Како се смирити од напада панике

Напади панике могу учинити да се човек осећа безнадежно. Али заправо постоје методе којима се неко може помоћи да се смири како би смањио ефекте напада и осећао се боље.

Напад панике: шта урадити кад се догоди

Напади панике најбоље се контролишу заустављањем пре него што се десе. Можете препознати њихове окидаче и научити зауставити напад или управљати њим у тренутку.