Опције лечења поремећаја преједања

Поремећаји исхране су озбиљна стања менталног здравља. Разлог њихове распрострањености није тешко разумјети. Бити мршав и изгледати у форми високо се цени у друштву. Огласи за нереално витке моделе су уобичајена појава, а платформе друштвених медија легло су негативних изјава и срамоћења тела. Узнемиравање и непристојни коментари могу бити једнако штетни. Због тога је од виталног значаја за вас знати о поремећају преједања и опцијама лечења. Ако ви или неко до кога бринете имате поремећај преједања или нездраве прехрамбене навике, знајте да вам постоји помоћ и да је опоравак могућ.

Извор: флицкр.цом

Шта је поремећај преједања?

Поремећај преједања је стање које може бити опасно по живот ако се не лечи. Генерално, погођена особа једе велике количине хране, често брзо и до те мере да јој је непријатно. Током опијања доживљавају губитак контроле и срама. После се боре са акутним осећајем невоље или кривице. Међутим, за разлику од неких других поремећаја исхране, поремећај преједања не прати касније чишћење, као што је случај са булимијом. Поремећај преједања је такође наведен под скраћеницом БЕД.

Шта узрокује КРЕВЕТ?

Већ смо прегледали неке од разлога због којих људи развијају поремећаје у исхрани. Други разлог који стоји иза већине поремећаја у исхрани односи се на контролу и тражење ослобађања или олакшања. Код поремећаја преједања често је реч о тражењу бега од негативних осећања. Као што неко може да користи дрогу или алкохол, тако и неки људи користе храну да би се променили.

Поремећај преједања такође може настати због насилног рођака или вршњачке групе. Рецимо да у школи постоји девојчица која има прекомерну тежину. Умире од глади јер жели да смрша, али није сигурна како. Њена мајка би повремено могла да упути непристојну примедбу на своје тело које сматра повредјивим. Као резултат ових коментара укључит ће се у касноноћно уживање, осјећајући срам и кривицу док то чини.

Иста ствар би се могла догодити ако је ова особа у школи и када се говори о њеним прехрамбеним навикама док седи за столом за ручак. Вршњак би је могао питати да ли је на дијети или можда има неких општих разговора о њеном физичком изгледу. Идеја би могла бити да се подсмева њој, или чак на много лежернији начин од тога. Ипак, она то неће схватити и биће огорчена што се о њој врше запажања. Вероватно ће на то одговорити још једном од ових бингинг сесија када у близини нема никога да је види.

999 значење близаначког пламена

Извор: пекелс.цом

Ко ће вероватно развити кревет?

Практично свако може да осети несигурност у вези са имиџом тела и поремећајима у исхрани уопште. То се може догодити без обзира на старост, пол, социјални статус или било коју другу класификацију људи. Људи на пословима високог профила за које бисте могли да сматрате да су изузетно успешни могу имати поремећај преједања. Такође, то што особа изгледа у доброј форми не мора нужно значити да је имуна на проблеме са преједањем.

Квиз о поремећајима преједања

Ако се осећате као да имате поремећај преједања, али нисте у потпуности сигурни, онда вам може бити корисно да на мрежи посетите квиз који ће вам можда дати још информација. Неколико веб локација нуди такве квизове, укључујући псицом.нет. Њихов је тест са више избора, где се одговори крећу од „Никад“ до „Врло често“. Питања су попут 'Да ли се борите да контролишете када и колико једете?' Не траје дуго, а затим ћете добити процену да ли одговарате критеријумима као да имате или можда имате поремећај преједања. Имајте на уму да је ово пројекција и да је не оцењује професионалац. То је само начин да добијете још информација и помогнете вам да одлучите да ли желите да тражите даље лечење или процену код стручњака, што се препоручује ако имате забринутости у вези са својим прехрамбеним навикама или имиџом тела.

Потражите терапеута са поремећајима у исхрани

Ако имате или се бојите да имате поремећај у исхрани, онда морате ићи даље од полагања квиза на мрежи. Можете разговарати са својим лекаром и видети да ли могу да вас повежу са терапеутом за поремећаје храњења. То су специјалисти који са вама могу разговарати о вашим проблемима са храном и пружити лечење како бисте се опоравили. Не морате почети са својим лекаром ако тражите специјалисте за поремећаје храњења. Можете да претражите Интернет и потражите професионалце у вашем подручју који су се специјализовали за поремећаје храњења, а такође можете потражити и терапију на мрежи, као што је БеттерХелп за саветовање. Такође, веб локација Националног удружења за поремећаје храњења такође има драгоцене ресурсе којима свако може да приступи.

Извор: пкхере.цом

Терапеут за поремећај храњења пожелеће више него да разговара о самом поремећају, што ће вероватно видети као симптом основног стања. Они ће желети да разговарају с вама о осећањима и мислима које често доводе до пренапона. Разговараће са вама о вашим односима са породицом, пријатељима, школским колегама или колегама. Разговараће о неким ситуацијама када осетите потребу за преједањем и заједно са вама покушаће да идентификују ваше примарне покретаче. Затим ће разговарати о неким начинима на које можете изменити своје понашање и размишљање који би вам требали помоћи да успоставите здравији однос са храном.

Књиге за самопомоћ

55 значи близаначки пламен

Ваш терапеут вам може предложити и неки материјал за читање који ће вам бити корисан кад почнете да радите на свом стању. О поремећају преједања је написано много корисних књига, неке од њих академици, али неке аутори који су прошли исто што и ви. Многи од њих имају практичне савете које можете применити у свом животу, а неки од њих имају и радне листове које треба да попуните. Можда ће вам бити место где ћете навести било које време током дана, за које сте осећали потребу да се преједете, на пример. Током терапијских сесија можете се вратити на те радне листове кад почнете да видите обрасце које треба да разбијете.

Веза између депресије и поремећаја преједања

Такође ћете вероватно приметити да постоји веза која може постојати између људи који су клинички депресивни и оних који имају поремећај преједања. Једно може доћи пре другог, али ако то двоје доживљавате заједно, онда то може бити посебно изазовно за вас. О томе ћете желети да разговарате са својим терапеутом. Ако вам је дијагностикована клиничка депресија, а имате и поремећај преједања, ваш терапеут ће можда желети да закажете састанак са лекаром да бисте видели да ли вам лекови могу бити од помоћи. Ако се осећате мање депресивно и не узнемирено, онда можда нећете имати потребу да се преједете толико. Свака ситуација је различита и тамо где лекови могу бити корисни за једну особу, то не мора нужно бити случај и за неку другу.

Терапија која укључује вашу породицу

Ваша породица би могла бити свесна да имате поремећај преједања или не. Прво што би могли чути за то је када потражите помоћ од свог лекара или саветника. Један од примарних разлога што многи појединци не желе да траже савет за поремећаје храњења је зато што им је неугодно због тога што се с њима догађа. Осећају да је ово нешто чиме би требало да управљају или да оно што се дешава није толико озбиљно.

Значење броја 6 анђела

Извор: унспласх.цом

Вероватно ће вам бити најтежи корак први: бити отворен са породицом о томе шта се дешава у вашем животу. Можда би вам било још теже ако неко од чланова ваше породице понекад коментарише вашу тежину или физички изглед због чега се осећате лоше због себе.

Могло би чак бити да ће неки чланови ваше породице морати да буду приведени на ваше сесије терапије у неком тренутку. Морају да схвате да су вам важне ствари које раде и говоре и морају да буду ваша мрежа подршке док се борите против свог стања.

Да ли треба да разговарате о поремећају преједања?

Ако имате поремећај преједања или се бојите да имате нездраве прехрамбене навике или слику тела, можда се осећате преплављено и нисте сигурни одакле почети. Можете контактирати мрежног саветника на БеттерХелп. Ово може бити добро место за почетак, а саветник вам може помоћи да смислите план и одговорите на питања која имате. Ваш саветник може предложити да бисте могли имати користи од интензивнијег лечења или се ви и ваш саветник можете сложити да се ваше потребе могу задовољити помоћу мрежне платформе коју нуди БеттерХелп.

Важно је да се обратите за помоћ ако осећате да једете преједање или имате било какве забринутости у вези са начинима исхране и сликом свог тела ако то негативно утиче на ваш живот. Постоји помоћ. Не морате и даље тако да се осећате. Можете почети одмах, било где да имате интернет везу и паметни телефон, таблет или рачунар.

Подели Са Пријатељима: