Откривање шта вас усрећује и зашто

Извор: равпикел.цом

Срећа је емоција коју смо сви осетили у једном или другом тренутку. Ствари које волимо и у којима уживамо могу се временом променити, у зависности од наших интересовања, где се налазимо у животу и искустава која смо имали током пута. Понекад гледање ових промена може бити збуњујуће када схватите да нешто што вам је некада донело радост више није, а можда чак нисте сигурни шта би вас заиста могло више усрећити у свакодневном животу. Како растемо и мењамо се тако расте и наш поглед на свет, па тако и наша мишљења и склоности. Па се можда питате: да ли сте срећни? А ако нисте сигурни јесте ли или нисте, које су неке идеје о стварима које можете потражити или учинити да бисте утврдили шта може вратити та осећања радости сада када ваш живот изгледа мало другачије него раније?

Уобичајени извори среће

Често се животни стил особе поклапа са њиховим интересима, а самим тим и са стварима које их чине најсрећнијима у животу. Понекад су, међутим, ишли одређеним путем животних избора и одређеним циљевима, мислећи да ће их то усрећити, да би касније схватили да осећају као да нешто недостаје. Ево неколико најчешћих извора среће у човековом животу, а можда и неколико додатних идеја за оне који нису сигурни шта заправо желе од свог.

Хоби

Већина људи има хоби у којем уживају, било да је то нешто попут голфа или фудбала, уметности и заната, певања, свирања музичког инструмента или сликања. Не морају сви хобији бити креативне или атлетске природе, а има доста људи који би радије сваку последњу секунду свог слободног времена провели читајући или играјући видео игре.

Хобији омогућавају људима да имају излаз за своје фрустрације, креативност и самоизражавање. Понекад је лепо имати само задатак да вам одвратите пажњу од свакодневних стресова у животу или да вам помогне да се одвојите од свега око себе и препустите гледању филма или читању књиге о некој далекој земљи која је потпуно другачија у поређењу са вашом.

Спортске и физичке активности попут борилачких вештина и разни програми вежбања пружају бројне користи за физичко здравље, користи за ментално здравље и широке могућности за постављање циљева или гурање вашег тела до крајњих граница како би се смањио ниво стреса. Ове активности вам такође омогућавају друштвену интеракцију са другима који деле ваше заједничке интересе, а проналажење истомишљеника као пријатеља увек је добар начин да се окружите забавом и позитивом. На овај начин развијате одличне везе како бисте пријатељским односима додатно користили вашем свакодневном животу.

дух животиња веверица

Извор: пекелс.цом

Креативни садржаји попут писања, сликања, цртања, музицирања и других активности сјајан су начин да се особа изрази. Они могу изразити нечију радост, тугу, бес и многа друга осећања. Понекад ови креативни хобији могу довести и до професије, јер човек може схватити шта највише воли и у чему је добар. Приповједачи могу писати до миле воље и можда чак бити објављени.

Музичари могу да пређу од једноставног певања и свирања гитаре у својој дневној соби до извођења пред мноштвом и дељења своје музике са светом. Уметници имају много прилика да илуструју књиге, креирају прелепе слике и дизајнирају све, од одеће и модних предмета до архитектуре, посла и графике веб страница. Чак и они које занима вртларство и уређење пејзажа могу створити невероватна уметничка дела на отвореном и бити довољно вешти да се ангажују због својих талената како би свет учинили лепшим и живописнијим местом за живот. Људи са одређеним здравственим условима могу чак имати и користи од хобија који су заморни и захтевају екстремну усредсређеност (попут слагања слагалица или модела), одвраћајући њихову пажњу од било каквих стрепњи или других симптома који би у супротном могли да наруше њихов квалитет живота.

Списак потенцијалних хобија које особа може имати готово је бескрајан и обично постоји нешто за све у чему могу уживати и сретно провести слободно време учествујући у томе.

Кућни љубимци

Одавно је познато да животиње доносе радост у живот свог власника, као и да побољшавају ментално здравље, а понекад чак и физичко здравље. Већина животиња, посебно оних које се обично налазе као кућни љубимци, пружају људима бескрајан извор љубави, наклоности, оданости и дружења. Чак су спроведене студије које су показале да је дружење човека и њиховог вољеног љубимца побољшало услове менталног здравља пружајући оштећеном осећај сигурности, стабилности и рутине у животу. Имати кућне љубимце такође вам може помоћи да изађете из света и упознате друге који уживају у мачкама, псима, гмизавцима или било каквом вашем љубимцу, што вам омогућава да се више дружите и спријатељите са заједничким интересима и сличним животним стиловима као и ви.

Једноставном интеракцијом са љубимцем по избору и његовим вољењем, мозак ослобађа окситоцин (понекад надимак „хормон љубави“), због чега развијате јаку везу са њима. Ово у комбинацији са мажењем или играњем са вашим љубимцем смањује анксиозност и ниво стреса пружа удобност и фантастично одвлачи пажњу од свега што би вам могло учинити дан мање пријатним.

Извор: пекелс.цом

Кућни љубимци редовно пружају структуру живота свог власника, као и све предности њихове компаније. Такође подстичу своје власнике да буду физички здрави вежбајући с њима, било играјући се с њима или изводећи их у шетњу.

У озбиљнијим ситуацијама, неки кућни љубимци су заправо дресиране животиње за пружање услуга и емоционалне подршке (обично пси) које не само да пружају љубав и дружење нормалном кућном љубимцу, већ су опремљене и обуком и вештинама које помажу власнику да управља њиховим физичким и менталним здравствених проблема и будите на располагању 24 сата на дан у случају хитних случајева повезаних са здрављем.

Значење броја 2222

За оне који из финансијских разлога или због ограничења становања не могу имати кућне љубимце, волонтирање у локалном склоништу такође им може пружити прилику да покажу љубав и играју се са животињама током свог слободног времена, убирући благодати интеракције са животињама, истовремено помажући у социјализацији кућних љубимаца који су на усвајање.

Породица

Многи људи проналазе радост у породичном животу. Иако неке породице могу понекад бити нефункционалне, здрави односи са онима који су вама повезани могу довести до неких најдубљих и подржавајућих веза које постоје. Провођење времена са породицом је сјајан начин да се препустите оним осећајима блискости и блискости са којима се могу повезати само они који су одрасли заједно.

Како људи одрастају, често стварају сопствене породице кроз бракове или рађање деце, а многи људи то имају за цео живот, без обзира на остале факторе у животу. Пронаћи некога с ким ћете се смирити и кога можете вољети и коме ћете вјеровати до краја дана једно је од највећих осећања на свету, а ово само помућује радост рађања деце. Иако стварање потомства можда није за свакога, за оне који теже мајкама или очевима, ништа не може надмашити тренутке када сазнате шта очекујете, када се ваше дете роди на свету и гледа како ваше дете расте из беба до малишана до тинејџера до добро заобљене одрасле особе. Одгајати дете није нимало лак задатак, али благодати и срећа и љубав коју имате од рађања деце далеко надмашују дуге ноћи и тренутке фрустрације и исцрпљености. На крају, све се одвија у пуни круг и ваша деца могу чак имати и своју децу, само додатно проширујући количину љубави и блиских веза које ћете доживети, и чинећи свој живот пуно испуњенијим на том путу.

Волонтирање

Људи такође могу пронаћи радост проводећи своје време волонтирајући. На свету постоји толико људи и животиња којима је потребно, а постоји пуно прилика да пружимо помоћ онима који можда нису у стању да се брину о себи, као и могућности да побољшамо животну средину око нас.

Многи појединци са великим задовољством волонтирају у локалним склоништима за животиње и помажу у дружењу животиња које чекају на усвајање и помажу у бризи о њима док не пронађу свој заувек дом. Ово време помаже животињама које су можда напуштене или злостављане да науче како да се играју и комуницирају са другима и науче да верују људима, побољшавајући им шансе да се прилагоде сигурном и срећном дому након што их усвоје. (А ко не пронађе велику радост у игрању са преслатким мачићима и штенадима кад им се укаже прилика?)

миш дух животиња

Када је реч о помоћи ближњима, постоје бројне могућности за помоћ другим људима. Пример је најчешће волонтирање у старачким домовима, било да је реч о дружењу са онима који можда немају ниједну породицу (или су њихови рођаци можда предалеко да би их могли стално посећивати), или понекад чак нуде своје таленте да помогну забављати појединце смештене у стану за помоћ, попут извођења са музичким инструментима или певања за њих. Постоје и програми „Биг Бротхер Биг Систер“ који омогућавају људима да своје време посвете менторству, подстицању и дружењу са децом између 6 и 18 година и из различитих средина и стилова живота. Ови програми су усредсређени на спречавање ризичног понашања и лоших избора и промовисање самопоуздања, самопоштовања и мотивације током кључних развојних година.

Постоје и начини волонтирања на различите начине за подршку и прикупљање новца за различите добротворне сврхе, помоћ у локалним школама и библиотекама или парковима, припремање оброка за људе у невољи и враћање подучавањем или подучавањем ученика и младих спортиста.

Без потребе да се толико баве другима, људи такође могу да помогну у својим заједницама и околини тако што ће сакупљати смеће и смеће са путева и јавних површина и бринути се о природним подручјима око себе која одржавају локални биљни и животињски живот у свом окружењу. заједнице.

Религија и духовност

Извор: равпикел.цом

Многи људи проналазе утеху у својим верским или духовним веровањима. Ови концепти могу пружити значајан осећај сврхе у човековом животу, као и циљеви и тежње око самопобољшања, а понекад и света око њих. Имати ову структуру и осећај као да имају одговоре на ствари које се дешавају у животу омогућава човеку да има снажан осећај сигурности, а самим тим и радости чак и пред грубљим данима.

Они са мање религиозних и више духовних уверења и навика углавном се баве медитативним праксама и другим активностима које се ослањају на саморефлексију и бригу о себи. Људи који се редовно понашају тако понашају се, разумеју себе, своја уверења, свој ум, свет око себе и своје жеље и потребе у животу. Имати прилику да анализира све ове факторе повећава човекову срећу јер може постати истински свестан шта жели од живота. У складу с тим могу доносити животне одлуке, помажући им да стекну више онога што желе од својих дана и водећи их у правом смеру за дугорочније радости у поређењу са онима који можда нису сигурни у себе, своју будућност и своје интересе у односу на оно што они осећају да би то ионако требало да раде.

Селф-Која

Брига о себи је важна за побољшање живота већине људи тако што им омогућава да одвоје време да раде ствари због којих се физички и ментално осећају боље. Неки људи могу на бригу о самопомоћи гледати као на прилику да се препусте топлом купатилу, натопљеном и опуштеном, или можда одвоје време да поправе свој изглед (на пример сређивање косе или ноктију) да би се осећали боље у себи. Брига о себи такође може значити масажу за смањење напетости, самостално постављање времена и тишине уз шољицу кафе или чаше вина или шетњу и вежбање.

Сврха самопомоћи је да се повучете из свих осталих својих понављајућих обавеза и одвојите време да учините ствари које побољшавају ваше ментално и физичко здравље, освежавајући вас и припремајући вас да се обновите у све те друге активности и вози. Они који одвоје време за бригу о себи много су срећнији од оних који себи дозволе да се опеку и побегну, исцрпљени од свега што свакодневно морају да раде.

Учење ко си ти као појединац

Најважнији део откривања онога што ће вас заиста учинити срећним у животу је дубоко копање и сазнавање ко сте заиста унутра. Многи људи имају стилизовану представу о себи или се осећају толико обавезнима да донесу одређене изборе и постигну одређене циљеве да занемарују да заиста погледају унутра и открију шта их заиста зове и шта им уистину доноси радост.

Узимање времена да упознате себе и признате шта заиста желите наспрам онога што мислите да желите или требате неопходан је корак у откривању свега што требате знати да бисте започели са позитивним промјенама у свом животу и били најсретнији што бисте могли бити. . Понекад то може потрајати месецима или годинама трагања душе, али искреност према себи и онима око себе је најбољи могући начин да кренете на пут да живите свој најбољи живот и уживате у свим својим данима.

Тражење даље помоћи

Постоје бројни начини да особа пронађе срећу у свом животу и уведе промене потребне да би постала много задовољнија и радоснија особа. Ако нисте сигурни шта би те ствари могле бити за вас и осећате да вам саветовање и професионално вођење могу помоћи да откријете те факторе, БеттерХелп је обучио и лиценцирао професионалце који су на само један клик, спремни и доступни да вам помогну у вашем раду. по свом распореду и из удобности властитог дома.

а 113 значење

Подели Са Пријатељима: