Како вам дубинска психологија може користити?
Психологија се гради око проучавања ума, што често укључује проучавање различитих понашања како би се проценио ефекат различитих околности на ум. Међутим, често постоји много више од основног истраживања свесног ума. У ствари, несвесни ум је кључни део дубинске психологије.
Извор: равпикел.цом
анђео број 99
Кроз овај чланак ћемо разговарати о томе шта је дубинска психологија, нека од њене историје и како вам може користити као клијенту који ради са лиценцираним терапеутом или овлашћеним саветником.
Шта је дубинска психологија?
Кроз проучавање снова, симптома, слика, наших лапсуса и значајних случајности, као и наших међуљудских интеракција, дубински психолог покушава да разуме језик и динамику нашег несвесног и како се он манифестује код појединца.
Фраза дубинске психологије термин је рођења у раним 20тхвека, а почело је да значи оне психологије које се оријентишу око идеје несвесног. Шта је било несвесно у раним терминима? Замишљен је у структурном смислу и пажња је усмерена на садржај, али савремени свет је проширио овај појам проучавања процеса који делују ван свесне свести.
Резултат је проучавање онога што лежи изван свесне свести и динамике између свести и онога што се не признаје, укључујући колективне аспекте културних и архетипских димензија.
Извор: равпикел.цом
„Дубински психолози ... воле да траже знакове да нам„ психа “говори, а један од начина на који чујемо њен глас је присуство синхроности“, рекла је Јеннифер Селиг, др.
Није облик терапије „брзог решавања“
Ц.Г. Цитира се Јунг, који каже: „Док несвесно не освестите, оно ће усмерити ваш живот, а ви ћете то назвати судбином“. Дубински психолози људску психу често виде и као свесну и као несвесну, а психоанализа је главни терапијски приступ. То је облик лечења који истражује основне мотиве који би могли бити кључ психолошког стреса. Постоји уверење да откривање тих мотива може бити суштински зацељујуће. Анализа тражи дубље слојеве испод наше свесне свести, понашања и мисли.
Ово није брзо решење, већ је дубински облик терапије намењен откривању дубљих забринутости клијента. Терапеути су строго и детаљно обучени, а дубинска психологија је један од облика психологије који не патологизира и потврђује снагу.
Користећи низ приступа, ова врста терапије није усредсређена на један одређени модалитет. Уместо тога, заснива се на идеји да свако од нас поседује особине или елементе природе који могу утицати на наше природне процесе, посебно на несвесном нивоу.
Извор: равпикел.цом
Стога се ова врста терапије неће фокусирати на неколико површинских проблема и то је крај. Уместо тога, подразумеваће изградњу дубље анализе онога ко сте испод вашег садашњег нивоа свести и такође дубље разумевање како то утиче на ваше одлуке у различитим околностима или искуствима.
Неколико модела терапије
Дубинска терапија може описати неколико модела терапије, али је подељена на три главне школе: психоанализу, индивидуалну психологију и аналитичку психологију.
Када је психоанализа у питању, процес се заснива првенствено на идејама Сигмунда Фреуда. Индивидуална психологија заснована је на идејама Алфреда Адлера, а аналитичка психологија заснована на идеологији Царла Јунга.
Алфред Алдер је сарађивао са Фреудом, али с временом је развио свој приступ психологији, који је усмерен на уверење да су односи људи са друштвом саставни део њихове индивидуалности. Темељ његове теорије вртио се око тежње особе за супериорношћу, а његова школа психологије истраживала је ову мотивациону силу у развоју људског понашања.
Допринос Царл Јунга дубинској психологији био је тај што је био међу првим стручњацима који су истраживали религиозну природу људске психологије. Као део свог рада, веровао је у постојање дубљих колективних несвесних и репрезентативних архетипова.
19:19 значење
Извор: итснадхифа.блогспот.цом
У основи ове комбинације је идеја да је људска психа делимично свесна и делимично несвесна, чувајући искуства и бриге које су можда потиснуте, заједно са колективним и архетипским силама. Као део ове врсте психологије постоји разматрање душе, што би се могло видети као тачка интеракције између трансперсоналних и личних аспеката психе.
Како то функционише
Пре свега, дубинска терапија је усредсређена на појединца, па се све сесије тако спроводе. Веза између вашег терапеута и особе која се лечи. Радећи са Беттерхелпом, можете пронаћи лиценцираног терапеута који са вама може да ради на дубинској терапији како би се позабавио разним питањима у вашем животу.
Ваш терапеут ће вам помоћи да истражите своја несвесна стања, нудећи вам подршку и смернице док испитујете и размишљате о стварима које научите. Нове информације које прикупите током ових сесија могу се користити да вам помогну да развијете позитивније особине, од елемената које интегришете на свесном нивоу пре него што на крају утврдите да су се интегрисале на несвесном нивоу.
Ево неколико техника које ваш терапеут може користити да вам помогне у овом процесу.
Сократско испитивање - терапеут вам поставља низ топлих и нежних, али и изазовних питања. Користећи ова питања, развијате повећану свест о својим несвесним мотивацијама, као и о својим ранијим искуствима која сте можда избацили из ума или чак потиснули. Ова врста испитивања може се користити касније како би вам помогла да идентификујете алтернативне планове деловања, посебно када на те акције може снажно утицати ваша несвестица или фактори повезани с њом.
Вођене и еидетичке слике - Ваш терапеут ће вас водити кроз потпуно сензорно истраживање ваших раних сећања, посебно искустава која су могла довести до осећаја инфериорности или малодушности. Тада вам терапеут може понудити подршку док се сећате тих слика и на шта су они утицали у начину на који се сада бавите аспектима свог живота.
Извор: равпикел.цом
1123 анђеоски број
Играње улога у будућим сценаријима - Терапија може бити сигурно место за вежбање нових начина деловања у различитим ситуацијама, омогућавајући вам вежбање нових понашања и начина размишљања, а да се не осећате као да вам се суди због неисправности. Ваш терапеут ће бити систем подршке док будете мењали начин на који реагујете и може вам помоћи у поступно изазовним сценаријима.
Које проблеме може да реши дубинска терапија?
За многе пацијенте дубинска терапија може бити начин за решавање дубоко укорењених емоционалних проблема, као и трауме. Међутим, може постојати понашање које ћете и даље понављати, упркос чињеници да вам штети. Дубинска терапија се може користити за откривање потенцијалних разлога зашто се понашате на одређени начин у одређеним околностима и за боље разумевање узрока таквих понашања или проблема.
Дубинска терапија ће вероватно имати дуготрајније резултате, али процес ће такође значити већу посвећеност времену и напору. Поента дубинске терапије није да се фокусирате само на једно одређено питање, већ да се позабавите читавим обимом својих свесних и несвесних емоција.
Један од најважнијих исхода ове врсте терапије је чињеница да ћете имати веће разумевање себе, као и дубљи осећај самосвести. За многе појединце постоји осећај да боље разумеју зашто се понашају онако како поступају у одређеним ситуацијама, па стога сада могу да изврше прилагођавања како би се обрасци понашања бавили из места знања.
Извор: пекелс.цом
Они који верују да вас веће разумевање себе може довести до ваше животне сврхе такође осећају осећај увида који позитивно утиче на њихов однос са другима, али и давањем некаквог ослобађања од претходних брига, јер су били у стању да обратите им се ефикасно.
Препознајте да коришћење дубинске терапије захтева од појединаца употребу апстрактног мишљења, као и вишеструког значења различитих концепата. То ће вам помоћи да истражите обрасце у свом понашању. Ипак, мора се приметити да ако вам није драга идеја апстрактног размишљања, онда то можда неће бити идеално за оне који воле конкретнији терапијски приступ.
Међутим, дубинска терапија има ограничења, јер то није брз начин решавања различитих проблема. Можда ћете открити да се краћи облик лечења може позабавити вашим проблемима без додатног трајања дубинске терапије. Ако тражите третман који је оријентисан ка решењу, можда би било вредно истражити друге могућности.
Ако сте заинтересовани за дубинску терапију, препознајте да ћете морати бити мотивисани и спремни да обављате интензиван емоционални посао који је потребан. Суочићете се са осећањима и сећањима која могу бити болна, па морате бити свесни да ћете морати да се носите са потенцијално негативним емоцијама. Једноставно, може се догодити да се осећате лошије, пре него што почнете да се осећате боље. Ипак, смисао ове врсте терапије има за циљ да вам пружи боље разумевање ко сте и шта вас тера да крцате.
Подели Са Пријатељима:
