Како дефинишете манију и који су симптоми?

Иако сте можда чули за термин манија, можда не знате шта то значи. Овај чланак ће размотрити шта је манија и како се може лечити.

Шта је манија?

Извор: равпикел.цом

Манија укључује осећања повишеног расположења, где се неко осећа срећним и оптимистичним најмање недељу дана. Сматра се другом страном спектра депресије у смислу биполарног поремећаја. Једини начин да са сигурношћу сазнате да ли патите од маније или нечег озбиљнијег јесте тражење медицинског савета за дијагнозу или лечење.



услови умиљатости за мушкарце

Важно је схватити да се то сматра манијом само ако су ова срећна осећања и други симптоми далеко другачији од онога што би неко могао да осети у срећним тренуцима (на пример, ако осећања ометају ваш свакодневни живот).



Који су симптоми?

Вишеструки симптоми могу се приметити ако неко пати од маније.



Не могу да спавам

Када неко пати од маније, обично не спава много. Можда остану будни данима или се осећају као да им треба врло мало сна.

Прекомерно самопоуздање у способности



Још један вредан пажње симптом је мишљење да су вешти у стварима које нису. Неко може бити превише самопоуздан у многим стварима у свом животу када то обично не би био.

Опсесивно понашање

Неки могу почети да схватају опсесивно понашање, попут сталног чишћења или фокусирања на ситне детаље и немогућности да се даље од њих. То може укључивати тркачке мисли које не нестају.



Занемаривање хигијене

Вероватно ће им требати врло мало времена за обављање једноставних задатака, попут прања зуба, пресвлачења или јела. То није увек случај, али је могуће.



Не слушајући никога

соматска заблуда

Када искусе манију, неки ће једноставно почети да разговарају и неће слушати шта неко има да каже, чак иако им даје добар савет.



Извор: равпикел.цом

Радећи ризичне ствари

Такође могу почети да раде ризичне ствари. Можда почињу да бирају тучњаве када изађу или желе брзо да возе свој аутомобил у саобраћају. Понекад могу покупити лоше навике трошења, где почињу да купују ствари које не могу да приуште. Ово је још једноставније коришћењем куповине на мрежи. Ова ризична понашања могу проузроковати већи ризик од других болести, попут срчаних болести, због чега је толико неопходно да преузмете контролу што пре можете.



Узроци

Постоји неколико могућих узрока за манију.

  • Неко други у породици може патити од маније, што може повећати ваше шансе да је искусите.
  • Неуролошки проблеми. Одређени неуролошки проблеми у мозгу могу довести до тога да особа не може да размишља нормално, што доводи до маније.
  • Ако су присутни други проблеми са менталним здрављем, они могу бити главни узрок маније.
  • Токсини у телу. Токсини или лекови који су већ у телу вероватно доприносе маничним симптомима.
  • Биполарни поремећај. Манија особе може бити знак да има овај поремећај.

Манија и биполарни поремећај

Биполарни поремећај карактеришу периоди ниског нивоа, што је депресија, и периоди високог нивоа, што је манија. Људи који имају ову болест имаће неколико симптома попут горе поменутих, али ће имати и симптоме депресије.

Треба знати неколико различитих врста овог поремећаја.

Биполарни И.

одборник

Ако неко има ову врсту, то значи да је имао комбинацију маније и депресије најмање две недеље. Манија има тенденцију да је више заступљена од депресије код ове врсте. Биполарни И је најмање озбиљан од свих врста биполарног поремећаја.

Биполар ИИ

Код ове врсте биполарног поремећаја, епизоде ​​депресије су заступљеније од маничних времена.

Циклотимијски поремећај

Овај поремећај се јавља када особа има биполарне симптоме који трају дуже од две године. Симптоми могу бити мање озбиљни од типова И и ИИ, међутим, тамо где депресија и манија могу или не морају бити озбиљни. Манијски аспект циклотимијског поремећаја познат је као хипоманија, што значи да је мање интензиван од традиционалне маније или има мање озбиљне симптоме.

Третмани

Као и код многих других поремећаја, и овде постоје опције лечења које ће вам помоћи да се осећате боље.

Медицинска помоћ / психотерапија

Извор: равпикел.цом

Од пресудне је важности да у сваком тренутку обратите пажњу на ментално здравље. Кад је некоме потребна помоћ, увек је треба потражити што је пре могуће. То укључује посету лекару, терапеуту или било ком другом здравственом раднику, тако да можете да се ослободите симптома.

Учинковит први корак је да разговарате са неким коме је стало до вашег искуства. Имајте на уму да су пријатељи и породица важни аспекти човековог система подршке; међутим, они не могу заменити професионални лекарски савет.

Ако имате било какве симптоме поменуте у овом чланку, препоручује се да разговарате са лиценцираним саветником (лицем у лице или на мрежи). Једна платформа за саветовање на мрежи је БеттерХелп. БеттерХелп нуди услуге терапије на мрежи које су вам доступне из удобности и приватности вашег дома.

Ако више волите саветовање лицем у лице, побрините се да локални саветник са којим радите има претходно искуство у лечењу маније. Информације о саветнику можете погледати на мрежи или позвати канцеларију саветника да бисте то питали пре него што закажете састанак.

Лекови

Одређени рецепти могу вам помоћи да се носите и са симптомима маније. Међутим, резултати су различити за сваку особу код сваког лека. Може вам требати пуно времена да се онај који вам треба почне осећати боље, зато будите стрпљиви и будите искрени са својим лекаром или терапеутом.

какав је осећај нервног слома

Можда ћете морати да урадите физички тест и писмени тест да бисте утврдили како да се специјализујете за лечење. То је нормално и може бити позитиван корак да се ваша манија стави под контролу. Истраживања сугеришу да комбинација когнитивно-бихевиоралне терапије (или породичне терапије) и лекова може побољшати исходе лечења.

Остале ствари које можете учинити

Наравно, друге ствари се могу променити у нечијем начину живота, што може ограничити симптоме маније или имати користи од укупног менталног здравља.

  • Почните да пишете у часопису. Лекар ће вам можда предложити да започнете са писањем расположења и размишљања у часопису. Ово је добар начин да приметите промене и може вам помоћи да откријете могуће покретаче.
  • Избегавајте окидаче. Једном када знате шта вас покреће, то су ствари које бисте требали избегавати. То може бити било шта, од алкохола до одређених социјалних ситуација, попут боравка у казину.
  • Набавите систем подршке. Ако имате пријатеље и чланове породице којима је стало до вас, али не ослањате се увек на њих за подршку, време је да то учините. Шансе су да вам желе помоћи и чекали су да се обратите.
  • Почните да једете добро. Одвојите време да једете боље и поједите одговарајући број калорија дневно. Ово је добро за ваше добро и може вам помоћи да набавите потребне хранљиве материје.
  • Спавај ноћу. Спавајте праву количину ноћу и у одговарајуће време. Будући да манија доводи до тога да људи губе сан, можда ћете морати да се ставите на строг распоред спавања да бисте добили потребан сан.
  • Можда је тешко почети спавати ноћу, па размислите о томе да почнете да вежбате како бисте боље спавали. Можете започети са само неколико минута, више пута недељно, и од тамо кренути.
  • Постављање аларма за себе. Лек може да делује само ако се сетите да га узмете. Ставите лепљиве белешке или подесите аларме на телефон да вас подсећају да узимате лекове како вам је прописао лекар или психијатар.
Извор: равпикел.цом

Прогноза

Не постоји „лек“ за манију, али постоји много ефикасних начина лечења. Када се можете концентрисати на то да се клоните својих покретача и посветите више пажње свом здрављу и поступцима, већа је шанса да можете управљати својим симптомима.

Добијање помоћи која вам је потребна од лекара нешто је што ће такође ићи далеко. Ово је стање које треба надгледати, па ћете уз терапију и одговарајући лек можда моћи да се радујете мањем или мање озбиљном симптому. Можда чак и престанете да у потпуности примећујете одређене симптоме, што је крајњи циљ.

Нека ментално здравље буде приоритет и не занемарујте знакове, јер ако се не лече, то може довести до додатних проблема. Потражите помоћ већ данас ако вам затреба и разговарајте са неким за савет о дијагнози или лечењу. Важно је напоменути да се никада не бисте требали стидети својих симптома, нити кривити себе. Међутим, ваша је одговорност да направите први корак ка излечењу. Научите симптоме маније и будите свесни њих ако вам се почну дешавати, па ћете знати када треба да тражите помоћ.