Шта је личност типа Д и да ли је имам?

OPTAD-VIDEO

Извор: равпикел.цом

Вероватно сте чули за личности типа А и типа Б, али да ли знате да постоји и личност типа Д? Неко са личношћу типа Д је у суштини суморни гас особе, Деббие Довнер која увек види да је чаша полупразна, а не напола пуна.

Личност типа Д испуњена је бригом, стрепњом и доследним осећајем пропасти и мрака, и већа је вероватноћа да ће постати осамљеник него да изађе и проведе ноћ у граду са пријатељима.

Жене са личностима типа Д често ће се облачити у довдиер одећу како би спречиле да их мушкарци сексуално привлаче. А људи оба пола који имају личности типа Д такође обично пате од недостатка самопоуздања. Други начин да се размишља о онима са личностима типа Д је да се „Д“ означава као „узнемирен“.

Особине личности типа Д.

Шансе су да сте у одређеном тренутку свог живота вероватно познавали личност типа Д, било да је реч о члану породице, пријатељу или некоме с ким сте радили у канцеларији. Вероватно можете да мислите на некога у свом животу који одговара сваком типу личности.

Личности типа А су она деца у школи која су плакала ако су добила А- на својим семинарским радовима. Тип Као и надмоћни, такмичари, уредни наказе који подижу смрад ако оловка на њиховом столу није на оном месту на којем је била када су прексиноћ напустили канцеларију.

С друге стране, тип Б личности су опуштенији типови, Снооп Догг, ако желите. Тип Б неће заситити ситнице и, верујте му; све су то ситнице. Испухао рок? Нема проблема - тражите више времена. Каснити? Без бриге - направите додатни посао да надокнадите шефу. За сваки проблем који се представи, личност типа Б није забринута јер зна да сваки проблем има решење.

Личности типа Д су потпуно друге расе.

Ментално здравље личности типа Д.

Личност типа Д често је склона већим здравственим проблемима због стања ума у ​​којем се стално налази. Ако сте увек забринути, узнемирени или под стресом, онда је природно очекивати да ћете бити у таквом стању чешће него не може озбиљно оштетити ваше срце и ум, заједно са осталим органима.

Извор: равпикел.цом

Личности типа Д могу бити једнако подложне развоју срчаних болести као и особе са личношћу типа А, али из различитих разлога. Личности типа А се стално брину да ли ће бити најбоље. Претјерано су конкурентни и морају дати 120 посто, чак и када би то учинило мање. Овај ниво стреса може допринети развоју срчаних болести или патњи од срчаног удара.

С друге стране, тип Д обично потискује честа негативна осећања која доживљавају из страха од одбијања или понижења. Управо та репресија може довести до сличних болести, јер је нездраво потискивати своје емоције, посебно када оне могу бити тако јаке.

Ако, дакле, мислите да познајете некога ко је можда личност типа Д, важно је да им помогнете да добију помоћ потребну за квалитетнији живот. Ментално здравље је уско повезано са физичким здрављем, толико да је заиста немогуће бити здрав у једном, а не здрав у другом.

Који сте тип личности?

Можда се питате који сте тип личности. Можда у њима видите мало себе, и то је у реду! Доста људи је делић свих њих увијених у једно. Следе нека питања која поставља Псицхологи Тодаи која вам могу помоћи да боље одредите како се категоризирати.

• Да ли имате тенденцију да једете брзо?
• Да ли вам је тешко да закажете мале, али важне задатке, попут шишања?
• Да ли сматрате да се стално трудите да будете бољи и радите боље од свих осталих?
• Да ли сте напорна или контролна особа?
• Да ли вам је тешко мирно да седите када морате да чекате у реду у бакалници?

Ако сте на њих одговорили са 'да', онда сте можда тип А. Ако сте, међутим, одговорили са 'не', онда се можете нагињати више према типу Б. Ако утврдите да сте тип А и желите да побољшајте се, можда ћете желети да уопште не радите ништа. То не значи учинити било шта да се побољша, већ дословно само. Урадите. Ништа.

Престаните да радите то што радите, лезите на кауч и погледајте кроз прозор. Гледајте како облаци плутају, птице на дрвету испред вашег прозора, кише. Свако може имати огромну корист ако сваки дан одвоји неколико минута од свог дана да не учини ништа. Фантастично је за бистрење главе и смањење нивоа стреса.

Извор: равпикел.цом

Ако сте тип Б, начин на који можете да се побољшате је постављање циљева за себе. Набавите себи софтвер за управљање временом који ће вам помоћи у роковима и почните постављати неке циљеве. Апликација ће вам помоћи да вас подсети на то када се планирају циљеви, тако да можете и даље уживати у свом лежерном начину живота - само без претње да ћете пропустити предстојећи рок.

анђео број 115

Идемо даље ... ако случајно одговорите да на следећа питања; онда сте можда тип Д:

• Да ли се често осећате раздражљиво?
• Да ли своје емоције задржавате за себе?
• Да ли су „депоније“ ваше подразумевано расположење?

Имајте на уму да ова питања наговештавају крајности. Можда ће бити теже дефинисати себе као „дефинитивно личност типа А“ или „сигурно као тип Б.“ Ако нађете да су ваши одговори на ова питања црно-бели, сјајно! Тада имате прилично добру представу о свом типу личности и то вам даје нешто са чиме можете радити и потенцијално побољшати.

Већина нас ће, међутим, вероватно открити да на гомилу ових питања можемо одговорити потврдно. Можда сте тип Д са страном А или тип Б са тенденцијама типа Д. То је у реду. Следе, међутим, савети за превазилажење личности типа Д - ако се, то јест, ваши одговори осећају концентрисаније у подручју типа Д.

Како превладати тип Д.

Можда сте увек некако знали да сте негативна Нанци, али никада нисте схватили колико је то лоше. Сада када знате да сте тип Д, међутим, заинтересовани сте за побољшање квалитета свог живота и живота оних који комуницирају с вама. Па, како се то ради?

Прво, морате бити отворенији према другима према својим осећањима. Држање ствари у флашама унутра није начин за живот. Многи од нас потискују своје емоције јер је то оно што смо научени да радимо као децу, али на крају све што чини је јадно и нас и оне око нас и, што је озбиљније, утиче на наше здравље.

Можда ћете морати да видите професионалца како научи како се отворити, и то је у реду. Важно је да то радите. Бићете запањени колико се боље осећате кад је све на отвореном.

Тип Д такође треба да науче како да контролишу своје негативне емоције. Није здраво одлетети са дршке при свакој ситници. Тада, када дође време да се узнемирите због великих ствари, нико то неће желети да чује, јер ће само претпоставити да је то ситуација дечака који је плакао-вук - другим речима, да се опет узнемирујете ни над чим.

Извор: равпикел.цом

Осим тога, бити стално раздражљив никако не може живјети. Живот је прекратак да бисмо наставили да раздвајамо ствари које у њему нису у реду. Покушајте да пронађете више радости у малим стварима - мирисном цвету, дечјем осмеху, псу који вам лиже руку да поздрави. Када се усредсредите на позитивно чешће него на негативно, можда ћете открити да негативно почиње изгледати небитно у поређењу и можете се заиста отворити и почети уживати у животу.

Такође је важно да тип Д ради на својим међуљудским вештинама. Дивно је уживати у животу, али усамљено је ако не знате како то уживање поделити са другима. Сви се можемо жалити на то како су „сви срање“ или „шира јавност тако глупа“, али ово је циничан начин да се гледа на свет.

Дубоко у себи људи требају људе да би преживели. И није да цео свет ускоро негде одлази, па ако ћете делити планету са свима, можда ћете научити и да се слажете са некима од њих.

Да ли сте ви или неко кога волите личност типа Д и желите да помогнете побољшању свог или њиховог погледа на живот? Обратите се једном од наших саветника овде на БеттерХелп. Доступни смо 24/7 и можемо вам дати смернице и савете који су вам потребни да бисте живели свој најбољи могући живот напред.

Подели Са Пријатељима: