Пет савета о томе како да престанете да опсједате момка

Питате се како да престанете да опседнете момка? Хеј, заљубити се је прелепа ствар! Али недостатак узвраћања није. У ствари, то може бити прилично срцепарајуће. Дуги сати протраћују се у бескрајна сањарења и надајући се нади да ће напокон приметити и почети да вас воли. Суочавање са тим негативним осећањима када вас неко не воли може бити изазов. Ово је дилема која се виђа изнова и изнова током нашег живота. Добра вест је да, колико год сада изгледало тешко, ствари могу и поправе се.


Извор: пекелс.цом



Дешава се најбоље од нас

Сасвим је нормално да себе ловите на некога другог. Много пута нас наше симпатије више не воле. Можда је назначио да би могао бити заинтересован, али није спреман да се обавеже за вас. Лако је клизити низ клизав терен опсесије када је то случај. Желиш га и постоји трачак наде да би могао бити твој, али на крају није.



психодинамичка теорија

Када се то догоди, уобичајено је видети како стрепње и несигурност почињу да се повећавају. Неопходно је покушати да их препознате онаквима какви јесу и да се директно носите с њима, а не да се фокусирате на оно што није ваше. Покушајте да пронађете друге ствари које ће вам заокупити ум, а не да се фокусирате на то да ли вас зове, да ли се виђа са неким, итд. На крају ће вас једнострани однос само одгурнути и учинити да се осећате још горе.



Сасвим је могуће да ни не схватите да сте опсједнути типа. Можда сте управо имали породицу и пријатеље који изражавају забринутост због тога колико пажње поклањате овом типу који вам не узвраћа. Први корак у превазилажењу овог типа је бити отворен за бриге оних који су вам блиски. Покушајте да се одмакнете и размислите да ли је пажња коју сте му посвећивали достигла ниво опсесије.



Свако може да се опседне неким ко се не осећа исто. У ствари, а студија објављена у Психолошка наука открива да жене имају тенденцију да више опседају мушкарце који указују да би их могла занимати веза више него оне које наводе да их дефинитивно занима. Ова студија показује да постоји природни инстинкт да желимо оно што ми не можемо имати.


Извор: пикабаи.цом

саветовање о бесу

Међутим, ова студија такође наглашава да ова тенденција може одражавати личну несигурност код појединца који опседа. Сасвим је могуће да ако се нађете опседнути момком који није спреман да се у потпуности посвети, можда имате дубоко усађену несигурност и страх од уласка у везу од заједничког интереса.



Још једна занимљива ствар коју треба схватити је то интензивно осећања одбачености могу стимулисати исте регије мозга повезане са зависношћу, жудњом и мотивацијом. Другим речима, када вас момак над којим сте опседнути одбије, то вам покрене део у мозгу због којег га још више мравите. Ово би могло објаснити зашто је тако тешко ићи даље кад се заглавите у опсесији над неким кога не можете имати.

Једно од главних проблема са настављањем опсесије над дечком је то што постаје опојна зависност, а ако се не провери, може брзо да вас уравнотежи. Кад постанете неуравнотежени, почињете игнорисати друге делове свог живота док се они не сруше. Због тога је толико важно да препознате да сте опседнути тим момком, да одвојите време за читање овог чланка и тражите начине како да добијете потребну помоћ.

Одвојите мало времена и покушајте да ступите у контакт са својим унутрашњим осећањима. Да ли вас нешто посебно привлачи код ове особе? Да ли се плашите да заиста будете у посвећеној вези? Да ли се плашите да будете сами? Сви ови различити фактори су валидни и не треба се срамовати. Међутим, то су ствари на којима бисте требали покушати радити на превазилажењу или суочавању са њима.




Извор: унспласх.цом

Решавање ових основних проблема може вам помоћи да престанете са опсесијом и избегнете таква понашања у будућности. Радећи кроз стварне разлоге који стоје иза ваше опсесије, можете научити здравим техникама суочавања са одбијањем и помоћи вам да развијете здраве и дуготрајне везе у будућности.



велики простор среће

Начини који ће вам помоћи да преболите момка

Никада није лако прећи са некога до кога вам је стало, али наставак опсесије над њим није фер према вама самима. Ево пет начина да преболите момка.

1. Дистанцирајте се

Давање себе удаљеност је оно што вам треба ако желите да престанете да опсједнете типа. Избришите га са својих друштвених налога, одлучите да се не дружите с њим, престанете да му шаљете поруке и шаљете поруке и проналазите друге ствари које не укључују присуство око њега.



2. Добро се исплачите

Нормално је да осећате губитак и друге негативне емоције када прелазите од некога до кога вам је стало, чак и ако се није осећао исто. Пусти се осети те емоције, завапи их, а затим се спреми да се вратиш тамо.

3. Окружите се пријатељима и породицом

Имајући емоционална подршка када се осећате лоше, то вам може помоћи да подигнете расположење и скренете свој ум с њега. Само се уверите да знају да не желите да разговарате о њему и да су они ту да вас подрже, а не да вас доводе у питање у одлуци да идете даље.




Извор: пекелс.цом

4. Вежбајте самољубље

Брига о себи је једна од најбољи начини да се крене даље и превазиђите негативне емоције које осећате. Одлазак на фризуру и нокте, похађање новог часа у теретани или учење нечег новог могу вам помоћи да се осећате боље у себи и заборавите на њега.

5. Утврдите које особине сте му се свидели

Одвојите мало времена и размислите о особинама које вам се свиђају код момка над којим сте опседнути. Ово вам може помоћи да разумете шта квалитете привлаче вас и можете потражити момка који има исте те особине.

поремећај везаности

БеттерХелп може помоћи

Када вам се чини да вам ништа не помаже да престанете да опсесирате мушкарца, може бити корисно размотрити саветовање. Саветник ће вас саслушати и помоћи вам да научите здраве начине суочавања и разврставања својих осећања. Можда сте и раније размишљали о саветовању, али не можете да замислите да вам пријатно лежи на каучу саветника и разговарате о својим проблемима. Ако традиционално саветовање једноставно није ваша ствар, размислите о онлајн саветовању.

Интернет саветовање је корисно из неколико разлога. Пре свега, помоћ можете добити свуда где вам је најпријатније. Друго, погодно је јер је дизајнирано према вашем распореду. Интернет саветовање са БеттерХелп има саветнике доступне путем размене порука, ћаскања, телефона и видео записа. Сви саветници у БеттерХелп-у су лиценцирани и сертификовани да вам пруже најбољу могућу помоћ. Помогли су хиљадама других да добију помоћ која им је потребна како би могли да напредују. Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.



Рецензије саветника

'Сабрина ми толико помаже током мог прекида и јако сам узбуђен што ми је помогла на мом путу љубави према себи и открића. Хвала вам што сте ми помогли да размрсим своје унутрашње проблеме и водили ме до краја сваког низа! '



„Бренда ми је била спас у врло тешком времену. За месец дана помогла ми је да престанем да пијем алкохол, учествујем у самопомоћи и помаже ми у процесу прекида. Она поставља питања која ваши пријатељи неће, стварна шанса да схватите шта вам се догађа, као и да то можете здраво да процените. Бренда ми је такође дала врло добре практичне савете о томе како да управљам својом анксиозношћу и како да се носим са оних првих неколико дана прекида, који се могу осећати немогуће. Свидело ми се што јој могу слати поруке кад год имам та грозна осећања, а она обично реагује прилично брзо. Такође можете да закажете недељне телефонске сесије, које су такође биле корисне неколико недеља када сам се заиста мучио. '



Напредовати

Довољно сте снажни да наставите даље и престанете да опсесирате типа који вам је запео за око. Ако откријете да имате потешкоћа у кретању даље, постоје алати који ће вам помоћи. Узми Први корак данас.



клаузула о ратној кривици