Сазнајте Свој Број Анђела

ФМЛА за стрес: како добити ФМЛА за стрес и поремећаје менталног здравља (и друге опције за стрес)

ФМЛА

Понекад захтеви стреса или других стања менталног здравља чине рад претежним местом. Не морате да одустанете и одете од посла ако вам је тешко да се снађете. Постоје могућности за запослене који треба да брину о свом менталном и емоционалном здрављу. ФМЛА је један од најпопуларнијих избора, али није једини.



Шта је ФМЛА?

ФМЛА је кратица за Закон о породичном и медицинском одсуству. Овај закон омогућава запосленима који требају да се брину о себи или члану породице, 12 недеља неплаћеног одсуства са посла. Иако за време вашег одсуства нећете примати плату и можда ћете морати да плаћате премије здравственог осигурања из свог џепа, закон осигурава да ће ваш послодавац штитити ваш посао док се не вратите. То значи да због одсуства не можете бити отпуштени, отпуштени или одузети положај. Ако из неког разлога ваш посао није доступан на крају ФМЛА периода, ваш послодавац мора да вам га пронађе у компанији која је еквивалентна.



Закон дозвољава употребу ФМЛА само у одређеним ситуацијама. Ови укључују:



фмла за стрес

Извор: равпикел.цом



  • Рођење нове бебе (време се такође може користити за компликације повезане са трудноћом)
  • Усвајање или хранитељство детета које ће живети са запосленим
  • Брига о члану уже породице са озбиљном болешћу
  • Брига за озбиљне личне болести

Озбиљно здравствено стање дефинише се као оно због кога неко постаје неспособан за рад, школовање или обављање других свакодневних активности. Рутински прегледи, лечење болести (осим ако не испуњава горе наведене критеријуме), акутни здравствени проблеми и козметички поступци не испуњавају услове. Компликације од акутне болести или другог поступка могу бити прихватљиве за ФМЛА ако проузрокују да запослени не може да ради.



сањати да држи бебу

Ко може да користи ФМЛА?

ФМЛА није доступан свим запосленима. Постоји неколико квалификационих фактора због којих неко испуњава услове за заштиту. Запослени морају:

  • Радите на месту запослења 12+ месеци
  • Накупити 1.250 сати рада у протеклих годину дана
  • Радите у компанији која има више од 50 запослених

Као што видите, ФМЛА не покрива све. Под ФМЛА може постојати услов који вас дисквалификује да не испуњавате услове. Изузети су новозапослени, хонорарни или привремени радници и радници у малим предузећима. У многим случајевима постоје и друге опције за оне којима је потребно време. Ове друге могућности можда не укључују заштиту која долази са ФМЛА и треба их користити са опрезом.



ФМЛА за стрес

фмла за стрес

Извор: равпикел.цом

шта симболизује веверица

Да, у неким случајевима. ФМЛА покрива стрес или стања повезана са стресом. ФМЛА може заштитити оне који пате од екстремног стреса или менталних болести ако симптоми утичу на способност функционисања. Као што ФМЛА не може заштитити некога ко пати од прехладе, не може се користити за благе до умерене случајеве анксиозности, депресије, стреса или других психолошких проблема. Морате показати да вас симптоми менталног здравља спречавају да радите.



Како добити ФМЛА за стрес или друге поремећаје менталног здравља

Поступак за добијање ФМЛА прилично је једноставан. Министарство рада САД пружа све потребне информације овде. У већини случајева једноставно требате да обавестите послодавца да имате квалификовану ситуацију, а одељење људских ресурса ће вас провести кроз све папире или поступке који су потребни за званични захтев. Ако верујете да не можете да радите због услова повезаних са стресом, закажите састанак са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље како бисте разговарали о својим могућностима.

За планиране одморе који ће бити покривени ФМЛА, требате обавестити свог послодавца 30 дана унапред, ако је могуће. За непланирано одсуство, упозорите послодавца што пре можете. Ни са ким не делите конкретне детаље у вези са својим захтевом за одсуство (на пример, пружање дијагнозе). Међутим, желећете да им дате довољно информација о ситуацији да бисте им показали да испуњава услове за заштиту према ФМЛА.



Шта радити након што предате ФМЛА због стреса?

Једном када поднесете захтев, ваше одељење за људске ресурсе ће погледати детаље, поставити разјашњења и користити све додатне информације које нудите да одобри или одбије ваше одсуство. Ваш послодавац има пет дана од вашег почетног захтева да донесе одлуку. Ако вам буде одбијено, послодавац мора да наведе бар један разлог зашто.



Ваш послодавац може затражити доказ за било какве медицинске тврдње. Без овог доказа, ваш захтев може бити одбијен. Ваш послодавац може затражити детаље као што је колико дуго се очекује да вас нема због посла због здравственог стања или информација о симптомима, посетама лекара и лечењу. Ови детаљи су само за употребу људских ресурса. Пазите да не пружите више од онога што се тражи. Избегавајте слање осетљивих детаља сарадницима, директним надзорницима или менаџерском тиму.



Које друге опције постоје осим ФМЛА за стрес?



Извор: равпикел.цом





Ако се не квалификујете за ФМЛА због стреса јер не испуњавате захтеве за заштиту или не радите са компанијом која нуди погодност, постоје и друге могућности које можете истражити.



шта значи 838
  • АДА смештај за стрес

АДА или Закон о Американцима са инвалидитетом је закон који штити сваког радника без обзира на то колико дуго је био на свом положају или статусу са пуним радним временом. Омогућава радницима да затраже смештај који им олакшава обављање посла ако имају инвалидитет. АДА покрива стрес и менталне болести ако нешто у вези са радним окружењем и количином стреса спречава запосленог да добро ради свој посао. Не постоје строги медицински захтеви попут ФМЛА, али можда ће вам требати напомена лекара да бисте добили одобрење за смештај који вам треба.

Обично вам захтев за АДА не дозвољава да одузмете време са посла због услова повезаних са стресом као што су права према ФМЛА. Сврха је да вам пружи оно што вам је потребно да бисте добро обављали посао на лицу места. Међутим, можда ћете моћи да затражите продужени ручак или паузу или промену радног окружења или распореда како бисте се боље носили са својим симптомима. Многима ово може бити од помоћи као одузимање времена с посла. Ако ваш захтев захтева да не будете на послу, на пример, да бисте присуствовали посетама терапеуту, вероватно ћете морати да користите опције попут времена одмора да бисте покрили одсуство.



  • Незаштићени одлазак

Ако се не квалификујете за ФМЛА или АДА, размислите о узимању незаштићеног одсуства. Ова опција је попут ФМЛА јер можете да одвојите неплаћено време са посла, али не долази ни са једном заштитом коју ФМЛА нуди. Незаштићено одсуство представља ризик јер вас могу прекинути кад год вас нема. Међутим, ако не постоји друга опција за одсуство стреса на послу, преговарање о условима одсуства са послодавцем је боље од наставка наношења штете вашем менталном здрављу.



  • Предности за стрес и ментално здравље

Ваш послодавац може понудити краткорочни инвалидитет. Ова погодност вам омогућава да и даље добијате проценат прихода док се опорављате од инвалидитета. Нажалост, многе компаније не дозвољавају запосленима да користе свој краткорочни инвалидитет за ментална или бихевиорална здравствена питања. Ако је ваша компанија једна од ретких која то чини, пажљиво прочитајте смернице. Можда постоје одређени захтеви које морате испунити или дијагнозе које морате доказати да бисте искористили предности. Постоје неки случајеви у којима ФМЛА дозвољава запосленима који испуњавају услове да такође имају користи од краткотрајне инвалидности. Ако краткорочна инвалидност за вас није могућа, проверите детаље неких других накнада које плаћате да бисте видели да ли сте покривени негде другде.

757 анђео број љубави
  • Програми помоћи запосленима помажу у стресу

Ако вас последице стреса или другог менталног здравља најбоље погађају на послу, проверите приручник за запослене. Неке компаније нуде програме усмерене на побољшање менталног здравља својих радника попут Програма помоћи запосленима (ЕАП). ЕАП помаже радницима да бесплатно приступе саветовањима за ментално здравље ради решавања личних проблема код куће или на послу. Неки ЕАП-ови нуде групне часове јоге, медитације или еластичности или организују радионице за побољшање општег благостања.



  • Одмор

фмла за стрес

Извор: равпикел.цом

Ако вам треба време изван канцеларије и не желите да делите медицинске податке са онима са којима радите, размислите о томе да време одмора искористите за допуну. Плаћени одмор ће вам омогућити да и даље зарађујете новац, а одвајате неко важно време за самохрану. Многе компаније дозвољавају запосленима да време одмора деле са онима који имају потешкоће или здравствене проблеме. Можда ћете моћи да затражите додатне сате путем оваквог програма помоћи. Ако желите да искористите време одмора као стресно одсуство на послу, имајте на уму да не морате нигде да идете. Стрес може негативно утицати на ваше тело, а понекад вам може помоћи само промена рутине и стварање времена за опуштање.



  • Нађи помоћ

Ако су вам могућности за одсуство са посла ограничене, можда ћете морати да пронађете начине како да се носите са својим симптомима док сте тамо. За многе је терапија разговором добро место за почетак. Размислите о томе да се обратите лиценцираном саветнику за ментално здравље, попут оних у БеттерХелп. Саветници вам могу помоћи у решавању тешких емоција, променити ваше размишљање о изазовима у вашем животу и помоћи вам у изградњи вештина за боље сутра. Можда нећете моћи да побегнете с посла, али не морате бити оптерећени решавањем својих проблема сами.

Тешко је бити добар запосленик када се суочите са екстремним стресом или другим менталним здрављем. Срећом, заштите попут ФМЛА омогућавају запосленима да одвоје време потребно за бригу о себи. За запослене који не испуњавају услове за добијање ФМЛА често су доступне и друге могућности. Најважнија ствар коју треба имати на уму је да ћете се, ако не дате предност свом добру, трудити да дате све од себе на радном месту.



Често постављана питања (ФАК)

Како могу добити ФМЛА због стреса?

Неки људи можда не схватају да због посла могу да се одморе са посла. ФМЛА има посебне смернице када поднесете захтев за одсуство стреса. Одсуство у вези са стресом или одсуство због стреса зависи од узрока или здравственог стања. Можда испуњавате услове за одсуство са стресом у зависности од тежине ваших симптома и да ли они утичу на вашу радну способност.



3 анђеоски број љубави

Можете се квалификовати за одмор од стреса у року од годину дана до 60 дана. Понекад је потребно одсуство са стресом када то утиче на ваш радни учинак. Понекад се особа може осећати депресивно или изгорело и не схвата да се може квалификовати за ФМЛА одсуство из разлога повезаних са стресом. Коришћење ФМЛА штити ваше запослење док сте одсутни.



Можете ли добити ФМЛА због стреса или менталног здравља?

Савезни закон о медицинском одсуству (ФМЛА) пружа заштићено одсуство због менталног здравља које се сматра озбиљним здравственим стањем. Програм породичног медицинског одсуства често се користи за породиљско одсуство или када треба да одсуствујете са посла. Често се узима одсуство због менталног здравља. ФМЛА одсуство ради менталног здравља је могуће у ситуацијама као што су одсуство стреса или други сродни услови, али постоје смернице које треба испунити да бисте се квалификовали. Неки који се одмарају од стреса могу размислити о учењу о кућним пословима који су доступни за зараду. Имајте на уму да вам може или не мора бити дозвољено да радите од куће, у зависности од правила и прописа вашег послодавца и ваше државе.

Могу ли узети слободно са посла због стреса?

Савезни закон о медицинском одсуству (ФМЛА) омогућава квалификованим запосленима до 12 недеља неплаћеног одсуства годишње. То је заштићено одсуство које штити ваш посао током одсуства с посла. Такође помаже у одржавању накнада запосленима током вашег одсуства. Можда испуњавате услове да затражите одсуство стреса иако допустите ФМЛА ако ваша ситуација испуњава услове. Преко послодавца ћете морати да научите који услови испуњавају услове за одсуство у вези са одсуством од стреса. Примењује се на околности када стресно одсуство укључује хоспитализацију, специјализовани медицински третман или хроничне ситуације повезане са стресом.

Да ли ће ми лекар дати болесничку због стреса?

Већина лекара обезбеђује документацију коју појединци могу предати послодавцима на одсуство због стреса. Ако тражите одсуство због посла, можда ћете морати да доставите документацију након одсуства са посла одређени број дана или месец дана унапред. Важно је бити искрен са својим симптомима у разговору са лекаром. Помаже у утврђивању квалификација и начину на који се ФМЛА примењује. Неки послодавци захтевају да доставите документацију пре него што узмете одсуство или одсуство са стресом. Докторска белешка може да пружи детаље о томе зашто сте на стресу и када ћете се вратити на посао.

духовно значење степеница у сну

Да ли су стрес и анксиозност обухваћени ФМЛА-ом?

Можете се квалификовати за одсуство са стресом или сродна стања под ФМЛА одсуством ако патите од облика анксиозности који се погоршава стресом. Такође може зависити од тога на шта запослени има право према прописима о радном праву. Ако размишљате о одсуству са посла због стреса, контактирајте одељење за људске ресурсе свог послодавца да бисте сазнали више о одсуству са ФМЛА. Ако не можете да се одморите са посла путем ФМЛА одсуства или одсуства због стреса, можете се квалификовати за подршку кроз бенефиције запослених као што је лично одсуство. Такође можете имати право на неплаћено одсуство, у зависности од политике компаније.

Можете ли добити краткорочни инвалидитет због анксиозности и депресије?

У неким случајевима одсуство може укључивати подношење краткорочног захтева за инвалидност. У одређеним околностима можда неће бити могуће добити краткотрајну инвалидност због анксиозности и депресије. Понекад стресно одсуство можда није квалитетно за краткотрајну инвалидност, али анксиозност или депресија могу се квалификовати за одсуство под ФМЛА у зависности од околности. Ако вас забрињавају депресија или анксиозност, могли бисте имати право на наплату помоћи као што је накнада за незапосленост или инвалидско осигурање путем социјалног осигурања. Прегледајте законе о радном праву са правним заступником или контактирајте одељење за људске ресурсе вашег послодавца.

Могу ли узимати ФМЛА због анксиозности?

Разговор о одсуству због анксиозностиФМЛАје опција за подобне запослене. Као и узимање одсуства са посла због стреса, мораћете да прегледате смернице и подобност за ФМЛА одсуство за повезане услове. Као стање повезано са стресом, може укључивати испуњавање сличних квалификација за одсуство стреса, осим ако немате анксиозни поремећај. Важно је разумети како се квалификовати, колико слободног времена можете узети и шта се дешава по повратку на посао.

Који су услови менталног здравља обухваћени ФМЛА-ом?

Одсуство илиодсуство стресаје могуће због забринутости за ментално здравље, укључујући велику депресију, посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и друге. Попут одсуства од стреса, за такве услове морате да испуните квалификације да бисте се одморили од посла. У неким случајевима се можда нећете квалификовати за ФМЛА одсуство због стања повезаних са стресом, у зависности од величине вашег послодавца, државних закона и онога што ФМЛА захтева.

Контактирајте БеттерХелп

За више информација о томе где можете пронаћи терапеута који вам може помоћи у анксиозности након прекида, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом. Такође нас можете пронаћи на ЛинкедИн, Твиттер, Инстаграм, Гоогле+, Фацебоок, ИоуТубе и Тумблр.

Прочитајте више од БеттерХелп о ФМЛА за стрес и ментално здравље:

  • Како превладати стрес у свакодневном животу - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/хов-то/хов-то-оверцоме-стресс-ин-еверидаи-лифе/
  • Анксиозност: Стрес који никад не престаје - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/анксиозност/анксиозност-стреса-тта-кад-сто/
  • Разумевање стреса - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/стресс/ундерстандинг-стресс/
  • Толеранција на дистрес: избегавање негативних ефеката стреса - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/стресс/дистресс-толеранце-авоидинг-тхе-негативе-еффецтс-оф-стресс/
  • Три фазе стреса: на шта треба пазити - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/стресс/тхе-тхрее-стагес-оф-стресс-вхат-то-лоок-фор/
Ако сте у кризи или желите да сазнате више о менталном здрављу, не оклевајте да позовете вруће телефонске бројеве у наставку:
  • КИША (национална мрежа за силовање, злостављање и инцест) - 1-800-656-4673

  • Национална линија за спречавање самоубистава - 1-800-273-8255

  • Национална телефонска линија за насиље у породици - 1-800-799-7233

  • НАМИ линија за помоћ (Национална алијанса за менталне болести) - 1-800-950-6264, за више информација: инфо@нами.орг или посетите њихову Фацебоок страницу.

Подели Са Пријатељима: