Сазнајте Свој Број Анђела

Шта су примарне и секундарне емоције

Могућност осећања емоција део је онога што нас чини људима. Многи људи се боре да разумеју своје емоције и ствари због којих се тако дубоко осећамо. Емоционално често доживљавамо широк спектар различитих ствари као одговор на било коју ситуацију. Ако сте депресивни, уобичајена је заблуда да је све што осећате тужно када се у ствари многе ствари осећају усамљено, невидљиво, неважно, безнадежно и још много тога. Разлог због којег се многи од нас боре да правилно препознају своје емоције је тај што често одлазе онолико брзо колико се појаве. Стално доживљавамо нове ствари, што значи да су наше емоције ретко статичне, што отежава могућност идентификације онога што се дешава са нашим емоцијама.



Реалност је таква да када пролазимо кроз емоционално време, искусимо многе покрете одједном. Неке наше емоције се јављају чешће и израженије су од других, што нам помаже да их класификујемо у примарне и секундарне емоције. Када се осећамо крајње емоционално, понекад може бити тешко дати име емоцији. На тај начин, класификујући примарне и секундарне емоције, помаже нам да тачније опишемо како се заиста осећамо.





С.оурце: равпикел.цом

значење 18

Шта су емоције?



Емоције потичу од латинског изразапотезшто значи кретање. Термин је комбинација енергије и кретања, израз како живот непрекидно тече. Емоције су нешто што непрестано осећамо и што се може догодити када акције или осећања подстакну одређени одговор у нама. Можемо осетити примарне и секундарне емоције из ситуације, искуства или успомена. Примарне или секундарне емоције помажу нам да разумемо ствари које проживљавамо и да изразимо начин на који те ствари чине да се осећамо да ли су добре или лоше.



Понекад се у случају трауме емоције могу заглавити или блокирати, тако да кад их поново доживимо, не можемо их правилно обрадити или реаговати. Позитивне емоције имају за циљ да појачају искуство као пријатно, тако да га поново тражимо. Они активирају системе награђивања у мозгу због чега се осећамо сигурно. Негативне емоције нас, с друге стране, упозоравају на потенцијално опасне ситуације и подижу инстинкте преживљавања у нама тако да постајемо много свеснији. На неки начин, наше емоције су еволуирале да би нам помогле да преживимо у можданијем друштву од оног код наших далеких предака, али реакције су у основи исте.

Структурирање емоција



Према ХУМАИНЕ-у, у језику емоционалних анотација и представљања предложено је 48 препознатих емоција. На међународном нивоу постоји 128 препознатих емоција, укључујући многе које немају име на енглеском. Већина психолога се слаже са овим, уз могућност да их даље класификују. Примарни, секундарни и терцијарни приступ првобитно су описани 1987. године у Јоурнал оф Персоналити анд Социал Псицхологи као облик дрвета који започиње са собом и са примарним, секундарним и терцијарним емоцијама које се протежу попут грана из трупа личности.

Ово је био следећи корак из Плутчикова точка осећања. Точак је много лакши дизајн за клијенте, јер такође користи боје за класификацију позитивних и негативних емоција, као и олакшавање препознавања супротстављених емоција. Овај точак је био користан и зато што је било лакше идентификовати различите интензитете једне емоције и везу између једне и друге емоције.

2012. године истраживачки рад заснован на Плутцхиковим латицама утврдио је да су психолози можда превише широки у дефиницији емоција. Анализа 42 мишића лица која се користе за стварање емоционалних одговора успела је да створи само четири основне емоције; сваки други је био или превише сличан или под-осећање једне од те четворице. На пример, реакције лица на изненађење и реакције страха биле су сличне; мада би то могло бити и зато што је поглед широких очију инстинкт преживљавања за повећањем визуелне пажње, неопходан у већини ситуација које изазивају страх или изненађење.



Примарни и Секундарни

Замислите да се нешто догодило, било шта и одједном осећате емоцију. Јака је; то је прва реакција на оно што се догодило. То је примарна емоција. Примарне емоције су први одговор тела и обично их је врло лако препознати јер су тако јаке. Најчешће примарне емоције су страх, срећа, туга и бес.



То могу бити и секундарне емоције у различитим ситуацијама, али када први пут реагујемо, обично је то неко од горе наведених. Ако би телефон зазвонио и неко почео да виче без разлога, вероватно бисте се осећали бесно или уплашено или ако би телефон зазвонио и неко би вам рекао да је ваш пас умро, осећали бисте се тужно. Не мора постојати огроман подстицај да би се изазвала примарна емоција. Примарне емоције су прилагодљиве јер нас чине да реагујемо на одређени начин, а да нисмо загађени или испитани. Они су у великој мери инстинктивни, исконски одговор на преживљавање.



Примарне емоције



С.оурце: равпикел.цом



Примарне емоције су пролазније од секундарних, због чега су мање компликоване и лакше разумљиве. Прво што осећамо је директно повезано са догађајем или стимулусом, али како време пролази, мучимо се да повежемо исту емоцију са догађајем, јер су се наше емоције промениле.

Секундарне емоције

Шта су секундарне емоције? Дефиниција секундарних емоција помаже да се разуме зашто су неке емоције изданак других емоција и зашто нам је понекад тешко да разумемо основне секундарне емоције које су дубоко повезане са нашим примарним емоцијама.

шта 23 значи духовно

Секундарне емоције су много сложеније јер се често односе на осећања која имате према примарној емоцији. То су научене емоције које добијамо од родитеља (родитеља) или примарних неговатеља током одрастања. На пример, када се осећате бесно, после вас може бити срамота или када осећате радост, можете осећати олакшање или понос. У Ратовима звезда, учитељ Иода је савршено објаснио секундарне емоције - „страх доводи до беса, бес доводи до мржње, мржња доводи до патње“.

С.оурце: равпикел.цом

Секундарне емоције се такође могу поделити на инструменталне емоције. То су несвесно и уобичајено. Инструменталне емоције учимо као деца као облик условљавања. Кад заплачемо, родитељ нас долази умирити; тако да научимо да користимо изразе лица и реакције повезане са плачем када нам је потребно то умирујуће или осећај сигурности.

Многи малишани су врло вешти у коришћењу инструменталних емоција да би се изборили са бесом. Малишан баца бес, а родитељи попуштају да их утихну. Како старимо, сазнајемо да ово понашање није прикладно; ако не, постајемо размажени и манипулативни. Неучењем исправног секундарног емоционалног одговора особа постаје удаљена и емоционално одвојена од оних око себе.

Како разликовати разлику?

Шта су примарне и секундарне емоције и како можете да разликујете? Осим што је секундарне емоције теже именовати, постоји неколико начина да утврдите да ли осећате примарну или секундарну емоцију. Прво, запитајте се да ли је емоција директно реакција или не. Ако је то директна веза, онда је то примарна емоција. Ако су се емоције снажно појавиле, али тај осећај је почео да бледи, онда је то вероватно и примарна емоција; ако је тачно супротно, вероватније је да је реч о секундарној емоционалној реакцији.

анђео број 44 близаначки пламен

Ако се емоција задржава дуго након што се догађај догодио или чак проузрокује нове, али сличне или повезане догађаје, онда ће вероватно бити споредна. Ако су емоције сложене, готово увек су споредне. Постоји таква ствар као што су терцијарне емоције, али толико је неухватљиво колико су секундарне емоције терцијарне емоције још теже утврдити.

За децу, па чак и неке одрасле који се боре да идентификују своје емоције, један од најједноставнијих начина за разликовање између примарних и секундарних емоција је употреба флеш карата. Фласх картица може имати неколико осећања на једној страни (нпр. Бес, завист, иритација) и да ли су то примарни или секундарни одговори на леђима. Особа мора да погоди или донесе одлуку на основу тога да ли су осећања и осећања примарна или секундарна или да идентификује којој примарној осећању припадају.

Какве су користи примарне секундарне емоције?

Примарне и секундарне емоције много говоре особи о њеној емоционалној стабилности и интегритету, али здравственом раднику могу дијагнозу учинити много лакшом. Уместо слепог прихватања емоције, способност разумевања одакле потиче и радње које су довеле до те емоције могу деловати као пут до повратка до претходног злостављања или трауматичних догађаја који су оставили емоционалне ожиљке.

Пронаћи прави узрок иза реакције особе значи испитивање примарне емоције, док ће секундарна емоција помоћи да се разуме како пацијент обрађује информације. Такође, успоравајући процес размишљања и свесно обрађујући унутрашње разлоге због којих се неко осећа на одређени начин, вероватно ће разумети више о себи кроз процес који би до сада био потпуно несвестан.

Још један разлог због којег је препознавање емоција важно јесте могућност да на њих правилно реагујете. За некога ко се бори са руковањем емоцијама или реагује на одговарајући начин, неспособан да се изрази може бити фрустрирајуће. То заузврат доводи до беса, па чак и беса.

С.оурце: равпикел.цом

Закључак

Сви доживљавају примарне и секундарне емоције. Ако вам је тешко да разликујете своја осећања или се осећате емоционално одвојено, помоћ вам је од кључне важности за потпуно повезан живот. Искусни стручњаци за ментално здравље попут терапеута и саветника у БеттерХелп-у ту су да вам помогну да разумете примарне / секундарне емоције. Све што требате је да посегнете и удаљићете се од тога знајући шта значи имати примарну и секундарну емоцију и како ваше емоције утичу на ваш живот.

Често постављана питања (ФАК)

Којих је 8 примарних емоција?

Према стручњацима за ментално и медицинско здравље, постоје 4 примарне емоције. Преостале емоције сматрају се секундарним емоцијама. Тренутно постоји између 48 и 128 универзално препознатих емоција.

Које су емоције секундарне?

Емоције које осећате као секундарни одговор сматрају се секундарним емоцијама. Секундарне емоције се јављају као одговор на примарне емоције страха, среће, туге или беса. Примери секундарних емоција су кривица, срамота и збуњеност.

Да ли је бес примарна или секундарна емоција?

Бес је примарна емоција која се природно дешава као одговор на одређене емоционалне окидаче. Оно што покреће бес код једне особе можда неће покренути бес код друге особе. Важно је научити шта покреће ваш бес како бисте имали бољу контролу над својим емоцијама. Лиценцирани терапеут може вам помоћи да научите разлику између примарних и секундарних емоција.

Да ли је љубав секундарна емоција?

Љубав се може сматрати секундарном или примарном емоцијом у зависности од околности. Ако се љубав догоди аутоматски као емоционални одговор као у случају мајке и детета, онда се то сматра примарном емоцијом. Ако се љубав развије као резултат дружења с неким, упознавања и уживања у стварима које они чине за вас - љубав је секундарна емоција.

Да ли је љубомора секундарна емоција?

Љубомора је секундарна емоција и често је директно повезана са бесом. Када неко осети љубомору, то је зато што је покренута емоција беса. Једном када се покрене емоција беса, може се догодити љубомора у односу на околности.

Анђеоски бројеви 1010

Да ли је кривица секундарна емоција?

Слично као и љубомора, кривица је секундарна емоција која је резултат страха. Када људи осете страх да ће се „открити“ да се не осећају довољно добро или да се уопште постиде, кривица се може догодити као резултат.

Подели Са Пријатељима: