Шта је породична терапија и зашто је корисна?

Идеја породичне терапије или породичне системске терапије потекла је од др. Мурраи Бовен-а касних 1960-их, он је веровао да људска бића функционишу као емоционална целина и да се на њих најбоље разуме када их се гледа као на део породице, а не као засебну, изоловану ентитет. Поред тога, др Бовен је веровао да када се клијент суочи са потешкоћама са нечим, било да се ради о личном питању или питању везаном за породицу, породично учешће у решењу обично се покаже корисним за клијента и даје позитивније резултате.

Извор: равпикел.цом

Много различитих врста терапија може се груписати под стабло породичне терапије. То је врста терапије разговором, тј. Психотерапија која помаже породицама и паровима да реше своје проблеме, побољшају комуникацију и реше сукобе. Кроз ову врсту терапије наглашава се веза и снага између чланова породице и подстиче се здрав однос јер помаже у менталном и психолошком здрављу.

Иако се слаже да све породице не деле исти ниво међузависности, нека међузависност је увек присутна, мала или велика. Ово помаже члановима породице да пруже подршку, заштиту и наклоност једни другима, међутим, у тренуцима напетости или стрепње ове везе могу да се пољуљају и доведу до већих проблема и забринутости што доводи до тога да се један или више чланова осећа изоловано, бесно, тужан или депресиван. Породична терапија помаже у превазилажењу тих разлика и враћа јединство и кохезију унутар јединице.

909 близаначки пламен

1. БОВЕН'С ПРИНЦИПИ:

Др Бовен је користио генограме (који представљају историју породице) за процену и лечење својих клијената. Три генерације породичне историје прикупљене су кроз интервјуе, на основу ових података др. Бовен је тражио обрасце понашања и историју емоционалних, менталних проблема. Осам међусобно повезаних принципа чине основу теорије др. Бовена о породичним системима, а ови принципи су:

• Троуглови:Ово је најмањи емоционални систем и укључује везу у којој су укључене три особе (особа А, Б и Ц). У овом систему напетост се помера и утиче на све три особе, на пример, особе А и Б су срећне док је особа Ц у сукобу). Када се напетост или анксиозност у групи повећа, то почиње да утиче на 'међусобно повезане' троуглове и на тај начин дистрибуира напетост другима. Ово је донекле решење за везивање са фластером јер пружа стабилност у тренутку, али не решава основни узрок проблема. Клинички проблеми могу настати из троуглова јер напетост може деловати као катализатор депресије или телесних болести.

• Диференцијација себе:Ниво до ког појединац зависи од других да пронађу смисао и одобрење у свом животу. На пример, људи са слабо диференцираним сопством труде се да удовоље другима како би постигли прихватање, без обзира на то како се заиста осећају или у шта верују.

• Нуклеарни породични емоционални систем:Четири обрасца односа, који могу да изазову проблеме у породичној јединици. Ови обрасци су:
  • Проблеми у браку;
  • Проблеми са супружником;
  • Емоционално дистанцирано понашање;
  • Оштећење детета или деце

• Процес породичне пројекције:Овај принцип разматра како им родитељи преносе емоционалне проблеме, анксиозност и забринутост коју осећају према својој деци. И како то заузврат утиче на емоционални и физички развој деце, на пример, многа деца постају веома под стресом и забринута и развијају емоционалне проблеме.

• Мултигенерацијски процес преноса:Овај принцип проучава како се може утврдити да се разлике и обрасци у породицама (код родитеља и њихове деце) понављају током бројних генерација. На пример, психички проблеми, зависност од дрога или алкохола итд.

• Емоционална граница:Када члан породице „пресече“ или смањи свој емоционални контакт са другима у породици у покушају да игнорише проблем или управља њиме. То се може урадити физички ако никада не будете у близини или емоционално одбијањем да разговарате о предметном питању.

• Позиција брата / сестре:Како положај брата и сестре у породици, тј. Најстарији, средњи или најмлађи, може утицати на породичну динамику и развој.

Извор: радиопрви.ртвсло.си

• Друштвени емоционални процес:Овај процес разматра како емоције утичу на социјално понашање и води у прогресивни и регресивни период.

КОЈЕ СУ РАЗЛИЧИТЕ ВРСТЕ ПОРОДИЧНЕ ТЕРАПИЈЕ?

Породичне терапије спроводе социјални радник, лиценцирани терапеут или психолог и они ће израдити план лечења на основу породичних потреба. Породична терапија је обично краткотрајни третман и укључује или целу породицу или људе који желе да учествују.

Бројне врсте и технике терапије породичним системима користе се за помоћ појединцима и њиховим вољенима. Супротно увријеженом мишљењу, терапија не значи сједити на столици и бескрајно разговарати с терапеутом. Разговор је велики део лечења, али већина терапеута се много ослања на различите врсте игара и активности које су све осмишљене да побољшају комуникацију и повећају поверење између чланова породице. Неке од техника које се користе у породичној терапији укључују:

1. Структурна породична терапија (СФТ):Ова врста терапије разматра проблеме и изазове са којима се појединци суочавају када функционишу као породична јединица. Породица, њена структура, правила, хијерархија и улоге чланова породице главни су фокус СФТ-а. Разбијањем ових променљивих терапеути су у бољој позицији да дешифрују узрок дисфункције и пруже појединцима неопходне алате и методе суочавања како би развили здрав, стабилан однос и решили спорни сукоб.
2. Стратешка породична терапија:Реч стратешки игра кључну улогу у овој техници и једна је од најчешће коришћених терапија. За разлику од многих других техника, ова терапија захтева да терапеут има више руку и прати низ процеса који почињу са:

• Посматрање - терапеут посматра породицу и њихове међусобне интеракције;
• Проблем - терапеут открива у чему је сукоб;
• Интеракција - породица се подстиче да разговара о проблему, терапеут анализира породичне границе, његову структуру итд.
• Постављање циљева - терапеут и породица раде заједно како би истакли шта се надају и поставили себи циљеве;
• Постављање задатка - сваки члан добија задатак или задатак да реши проблем.

3. Функционална породична терапија (ФФТ):Ова метода се често користи за помоћ младима и тинејџерима који пролазе кроз проблеме попут злоупотребе супстанци или насиља. То је краткорочни третман за ову омладину и њихове породице, а успех се заснива на изградњи поштовања и поверења за све заинтересоване. Поред тога, ФФТ помаже мотивисати појединце и пронаћи позитивне ствари у њиховом животу.
4. Системска породична терапија:У овој методи проблемима се приступа системски, а не аналитички, па се узрок, симптоми и проблеми из прошлих питања остављају по страни. Ова терапија идентификује обрасце понашања код појединаца и њихових породица и помаже им да развију нове, позитивне обрасце. То је приступ који брзо добија на снази у другим областима као што су образовање, социјални рад, па чак и политика.
5. Наративна породична терапија:Овај метод подстиче појединца да се издвоји од проблема са којим се суочава и подстиче га да смањи своје проблеме користећи се вештинама које има. Наративна терапија се фокусира на вештине и компетенције које људи природно поседују и подстиче њихову употребу за позитивне промене у животу појединца. Уместо промене особе, циљ је променити начин на који проблем утиче на ту особу.

ДА ЛИ ЈЕ ПОРОДИЧНА ТЕРАПИЈА КОРИСНА?

Породична терапија је врло користан третман и врло ефикасан у решавању проблема или помагању појединцима (у породичној јединици) да се боље разумеју. У многим случајевима породична терапија се ради као превентивни корак, ради решавања и решавања сукоба пре него што се догоди. Када је идеја породичне терапије први пут заживела, „породица“ је дефинисана на традиционалан начин са децом и њиховим родитељима. Током година та дефиниција је еволуирала тако да укључује појединце који воле везе које подржавају, без обзира да ли су у сродству или у браку. У основи, то значи да свако у „породичној“ јединици може добити помоћ.

Извор: равпикел.цом

Иако породична терапија није решење на једном месту за сваки сукоб у породици који одлази на сесије терапије, требало би да помогне члановима породице да комуницирају на ефикаснији начин и да помогне у решавању забринутости. Међутим, лоше ствари не могу трајно нестати ако не наставите да радите на томе. Свакој вези је потребан свакодневни рад и залагање, али ако ништа друго породична терапија ће вас наоружати вештинама које су вам потребне за обављање посла.

Студије су показале да је породична терапија ефикасна метода за решавање одређених проблема и доказала је да помаже породицама да се суоче са трауматичним догађајима (као што је смрт) и помогла је породицама да се носе са менталним проблемима и проблемима у понашању, заједно са безбројем других проблема као што су шизофренија, биполарни поремећај, злоупотреба супстанци, депресија, брачни проблеми итд. Многе породице одлучују се на интервенције, а затим заједно добијају помоћ као породица.

гепард дух животиња значење

Ако ви или неко у вашој породици пролазите кроз нешто, а ово негативно утиче на породичну динамику, породична терапија је нешто што бисте требали пажљиво размотрити. Омогућиће сваком члану породице да изрази своја мишљења и недоумице у сигурном окружењу које не осуђује и помоћи ће вам да породично донесете решење.

Први корак је разговор са породичним лекаром или здравственим радником, објашњење забринутости, разговор са породицом и заједно можете смислити технику и врсту терапије која ће најбоље одговарати вашим потребама. Породична терапија ће вам помоћи да боље комуницирате и разумете се.

Подели Са Пријатељима: