7 савета како се носити са мужем нарцисоидом

Пре него што сте се венчали, можда сте били упозорени да је брак тежак. Међутим, ако сте у браку са нарцисом, та изјава може бити још тачнија. Изазови у вези са нарцисом јединствени су у односу на друге везе. Али то не значи да ваша веза не може да функционише. Савети у наставку могу вам помоћи да научите како да комуницирате са мужем који има нарцисоидни поремећај личности.

Шта је нарцисоидни поремећај личности?

Нарцис је неко ко има нарцисоидни поремећај личности (НПД) тип поремећаја личности који дијагностикују стручњаци за ментално здравље. Неко ко живи са НПД-ом може да наиђе на крајње самопоуздање. Људи би их могли сматрати арогантнима. А једна студија открила је да нарциси имају тенденцију да надмаше друге, не зато што су паметнији, већ зато што су отпорни и одлучни.

Према Маио Цлиниц, уобичајени знаци нарцисоидног поремећаја личности укључују:

• Надувани его
• Осећај права
• Преузимање разговора
• Претјерана постигнућа
• Беиттлинг друге
• Не могу да видим потребе или осећања других
• Завидљив
• Тешкоће са сопственим емоцијама
• Бесан, ћудљив и нестрпљив

Ови симптоми отежавају брак са нарцисом. Такође се можете наћи жртвом нарцисоидног злостављања због ових понашања. То укључује ствари као што су прозивање имена, освјетљавање, манипулација, ускраћивање лажи и изолација.

2244 анђео број близаначки пламен

Нарцисоидно злостављање је облик психолошког или емоционалног злостављања. Ефекти тога могу бити дуготрајни ако нисте свесни да се то догађа.

Савети о томе како се носити са мужем нарцисоидом

1. Донети одлуку

Прва ствар која вам може помоћи у венчању са нарцисом је признање да постоји могућност да ваш супруг неће променити своје понашање. Ако и даље остајете у вези само зато што мислите да ће се то догодити, можда бисте се припремили за много болова у срцу. Будући да је један од симптома НПД-а ниско самопоштовање и борба да преузме одговорност за било коју неправду, нарцису није лако да препозна своје понашање и направи промену.

То не значи да не можете или не бисте требали остати у браку са својим мужем, али може вам помоћи да схватите да ћете, ако желите да ствари у вашем браку изгледају другачије, највероватније бити она која треба да направи промена. Једино понашање особе које можете да контролишете је ваше сопствено. Ако рачунате да ће ваш супруг побољшати вашу везу, можете брзо постати фрустрирани. И мада се можда не чини поштено да сте можда ви ти који уносите већину промена, то је понекад потребно ако желите да радите на побољшању односа када сте у браку са нарцисом. Опет, то не значи да не можете имати добар брак; то може изгледати другачије од онога што сте могли очекивати.

2. Научите да препознајете окидаче

Када имате посла са мужем нарцисом, такође може бити корисно научити препознати ствари које изгледају као покретач њихове несигурности. Будући да су нарциси обично тајно несигурни, то их често покреће да се понашају бесно или у другим негативним понашањима. Једном када научите како препознати ове окидаче, може вам помоћи да их избегнете или да се ментално припремите за борбу коју они можда воде.

Један од уобичајених разлога зашто многи нарциси на крају реагују бесно је ниско самопоштовање. Будући да нарциси обично крију своју несигурност, тешко се сналазе када неко укаже на нешто због чега изгледају као да не знају шта раде или причају. Када се то догоди, нарцис може реаговати омаловажавањем оних око себе у покушају да се осећа боље у себи.

3. Изградите сопствено самопоштовање

Нарциси се боре са емпатијом према другим људима. И зато што себе доживљавају као супериорније од других, имају тенденцију да обарају друге људе и вређају их. Могу се бавити емоционалним и вербалним злостављањем. Све су то разлози због којих је важно да научите како да изградите сопствено самопоштовање, не рачунајући да ће вам муж у томе помоћи.

Можда је био веома ласкав и шармантан на почетку ваше везе, али временом су његове праве боје највероватније почеле да се показују. У вашој вези могу бити тренуци када он говори ствари да вас изгради. Али ово понашање има тенденцију да личи на тобоган и можда ћете открити да недуго затим управо он покушава да учини да се осећате лоше због себе. Ово је несретан циклус који постоји у многим нарцисоидним везама.

Ако одлучите да останете са мужем, за ваше ментално здравље важно је да научите како да успоставите здраво самопоштовање упркос његовом понашању. Не можете се ослонити на свог супруга да вам изгради самопоуздање и помогне вам да се осећате добро. Будући да се нарциси обично нечујно боре са сопственим самопоштовањем, ваш муж можда неће моћи да вам помогне око сопственог.

видети полицију у сну духовном значењу

4. Потражите начине како да помогнете супругу да изгради самопоштовање

Иако није ваша одговорност да помогнете мужу да ојача самопоштовање, можда ћете сматрати да је то корисно. Можда ће вам помоћи да се подсетите да он највероватније не делује негативно према вама због било чега што сте учинили; то је вероватније јер је повређен и несигуран.

Ако приметите ствари које му добро иде или ствари које цените код њега, може му ићи дуго да му поменете те ствари. Не само да ће вам ово тренутно помоћи да изградите његово самопоштовање, већ вам може помоћи да вас подсети на ствари које волите код њега.

сањајући о старим пријатељима

5. Успоставите јасне границе

Постављање граница у било којој вези је здраво, а у вези са нарцисом постаје још важније. Ваш супруг ће вероватно желети да преузме контролу над свиме у вези. Важно је да размислите о томе где треба поставити ваше границе како бисте заштитили своје ментално здравље.

Неки примери граница које бисте могли да поставите укључују:

• Нема прозивања.Могли бисте да дате до знања свом мужу да ће разговор започети и да ћете се удаљити ако почне да вас прозива.
• Имати времена насамо са пријатељима.Вашем мужу се можда неће свидети када проводите време са пријатељима. Међутим, изолација може бити облик емоционалног злостављања и важно је да у свом животу имате снажан систем подршке.
• Не изговарајући се за њега.Можда ћете открити да ваш супруг непрестано ради ствари попут недостатака породичних окупљања или догађаја ваше деце, а затим очекује да му измислите изговор да га покријете. У реду је ако то не радите за њега.

Ово је само неколико примера. Важно је да приликом успостављања граница размислите шта вам је важно и шта је важно за заштиту вашег менталног здравља. Такође је важно да када поставите границе јасно их објасните и да их ваш супруг поштује. Можда ће покушати да вас натера да се осећате кривим или као да радите нешто погрешно, али важно је да останете јаки и држите се својих граница, или у супротном можда неће научити да их поштује.

6. Изградите систем подршке

Важно је да око себе имате добар систем подршке. Уобичајено је да нарцис може свог супружника изоловати од породице и пријатеља. Ваш супруг ће можда желети сву вашу пажњу и може постати љубоморан ако проводите време са другим људима. Можда ћете открити да он непрестано критикује ваше пријатеље и породицу настојећи да вас не проводи време са њима.

Када се не повежете са системом за подршку, супругу може бити лакше да контролише већи део вашег живота. И може вам постати теже да препознате погрешно понашање које он показује. Важно је имати систем подршке, чак и ако се ради о само неколико људи којима се можете обратити када вам затреба.

7. Потражите саветовање

Ако сте у браку са нарцисом, може вам бити од велике помоћи да се сретнете са терапеутом. Ако сте били жртва нарцисоидног злостављања, можда ћете тешко препознати да понашања која се појављују у вашем браку нису прихватљива. Или се можда затекнете напријед-назад од запитања да ли је то проблем или само правите велику ствар ни из чега, па све до тога да схватите да је његово понашање штетно.

Терапеут може да вам помогне да разрешите питања која имате, помогне вам да изградите своје самопоштовање и самопоуздање и научи вас стратегијама које ће вам помоћи да ојачате свој брак.

Можда ћете открити да ваш супружник нарцисоидан не жели да похађате терапију. Они су највероватније задовољни начином на који се односи одвијају јер у њима постоји већа контрола. То терапију на мрежи, попут оне коју нуди БеттерХелп, може учинити ефикасном опцијом. Можете разговарати са терапеутом са било ког места које вам одговара и уместо да одете у ординацију терапеута.

636 анђеоски број

Иако ће вас можда мало обесхрабрити сазнање да постоји шанса да се понашање вашег супруга неће променити, користећи горње савете и уз терапију, ипак ћете уочити побољшања у својој вези. И што је најважније, побољшања у вашем сопственом благостању.

Подели Са Пријатељима: