Сазнајте Свој Број Анђела

Терапија и саветовање: приступи новом добу технологије

Можда се чини да је онлајн саветовање релативно ново. Осигуравајуће компаније раде на томе да својим осигураницима понуде телехеалтх, а постоји низ веб локација за терапију на мрежи, као што је БеттерХелп. Разлози за то су у великој мери вођени напорима многих да пронађу решења за препреке које спречавају људе да приступе саветовању које им је потребно. Некима у сеоским срединама, без превоза, који имају ужурбане распореде посла или су примарни старатељи за мало дете тешко је да имају прилику да посете канцеларију за традиционалну терапију лицем у лице. Такође може бити скупо, што је велика предност терапије на мрежи која нуди приступачне цене и већу доступност вашем саветнику.



Дакле, иако се можда чини као нова ствар, веровали или не, терапија и саветовање су „напустили канцеларију“ још 1972. То је била година када су се први експерименти одвијали у стварању рачунарске комуникације која укључује психотерапију. До 1986. године, драги ујак Езра пружао је савете о менталном здрављу на мрежи, а до 1993. године формирале су се групе за депресију на мрежи.




Извор: равпикел.цом



Међутим, ова експериментална технологија сматрана је етички упитном. Обе стране је било тешко да осигурају да знају ко је с друге стране екрана и да ове странице нису у складу са ХИППА-ом. Даље, професионалне интернет собе за разговор углавном нису водиле нити их надгледале. Људи су такође били скептични према томе како се традиционална терапија може пренијети на интернет, барем док друштвени медији нису помогли да се интернет комуникација озакони као свакодневна рутина. Сада, уз плаћање путем Интернета, размену фотографија и видео конференције за посао, људима има више смисла. Ако чек можете уплатити путем мобилне апликације банке, зашто не бисте имали терапију и путем апликације? Поготово што су веб локације попут БеттерХелп изузетно напорно радиле на заштити приватности и верификацији саветника. Веб локација БеттерХелп представља компликацију ХИППА-е због банкарске енкрипције разреда А и сви саветници су темељно проверени и верификовани, тако да знате да разговарате са правим лиценцираним стручњаком за ментално здравље. Дакле, откривамо да терапија и саветовање не само да могу да раде на мрежи, већ би могло и боље од традиционалне терапије због доступности, флексибилности и приступачности.

Предности терапије и саветовања на мрежи



Појединци који пате од депресије, анксиозности и других поремећаја имају погоднији начин да направе сваку сесију без потребног путовања и смањеног стреса. За некога ко је депресиван и осећа се уморно и преплављено, само устајање из кревета може бити напор, а још мање излазак из куће и одлазак на време на заказану терапијску сесију. За некога ко има социјалну анксиозност може бити застрашујуће помислити да оде у нову канцеларију и седне преко пута непознате особе и дели своје мисли и осећања. Ово је једно подручје у којем је интернетска терапија толико корисна. То се може учинити из приватности клијентовог дома и они могу одредити распоред. За некога ко је депресиван, не мора да устане из кревета ако има заиста лош дан. За узнемирену особу могла је да одлучи да пише свом саветнику, уместо да закаже сесију уживо. Анонимност и пуна дискреција су још једна велика предност, поготово јер су мушкарци тврдили да је социјална стигма повезана са одласком терапеуту један од разлога зашто су избегавали помоћ. Флексибилност распореда била је још једна кључна тачка, укључујући могућност разговора у стресним временима, а не само заказаних сесија, као и писање када се догоди нешто узнемирујуће или необично и добијање повратних информација касније тог дана, уместо да се чека целу недељу. Појединци који се одлуче за терапију на мрежи могу брже напредовати због ове функције.




Извор: пекелс.цом

818 анђео број близаначки пламен

Будућност терапије и саветовања



Видео конференције и функција „уживо“ најновија су иновација која брзо шири неке критике повезане са терапијом на мрежи. Лекари и терапеути већ дуго се жале да текстуално ћаскање не дозвољава професионалцу да примети говор тела пацијента, визуелне знакове или стрес или несклад, што је изузетно важно. Такође је важно да клијент може да види свог терапеута и да чује њен глас. Помаже у успостављању односа и изградњи поверења. Функција размене порука и ћаскање уживо су одличне опције, али за неке људе су потребне интеракције лицем у лице. Добра вест је да клијент не мора да бира један од другог. На БеттерХелп-у клијенти могу да користе сесије уживо и да шаљу исправке током недеље, јер се ствари дешавају у реалном времену или током посебно тешке ситуације када је фрустрирајуће чекати следећу сесију. Ово обично није доступно у традиционалним канцеларијским подешавањима. Можда ћете моћи да оставите саветнику поруку и обавите брз разговор ако се суочите са хитним проблемом између сесија, али то није уобичајена пракса за већину терапеута лицем у лице који раде у традиционалним поставкама.

Видео сесије биле су главна расправа у Савезу државних медицинских одбора, а видео конференције на мрежи за терапију биле су само део процеса претварања виртуелног пословног модела у главни ток. Сада када су терапеути и лекари у стању да виде визуелне сигнале и чују глас пацијента, можда ће бити лакше подстаћи компаније за здравствено осигурање да раде са мрежним саветницима. Друга ствар за будуће студије је у дефинисању како лекари и терапеути који имају лиценцу у једној држави могу лако и брзо да лече пацијенте у другим државама додавањем закона који ће им помоћи.


Извор: пекелс.цом



Закључак

Ако сте заинтересовани за онлајн саветовање, посетите ввв.беттерхелп.цом! БеттерХелп ће вам пружити све горе наведене функције: размена порука (која је попут е-поште, али се врши путем платформе БеттерХелп), сесије ћаскања уживо, видео сесије и телефонски позиви. Дакле, да ли бисте желели времена да напишете и одговорите свом саветнику путем размене порука, закажете видео или телефонске сесије или имате дискретније ћаскање уживо о стресним стварима, БеттерХелп вас покрива. За више информација о предностима и недостацима анонимног ћаскања погледајте овде.



Ако сте икада раније размишљали о одласку на саветовање, али никада нисте покушали због трошкова или непријатности, тада би интернетска терапија могла бити савршен компромис који помоћ доноси директно вама. БеттерХелп има хиљаде обучених саветника који су спремни да раде са вама. Можете затражити да вам се подударају или можете прегледати директоријум и прочитати рецензије и одабрати саветника за кога мислите да ће вам најбоље одговарати. Ако одлучите да ви и ваш саветник нисте у добром стању, можете се променити у било ком тренутку. Важно је имати на уму да, баш као што је у традиционалној терапији потребно више од једне сесије да бисте стекли прави осећај за свог терапеута, исто важи и за мрежу. Питајте и будите у складу са својим потребама и преференцијама и искористићете своје искуство саветовања на мрежи у највећој мери. Можете започети било где где имате интернет везу, а не морате чак ни да имате рачунар - можете да користите паметни телефон или таблет!



Подели Са Пријатељима: