Можете ли повредити људе током маније? Да ли биполарна особа зна погрешно?

Биполарни поремећај је поремећај расположења који се одликује екстремним падовима и екстремним падовима. Кад си „напушен“, живиш са манијом. Током маније можда се понашате импулсивно и можда доносите опасне одлуке. Да би прикрили импулсивно доношење одлука и сваку срамоту повезану с тим, неки људи (не сви) лажу о својим поступцима. Неки људи са биполарним поремећајем лажу да би прикрили оно што су урадили и што би могло наштетити људима. Постоје случајеви када су свесни лажи које изговарају, а има случајева када би неко могао несвесно потиснути ове неистине и можда бити несвестан. Дакле, питање је да ли биполарна особа зна добро, а шта не? Хајде да сазнамо.



Извор: равпикел.цом



Разумевање биполарног поремећаја

Биполарни поремећај је поремећај расположења и годишње погађа око 0,6% одраслих у САД-у. Људи са биполарним поремећајем варирају између епизода маније и депресије. Кад сте манични, изузетно сте енергични, не треба вам пуно сна и имате пуно идеја. Манија може бити исцрпљујућа. Неки људи доживљавају „манични узлет“ или се осећају на врху света. Током овог времена могли би се бавити понашањем попут импулзивног трошења, коцкања, злоупотребе супстанци и ризичних сексуалних активности. Када су депресивни, биполарни поремећај може довести до тога да људи осете недостатак енергије. Можда немају добру личну хигијену јер можда неће осећати да могу устати из кревета или се бринути о себи. У најгорем случају, људи са биполарним поремећајем имаће идеје о самоубиству или ће покушати да окончају свој живот. Ако имате суицидалне идеје или вам прети опасност да нанесете штету, назовите 911 или идите до најближе хитне помоћи.



Врсте биполарног поремећаја

Биполарни тип 1

Људи са биполарним типом 1 имају маничне епизоде ​​у којима се осећају „високо“ и енергично. На крају ће се срушити и ући у депресивну епизоду.



ствари које уништавају пријатељства

Биполарни тип 2

Са Биполарним типом 2, особа углавном доживљава депресивне епизоде. Међутим, људи са биполарним типом 2 доживљавају нешто што се назива хипоманија, која траје приближно 3-5 дана. Ако се хипоманија не лечи, може се претворити у потпуно развијену манију.

Поступци некога са биполарним поремећајем



Када особа са биполарним поремећајем доживи маничну епизоду, имају тенденцију да имају тркачке мисли. Они брзо размишљају, делују импулсивно и могу имати осећај грандиозности или великог ега. Као резултат тога, они могу лагати или рећи ствари које су нетачне о њима самима да би импресионирали друге. Ако се укључе у злоупотребу супстанци, њихова просудба је ослабљена и можда ће се трудити да знају разлику између исправног и погрешног јер су функционално оштећени као резултат употребе супстанце.

Говорити лажи због биполарног поремећаја може бити изузетно опасно. То може резултирати губитком веза, губитком посла и уништити прилике у вашем животу.



Како се лечити у лажи у биполарном поремећају

Једна од ствари коју можете учинити ако се борите са лагањем и ако имате биполарни поремећај је тражење помоћи лиценцираног терапеута. Терапеут је непристрасна особа којој се можете поверити и која вам може помоћи да утврдите зашто одлучујете да лажете. Након што откријете извор својих лажи, можете почети да развијате здраве вештине сналажења и да престанете да лажете. Ако одлучите да кажете истину, они вас могу подржати кроз стрепњу која се појави када почнете бити искрени. Запамтите да нисте ви криви ако се борите са лагањем као резултат биполарног поремећаја.



Извор: равпикел.цом



дефинисати неуротичан

Најважније је потражити помоћ ако имате проблема са искреношћу. Ако откријете да сте лагали, то није крај света. Можете поправити ситуацију и људи ће вам најчешће бити захвални што сте се јавили. Увек покушајте да поступите исправно након што схватите да сте рекли неистину. Чест је случај да ће људи невероватно добро примити ваш наступ и заиста ће то ценити. Биће и ситуација да то не прихвате добро, и то је такође у реду. Важно је да поступите исправно, а рад са терапеутом може вам помоћи да научите не само како да избегнете да се то не догоди у будућности, већ и како да се изборите са тренутном стварношћу ваше ситуације. Додатни бонус посете терапеуту је што вам сазнавање више о себи и вашем стању на терапији такође може помоћи да разумете своје окидаче и знакове да долази до депресивне или маничне епизоде.

ЦБТ

Постоје многе врсте лечења менталног здравља које делују на биполарни поремећај, укључујући бихејвиоралну терапију и психодинамику. Међу ове бројне врсте терапија које помажу људима са биполарним поремећајем је и ЦБТ (когнитивно-бихевиорална терапија), која се обично спроводи у индивидуалним сесијама са терапеутом. У ЦБТ-у, особа се суочава са негативним мислима о себи и уоквирује их. Они учествују у вођењу евиденције мисли и препознавању когнитивних дисторзија, као и црно-белог размишљања, где себе или ситуацију видите као „све добро“ или „све лоше“. Истраживања су показала неке користи од лечења биполарног поремећаја ЦБТ-ом заједно са лечењем лековима.

ДБТ

ДБТ је још једна популарна линија лечења за многа питања менталног здравља. Дијалектичка бихејвиорална терапија првобитно је створена за људе са граничним поремећајем личности (БПД) који су историјски означени као резистентни на лечење. Када су људи почели да вежбају ДБТ, схватили су да то није ефикасно само за људе са БПД-ом, већ и за људе са биполарним поремећајем и другим болестима. Људи са биполарним поремећајем могу имати користи од ДБТ вештина и техника као што су пажња, толеранција на невољу, управљање међуљудским односима и емоционална регулација. ДБТ се често спроводи у групном окружењу, али ДБТ вештине можете научити и у терапији један на један.

Извор: равпикел.цом

Живот са биполарним поремећајем није лак, али ЦБТ, ДБТ и други облици лечења менталног здравља могу донети разлику у управљању тим стањем у зависности од ваше јединствене историје, личности и борби.

ЦБТ наспрам ДБТ - шта функционише?

Когнитивно-бихевиорална терапија циља на мисли и осећања. Ако се борите са негативним мисаоним обрасцима, можете променити своје мисли користећи ЦБТ вежбе. Овај облик терапије може помоћи код поремећаја расположења и разних других проблема. ЦБТ даје људима место да разговарају о томе кроз шта пролазе, успостављају стратегије суочавања са својим терапеутом, раде на когнитивним изобличењима и повећавају своју способност сналажења у осећањима. ДБТ се фокусира на четири различита подручја живота: међуљудске вештине, емоционална регулација, толеранција на невољу и пажња. Сјајна ствар код ДБТ-а је што се фокусира на радикално прихватање.

За људе са биполарним поремећајем може бити тешко помирити се са поларитетом маније и депресије. И тешко је прихватити одређена неприлагођена понашања и размишљања која долазе са тим поступцима. Не можете да контролишете када сте депресивни или манични, али можете да управљате оним што радите када сте у тим стањима. Особа са биполарним поремећајем може се негодовати што има болест, али користећи радикално прихватање, може се носити са симптомима и научити да се бави позитивним понашањем, а не аутодеструктивним.

Шта ако приметим ове обрасце код свог детета или тинејџера?

Реците да имате дете коме је дијагностификован биполарни поремећај и осећате да можда прилично лаже. Беле лажи су једно и сваки тинејџер им с времена на време то каже док одрастају у одрасле, али важно је не дозволити да дететове лажи измакну контроли. Најважнија ствар коју треба урадити ако приметите такво понашање код детета или тинејџера је суочавање са њим. Не будите оптужујући; можда лажу из срама, кривице или страха у вези са оним што се са њима стварно догађа. Најбоље је да им дате до знања да их волите без обзира на све, питајте одакле потреба за лагањем и дајте им до знања да могу бити искрени према вама. Ако је могуће, договорите их са саветником за тинејџере са којим могу да разговарају. Деца и тинејџери нису увек спремни да иду на терапију, али то може бити од огромне помоћи за све узрасте. Студија адолесцената старости 12-18 година са биполарним поремећајем показала је да ДБТ има много користи за људе те демографске популације који живе са тим стањем.

оно што је радикално

Ако приметите да се члан ваше породице, блиски пријатељ или супружник боре са лагањем, најбоље је да се супротставите њима. Углавном ћете бити изненађени кореном проблема и биће катарзичан за обоје. Ово више не треба да буде слон у соби; људи могу да промене своје начине и помоћ је доступна.

Потражити помоћ за биполарни поремећај и знати право погрешно

Извор: равпикел.цом

Ако се борите са говором истине и имате биполарни поремећај, нисте сами и можете добити помоћ која вам је потребна. Терапија може бити одличан алат за суочавање са овим проблемима, заједно са посматрањем психијатра да регулише ваше емоције. Без обзира да ли радите са мрежним терапеутом или неким из вашег локалног подручја, можете добити помоћ у вези са овим проблемима. Саветници у БеттерХелп-у спремни су да вам помогну да сами себи помогнете и научите технике суочавања како бисте могли бити искренији у својим међуљудским односима. Претражите мрежу саветника на БеттерХелп и пронађите некога ко вам одговара.