Како се решити старих ожиљака: физички и емоционални
Када нам нешто нанесе физичку или емоционалну штету, то искуство оставља на нас дуготрајан утисак. Када је реч о менталном болу, ожиљци иза себе остављају трауме, које и даље негативно утичу на наш живот до данас. У међувремену, физички бол који смо прошли оставља на нашим телима праве ожиљке који временом бледе, али никада не нестану. Кад год ови ожиљци и даље наносе штету, важно је што пре их решити.
Извор: пекелс.цом
Било физички или емоционално, постоји пуно начина на које можете почети да се излечите од почетне штете и смањите тежину ожиљака који су остали иза вас. Кроз овај чланак ћемо покрити неке од најбољих лијекова за обје ове врсте ожиљака.
Не стидите се својих ожиљака
значење 77
Многи људи се сраме својих ожиљака и верују да ће их други осуђивати или сажаљевати због било које врсте трауме коју су преживели. Ако ваши ожиљци ишта кажу другима, то је да сте прошли кроз тешку ситуацију и били довољно јаки да се провучете кроз њу. Замишљајте своје ожиљке као приказ своје снаге. С тим у вези, можда ћете и даље желети да се излечите од њих тако што ћете их се потпуно ослободити. Ако вам је ово циљ, ево неколико најбољих лекова за уклањање старих ожиљака, како физичких, тако и емоционалних.
Како се отарасити старих ожиљака (физички)
Физичке ожиљке је, за разлику од већине емоционалних ожиљака, теже уклонити, јер ће се за сваку особу развити другачије. Неки људи имају ту срећу да имају ожиљке који на крају остану крајње слаби. Други могу имати џепове тамо где је почетни ожиљак био или могу имати подигнути ожиљак и променити боју. Без обзира на то какву врсту ожиљака имате, ево неколико корисних третмана помоћу којих ћете их се решити.
Коректори и упаљачи за тон
Ако сте неко ко има ожиљке који постају светлији када се рана затвори, ово можда неће бити ефикасно решење за вас. Ако имате приметно тамније ожиљке, употреба коректора тона и средстава за осветљење коже може смањити промену боје и уклопити је са вашим природним тоном коже. Ове врсте производа можете лако набавити у локалној апотеци по приступачној цени и свакодневно их примењивати док не постигнете жељени тон. Ако имате подигнут ожиљак, можда ћете моћи да користите и додатне производе попут фластера кортизола и силиконских листова.
Коришћење Алое Вере и других природних лекова
Чисто Алое вера Каже се да је гел једна од најбољих природних опција која вам може помоћи да се решите старих ожиљака, јер је познат по својим лековитим и антиинфламаторним својствима. Нанесите на погођено подручје неколико пута дневно за најбоље резултате. Неки други популарни кућни лекови укључују екстракт лука, лимунов сок и мед. Пре него што покушате да употребите било који природни лек, пажљиво га истражите како бисте осигурали његову ефикасност и сигурност.
шта значи када сањаш диносаурусе
Извор: пекелс.цом
212 анђео број близаначки пламен
Тражење козметичке дерматологије
Нажалост, старе ожиљке је тешко уклонити, због чега је најбоље да се ваше ране побрину за време зарастања. Козметичка дерматологија може деловати боље од лекова за старе ожиљке код куће. Дерматолог вам може помоћи да одлучите који третман би вам најбоље одговарао, тако да можете попунити старе ожиљке који су утонули, исправити тон ожиљака који могу покрити веће површине и уклонити подигнуте делове.
Користећи Тетоважа да прикрије ожиљке
Један од креативних начина за покривање или рад са старим ожиљцима је тетовирање преко њих или њихово уграђивање у тетоважу. Ово је одличан начин да преживјели из самоповређивања крену изнова и користе умјетност да своју негативну повезаност са ожиљцима трансформишу у нешто позитивније. Само будите сигурни да сте изабрали нешто значајно што ћете желети да имате на свом телу до краја свог живота.
Како се отарасити ожиљака (емоционално)
Емоционални ожиљци можда нису присутни на површини, али и даље могу бити видљиви у вашим поступцима и понашању. Иако уклањање ове врсте ожиљака често може бити болнији процес, исплати се и учинит ће живот много угоднијим у будућности. Ево неколико метода којима можете да смањите утицај прошлости док се крећете кроз процес зарастања.
Испробајте вежбе опуштања и самосвести
Постоји пуно вежби за опуштање које ће вам помоћи да дубље копате у себи и пружите мноштво менталних и физичких користи за здравље. Они вам могу омогућити да сазнате више о томе шта вас боли и како то излечити. Јога, на пример, може бити одличан начин зацељења старих емоционалних рана. Овај снажни, али нежни облик вежбања помаже нам да се повежемо са својим дахом и смиримо се, што можете искористити у своју корист уклањањем многих негативних осећања. Друге корисне и једноставне вежбе опуштања које треба размотрити су пажња медитација и вежбе дубоког дисања, које се, за разлику од јоге, могу вежбати било где.
Извор: пекелс.цом
анђео број 77 близаначки пламен
Сазнајте више о томе ко сте и шта желите
Лечење из прошлости подразумева поседовање а дубоко знање о ономе што нас је повредило, како је утицало на нас и како нас је обликовало у особу каква смо данас. То такође значи радити кроз то и прекинути циклус да бисмо постали особа каква желимо да будемо. Одвојите мало времена да заиста размислите о свим овим аспектима и одредите ко желите да будете након што излечите. Ко сте сада, нисте ко ћете бити кад одлучите да је време да се излечите.
Поглед у будућност са рутином самопомоћи
библијско значење корњаче у сну
Састављање а рутина самопомоћи које свакодневно пратите је још један начин зацељења старих ожиљака током времена. Ова метода је корисна јер захтева да признате да сте достојни да одвојите ово време за себе и приморава вас да идете даље док преобликујете своју будућност. Ваша рутина самопомоћи може укључивати вежбање, медитацију, читање, слушање ваше омиљене музике и плеса, лепо купатило које се ноћу проводи и све друго што вам падне на памет помаже вам да се осећате срећно, смирено и у миру са собом .
Потражите стручну помоћ
Иако вам није увек потребно да посетите лекара због физичких ожиљака, посета лекару због емоционалних ожиљака може бити корисна током читавог процеса зарастања. Много је саветника који су спремни и вољни да вас воде кроз трауму ваше прошлости како бисте могли да побољшате своје тренутно стање живота. Ако желите да излечите своје емоционалне ожиљке, одличан извор за посету је БеттерХелп.
Извор: пекелс.цом
БеттерХелп је мрежна платформа за саветовање која вам омогућава приступ мноштву сертификованих саветника без муке у покушају да пронађете терапеута у вашем подручју и уклопите их у свој крцати распоред. Све што вам треба је телефон или други интернет уређај и миран простор за почетак, чак и из удобности и сигурности свог дома. Ако претходно желите да процените квалитет БеттерХелп-а, само погледајте неколико прегледа саветника наведених у наставку од људи који имају сличне проблеме.
'Кате је заиста добра слушатељка и не само да указује на добре ствари које не могу да видим код себе, већ ми помаже да се изборим са токсичношћу коју имам у животу. Катеином речју - „Живи сваки дан један по један дан“. Помогао ми је да пређем дуг пут. Још увек лечим од трауме из своје прошлости, али Кате ми је била одлична подршка током свега тога. Емпатична је и упућена - помаже ми најбоље што знам. Заиста ми је драго што сам је пронашао путем ове платформе - будите уверени да сте у добрим рукама ако је одаберете. '
„Филип ми је помагао у разматрању и обради неких питања у кључним областима мог живота. То је за мене резултирало већом јасноћом, разумевањем и исцељењем. Његов пријатељски, рефлектирајући и уравнотежен начин постојања олакшава ми да поделим своје најдубље мисли и осећања. Филип има сјајну способност да слуша и одражава оно што говорим без просуђивања, а има врло корисне увиде. Подржава ме и помогао ми је да постанем свеснији својих снага. Саветовање са Филипом је веома корисно. Радујем се својим сесијама, знајући да ће бити заиста корисне. '
Закључак
Отарасити се старих ожиљака може бити тешко, али није немогуће. Кључно је бити стрпљив према себи на свом путу ка лечењу. Одвојите време које вам је потребно да бисте се осећали боље и учинили боље за себе и на крају ћете видети како ти стари ожиљци почињу да бледе. Узми Први корак данас.
Подели Са Пријатељима:
