Да ли размишљате како да се вратите?

Повраћање је за већину људи непријатна тема. Нико то не воли да ради - или размишља о томе. Али пошто присиљавање на повраћање може указивати на поремећај у исхрани, важно је разговарати о томе. Постоје специфичне околности у којима повраћање може бити неопходно, али они који се боре са поремећајима у исхрани и контроли своје тежине захтевају пажљиву пажњу стручњака за ментално здравље.

Ако сте забринути због хитне медицинске помоћи, попут отрова, тровања храном или уноса превише лекова, одмах треба да позовете свог лекара или центар за контролу тровања. Са вашим здрављем се не може коцкати; хитне медицинске ситуације попут тровања храном такође се не могу петљати. Када се обратите лекару или центру за контролу тровања, они ће вам дати неколико идеја о томе како да покушате да ослободите тело потенцијалног токсина, а да не морате сами да решите овај проблем.

Извор: унспласх.цом

Шта узрокује да особа жели да поврати?

Сумњиво је да неко ужива у чину повраћања; на крају крајева, повраћање може довести до болести кретања, рефлуксне киселине, итд., истовремено негативно утичући на количине натријума у ​​вашем телу. Међутим, одређени мисаони процеси приморају неке људе да то чине и приморају се да одустану, упркос мноштву здравствених ризика. Један од најчешћих разлога због којих особа може осећати потребу за повраћањем је жеља да контролише свој изглед.

Ово је примарни узрок многих поремећаја у исхрани, попут анорексије или булимије. На пример, ако особа осећа прекомерну тежину и има негативну слику о себи, може покушати да је исправи прочишћавањем хране. Непотребно је рећи да је присиљавање на повраћање крајње нездраво и чак може постати опасно по живот.

Штавише, чишћење и повраћање неће се бавити основним проблемима који стоје иза поремећаја исхране; ово није нешто што само зависи од ситуације. Утврђена је чињеница да се повраћање само ствара више проблема, а не и решења.

Поред тога што су хронична брига за ментално здравље, поремећаји у исхрани могу да изазову озбиљне физичке здравствене проблеме, а у многим случајевима могу да доведу до тога да се особа, иронично, дебља. Разговараћемо зашто касније. Поремећаји исхране понекад могу бити фатални, али на срећу, уз праву подршку и лечење, овај исход је у целини могуће спречити.

Губитак контроле

Многе студије о анорексији, булимији и другим поремећајима у исхрани показале су да покушај да се натера да поврати није ствар у храни. Сама помисао на повраћање многим људима није пријатна; међутим, ако се осећате непријатно, а затим повраћате храну, то може значити да човек осећа губитак контроле у ​​сопственом животу. Нажалост, контрола уноса и избацивања хране може се користити као начин да неко поврати контролу у свом животу.

Да ли је икада здраво присиљавати се да повраћате?

Постоје одређени случајеви када би било паметно изазвати повраћање, на пример ако сте појели нешто отровно или можда ако сте попили превише. У тим случајевима ваше тело може аутоматски повраћати. Неки људи ће се прејести до те мере да им позли, али не само повраћајући. Можда сте случајно узели погрешне лекове. Без обзира на разлог, напуштање леђа без наређења лекара или контроле тровања обично није добра идеја. Морате одмах да се обратите лекару ако покушавате да изазовете повраћање због нечега што сте појели. Провешће вас кроз одговарајуће, медицински безбедне кораке.

Извор: унспласх.цом

Питања која ваш лекар може да постави

Ако у једном од ових случајева разговарате са својим лекаром или ако сте позвали некога другог, лекар ће вам можда поставити неколико питања. Истинито и искрено одговарање на питања увек је најбоља политика. Када ваш лекар има праве информације које се односе на вашу ситуацију, могу вам пружити најбољу негу и лекарски савет, било да то подразумева испијање чаше воде или нешто сасвим друго.

Ваш лекар може поставити неколико питања у следећим цртама:

• Шта сте јели или пили?
• Колико сте појели или попили?
• Када се то догодило?
• Како се осећате тренутно?
• Зашто сте јели или пили?
• Да ли се ово већ догодило?
• Шта очекујете да повраћање учини за вас?
• Да ли покушаваш да повратиш да би смршао?

Како безбедно повраћати

Генерално се не препоручује изазивање повраћања. Као што је претходно речено, то може довести до мноштва здравствених проблема или погоршати већ постојеће проблеме као што је тровање храном или нешто сасвим друго.

шта духовно значи број 24

Међутим, можете се наћи у ситуацији када вам лекар заиста препоручује да подстакнете повраћање. Ако је то случај, тада ће бити важно познавање правих и сигурних метода; ово ће вам на крају омогућити да заштитите своје здравље што је боље могуће, истовремено избегавајући проблеме попут болести кретања или још горе.

Ако лекар препоручује изазивање повраћања, постоји неколико сигурних метода:

сан о корњачи

• Повраћање- Можете пробати ипецац да вас поврати. Следите упутства на бочици, али будите тачни јер превише тога може бити фатално. Лекар вам може предложити неке друге супстанце које могу изазвати повраћање; ако је тако, будите сигурни да се стриктно придржавате предлога лекара без одступања.
• Четкица за зубе- Користите четкицу за зубе да бисте притискали задњи део језика док не осетите рефлекс гега. Када то радите, важно је да будете на сигурном и осигурате да не притискате превише или оштетите било који од мишића језика.
• Прст- Уместо четкице за зубе, можете користити прст, али пазите да се не огребете ноктима. Огреботине на ноктима у устима могу бити изузетно болне и потенцијално могу отворити врата нежељеним инфекцијама.
• Смеша сенфа- Можете да помешате једну кашику обичне жуте сенфице са шест до осам унци топле воде и попијете је у једном великом гутљају. Ово може потрајати до 30 минута, а не успева за све.
• Трули мириси- Понекад ћете само повраћати нешто грозно, попут труле хране или смрдљиве канте за смеће. Имајте на уму да вас излагање трулој храни или смрдљивим кантама за смеће не мора увек довести до повраћања; такође треба да знате да стална изложеност трулим мирисима такође може да вас ризикује због одређених здравствених компликација. Ако ћете ову методу користити за изазивање повраћања, будите опрезни.
• Визуелна помоћ- Погледајте видео како неко други повраћа. Неки људи могу повратити само гледајући како то ради неко други. Иако визуелна помоћ може бити од користи, уверите се да је оно што радите безбедно средство за изазивање повраћања које неће угрозити ваше здравље и безбедност. Ако гледате нешто што вам се чини опасно или непријатно, у реду је да потражите друго средство за повраћање или да се обратите лекару.

Најсигурније је следити наредбе лекара, укључујући и када тражити помоћ ако ваши напори не успеју.

Повраћање да бисте смршали: различито питање

Постоје медицински разлози због којих би професионалац могао предложити изазвано повраћање, али постоје психолошки разлози због којих неки осећају потребу да то учине. Неки лекари ће то проценити када некога питају о њиховим мотивима за повраћање.

Можда размишљате или сте размишљали да повратите себе јер се надате да ће вам то помоћи да контролишете тежину након што поједете количину хране због које жалите. Ако то редовно радите, може бити изузетно опасно и довести до здравствених проблема на које можда нисте спремни. Такође је важно напоменути да постоји много различитих и кориснијих начина за мршављење без угрожавања здравља, сигурности и добробити.

Ако покушавате да натерате повраћање да бисте смршали, препоручује се да разговарате са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље. Многи људи који изазивају повраћање развију образац компулзивног понашања који се назива булимиа нервоса. Људи са овим стањем учествују у епизодама преједања које се називају бингинг, а затим се укључују у понашање чишћења. Нажалост, временом стрес ових дејстава на тело може проузроковати нежељене физичке и емоционалне ефекте и неће довести до дуготрајног губитка килограма.

Тело ће се ослободити само половине калорија коју унесете, па ако прочишћавате и повраћате, дугорочно ћете на крају добити на тежини. Булимиа нервоса такође успорава ваш метаболизам, због чега ваше тело складишти калорије, што доводи до дебљања. Поред тога, желучана киселина може да оштети ваше зубе. То би чак могло довести до неравнотеже електролита и изазвати срчани удар или мождани удар. Могу бити и друге негативне здравствене последице, попут оштећења једњака, чирева на рукама и других проблема са пробавом.

Извор: пекелс.цом

ДСМ-5 (Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје) наводи симптоме булимије нервозе на следећи начин:

• Понављајуће се епизоде ​​преједања. Епизоду преједања карактеришу следеће:
  • Једење, у одређеном временском периоду (нпр. У року од два сата), количине хране која је дефинитивно већа од оне коју би већина људи појела током сличног временског периода и под сличним околностима.
  • Недостатак контроле над храном током епизоде ​​(нпр. Осећај да не можете престати да једете или да контролишете шта или колико једете).
• Понављајуће се неодговарајуће компензационо понашање за спречавање дебљања, као што је самоиницијативно повраћање, злоупотреба лаксатива, диуретика или других лекова, пост или прекомерно вежбање.
• Преједање и неприкладно компензацијско понашање јављају се у просеку најмање једном недељно током три месеца.
• На самоевалуацију непримерено утичу облик тела и тежина.
• Бингинг или чишћење се не јављају искључиво током епизода понашања које би било уобичајено код особа са анорексијом нервозом.

Ако често осећате да морате да повратите храну након једења или ако учествујете у епизодама преједања са другим врстама чишћења, разговор са стручњаком за ментално здравље може вам помоћи да дођете до корена овог понашања и промените га. Рад са неким ко разуме да се ово понашање односи само на храну може вам помоћи да створите здравији однос са храном, повећану позитивност тела и дугорочно решење ваших невоља. У почетку може бити тешко размишљати о томе како доћи до ове борбе, али стручњаци за ментално здравље ће је саслушати без пресуде и пристрасности. Истраживања показују да терапија на мрежи може бити моћно средство за смањење симптома булимије.

Здравије авеније за губитак тежине

Иако се поремећаји исхране попут булимије нервозе понекад могу користити као методе за мршављење, то је не чини мање опасном.

Ако желите да смршате, постоје бољи начини за постизање. Редовно вежбање, здравија исхрана или чак испијање чаше воде неколико пута дневно могу направити дивну разлику. Ако се борите са здравијим начинима мршављења, тражење могућности професионалног лечења може бити добра идеја.

Како БеттерХелп може помоћи

Ако не знате одакле да започнете потрагу за лиценцираним терапеутом или ако сте забринути због виђања некога лицем у лице, размислите о мрежној платформи за саветовање, као што је БеттерХелп.цом. Онлајн саветовање променило је безброј живота и многим људима омогућило да сазнају више о себи.

Извор: унспласх.цом

шта значи 1212 у бројевима анђела

БеттерХелп има терапеуте који су се специјализовали за поремећаје у исхрани, попут булимије, и они су спремни да разговарају с вама или разговарају с вама у удобности вашег дома. Услуге саветовања су поверљиве и приступачне. Саветовање вам може помоћи да утврдите да имате моћ да промените овај циклус и да осећате већу контролу над својом тежином, својим одлукама и својим осећањима.

Ако се одлучите за услуге саветовања, дијагнозе или лечења путем Интернета, треба да знате да то није решење преко ноћи. Тражење медицинског савета и рад са терапеутом за превазилажење било ког изазова захтева време; нема ништа лоше у кретању темпом који вам одговара.

Ако нисте сигурни да ли ће вам онлајн саветовање одговарати или не, можда ће вам бити корисно прочитати неке рецензије саветника. Свако искуство је јединствено; иако вам стицање увида у то како је онлајн саветовање променило друге животе може да вам помогне да донесете одлуку. Прочитајте неке од рецензија у следећем одељку да бисте видели како су други пронашли олакшање за сличне проблеме са мрежним услугама БеттерХелп.

Рецензије саветника

'Ингрид је била невероватна! Она толико подржава и охрабрује моје здраво понашање и заиста ми помаже да решим проблем када имам одређени проблем. Никада се не осећам осуђено, увек је сигуран простор за разговор о томе како се осећам. Хвала, Ингрид, фантастично је имати додатну подршку која ми је тренутно потребна. '

'За кратко време колико сам разговарао са њом, открио сам да је Сирена терапијска, топла, пријемчива и разуме моје потребе и циљеве. Она са пажњом и пажњом слуша моја тренутна питања и увек тражи најбољи пут да те проблеме решим за мене на брз, здрав и смислен начин. '

Закључак

Постоје случајеви када је повраћање узроковано самим собом изазовно и чак вам може помоћи (само у случају да сте разговарали са медицинским стручњаком), али у другим ситуацијама може указати на поремећај у исхрани. Ако је имате, не мора бити трајна. Помоћ и ресурси су вам доступни, без обзира колико се дуго борили са поремећајем храњења или неким другим проблемом.

Надам се да сте читајући овај чланак научили како можете пронаћи помоћ и окончати повраћање или размишљати о томе. Направите први корак ка заиста здравом и испуњеном животу данас. Такође, обавезно погледајте доленаведена често постављана питања и њихове одговоре за више увида и информација.

Често постављана питања (ФАК)

Да ли се лоше враћаш?

То зависи. Ако повраћате јер имате узнемирени стомак - или зато што сте унијели нешто токсично, повраћање може бити добра ствар. Ако повраћате или се питате како да натерате повраћање због поремећаја у исхрани - ово је дефинитивно разлог за забринутост.

Како се натерати да повратите када немате рефлекс гега?

Питате се како да натерате повраћање (из здравствених разлога) без рефлекса гега? Ниси сам. Нису сви у стању да лако повраћају. Начини изазивања повраћања укључују уношење сирупа ипецац или коришћење неке од горе поменутих техника могу убрзати процес.

Да ли је у реду повраћати ако сте појели превише?

Присиљавање тела на повраћање може бити једина опција ако се осећате прекомерно или ако сте унијели нешто отровно. Неки људи повраћају лако, док се другима враћа повраћај само ако се изложите непријатним мирисима или визуелним ефектима.

Шта урадити одмах након повраћања?

Након повраћања, одмах исперите уста водом како бисте спречили да храна и желучана киселина оштете зубе. Можда ћете желети да легнете и одморите се неколико минута ако вам се врти у глави или вам се врти у глави - и у случају да вам се опет врати.

Може ли булимија да те убије?

Временом вас озбиљни поремећаји у исхрани менталног здравља попут булимије могу убити. Један од многих нежељених ефеката повраћања је потенцијална неравнотежа електролита која може бити фатална ако се не заустави. Људи са булимијом често су заљубљени у идеју како да натерате повраћање. Ако сте то ви, потражите помоћ одмах од лиценцираног медицинског радника или стручњака за ментално здравље да бисте добили помоћ код поремећаја храњења.

Какав је осећај бити булимичан?

Људи који су булимични непрестано се муче размишљањем о томе како да натерате повраћање. Булимичари су обично у стању да повраћају док троше време тражећи ефикасније начине за повраћање. У уму булимике преовладава мисао „како постићи да ефикасније повраћате“. Ако се нађете у покушају да научите нове начине како да натерате повраћање, разговарајте са лиценцираним медицинским радником или стручњаком за ментално здравље за подршку и савете.

Можете ли да се разболите?

Да можете. Ако се излажете непријатним мирисима, мислима или сликама, можете буквално да се разболите. Ако се питате како да натерате повраћање као одговор на медицинску забринутост или уношење токсичне супстанце, лекар вам може дати најбољи савет о томе како то учинити безбедно. Не препоручује се покушај да откријете како повраћати из немедицинских разлога или због поремећаја у исхрани. Разговарајте са стручњаком за ментално здравље ако постанете опседнути како да натерате повраћање.

1555 анђеоски број

Од које хране вас повраћа?

Ако се питате како да натерате повраћај из здравствених разлога, мешавина сенфа и топле воде делује некима. Неки људи повраћају лакше од других. Остале намирнице од којих људи повраћају зависе од појединца. Да ли покушавате да откријете како да натерате повраћање јер ваше тело реагује на нешто - или постоји дубљи проблем попут поремећаја у исхрани? Размислите о нежељеним ефектима који долазе са учењем како да се редовно повраћате и чак могу довести до смрти.

Да ли вам повраћај чини боље?

Ако желите да научите како да натерате повраћај из медицинских разлога, као што је прекомерно пуњење или уношење токсичне супстанце - повраћање ће се вероватно осећати боље у оним случајевима када је безбедно повраћати. Неки људи имају проблема са повраћањем - док други могу лако да поврате. Нежељени ефекти повраћања када то није потребно, јер у случају поремећаја исхране попут булимије могу бити дебљање, промене расположења, неравнотежа електролита, па чак и смрт. Размислите о овим нежељеним ефектима ако се питате како да се вратите из немедицинских разлога.

Можете ли се психички осећати болесно?

Да ли се питате како да натерате повраћање и да ли можете да се психички осећате болесно? Одговор је да. Ово се посебно односи на људе који природно лако повраћају или оне који су се научили да лако повраћају. Ако требате да знате како да натерате повраћај из медицинских разлога, можете покушати да се изложите непријатним мирисима или некој од горе наведених метода. Запамтите да нежељени ефекти повраћања када имате поремећај у исхрани могу довести до исцрпљености, умора, дехидрације, па чак и смрти.

Подели Са Пријатељима: