Сазнајте Свој Број Анђела

Разговарајте с неким: Кључ среће


Извор: пекелс.цом



У ери друштвених медија и прекомерне повезаности са Интернетом, усамљеност се може чинити контраинтуитивном, али многи људи пријављују да се осећају усамљеније него икад. Чини се да смо као култура у променљивом свету у дигиталном свету заборавили уметност комуникације лицем у лице или можда млади људи немају искуства са предностима које „стварна“ интеракција може пружити. И не само то, већ смо и као друштво потценили његову важност за опште добро и срећу. Без обзира колико брзо палчеви откинули ваш паметни телефон, екрани никада неће бити исти као интеракција лицем у лице. Да бисте побољшали благостање, треба редовно вежбати комуникацију лицем у лице са другима. Ево неколико разлога зашто:



Говор тела




Извор: пекелс.цом

сањај о корњачи

Да ли сте знали да је већина комуникације невербална? Према неким проценама, само седам посто комуникације је вербално. Остатак комуникације чине говор тела (55 процената) и вокални тон (38 процената). Размислите о томе кад сте последњи пут погрешно разумели текстуалну поруку или кад сте се последњи пут увредили због текстуалне поруке. Много је неспоразума када је реч о писаној комуникацији заснованој на екрану, јер немамо језик тела или вокални тон који прате написану реч. Са толико недостајања, може нас оставити да нагађамо што се тиче стварног значења особе на другом крају.




Извор: равпикел.цом



Комуникационе технологије путем веб камере, као што су Скипе и Фацетиме, покушавају да превазиђу ову дилему комуникације засновану на екрану. Међутим, чак ни видео позиви не дозвољавају да видимо читав говор тела неке особе, на пример, у који смер показују ноге, покрети рукама и целокупно држање. Начин комуникације који највише умањује неспоразуме је и увек ће бити комуникација лицем у лице. Не постоји технологија која може у потпуности пресликати ову врсту комуникације.

Смислен разговор




Извор: пекелс.цом

Ако сте икада чули лоше вести преко телефона, знате колико је глас неадекватан када вам треба утеха. Озбиљне вести које мењају живот најбоље се чују лично. Ово је тачно и када је у питању стварање дубоких веза. Хиљадама година породице су живеле заједно као једна целина, а дубоко укорењени људски односи догађали су се органскије као резултат близине. Али с појавом глобализације, чланови породице и пријатељи могу се расути по целом свету. Ово раздвајање утиче на способност људи да воде дубок, садржајан разговор са блиским вољенима. Ако заиста желите да се повежете с неким, одвојите време да седнете с њим лично, уложите мало времена и искусите другачију врсту разговора.

Учите из искуства



анђео број 300


Извор: пекелс.цом

Неки људи могу бити изненађени када сазнају да заиста имају много тога заједничког са другим људима и да могу да се односе према њима. Шансе су да се у ситуацијама са којима се сусрећете у животу неко други слично сусретао у прошлости. Постоје докази да је срећа повезана са већим осећајем повезаности са нама самима, али и са људима изван нас самих. Најбољи начин повезивања је размена искустава и отворено слушање искустава других. Разговарајте са неким - посебно са старијом особом са више животног искуства. Вероватно ће имати просветљујуће мудрости о превладавању сличне ситуације или ће вам барем помоћи да стекнете осећај да нисте сами у својим борбама. Разговарајте са неким са другачијим животним искуствима од вашег како бисте продубили разумевање себе и повезали се и са перспективама других људи.



Квалитет изнад квантитета



Многи људи пријављују да имају много пријатеља и познаника преко Интернета и на платформама друштвених медија, али да су многи разговори који су проживљени кратки и једва да огребу површину испод свакодневног живота. Дељење фотографије или описивања онога што сте јели за вечеру обично се не пореди са загрљајем пријатеља када вам треба утеха или гледањем нечијег лица током радосног искуства. Склони смо да осећамо више позитивности и повезаности када дубље делимо. Као људи имамо урођену жељу да се осећамо познатима, разумљивима и прихваћенима. То су тешка стања у односима у којима се толико задржава или задржава за себе. Људи често изјављују да је већа вероватноћа да ће делити позитивна искуства на друштвеним мрежама или да се осећају под притиском да изнесу свој најбољи утисак на друштвеним мрежама. Друштвени медији високо цене популарност, допадљивост, чак и савршенство, а многе слике које људи приказују на мрежи једноставно нису реалне. Интернет платформе као што су Снапцхат и Инстаграм могу чак да омогуће људима да промене начин на који изгледају. Неки људи не користе права имена или личности. Из ових и других разлога, односи на Интернету могу заиста бледети у поређењу са оним како је знати некога у стварном животу. Стварни живот понекад може бити тежак, па чак и мрачан. Изгарамо вечеру и имамо лоше дане за косу. Можда се преиспитујете зашто је важно препознати негативне емоције и искуства, зашто не бисмо могли само да проведемо цело време са позитивним сликама? Опет, јер као људи које смо искусили на другој страни спектра и ако немамо људе са којима бисмо могли да их делимо, можемо се осећати изоловано. Жеља нам је да будемо искрени.



Повећање менталног и физичког здравља

шта значи мало дете у сну


Извор: пекелс.цом



Људи отворени и слободно се изражавају према другима имају тенденцију да буду срећнији и здравији, и ментално и физички, теоретски због овог већег осећаја повезаности и добре подршке. Разговор са другима омогућава вам да искалите негативне емоције тако да више не морате да их носите са собом. И не само то, већ ако делите позитивне емоције са другима, то постаје прослава!

Разговарајте с неким данас - можда чак и са Интернет терапеутом


Извор: пекелс.цом

Понекад људи жуде за везом, али немају никога коме би се могли обратити. Можда сте географски изоловани, борите се како да развијете пријатељства или можда немате пуно праксе да причате о себи. Можда се не осећате као добро друштво или не знате одакле да почнете да развијате друге начине интеракције са другима. Терапеут може бити добра особа којој се можете обратити ако се осећате заглављено. Стручњак за ментално здравље може вам помоћи да превазиђете препреке повезивању са другима и изградите нове вештине тако да се осећате сигурније када излазите са другим људима и развијате истинске односе.

Беттерхелп је мрежна платформа са терапеутима који могу да разговарају са вама у вашој удобности. Овај чланак тврди да је здраво лично се повезивати са људима, али ако вам је прво потребна нека пракса, мрежни терапеут би могао да помогне да се премости јаз између интернетског живота и разговора са неким лицем у лице. Саветовање путем Интернета је такође поверљиво и приступачно.

Подели Са Пријатељима: