Сазнајте Свој Број Анђела

Како да знам да ли сам зависан / на од приватних соба за ћаскање на мрежи?

Ако постављате ово питање, бар сте свесни да можда имате проблем са тим колико времена и енергије улажете у ћаскање на мрежи. Да ли вам је неко рекао да проводите превише времена у приватним четовима на мрежи? Сматрате ли да пропуштате важне области свог живота јер сте презаузети ћаскањем? Ако је то случај, онда ћете можда морати размотрити могућност тражења помоћи за своју зависност од ћаскања на мрежи. Неки људи могу одговорно уживати у овим врстама интеракција на мрежи, али могу бити врло зависни и људи су се довели у лоше ситуације због претјераног уживања у приватним собама за плаћање.



Један од начина да схватите да ли сте зависни је да престанете да ћаскате. Можете то учинити? Да ли мислите да можете да се клоните? Да ли вас помисао на то забрињава? Ако то нисте спремни, у наставку ћете наћи неке друге идеје које вам могу помоћи.





Извор: катемангостар преко фреепик.цом

707 духовно значење

Зашто приватне собе за разговор могу бити опасне



Одређене врсте приватних чет соба наплаћују новац купцима да би им омогућиле да разговарају са неком манекенком или сексуалним радником. У овим приватним ћаскањима може се догодити много ствари између вас и особе са којом разговарате. Можда ћете бити зависни од ћаскања са прелепом девојком на мрежи или згодним момком због осећаја усамљености и жеље за везом са неким другим. Ове ситуације су несрећне, али многи људи на крају троше претјеране суме новца у приватне собе за ћаскање. Зависност има потенцијал да вас доведе у лошу финансијску ситуацију, а могла би почети да негативно утиче и на ваше нормалне везе.



Људи који су постали зависни од соба за ћаскање на мрежи могли су да добију помоћ контактирајући професионалце из Беттерхелпа. Важно је схватити да нисте сами и да је ово питање што утиче на животе многих људи. Ако и даље покушавате да откријете да ли сте зависни од приватних соба за ћаскање или девојака са веб камерама, има неколико ствари које бисте требали имати на уму.

Откривање да ли сте зависни од приватних соба за ћаскање

Погледајте доленаведене информације и пружиће вам добру идеју о томе како можете да пратите своју потрошњу док утврђујете да ли имате проблем.



Водити евиденцију

Праћење колико сте често на мрежи и колико времена проводите у соби за разговор је одличан начин да откријете да ли сте зависни или не. Најлакши начин да то урадите је покретање интернет часопис. Ова пракса такође вам може помоћи да идентификујете окидаче, али о њима ћемо разговарати касније.

Отворите екцел лист и унесите датум и време непосредно пре него што се повежете на мрежу да бисте учествовали у чет собама. Можете да направите сложену табелу са датумима, временима, данима у недељи итд. Или можете да користите паметни телефон да га пријавите директно у свој календар или другу апликацију планера. Ово је лакше него што се чини кад помислите да ако вам нешто прекида дневник, можете се вратити у историју рачунара да бисте пронашли информације.



Обавезно пишите у време када из било ког разлога напустите собу за ћаскање, волите да једете, идете у тоалет итд.

Схватите зашто



Једном када схватите да можда проводите превише времена у приватним собама за ћаскање, покушајте да схватите зашто идете тамо. Јеси ли усамљен? Досадно? Да ли се због тога осећате боље према себи? Да ли идете на мрежу када пијете алкохол или се дрогирате? Многи људи који су зависни имају „окидаче“, који су догађаји који ће се догодити и натерати их да се врате понашању.





Извор: в.ивасх преко фреепик.цом

Окидачи се могу појавити из више разлога. Прво, ум воли навику. То је врста стенографије која омогућава вашој подсвести да брзо и лако доноси одлуке. Пример за то је буђење ујутро и прање зуба. Ако је прво што направите након прања зуба пријављивање у чет собу, то може постати трећа карика у том ланцу. Препознавање окидача може бити изазовно због начина на који мозак организује информације. То је један од разлога зашто вођење дневника може бити толико корисно.



Други узрок зависности од онлајн активности исти је као и узрок зависности од дроге или чак одређене хране: хемикалија. Ваш ум се често закачи за хемикалије зване „неуротрансмитери“, које се ослобађају када обављате одређене задатке. Неке од њих су део система награђивања тела који му помаже да идентификује корисне активности. Када ваше тело повеже активност са овим неуротрансмитерима, ваше тело би у основи могло заборавити да та осећања награде могу потицати из других извора. Иако су ове хемикалије природне, ваше тело се може „закачити“ за њих, остављајући вас непрестано у потрази за превише добрих ствари. Један од главних разлога што је зависност толико штетна је што вам постепено отежава осећај среће без коришћења онога што је од вас зависно.

Сексуалне жеље

Наравно, многи људи постају зависни од соба за ћаскање на мрежи због неиспуњених сексуалних жеља. Можда тренутно немате другог значајног члана, а то би могло довести до тога да се обратите људима у чет собама да бисте попунили ту празнину. То може довести до неколико различитих врста ћаскања због којих можете постати зависни. Приватне собе за ћаскање путем веб камере су раније споменуте и људи заиста постају зависни од ове врсте ћаскања. Ако сте особа која се осећа усамљено или ако једноставно немате другог излаза за своју сексуалну енергију, идеја да се девојкама обрате пажња може звучати привлачно.

Проблем са овим је што може брзо постати скуп. Зависност од ћаскања са девојкама са веб камера могла би вас коштати значајног новца и могла би вас довести у лоше место. Људи се врло лако навикну на ћаскање са овим професионалцима. Слично је проводењу времена у некој врсти џентлменског клуба. Могли бисте потрошити више новца него што желите пре него што то и схватите.

Ово није једина врста чет собе због које људи могу постати сексуално зависни. Чак и стандардне приватне собе за ћаскање могу бити врло мучне из сексуалних разлога. Жене често постанете зависни од циберсека са другима из жеље да истраже своје фантазије. Понекад ово постане велики проблем и може довести до тога да изгубе фокус на друге аспекте свог живота. У зависности од тежине зависности, можда ћете морати потражити помоћ ако је ово нешто кроз шта пролазите.

Извор: фреепик.цом

Можда је то технолошка зависност

Упркос све већем прихватању зависности од активности, а не од супстанци током последњих четрдесет година, многи људи су скептични према идеји „зависност од технологије. ' Стручњаци нису сигурни шта тачно треба учинити са тим или како то назвати, мада како год да се зове, већина стручњака је спремна да то призна. „Овисност о технологији“ нема у документима попут Дијагностичког и статистичког приручника, који се користи за дијагнозу психолошких и емоционалних поремећаја, али је сличан неким препознатијим и прихваћенијим поремећајима попут зависности у понашању.

Зависност од понашања је научни назив за горе описани процес, током којег особа постаје зависна од наградних хемикалија које њен мозак повезује са одређеном активношћу. Коцкање се широко сматра првом препознатом активношћу зависности и од тада су предложене многе друге активности и односи, али прихватање је мешовито.

Шта могу да учиним ако сам зависник од приватних соба за ћаскање на мрежи?

Након што откријете који су ваши окидачи, можда ћете моћи да нађете друге начине да удовољите жудњи свог тела за осећањима која она повезују са тим окидачима. У најгорем случају, ово ће вашу зависност једноставно пребацити на другу активност. У најбољем случају подсетићете своје тело да му није потребна навика зависности да би се осећало добро.

Нису све зависности резултат навика, понекад се развијају из механизама за суочавање. То је случај са интернетским цхат собама углавном због „феномена ћаскања са непознатим људима“, што је назив за недавну фасцинацију разговором са људима у дигиталном простору о вашим проблемима. Ако сте узнемирени, позовите пријатеља или члана породице и разговарајте с њима. Ово ће вам пружити још један начин да процесирате своја осећања изван собе за ћаскање.

Веома је корисно ако пронађете здраву алтернативу попут вежбања, јоге, медитације или одласка у шетњу. Јога, ходање и друге вежбе су корисне јер доводе до ослобађања ендорфина, једне од „хемикалија за добро осећање“ које чине систем награђивања вашег тела.

Можда ће бити потребно неколико покушаја да се отргнете од рачунара, али почећете да се осећате позитивније и продуктивније како проводите време. Ово би било изврсно време да размислите о одабиру новог хобија који сте одлагали или пристали да се састанете са пријатељем којег сте избегавали. Чак и улагање енергије у нешто попут вежбања може бити позитиван начин да се клоните мрежних чет соба. Ово би вам могло помоћи да се осећате боље и према себи, тако да можете удобније да тражите везе са другима у стварном животу.

Разговарајте са професионалцем

Значење броја анђела 2121

Без обзира да ли имате технолошку зависност или верујете да сте зависни од приватних соба за ћаскање на мрежи, ови услови могу бити варљиво опасни. Можда ће вам бити тешко да цените друге аспекте свог живота, попут личних односа или чак посла. Они вас могу спречити да радите друге ствари које су добре за вас, попут интеракције са другим људима или физичких активности попут вежбања.

Извор: пеоплецреатионс путем фреепик.цом

Када све друго закаже, разговарајте са професионалцем. Чак и ако немате терапеута или психијатра, постоји пуно веб локација које нуде терапију на мрежи. Лиценцирани саветници компаније БеттерХелп доступни су вам из удобности и приватности вашег дома (или где год имате интернет везу). За разлику од помоћи из других извора, терапеути су заинтересовани да вам помогну, а не да вам поставе дијагнозу. Није битно да ли постоји зависност од цхат собе или технолошка зависност или их имате; важно је само да ли вам је потребна помоћ да бисте живели свој најбољи живот. Одвојите време да погледате рецензије саветника у наставку да бисте видели како су помогли другима код проблема са зависношћу.

Рецензије саветника

'Јулисса ми је спас за трезвеност. Увек знам да је она ту да ми помогне. Она је искрена и поента. Она ми помаже да сагледам друге аспекте свог понашања које или нисам могла да видим или одбијем да видим. Хвала ти, Јулисса! '

'Бренда ми је била спас у врло тешком времену. За месец дана помогла ми је да престанем да пијем алкохол, учествујем у самопомоћи и помаже ми у процесу прекида. Она поставља питања која ваши пријатељи неће, стварна шанса да схватите шта вам се догађа, као и да то можете здраво да процените. Бренда ми је такође дала врло добре практичне савете о томе како да управљам својом анксиозношћу и како да се носим са оних првих неколико дана прекида, који се могу осећати немогуће. Свидело ми се што јој могу слати поруке кад год имам та грозна осећања, а она обично реагује прилично брзо. Такође можете да закажете недељне телефонске сесије, које су такође биле корисне неколико недеља када сам се заиста мучио. '

Финал Ворд

Бити зависан од нечега није лако, али можете то пребродити. Срећу у свом животу моћи ћете да пронађете изван собе за ћаскање. Колико год то тренутно изгледало тешко, задовољавајући живот у којем вас зависност не контролише нити вас спутава - могу вам бити само прави алати. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: