Сазнајте Свој Број Анђела

Правила према којима се живи срећнији, пунији живот

Из дана у дан пролазимо кроз наш живот. Упознајемо нове људе, доносимо одлуке, свађамо се и грешимо. Као људи имамо тежње и снове. Имамо и добрих и лоших дана, срећних и тужних дана.



Понекад живот може бити борба. Животне одлуке могу бити тешке. Ловимо своје снове и понекад их из више разлога ставимо на чекање. Пола времена можда и не знамо шта желимо. Других дана једноставно се осећамо изгубљено између покушаја управљања односима, посла, новца и свега осталог што нам живот добацује. Али МОЖЕ се водити срећнији и потпунији живот поштујући ових 6 правила по којима се живи.




Извор: равпикел.цом



Правила према којима се живи

сан о губитку зуба духовни смисао
  1. Цените оно што имате и никада се не упоређујте са другима. Људи ће увек имати нешто што ви немате. Али погоди шта? Увек ћете имати ствари које они немају. Цените ствари које вас чине јединственим. Трава увек делује зеленије с друге стране, али стварност је таква да често није. Престаните да се упоређујете са другима или да прижељкујете да је ваш живот сличан њиховом. Без обзира ради ли се о њиховом послу, партнеру, изгледу или нечем другом, никада нећете бити срећни ако им наставите завидјети. Уместо тога, прихватите оно што имате и будите задовољни. Запамтите да постоје и други који поседују мање од вас, а опет, они су испуњени. Када се упоређујемо са неким другим, често видимо шта имамо шта да видимо или видимо идеалну верзију стварне особе. Истина је, ово је тачно за већину поређења које правимо између себе и других људи. Зато, престаните да се трудите да будете као било ко други, само се усредсредите на то да будете најбоље што можете.
  1. Не фокусирајте се на негативне ситуације. Догађају се несрећне ствари које су често ван наше контроле. Можете да одлучите да останете концентрисани на ситуације у којима не можете ништа учинити и да се осећате узнемирено или бесно, или можете да одлучите да идете даље. Учите на грешкама, пустите негативне мисли и крените даље. Једини начин да се ослободимо прошлости и живимо у садашњости је прихватање прошлости. Нема користи од покушаја сецирања прошлих проблема и тражења одговора; нису вам потребни одговори. Људски мозак тражи разумевање када се поставља нешто негативно. Желимо да схватимо зашто нас боли, можда да покушамо да спречимо будући бол. Али бол се не може спречити, а понекад је и најлековитије што треба учинити прихватити своја осећања у вези са оним што се догодило


Извор: пекелс.цом



  1. Будите отвореног ума. Признајте нове идеје и искуства. Ако будете спремни да испробате нове ствари без доношења брзих пресуда, уживаћете у стварима за које никада нисте мислили да бисте их волели, упознаћете људе из свих сфера живота, а највише од свега, са затвореним умом сазнаћете више о свету него што бисте икада могли. Када испробавате нове ствари, то ствара стимулацију у мозгу која доприноси позитивном нивоу ендорфина. Такође можете осећати понос што сте учинили нешто неочекивано.
  1. Живите живот какав желите да живите, а не живот који прија другима. Понекад радимо ствари зато што то жели наша породица или зато што се чини да је то оно што бисмо требали радити. Будите верни себи и следите своје снове. Можда не живите у складу са стандардном дефиницијом „успеха“, али ако радите оно што желите или радите у складу са својим циљевима, тада сами успешно водите успешан живот.
  1. 'Шта ако паднем? Ох, али драга моја, шта ако летиш? ' - Ерин Хансон.Искористите прилику да напустите своју зону удобности. Често одбијамо светле опције јер је исход неизвестан. Свакако, ствари могу да крену по злу, али се може испоставити и најбољи избор који сте икада направили. Ако се стално држите живота у својој зони комфора, никада нећете доживети ништа ново и пропустићете невероватне могућности за раст. Да бисмо живели срећније и пуније, понекад морамо ризиковати. Много пута чак и позитивне промене могу изазвати неке негативне емоције попут страха и неизвесности. Ако се препустите тим осећањима до те мере да вас спрече да „идете за тим“, можда ћете пропустити промену живота на боље. У реду је ако се сваки ризик који преузмете не исплати, и само преузимање ризика је искуство учења.


Извор: пекелс.цом



  1. Воли себе без обзира на све. Ако се не волите, како можете очекивати да то учини и неко други? Волите се у добрим данима и будите поносни на своја достигнућа. Али волите се чак и кад грешите или када ствари пођу по злу. Безусловна љубав према себи даје вам снагу и храброст да испробавате нове ствари и идете за својим сновима јер знате да ћете, без обзира на исход, и даље волети и прихватити себе без обзира. Нико од нас није савршен. Сви ми имамо ствари које желимо да променимо на себи и то је у реду! Кључно је прихватити себе за све што јесте, а притом се препустити свим стварима које нисте. Радећи ово, повећаћете свој општи ниво среће и можда ће вам бити лакше да промените промене које су под вашом контролом. Будите поносни на то ко сте и на све што сте прошли да бисте постали такви, брадавице и све остало.

Доказана је чињеница да ће вас бављење позитивним разговором о себи (тј. Изношење сопственог ја - било наглас или ментално - о нечијим позитивним својствима и способностима) заправо довести до укупног бољег расположења и повећања нивоа самопоуздања. Ова пракса вам омогућава да јасније видите и лакше поверујете у све позитивне ствари које чине оно што јесте. Истовремено, требало би да избегавате негативан самоговор и сумњате колико год можете. У ствари, када осетите да почињете да мислите негативно, зауставите ток мисли и покушајте уместо тога да покушате позитивно да разговарате са собом. Не морате да вежбате мозак да престанете да негативно размишљате о себи, већ само да тренирате мозак да се ослободи тих мисли. Смањите јачину тих мисли, утопите мрзитеље. Једноставно их означите као бескорисне и вратите пажњу да бисте се појачали. Трошење додатног времена у мислима које вас руше није место на коме можете трошити енергију.

Ако вам је потребна помоћ да бисте превазишли препреке које вас спречавају да живите срећан и пун живот, помоћ је доступна. БеттерХелп пружа повољно саветовање лиценцираних терапеута, на мрежи из удобности вашег дома.



Подели Са Пријатељима: