Емоционално благостање: зашто је поштовање важно

Извор: пкхере.цом

Самоактуализација: Где стојите?

Маслов је теоретизовао људска бића да имају хијерархију потреба, а крајње достигнуће је оно што је названо самоактуализацијом (постаје ваше најбоље ја). Структурирани на пирамиди, грађевински блокови представљају различите мотиваторе људског понашања, при чему најнижи ниво чине основне потребе, а виши ниво представља сложеније потребе. Сматра се ретким и великим постигнућем, самоактуализација је пут ка испуњењу до којег се може доћи тек када се задовоље наше основне потребе.

Маслов-ова теорија каже да постоје и друге потребе које морају да се појаве пре него што се може радити на принципу самопоштовања и поштовања других. Потребе укључују физиолошке потребе, као што су храна, вода, заштита од атмосферских утицаја, свеж ваздух, одећа и сан. Када су те потребе задовољене, човек може слободно да ради на следећем нивоу хијерархије, потреби за сигурношћу и сигурношћу, која долази из ствари као што су запослење, стабилан дом / породични живот, имовина и добро здравље. Следећи ниво укључује потребу за љубављу и припадањем, који се задовољавају пријатељством, породицом, интимношћу и осећајем повезаности.

Поштовање се дефинише као „осећај дубоког дивљења према некоме или нечему што је изазвано њиховим способностима, квалитетима или достигнућима“, такође, „дужно поштовање осећања, жеља, права или традиције других“. Препознавање различитости пронађене у човечанству и разумевање значаја зашто је поштовање важно, како према себи, тако и према другима, од велике је важности на путу ка самоактуализацији. Потреба за поштовањем према вама и према другима пада у други до последњи ниво пирамиде, управо под самоактуализацијом, што значи да је Маслов веровао да без овог корака човек никада не може достићи свој пуни потенцијал као човек. Када се задовољи потреба за поштовањем, можете да пређете на највиши ниво, укључујући потребе за моралом, креативношћу, спонтаношћу, прихватањем и искуством смисла и унутрашњег потенцијала.

Вршна искуства су термин који се користи за описивање одређених искустава која су уобичајена за она која се самоактуелизују. Они су трансцендентни тренуци усхићења који се издвајају од свакодневних догађаја, често упоређујући са духовним искуством.

Објашњена врхунска искуства:

Иако ова искуства нису ограничена само на она која су постигла самоактуализацију, она се чешће дешавају код појединаца који то чине. Карактеристика самоактуализације је често доживљавање ових врхунских искустава, осећај савладаности уверењем да се догодило нешто изузетно важно и вредно и да сте у одређеној мери ојачани и трансформисани кроз дотично искуство.

Ово може бити у облику представљања или проширења концепта, при чему се ваш образац мишљења заувек мења када се укључите у неки креативни тренутак. Сматра се да ова искуства генеришу позитивне емоције, што доводи до повећане личне свести и разумевања, док истовремено побољшава нечији осећај сврхе и страсти. Постизање важног циља или прекретнице, одређена времена са породицом или пријатељима, тренуци који изазивају страхопоштовање или емоције проистекле из верских, атлетских или других креативних ангажмана, могу бити примери за то када се врхунско искуство може догодити.

То звучи као посебна прилика којој треба тежити, зар не?

Извор: пекелс.цом

Зашто је поштовање важно:

Људска бића имају урођену потребу да се повежу са другима. Имати интерес да разумете оне са којима сте блиски је природан порив, а такође имамо дубоку потребу да се осећамо разумети. Постоји много начина на које можете стећи перспективу када можете узети у обзир и поштовати разлике у људима. Понекад смо чак у стању да увидимо да начин на који дуго радимо нешто не служи на најбољи начин и можемо да испробамо нешто ново. Побољшање вашег животног стила и навика је нешто што можете заувек уредити и усавршити. Стално ћете се мењати као резултат ваших животних искустава, а мењаће се и ваше потребе.

Имати поштовање према себи важно је у потпуности у интеракцији са светом око себе. Научити вољети себе може бити тежак, али вредан пута, који ће револуционирати ваш унутрашњи живот и односе са другима. Када се будете поштовали, осећаћете се отвореније за ризике и могућности које вам помажу да остварите свој пуни потенцијал и престаћете да се обраћате другим људима како бисте имали осећај да сте довољни. Када се поштујете, више нећете бити спремни да прихватите повредљиве начине на које се други понашају према вама и осећаћете се као да заслужујете да се добро бринете о себи. Да бисмо вољели и поштовали другу особу у потпуности и без услова, неопходно је да прво имамо самопоштовање.

Можда се питате: „Како ћу знати да ли поштујем себе и показујем ли поштовање другим људима?“ Можда у вашем понашању постоје трагови које можете погледати. Неки примери поступања са поштовањем према себи и другима имају позитивне ставове (позитивни начини размишљања, разговора, осећања и понашања), отвореност (спремност да се узму у обзир нове и другачије перспективе), пажљивост (показивање учтивости, љубазно, љубазно поштовање) и подршка (помагање другима, брига за некога или нешто друго). (са хонецоунсултинг.цом)

Такође очекујемо да други шире иста таква понашања према нама. Неки људи ни не схватају да су нека понашања можда непоштовање, а то може бити због пуке навике или незнања бољег. Неки показатељи да бисте могли да обавите неки посао у одељењу за поштовање су негативни ставови (Овде се ради о демонстрирању негативног става размишљања и карактеристика према некоме или нечему или другим речима, то је негативан начин размишљања, разговора, осећања и осећаја). понашање; затвореност (отпор и неприхватљивост за било шта ново и другачије. Може такође укључивати уске изгледе или имати и показивати крута мишљења и уверења); занемаривање (придавање малог или никаквог значаја некоме или нечему, а такође и мало плаћање или нема пажње према некоме или нечему) и антагонизам (активно противљење томемоћииспровоцирати и узнемирити некога. Понашање чак може бити сврсисходно или планирано активно противљењедоиспровоцирати и узнемирити некога).

Запитајте се, шта бисте помислили да видите другу особу која се понаша на овај начин, да ли сте поносни на своје понашање? Или ако вас неко малтретира, зашто мислите да је то у реду?

У реду је понекад немати све одговоре. Ако сматрате да би било добро да вас води водич на вашем путу само-раста, размислите о томе да контактирате терапеута на мрежи путем Беттерхелп.цом. Ова платформа лиценцираних професионалаца за ментално здравље је лако доступна да разговара са вама путем порука, ћаскања, телефона или чак видео позива о променама у животу неопходним да бисте постали ваше најбоље ја. Интеракције су поверљиве, прикладне и приступачне.

Извор: флицкр.цом

Подели Са Пријатељима: