Сазнајте Свој Број Анђела

Зашто ми толико недостаје; Да ли је здраво то чинити?

Прекиди могу бити тешки. Понекад су прави избор. Чак и тада могу донети бол и друго погађање. Без обзира да ли сте ви или ваш партнер иницирали прекид, тешка осећања могу потрајати. Важно је вежбати негу и стрпљење током сезоне опоравка од прекида. Постоји много начина да се снађете и пређете на нову, здраву везу.





Извор: унспласх.цом



143 што значи број анђела

Зашто прекид боли?

Романтичне везе су по природи интимне. Овакве везе су пуне заједничког дружења, дељења и физичке наклоности. Прекиди болују из многих разлога. Неки од тих разлога и како се носити са њима истражени су у овом чланку.

Здрави прекиди



Прекид везе није увек негативна акција. Постоји неколико разлога због којих људи прекидају везу. Понекад је веза једноставно кренула својим током. Други пут су се људи раздвајали. Или је можда дошло до издаје или наношења штете. Разлози и одговори на ове различите околности захтевају јединствено разматрање.



Раскид за добро

Постоје случајеви када је прекид избора прави избор за обе стране. Можда постоје нови животни елементи, попут географских промена или промена начина живота, који заслужују раздвајање путева. Иако се обоје можете сложити да се природа ваше везе мора променити, ова врста прекида и даље може бити болна. Изгубиће се љубав и дружење на које се ослањало. Пре него што се веза замени, наступиће сезона жалости током које треба да активирате бригу о себи и да се укључите у друге везе које подржавају. Иако је тешко, прекид везе на обострану корист обе стране је углавном најмање болан начин за окончање везе.



Извор: катемангостар преко фреепик.цом

Разбијање лошег



Понекад је веза једноставно нездрава. То може укључивати разнолику динамику, која се креће у озбиљности од некомпатибилности до злостављања. Токсична веза мора бити прекинута. У тим односима често постоји неравнотежа моћи. Такође може бити да се негативна комуникација, укључујући ругање, прозивање или уништавање, оружане и користи за штету. Штета се може нанети и емоционалним манипулацијама и физичким насиљем. Ови односи су очигледно негативни, али и даље их је тешко напустити. Важно је да поштујете сопствено благостање и раскинете са свима који се према вама односе непоштовано.

Узајамно раскидање



Чак и ако нема животних промена, промена животног стила и очигледног негативног инцидента, неке везе једноставно не трају. Спознаја да је веза готова могла би бити доказана незаинтересованошћу или раздвајањем. Давање предности туђем друштву и блага ненаклоност према партнеру знаци су да требате да се позабавите тим забринутостима и да ли је можда право време да се крене даље. Иако је овај сценарио посебно изазован због нејасноће о томе шта је исправно учинити, витално је да се бавите животним праксама и односима који доприносе вашем благостању и расту. Ако веза то више не чини, можда је време да кренете даље.



Дани након распада

Прекид односа може се обавити са саосећањем и пажњом за све укључене. Без обзира да ли се то ради на здрав начин или наноси велику штету, дани након прекида могу бити испуњени безбројем емоција. Можда ћете се осећати збуњено, са жаљењем, огорченим, огорченим, бесним, уплашеним или олакшаним. Све те ствари можете осетити у различито време током датог дана. Вероватно је да ћете поново посетити сећања и увежбати разговор о прекиду везе. Важно је чувати своје ментално благостање током овог осетљивог времена. Постоји неколико начина на које можете обављати важну бригу о себи:



  • Будите стрпљиви према себи. Не журите кроз бол или покушајте да игноришете оно што осећате. Укључите се у своја осећања на поштован и здрав начин да бисте могли да оздравите.
  • Поставите нове циљеве. То у почетку могу бити „беби кораци“ и укључују једноставне ствари попут обављања послова или проналажења нове теретане. Размислите како ће се ваш живот променити и подузмите позитивне кораке ка својој будућности.
  • Потез. Није потребно да се исељавате из града или прелазите у другу везу, али требало би да се преселите. Крећите се радом, вежбањем и изласцима са пријатељима. Крећите се чишћењем, читањем и писањем дневника. Померите се на начин који вам најбоље омогућава да размишљате и прилагодите се другој верзији живота.
  • Прикупите подршку. Тражење подршке људи којима верујете важан је део ове сезоне. Не стидите се своје рањивости. Питати за помоћ. Тражите загрљаје. Дозволите себи да разговарате и обрадите. Ако немате овакав систем подршке, можда ћете желети да контактирате стручњака за ментално здравље.

Извор: унспласх.цом



БеттерХелп може помоћи

После прекида може доћи тренутак када се осећате изневереним, претученим или неспособним да наставите даље. Ако сте исцрпили систем подршке и почињете да се осећате депресивно или поражено, саветник вам може помоћи. БеттерХелп је мрежна заједница лиценцираних терапеута. Наши висококвалификовани стручњаци за ментално здравље могу вам бити драгоцени ресурс током овог времена. Без обзира да ли требате одзрачити или обрадити или обоје, саветник ће вам моћи понудити прави ниво неге и подршке који ће вам помоћи током преласка у следећу сезону вашег живота.

Извор: фреепик.цом

Рецензије саветника

'Бренда ми је била спас у врло тешком времену. У једном месецу помогла ми је да престанем да пијем алкохол, бавим се негом и помаже ми у процесу прекида. Она поставља питања која ваши пријатељи неће, стварна шанса да схватите шта вам се догађа, као и да то можете здраво да процените. Бренда ми је такође дала врло добре практичне савете о томе како да се изборим са тескобом и како да се изборим са оних првих неколико дана прекида који могу да се осећају немогуће. Свидело ми се што јој могу слати поруке кад год имам та грозна осећања и она обично реагује прилично брзо. Такође можете да закажете недељне телефонске сесије које су такође биле корисне неколико недеља када сам се заиста мучио. '

„Испробао сам друге саветнике који су ми се свидели, али који ми се нису чинили у реду, али Маргарет је била невероватна! Волим њену искреност, саосећање и стварност! Било јој је заиста лако отворити јој се и помогла ми је да прођем кроз врло тежак раскид кроз који ме нико други није могао провести. Препоручио бих је било коме! Тако јој је угодно разговарати с њом као да је познајете одувек! '

Превазилажење распада

Прелазак са прекида може бити оснаживање. Открићете новооткривену снагу за коју нисте знали да је имате. Можете научити о себи и усавршити своје циљеве и жеље. Међутим, доживљавање прекида као могућности може бити тешко. Саветник може пружити помоћ која вам је потребна за сагледавање ваших околности из нове перспективе. Нарочито након тешког прекида, разговор са неким ко разуме ментално здравље може бити најбоља одлука коју можете донети. Узми Први корак данас.

Често постављана питања (ФАК):

Шта значи кад ти неко недостаје?

Недостатак некога само значи да мислите на њега и да осећате празнину у свом животу без њега. Када раскинете с дечком, у почетку ће бити сасвим нормално да вам недостаје. Навикли сте да неко буде тамо са вама и да сте слободни много се разликује од тога да сте у вези. Понекад ће вам и даље недостајати тај појединац кад пређе и забавља се с неким другим. Недостатак бившег је у реду уколико то не постане проблематично и ако се ти осећаји предуго задржавају. На пример, ако и даље осећате дубоку чежњу за бившим након што сте прекинути шест месеци, то би могао бити знак да не идете даље како треба.

Такође је добро правити разлику између недостајања некога и жеље да будете с неким. Многим људима недостају бивши, али то не значи да желе да се врате како је било. Можете имати лепе успомене на свој љубавни живот са овом особом и пропустити та времена, а да ипак будете свесни чињенице да је то све прошлост. Крените напред са својим животом и склапајте нове пријатеље. Ваша породица и пријатељи могу бити ту за вас ако се борите са својим осећањима. На крају ћете пронаћи новог драгоценог животног партнера и бивша вам неће толико недостајати. Морате знати када је време да кренете даље.

Шта радиш кад ти ужасно недостаје?

Ужасно недостаје ваш бивши дечко може се осећати врло проблематично. То је уобичајено током првих неколико недеља и месеци након прекида. Можда ћете се осећати као да бисте желели да се вратите у прошлост, али морате запамтити да сте прекинули с разлогом. Због тога је добро да се усредсредите на позитивне ствари у свом животу и направите неке промене. Једна од најбољих ствари коју треба учинити је стећи нове пријатеље и покушати се забавити. Упознавање нових људи и излазак да бисте радили ствари у којима уживате могу вам помоћи да се макнете са прекида. Такође је паметно обратити се својим најбољим пријатељима и другим појединцима који вас подржавају у вашем животу. Бавите се новим хобијима и престаните стално да недостајете бившем дечку. Ако останете заузети и испуните свој живот пун позитивних ствари, одличан је начин да се супротставите тим осећањима која имате. То је одличан начин да себи кажете да је време да се усредсредите на друге ствари ради свог менталног здравља.

Многи људи који се боре са нестанком бивших страшно се превише фокусирају на прекид односа. Ако сте фиксирани на прекид и не покушавате да наставите даље, онда има смисла да се осећате онако како се осећате. Чак и ако не разумете зашто се ваша веза завршила, најбоље је да покушате да идете напред, а не да останете стагнирати. Примамљиво је понекад се препустити негативним емоцијама, али ви сте много јачи од тога. Када се осећате као да вам недостаје бивши дечко, биће време да се усредсредите на добре ствари у свом животу. Једног дана ћете се пробудити и схватићете да вам не недостаје ни приближно као пре.

Да ли је нормално плакати кад ти недостаје дечко?

Плакање може бити савршено здрав емоционални одговор на ситуацију. Ако сте недавно прекинули везу са дечком, можда ћете се осећати као да вам тренутно много недостаје. Можда се осећате кривим због начина на који се веза завршила у зависности од околности. Неки људи плачу размишљајући о томе како су се први пут заљубили. Када се осећате као да је ваш љубавни живот у квару, нормално је да вам недостаје неко кога сте волели у прошлости. Плакање је један од начина за прераду тих осећања и може бити здраво све то пустити ван. Можда ћете неколико недеља плакати мало чешће него обично, али ова осећања ће проћи с временом. Ако се и даље осећате као да треба да плачете више него обично, можда ће вам требати помоћ.

Тешко је рећи колико ће вам требати да наставите и када треба да престанете да плачете због прекида. Неким људима треба више времена да обраде ствари него другима. Такође, ако сте годинама били у вези с неким, онда је то пуно емоционалног пртљага који треба разрадити. Можда мислите да „зашто ми толико недостаје?“ Био је важан део твог живота и могла би ти требати помоћ да се крећеш напред. Због тога се многи људи обраћају терапији да би добили помоћ у вези са оваквим проблемима. Ако се осећате депресивно због раскида са дечком, тада вам терапеут може помоћи да започнете процес зарастања. Можда ће требати времена чак и уз помоћ терапеута, али ово ћете проћи. Терапеут може да вам помогне да радите на стварању здравих односа са другима и осећаћете се много боље.

Шта ми недостаје код мог дечка?

Ово је углавном лично питање и оно што вам недостаје код вашег дечка је вероватно врло специфично за вашу ситуацију. Нормално је да вам недостаје неко кога сте волели након што сте прекинули везу. Можда има много ствари о вашем бившем дечку које вам недостају. Неким људима може недостајати физичка веза коју су имали, а недостајаће им љубљење, секс, мажење или друге такве активности. Другима ће недостајати ситнице као што су неко с ким разговарати и осећај повезаности са другом особом на дубоком нивоу. У реду је пропустити ове ствари и туговање због губитка некада здраве везе је потпуно нормално. Једноставно не можете да наставите да жалите за бившим дечком ако знате да је време да кренете даље. Обратите се породици и пријатељима ако утврдите да вам је потребна подршка. Чак и ако не разумете како најбоље да идете напред, паметно је потражити помоћ од свог система подршке.

808 значење анђела

Недостајеш ли момку након прекида?

Понекад се људи питају о бившима након прекида. Можда вас занима да ли бивши често размишља о вама. То није нешто што можете са сигурношћу знати на један или други начин. Ваш бивши би могао бити особа која живи свакодневно размишљајући о вама или бисте му само понекад могли пасти на памет. Ако сте провели пуно времена заједно, онда има смисла да му недостајете након прекида. Међутим, недостајање некога није једнако жељи да се поново састанемо. Неко вам може недостајати јер је био огроман део вашег живота, а да сте и даље препознали да је прекид био прави позив. Чак ће и људима који су били у насилној вези понекад недостајати аспекти онога што су имали са својим партнерима. Обоје бисте требали да бринете о томе да живите свакодневно и да се усредсредите на будућност, а не да се осврћете на прошлост.

значење 88

Да ли да му пошаљем поруку након прекида?

Много је људи који одржавају контакт са бившима након прекида. Да ли је ово здраво или не, зависи од ваше ситуације. Морате сами да одлучите да ли бисте се требали отарасити његове адресе е-поште и броја телефона или остати у контакту. Ако сте избрисали његов број, онда ће бар то бити мање искушење када је реч о покушају да га контактирате. Понекад је само рећи себи: „Избрисала сам његов број и готово је“, здравије је него висити на њему. Међутим, не осећају се сви тако и завршиће слање порука или слање порука на е-адресу бивших.

Ако сте раскинули у добрим односима и не волите једни друге, можда ћете моћи да останете пријатељи. Слање е-поште на бившу е-адресу не мора да буде лоше, али може бити нездраво ако не будете могли даље. Да бисте били пријатељи са бившим, неопходно је да престанете романтично да мислите на њих. Ношење пламена за бившег вас може спречити да нађете љубав са неким новим. Ако желите да пронађете новог драгоценог животног партнера, мораћете озбиљно да размислите о овим стварима. Да ли је добро вешање на имејл адресу и број телефона бивших? Или ће то учинити нове партнере љубоморним и спречаваће вас да се у потпуности посветите проналажењу нове љубави?

Шта ако смо прекинули везу због везе на даљину и није функционисало?

Не завршава се свака веза драматично и неки људи раскидају једноставно зато што су у животу кренули различитим путевима. Везе на даљину могу бити тешке за одржавање и неки парови одлучују да је најбоље ићи даље, а не наставити. Ако вас везе на даљину не привлаче, онда сте упутили прави позив. Односи на даљину могу лепо да функционишу, али то заиста зависи од тога колико сте предани једни другима и да ли сте спремни да издвојите време иако ствари нису увек згодне. Ако затекнете себе како кажете „зашто ми толико недостаје“, онда бисте могли зажалити због везе. Постоје случајеви када се људи разиђу и касније окупе. Једноставно није здраво фиксирати се на то, јер би то могло спречити вас да пронађете своју сродну душу. Ако се забавља и кренуо је даље, онда то морате да покушате и ви.

Како реагујете на текст „И ти мени недостајеш“?

Под претпоставком да сте у контакту са бившим путем текстуалних порука, није необично добити текст „Недостајеш ми“. Не постоји ништа суштински погрешно у томе да бившем кажете да вам недостаје. Важно је само ставити ствари у контекст и не водити једни друге даље. Будите јасни где стојите и да ћете сада чврсто постати пријатељи. Ако играте игре једни с другима, онда можете да постанете проблематични једни другима, уместо да будете позитиван део живота свих других. Многи људи на Валентиново од бивших добију текстове „Недостајеш ми“. Ако ову врсту ствари добијате на Дан заљубљених, а не неки други пут, онда је то знак да момак и даље има романтична осећања или жели да се на неки начин споји. Ако разговарате и недостајете једни другима ван прилика као што је Дан заљубљених, онда је то друга прича.

Одговорите искрено ако желите. Ако вам недостаје бивши, можете му то слободно рећи. Само му обавезно реците да вам недостаје његово пријатељство, а не романтично партнерство ако тако желите да ствари остану. Никад није лепо некога водити даље. Чак и ако се бојите да ћете изгубити његово пријатељство, неопходно је бити искрен. Открићете да је увек бити искрен. Такође, не знате са сигурношћу да ли је кренуо даље и да ли спава са другим женама. Његов текст „И ти мени недостајеш“ могао би бити само пријатељски настројен чак и ако осећаш да шаље мешовите сигнале. Будите јасни када комуницирате како бисте избегли компликације, не осећате се као да не можете да говорите своје мишљење.

Да ли ће се вратити ако му дам простора?

Ако и даље мислите да желите дечка натраг, можда бисте се питали да ли ће се вратити ако му дате простора. Романтичне везе се понекад испадну, а држање може довести до тога да особа пожели да се одмакне од вас. Постоје ситуације у којима су људи радили на проблемима након што су одвојили неко време, а затим се вратили заједно. Да ли је ваш дечко рекао да жели заувек да заврши са овом везом? Или је рекао да треба да направите паузу? Пауза је много другачија од прекида и подразумева да ћете се касније окупити. Не осећајте се као да је нада изгубљена ако сте у паузи јер би се ствари могле окренути.

Међутим, ако је ваш дечко раскинуо с вама и иде даље, онда то морате да прихватите. Давање простора му неће натерати да се врати и не бисте требало да покушавате да приморате некога да буде са вама. Можда мислите да се „тако лоше односи према мени“ кад је заиста искрен према својим осећањима. Понекад везе не успију и заврши тако да буде најбоље. Можда ћете морати потражити савет за забављање код најбољег пријатеља или од поузданог члана породице. Покушајте да ствари ставите у перспективу, а затим себи дајте времена да се излечите. Чак и ако се сада осећате изгубљено, требали бисте знати да се ствари могу окренути. Поново ћете волети и ова времена у којима вам је недостајао бивши дечко биће пролазно сећање.

Како знати да ли је неко ваша сродна душа?

Тешко је рећи да ли је неко ваша сродна душа или не. Већина људи мисли на концепт „сродних душа“ као на проналажење ваше боље половине. У суштини, проналазите некога ко вас толико добро допуњује да не можете да замислите да сте одвојени. Ако осећате да вам је бивши дечко био сродна душа, тада бисте могли бити врло избезумљени због прекида. Међутим, морате знати да многи људи греше. Могли сте да мислите о свом дечку као о својој сродној души када заиста нисте били толико блиски или повезани.

Да ли је упознавање путем Интернета добар начин да се крене даље?

Упознавање на мрежи може бити добар начин да кренете даље када тражите некога новог. Понекад вам недостаје бивши дечко више због недостатка концепта заљубљености или некога у вашем животу. Можете покушати да потражите нову љубавну везу стварањем профила за проналажење партнера на мрежи на једној од популарних веб локација или апликација за проналазак партнера. Једноставно треба да попуните обавезна поља, а поља су означена на такав начин да је израда профила једноставна. Успостављање нових веза је одличан начин да пронађете некога с ким ћете изаћи. Можете да направите профил који омогућава људима да вас упознају. Разговарајте о својим омиљеним хобијима и заиста будите искрени у вези са оним што тражите. Изненадили бисте се колико веза можете да успоставите у једном дану.

Ако вам је тешко да пронађете успех у проналаску партнера на мрежи, увек постоје друге методе. Неки људи траже савет за везу разговарајући са најбољим пријатељима и члановима породице. Можете покушати да упознате нове људе тако што ћете отићи у теретану, цркву или било где друго где могу бити други самци. Само се побрините да ли сте спремни да поново почнете да излазите пре него што то учините. Било би лоше покушати да се забављате када нисте преболели бившу, јер то не би било фер према другој особи. Здраве везе треба започети десном ногом. Ако су вам потребни додатни савети, потражите претходни чланак да бисте сазнали контекст и сазнали више о љубави и везама. Можете ићи даље и с временом ћете пронаћи љубав свог живота, чак је и тешко то сада видети.

Подели Са Пријатељима: