Шта је психотерапеут?

шта значи број 3333

Извор: рецовери.орг

Психотерапеут је тип лекара менталног здравља који помаже људима, али се разликује од психијатра или психолога. Постоји много различитих „психичких“ практичара и може постати збуњујуће када се схвати разлика између њих.

Психотерапеут је термин који се користи за описивање сваког професионалца који лечи пацијенте са емоционалним проблемима. Психотерапеути не морају имати психијатријску диплому, попут социјалних радника или саветника. Израз се не односи на образовне студије или специјализацију те особе, већ само на кровни појам. Изрази „саветник“, „социјални радник“ и „терапеут“ често се користе наизменично. Неки психијатри и психолози такође пружају психотерапију.

Просечни психотерапеут је магистрирао психологију или неку другу сродну област постдипломског студија, попут социјалног рада или саветовања. Психотерапеути се усавршавају у комуникацијским и међуљудским вештинама, дијагнозама менталног здравља, теоријама и пракси саветовања, етичким стандардима, мултикултурализму и још много тога. Након дипломирања, клиничари морају да положе испит да би постали лиценцирани у својим државним одборима, а затим вежбају терапију под надзором неко време пре него што буду могли да се квалификују за независно лиценцирање.

Када тражите квалификованог терапеута, важно је да проверите код државног одбора у вашој држави да ли је лиценциран. Постоје и друге врсте људи које пружају подучавање или саветовање, попут хришћанских саветника и животних тренера којима није потребно лиценцирање. Стога може бити тешко одредити њихов ниво искуства или стручности.

Шта је психотерапија?

Психотерапија ствара однос између пацијента и пружаоца неге окупљањем и разговором. Постоји много различитих врста приступа које различити терапеути заузимају, у зависности од њихове обуке и нагласка. Иако се пацијенти у почетку могу обратити психотерапији да би се позабавили једним проблемом, нека психотерапија је дизајнирана да сагледа обрасце и понављајуће проблеме у животу пацијента који су допринели проблему. Неки психотерапеути су навикли да промене будућност особе помажући да промене реакције пацијента и процесе размишљања који су резултат прошлих искустава у здравији начин размишљања.

Извор: хелпгуиде.орг

Неки приступи саветовања више се фокусирају на решавање проблема и подучавање нових вештина за суочавање са негативним догађајима. Већина психотерапеута не може да преписује лекове, али може имати однос са другим професионалцем, попут психијатра, на кога могу упутити пацијенте који могу да преписују лекове ако су потребни.

Многи људи виде иконски лежаљку и размишљају о стигми повезаној с одласком на терапију, али истина је да је терапија за све различита. Старији приступи помагању људима са проблемима менталног здравља углавном су уступали место новим теоријама како би се задовољило модерно друштво.

Када да посетите психотерапеута

1011 анђеоски број

Не морате имати довољно тешке проблеме да би клиничка дијагноза менталног здравља могла да оде код терапеута, иако терапеути помажу људима и у управљању озбиљним симптомима и стањима. Саветници и социјални радници једноставно схватају да су тренуци када су свакодневне потешкоће са менталним здрављем можда неодољиве и потребна вам је подршка стручњака на кратко. Терапеути слушају без пресуде. Терапија је намењена пружању алата за решавање ових проблема и враћању људи на фокусирање на своје циљеве за садашњост и будућност.

Људи траже помоћ из многих разлога. Неки долазе да би добили подршку кроз тежак животни догађај. Требало би да размотрите могућност посете психотерапеуту ако имате негативна осећања која су преплављујућа, посебно ако вам отежавају нормалан живот (на пример у областима посла, школе, односа, активности). Неки људи се осећају врло ограниченим симптомима менталног здравља или су размишљали да се повреде. Важно је потражити лечење ако је то случај.

Извор: пинимг.цом

Сесије психотерапије

Сесије психотерапије могу бити групне, индивидуалне или породичне и трају од 30 до 50 минута, понекад и дуже за групе. Обично укључују само једног терапеута који ради на изградњи поверења са пацијентом (обично током појединачних сесија). Можете имати индивидуалну терапију или групну терапију или комбинацију оба, као и домаће задатке. Саме сесије ће зависити од врсте психотерапије са којом радите, јер је опсег огроман.

Врсте психотерапије

Психотерапија, попут „психотерапеута“, кровни је термин који се користи за покривање различитих техника које се користе за лечење психијатријских проблема и менталних проблема. Једна од ефикасних и уобичајених врста психотерапије је когнитивно-бихевиорална терапија. У овом модалитету, клијентима се помаже да препознају везе између мисли и осећања и како то утиче на наше поступке.

Остале врсте психотерапије укључују технике опреза и опуштања, биофидбек, терапију побољшања мотивације, психодинамичку терапију и интерактивну групну терапију. Ово је само неколико. Многи психотерапеути ће се специјализовати за једну или две различите врсте терапије, у зависности од њихове праксе. На пример, породични саветник може бити посебно искусан у интерактивној групној терапији. Ваш психотерапеут може имати чак и једну од ређих специјализација попут фокусирања на позитивност која укључује импровизоване комичне сцене и интерактивне технике да вас насмеје.

Психотерапија насупрот психијатрији

У ери управљане неге психијатри су ређи да су прошли дубоку обуку из психотерапије и да се баве терапијом заједно са медицинским третманом (лековима) за психијатријска стања. Постоје неки психијатри који и даље пружају обе врсте услуга. Данас се више психијатара фокусира на биологију менталних болести и прописује лекове или друге медицинске интервенције за њихово лечење.

шта значи 911 у бројевима анђела

Извор: ццпа-аццп.ца

Избор психотерапеута

Пронаћи терапеута у вашем подручју може бити изазов, зависно од тога колико је терапеута у вашем подручју и где вежбају. Неке веб странице нуде директоријуме локалних терапеута, а ви можете да прегледате њихове вештине и обуку како бисте пронашли некога ко вам одговара. Такође ћете морати да разумете трошкове добијања терапије. Многи терапеути раде на клизној скали (на основу прихода) или плановима плаћања за ваше осигурање. Терапеут обично мора имати лиценцу за прихватање било ког облика осигурања. Када будете спремни да одредите састанак, ваш први састанак обично ће бити упознавање и стварање односа са вашим терапеутом. Такође можете да им поставите питања пре заказивања састанка, на пример да ли имају лиценцу, могу ли да преписују лекове и колико искуства имају у раду са пацијентима попут вас.

Постоје мрежне платформе за саветовање као што је БеттерХелп.цом које пружају приступ лиценцираним професионалцима за ментално здравље по вашој жељи, па никада није било боље време за предузимање првог корака за добијање подршке.

ФАК

Која је разлика између психолога и психотерапеута?

И психолози и психотерапеути могу пружити саветовање о менталном здрављу у облику терапије разговором. Међутим, захтеви су различити и психолог може учинити неке ствари које други психотерапеути не могу. Прво, психолози морају да имају докторат. или Пси.Д. у психологији, док психотерапеути могу имати и друге степене, као што су магистри психологије или социјални рад.

Друго, психолози имају квалификације које им омогућавају да раде посебан посао у психологији. На пример, могу да врше психолошка испитивања и истражују психологију. Неки психолози су посебно обучени за терапију разговором, а ти психолози обично имају Пси.Д. степена.

Шта тачно ради психотерапеут?

Психотерапеут врши саветовање о менталном здрављу. Прво, они формирају терапеутски однос са својим клијентом, градећи поверење. Они заједно са својим клијентом стварају циљеве за терапију, планирају терапијске сесије, пружају терапију разговора која одговара њиховим потребама и прате како се ствари одвијају у терапији.

Психотерапеути могу заузети много различитих приступа како би вам помогли да решите своје проблеме са менталним здрављем. Психотерапеут може да користи један од комбинација психолошких приступа, у зависности од њихове специјализације, ваших преференција и онога што би могло најбоље да одговори на ваше потребе.

Неке од врста приступа које би могли користити укључују:

корњача у сну

• Когнитивно-бихејвиорална терапија
• Интерперсонална терапија
• Психодинамичка психотерапија
• Породична терапија
• Терапије понашања
• Креативне уметничке терапије

Психотерапеути редовно виђају своје пацијенте, често један или два пута недељно. Они третирају људе из свих сфера живота, нивоа прихода, старости, расе, каријере, локације, способности и околности. Без обзира да ли имате депресију, анксиозност или вам је једноставно потребна нека емоционална подршка, психотерапеут вам може помоћи.

Иако вам психотерапеут може помоћи да разговарате о многим проблемима менталног здравља, научиће вас вештинама суочавања и пружању многих врста лечења менталних поремећаја, мораћете да пронађете психијатра ако су вам потребни психијатријски лекови или одређене друге врсте лечења.

Може ли психотерапеут дијагнозирати?

Да, лиценцирани психотерапеути могу постављати дијагнозе менталног здравља. Дијагностиковање менталних болести део је њихове обуке и укључено је у испите за лиценцирање. Они могу дијагностиковати проблеме менталног здравља који се крећу од поремећаја исхране до депресије и још много тога. Ако се осећате пријатније са неким ко има најопсежнију обуку из дијагнозе, можда ћете желети да пронађете психијатра или психолога.

Колика је просечна плата психотерапеута?

Просечна зарада психотерапеута у САД износи 85.340 долара годишње. Многи фактори утичу на овај број, укључујући дугогодишње искуство, географски регион, врсту лиценци и сертификата. На пример, психотерапеут са сертификатом за ЕМДР чини више од просека, а онај квалификован за лиценцирани социјални рад чини више од просека.

Које квалификације су вам потребне да бисте били психотерапеут?

Од 2018. године свака држава у САД-у захтева високу диплому да би била психотерапеут. Ово може бити мастер или докторат у клиничкој психологији, клиничком социјалном раду или саветовању. Након стицања дипломе, морају да заврше две године надгледане праксе у клиничком окружењу. На крају, морају положити испит за лиценцирање којим се тестира њихово знање о техникама психотерапије и другим аспектима психологије. Морају да прибаве државну лиценцу и од њих се може тражити континуирано образовање да би је задржали, у зависности од државе. Психотерапеут такође може добити посебне сертификате за различите модалитете, као што су експресивна терапија употребом креативних уметности, хипнотерапија или ЕМДР.

Зашто би неко посетио психотерапеута?

Многи људи одаберу посету психотерапеуту јер се осећају преплављеним животом. Они препознају да потешкоће које имају могу бити делимично узроковане проблемима менталног здравља. Такође би могли желети емоционалну подршку, саосећање и објективност које могу искусити у терапијском окружењу.

Понекад људи виде психотерапеута да се избори и превазиђе менталне поремећаје. Психотерапеути, укључујући лиценциране социјалне раднике, саветнике или друге стручњаке за ментално здравље, нуде помоћ код многих поремећаја, као и свих потешкоћа са којима се можете суочити у решавању животних проблема. Неке ствари којима бисте се могли позабавити у терапији укључују:

• Депресија
• Поремећаји у исхрани
• Анксиозност
• Напади панике
• Биполарни поремећај
• ПТСП
• Поремећаји личности
• И још.

Будући да већина психијатара не нуди психотерапију, можда ћете морати да пронађете психијатра који ће радити са вашим психотерапеутом. Уз психијатра који пружа лекове и психотерапеута који вам помаже да разговором разрешите проблеме са менталним здрављем, заједно вам могу пружити читав низ третмана који ће вам можда затребати.

Да ли психотерапија заиста делује?

сан о полицији

На стотине студија је урађено о ефикасности психотерапије. Поново се показује да психотерапија помаже људима да побољшају свој живот правећи позитивне промене у својим мислима и понашању. Америчко психолошко удружење наводи критике које показују да 75% људи који започињу психотерапију на неки начин имају користи од тога.

Колико добро психотерапија функционише за вас као појединца, може зависити од неколико фактора, укључујући:

• Да ли психотерапеут користи третмане засноване на доказима
• Да ли је третман прави за решавање вашег проблема
• Ваше личне вредности, карактеристике и склоности
• Колико сте посвећени процесу

Одлука да се упутите на психотерапију можда неће бити лака за вас. Међутим, ако вам је потребна помоћ у решавању менталног поремећаја или чак само стресова свакодневног живота, започињање психотерапије може бити први корак ка побољшању вашег менталног здравља.

Подели Са Пријатељима: