Сазнајте Свој Број Анђела

Вхат Ис Тхе Натуре вс. Расправа о неговању психологије и како то утиче на мене?



Извор: равпикел.цом



Шта узрокује ментално здравље? Питање је оно које је током година детаљно проучавано, уз испитивање сваког стања. Ипак, у већини случајева није пронађен ниједан јасан одговор. Један од разлога за ово је текућа расправа о природи наспрам неговане психологије.



Историја природе вс. Негујте дебату

Расправа о психологији природе и неге траје већ хиљадама година. О њој се први пут говорило у Древној Грчкој када је филозоф Гален сугерисао да личност произилази из варијација телесних течности. Затим, 1874. године, сер Френсис Галтон користио је изразе природа и неговање када је написао своју теорију о интелигенцији и личности која је одређена наследством.



Отприлике у исто време, Јохн Лоцке је изјавио да су се деца рађала као празан лист, а све њихове карактеристике потичу из онога што су научили. Током 1900-их, бихевиорална и психоаналитичка теорија су се у великој мери ослањале на претпоставку да су животна средина и учење најважнији фактори менталног здравља.



Касније, 1900-их, како су студије о генетици и неуронаукама постајале чешће, дошло је до померања назад ка крају природе. Без обзира на то, истраживања су и даље сугерисала да су и природа и нега једнако важни. Тренутно је расправа о старој природи наспрам неговања у ћорсокаку, при чему су оба фактора једнако утицајна.

Природа



У психологији се природа дефинише као биолошки фактори који утичу на ваш психолошки састав. Ваш генетски код је извор ваше природе. Ваши гени одређују мождану структуру и хемију мозга који у коначници обликују вашу обраду мисли, емоције и понашање.

анђео број 103

Како се природа може променити?

Да је наследност једини узрок менталних стања, не би било наде за некога ко има ментално здравље, осим ако се та природа не може променити. Хиљадама година се сматрало да се природа не може променити. Једном када се генетски код створи током зачећа, ембриону је суђено да буде ментално здрав или не. У овом случају, да је генетика примарни фактор, ово би представљало релативно безизлазну ситуацију за људе са менталним стањима.



Последњих година нуди се много опција за промену физичких својстава мозга. Неки од најчешћих укључују лекове који мењају хемијска својства мозга и електроконвулзивну терапију која мења физичку структуру мозга.


Извор: равпикел.цом



Такође, предложене су све врсте дијета, техника опуштања и уређаји и машине за вежбање мозга као начини за промену мозга. Примери укључују машине за светло и звук, уређаје за повратну повратну спрегу и уређаје за електричну или магнетну стимулацију.



Неговачка страна



Подстицајна страна расправе фокусира се на животну средину и учење. Нега укључује врсту родитељства које сте добили као дете и дете. Такође вас негују наставници, заједница и култура уопште. Нега се наставља током вашег живота, док учите од разних наставника, узора, факултетских инструктора и вођа заједнице.

Нега такође укључује сва искуства која имате. Ако доживите психолошку трауму, то је део ваше неге, иако је негативно негативно искуство. Када социјално комуницирате са људима, те интеракције постају део вашег неговања, добро или лоше.



Нега такође може да обухвати све што научите, било да је реч о књигама, веб локацијама, часовима или обуци на послу. Учење се може десити било где да идете, у било које време и из било ког извора. Пошто је ваше окружење укључено у вашу негу, може се укључити све са чиме дођете у контакт.

Како се васпитање може променити?

У многим случајевима имате директну контролу над својим окружењем, барем као одрасла особа. Када сте новорођенче или дете, немате другог избора него да прихватите окружење које вам је дато. Али, као одрасла особа можете тражити различита искуства.

Можете се едуковати или пронаћи ментора који ће вас научити ономе што они знају. Можете да одете код саветника и научите нове начине размишљања о својим проблемима менталног здравља. Можете научити технике опуштања и вештине сналажења.

Како су студије близанаца и студије усвојења промениле расправу

Када су истраживачи започели извођење близаначких студија, дебата о природи и неговању могла би се прецизније проценити. Будући да једнојајчани близанци деле готово све исте генетске информације, ефекти њиховог неговања били су много очигледнији. Ако је њихова биологија иста, разлике морају бити због њиховог окружења и учења. Браћа и сестре усвојитељи који су одгајани у истом окружењу, такође могу дати назнаке о улози природе у стварању разлика.

Примери природе вс. Нега у психологији

У свим областима људске мисли, осећања и понашања, манифестује се расправа о природи и неговању. Следе нека од тих подручја.

Извор: пикабаи.цом

Интелигенција

Спроведене су и студије близанаца и усвајања како би се утврдило да ли се интелигенција носи у генетском коду или је створена негом. Близанци који су одвојени и даље су имали сличан ИК. Супротно томе, деца која су усвојена од исте породице без заједничке генетске историје нису била сличнија ИК-у од деце која се никада нису ни упознала. Стога је закључено да је ИК у великој мери одређен генетским факторима.

Ипак, дебата није у потпуности ријешена око обавјештајних података. Брошура образовне фондације Пхи Делта Каппа сугерише да се интелигенција може повећати побољшањем менталне ефикасности. Технике које се могу користити у ове сврхе укључују тренинг опуштања, трансценденталну медитацију, јогу, аутогену терапију и биофеедбацк.

Личност

Друго питање у оквиру расправе о природи и неговању јесте да ли личност потиче од биолошких или фактора околине. Близанци који су одвојени имају више заједничких особина личности него случајни упарени странци. Неки научници су претпоставили да сличности имају више везе са подударним изгледима него са генетском наследношћу личности. Међутим, када је тестирано у клиничким студијама, утврђено је да је хипотеза неутемељена.

Друга студија открила је да се од свих поремећаја личности које препознаје ДСМ-ИИ-Р, чинило се да се само антисоцијална личност наслеђује преко гена. Параноични, шизоидни, шизотипски, гранични, хистрионски, нарцисоидни, избегавајући и зависни, пасивно-агресивни и опсесивно-компулзивни поремећаји личности изгледа да су првенствено узроковани средином, а не генетским факторима.

Анксиозни поремећаји

Иако се може чинити да анксиозност углавном изазива животна средина, улогу има и генетска компонента. У једној студији породичног ризика и генетских узрока анксиозних поремећаја, истраживачи су открили да су панични поремећаји наслеђени 43%, а генерализовани анксиозни поремећаји 32%. Преосталих 57%, односно 68%, настало је услед неподељених фактора животне средине.

Интеракционистичка позиција

Дакле, могли бисте се запитати, ако неки услови имају и генетску и еколошку компоненту, има ли сврхе водити расправу о природи и неговању? Постоји трећи начин размишљања о овим питањима. То се назива интеракционистичка позиција. Када заузмете ову позицију, препознајете да и природа и неговање играју улогу у већини психолошких сличности и разлика.

Већина истраживача препознаје допринос природе и неге питањима менталног здравља. Право питање је колики је утицај подстакнут природом, а колико негом. Једном када истраживачи утврде проценат, пут ка лечењу постаје јаснији.

Зашто је то важно?

Ваш став у овој расправи може одредити начин на који ћете се бавити својим менталним проблемима. Ако верујете да су само генетски фактори у основи ваших проблема, можда ћете се осећати немоћно да их промените. Можда ћете провести пуно времена играјући „игру кривице“. Или се, с друге стране, можете окренути активностима попут промене начина исхране, лекова или биофидбека, у настојању да промените свој биолошки састав.

Ако верујете да је неговање најважније, такође можете кривити друге, попут родитеља и наставника, што вас током детињства нису држали правих лекција. С друге стране, толико тога можете учинити да промените своје окружење и учење сада када овај поглед отвара широк спектар могућности лечења.

Извор: пикабаи.цом

Ако заузмете интеракционистички став, можете сарађивати са свим факторима који могу утицати на вас. Можете узимати лекове на рецепт, мењати начин живота или вежбати мождане игре. Такође можете тражити нова искуства учења и сазнати како променити своје мисли и понашање кроз терапију.

Питања менталног здравља понекад је тешко превазићи, посебно ако су укорењена и у вашој биологији и у вашем раном окружењу. Уз праву помоћ можете да направите трајне промене. За погодну терапију на мрежи можете разговарати са лиценцираним терапеутом на БеттерХелп.цом. Кроз разне облике терапије, можете променити исход својих проблема са менталним здрављем на боље.

Подели Са Пријатељима: