Како се отарасити симпатија и зауставити опсједање | Научите како се данас решити симпатија

Врло често људи који доживе велику симпатију знају да су њихова очекивања нереална. Можда су чак и свесни да са овом симпатијом немају шансе. Можда је то некомпатибилност. Или је можда узета друга особа. Једно је сигурно: може осећати сломљено срце и све једе. Ако желите да знате како да се решите симпатије и престанете да опсесивате, важно је да ситуацију размотрите објективно.

Извор: флицкр.цом

Сломљени не трају заувек

Већина симпатија је краткотрајна - или прелазе у везу или се растварају. Чак и ако су ваша осећања интензивна, добро је знати да ће најразорније и најразорније емоције ускоро проћи. Према савременим психолозима, већина дробљења траје само четири месеца. Наравно, ако нас неко хемијски привлачи, можда увек мислимо да су згодни или лепи - чак и годинама уназад. Али интензитет романтичних осећања на крају ће спласнути. Можда ћемо схватити да је оно што смо мислили да је неконтролисана љубавна веза можда само благи случај „летње љубави“.

снови о венчању

С тим у вези, требали бисте бити сигурни да се осећања која имате према овој особи не узвраћају. У супротном, могли бисте пропустити одличну везу! Замислите ако никада нисте рекли ни реч и ни у ком случају нисте сазнали да сте им се свидели; разговарати о пропуштеној прилици. Постоје начини да се ове информације добију без суочавања са понижавањем, али већину времена визнамако је неко заинтересован.

Како се ослободити симпатије и зауставити дробљење?

Најбоље је урадити разговор с особом као пријатељем и покушати с њом ступити у интеракцију попут нормалне особе инекао права љубав или романтични партнер. Разговарајте с њима и сазнајте да ли имате нешто заједничко или шта се дешава у њиховом животу.

Можда ћете бити шокирани када откријете да нису ништа попут онога што сте замислили. Њихов морал и етика су можда испод вас. Можда им интелектуално недостаје у разговору. Њихов начин живота може бити потпуно супротан ономе што желите у животу. Дакле, најгора ствар је само избегавати особу и наставити маштати о њој. Дужни сте себи да одете да разговарате са њима и водите стварни разговор. Ако тамо нема хемије, донесите одлуку да кренете даље.

Питате се који је најбољи начин како се отарасити симпатија и зауставити опсједање?

Па шта радите ако вас ухвати симпатија? Испод је неколико идеја за отпуштање и даље:

1. Разговарајте са њима исазнајте да ли имате нешто заједничко. Питајте шта се дешава у њиховом животу. Као што је горе поменуто, могли бисте се изненадити кад откријете да њихова личност није ништа попут онога што сте замислили. Можда ћете чак открити да се не слажете око важних тема или да их интелектуално недостаје.

2. Не избегавајте своју симпатију.На тај начин можете одржати фантазију на животу. Дугујете себи прави разговор са њима. Можда ћете установити да између вас двоје нема хемије и одлучите да кренете даље.

3. Запослите се другим аспектима живота.Имали сте живот пре упознавања ове особе и тај живот се наставља упркос вашим осећањима према њему или њој. Вратите се том животу и усредсредите се на ствари које вам доносе радост. Ометања која вам се чине испуњавају могу вам одузети ум и подсетити вас да вам у животу иде пуно са овом особом или без ње. Усредсредите се на своје образовање, свој посао, волонтирање у добротворне сврхе или чак учење новог хобија.

4. Проводите време са породицом и пријатељима.Окружити се људима који вам највише значе - људима који вас воле и поштују због вас - може вас подсетити да сте цели, са партнером или без њега.

Извор: унспласх.цом

5. Повери своје вољене о својој симпатији.Можда ће вас изненадити одличним саветом. На пример, родитељ или тетка могу поделити зашто мисле да сте заљубљени у ту особу и шта то говори о вама. Или су можда имали сопствено искуство заљубљености и могли су да дају неке мудре речи о томе како да реше ситуацију.Можда имате обрасце забављања које не видите и они могу осветлити ваш избор. Можда би вам ова нова перспектива вашег љубавног живота могла помоћи да схватите како даље.

6. Испитајте се о пореклу ове симпатије.Скините акценат са њега или ње и усредсредите се на себе. Зашто се тако осећаш? Да ли су постојале друге околности које су довеле до симпатије? Можда сте се осећали лоше оног дана када сте се први пут срели и ваша симпатија вам се насмешила у правом тренутку? Понекад осећања могу бити ситуациона и кад та особа постане стварни део нашег живота, можда се осећамо другачије.

21 анђео број близаначки пламен

7. Погледајте стварност ситуације у целости.Да ли је ово фантазијски однос који сте створили у свом уму? Запитајте се: „Да ли ова особа има особине особе са којом желим да будем? Или их пројицирам на њега или на њу?

8. Дајте себи прилику да тугујете.Ако ипак верујете, након што сте испробали све горе наведено, да сте пропустили своју истинску љубав, дајте себи простора да због ње будете тужни. Признајте и седите са тим осећањима; немојте их игнорисати или сахрањивати, јер ће ово довести само до нерешених осећања која ћете морати да решите низ пут. Или ако сте утврдили да је ваша заљубљеност управо то - заљубљеност - дозволите себи да растужите осећања која су тамо била. Вероватно сте провели добру количину времена маштајући, а то може бити забавно и узбудљиво. Када се маштарија заврши, то може бити мучно и непријатно.

9. Престаните да их пратите на друштвеним мрежама.Не требају вам подсетници на њега или ажурирања о томе шта ради сваког минута у дану. Штавише, већина људи објављује само оно најбоље што се догађа у њиховом животу, тако да вероватно нећете гледати целу слику.

10. И на крају, најзабавнија опцијаИзложите се да бисте се подсетили да постоји много других људи који желе да изађу са вама. Можете се придружити веб локацији за проналажење партнера на мрежи, тражити од пријатеља да вам поставе или се придружити клубу који истражује једно од ваших интересовања. Све су то сјајни начини за упознавање нових и занимљивих људи.

И запамтите - увек постоји неко спреман да разговара са вама, чак и ако родитељи, чланови породице или пријатељи нису доступни. БеттерХелп пружа објективну перспективу некоме ко је обучен у пољу односа. Савет за своју ситуацију можете добити у поверењу код мрежног саветника. Иако је уобичајено заљубити се у некога, помаже вам да разговарате о својим осећањима и научите како се продуктивно носити са њима, тако да можете минимизирати емоционални бол ако вам се не узвраћа. Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Извор: пикабаи.цом

'Марк је невероватан терапеут. Тако добро слуша и има тако драгоцен увид у мушке и женске перспективе и проблеме, а истовремено не доноси пресуду. Тек сам започео, али већ ми је дао толико сјајних ствари за побољшање мојих односа и ситуација. Испуњен сам захвалношћу и топло бих га препоручио свима !! '

„Заиста сам уживао у сесијама са доктором Анстадтом. Помогао ми је да видим како једно издање утиче на више аспеката мог живота. Увелико је побољшао моје односе са људима с којима сам најближи, па чак и начин на који приступам послу. Већ сам видео огромну разлику у својим везама и имам неколико алата који ће ми помоћи да решим проблеме због којих сам почео да тражим терапију. Не могу да изразим колико сам захвалан др. И Анстадту! '

Закључак

Боље ћете се осећати у кретању напред када се сетите да сте вредни љубави и саосећања некога ко осећа исто према вама. Направите први корак ка испуњавању односа данас.

Често постављана питања (ФАК)

• Како пребољети симпатију у вези?

Ово питање може значити једну од две ствари: ви сте у вези и заљубљујете се у некога, или сте заљубљени у особу, али она је у вези.

911 духовни број

У сваком случају, постоје неки кораци које можете предузети да бисте пребродили симпатију.

• Избегавајте било какав контакт са симпатијом. Не морате да их блокирате на друштвеним мрежама или слично, али не разговарајте толико с њима. Обично симпатије прођу када са њима не разговарате пуно.
• Ометајте се активностима због којих се осећате срећније. На пример, можете се бавити новим хобијем, стећи нове пријатеље или учинити нешто друго да не бисте падали у несвест.
• Вежбајте пажљивост и медитацију. Ако ово урадите, ваша симпатија неће моћи да преузме ваше мисли.

Уз то, ако је ваша симпатија та која је у вези, држите их на дистанци, али не затварајте врата. Можда вам се посрећи ако се заљубљеност раскине са њиховим партнером. Уз то, не будите ни кућни хаваријци.

• Шта узрокује симпатије?

Ако имате изненадну, нову симпатију, можда ћете се запитати који су узроци. Ово може зависити, а постоји неколико узрока:

• Физички вас привлачи особа. Обично је заљубљеност пожуда. Мислите да изгледају сјајно и можда бисте желели да имате сексуални сусрет са том особом.

• Понекад вас привлачи њихова личност. Можда су они који неометано говоре или своје личности гелирају са својим. Када имате нову симпатију која вам се свиђа лично, ово би могло процветати у вези.

• Нова симпатија може бити због социјалног статуса. Та особа ће вам се можда свидети јер је позната личност или је више лице у вашој школи, послу или некој другој области у вашем животу.

А понекад симпатија нема објашњење. Можете погледати особу у коју сте се заљубили и помислити у себи: „Шта сам икада видео у њој?“ Наравно, нема срамоте имати заљубљеност.

• Како знаш да неко мисли на тебе?

Ако потражите ово питање, наћи ћете много чланака који тврде да постоје психички знаци да неко можда мисли на вас. Уобичајени феномен попут кијања, штуцања, нагле промене расположења, све су то очигледно знак да неко мисли на вас.

Наравно, за то не постоје никакви научни докази. Међутим, постоје неки знакови које можете рећи ако неко размишља о вама и који имају више доказа. На пример, ако вас неко провери или разговара о вама са својим вршњацима. То може значити да им заокупљате ум.

• Да ли је у реду да се заљубите док сте у браку?

Заљубљеност у моногамни брак је чешћа ствар него што мислите. Чак и када су у браку, многи људи могу видети некога ко им је привлачан и мало се заљубити у њих.

Углавном је то уобичајено, а ако не почините неверство, нема разлога за забринутост. Са симпатијом ћете их ионако обично заборавити за неколико недеља. Ако осећате да би заљубљеност могла бити нешто више, тада би требало да разговарате са терапеутом пара или неким другим ко вам може помоћи да схватите како се осећате.

сан значи возити ауто

• Да ли су дробљења здрава?

Већина људи, посебно у млађим годинама, има симпатије. Да су сви нездрави, сви бисмо били у опасности! За већину људи заљубљеност је нормалан део живота. Међутим, све је лоше у вишку, и дробљења се не разликују. Ако непрестано опсједнете и вребате своју симпатију (углавном мислимо физички, не повремено прегледавајући друштвене медије ваше симпатије), можда ће вам требати помоћ. Иначе је то здрав део живота.

духовно значење гаврана

• Зашто се то зове симпатија?

Енглески може бити чудан језик, са више дефиниција речи за које се чини да нису повезане. „Сломити“ обично значи уништити нешто јаком компресијом. На пример, згњечите лименку под ноге. Па како је реч „заљубити“ постала реч која се користи за описивање кратке заљубљености у некога?

Као и многи сленг појмови, тачно порекло није познато, али било је неколико објашњења. Израз се користи од касних 1800-их, барем је забележен, а најбоље објашњење је да је реч о варијацији речи „каша“, што је термин који се такође користи за описивање заљубљености у некога. Пошто реч „каша“ и „симпатија“ имају сличне дефиниције у контексту уситњавања, убрзо су имали и нешто друго заједничко.

• Како да престанем да мислим о некоме?

Кад вам неко каже да престанете да мислите на некога, то је лакше рећи него учинити. Дајмо вам пример. Не мислите на јабуку. Прва ствар која ти је у глави је јабука, зар не?

Да бисте престали да размишљате о некоме, често морате да урадите нешто друго да бисте га одвратили од њега. Изађите, разговарајте са другим људима, забавите се. Вежбајте пажљивост и медитацију, две технике које вам могу потиснути самопотупајуће мисли из ума.

Терапија је добар начин да научите неке технике које ће вам помоћи да престанете да мислите на некога.

• Како брзо преболети симпатију?

Није увек лако преболети симпатију. Међутим, ако заиста желите да се усредсредите на даље, постоји неколико ствари које можете учинити да убрзате процес.

1. Изађите и упознајте нове људе. Ако одвојите време за упознавање и дружење с новим људима, можда ћете открити да немате толико слободног времена за размишљање или опседнутост својом симпатијом.
2. Проверите налоге на друштвеним мрежама. Ако сте сачували слике своје симпатије или ако их пратите, избришите све што је повезано са њима и опозовите / одјавите их.
3. Покушајте да не говорите о њима. Што више разговарате о некоме, већа је вероватноћа да ћете желети да разговарате о њему. Ово је контрапродуктивно ако заиста желите да преболите своју симпатију.
4. Не романтизујте их. Уместо да се фокусирате на ствари за које мислите да су сјајне у вашој симпатији, циљано потражите недостатке. Ово може изгледати контрадикторно било чему што сте икада научили о прихватању људи. Међутим, ако промените начин на који их гледате, можда више нећете имати поглед на „ружичасте наочаре“.
5. Покрените нови хоби. Не морате да купите неку скупу играчку за рекреацију или да потрошите пуно новца на путовања или друге скупе ствари. Само се запосли. Пронађите начине да у свој свакодневни живот уврстите нове ствари које немају никакве везе са вашом симпатијом.

• Како знати да ли вам се свиђа ваша симпатија?

Ако сте заљубљени у некога, природно је запитати се да ли га можда волите или развија осећаје према вама. Чак и ако се вашој симпатији тајно свиђате, постоји неколико ствари које могу сигнализирати да и ви почињете да им се свиђате.

1. Да ли је ваша симпатија један од првих људи које чујете сваког дана? Ако примате текстове или телефонске позиве рано у току дана, велика је вероватноћа да сте једна од првих ствари на коју помисле када започињу дан. Ово је велики знак да су заинтересовани!
2. Да ли вас прате на друштвеним мрежама и желе ли да коментаришу ваше постове или да вам се свиђају слике које објавите? Опет, ваша симпатија покушава да покаже знаке интереса.
3. Да ли ваша симпатија одговара на ваше текстуалне поруке, телефонске позиве или говорну пошту? Имајте на уму да особа која вас дроби има посао или друге обавезе, можда неће моћи одмах да одговори. Међутим, ако добијете неку врсту одговора у року од неколико сати, то је знак да су заинтересовани. Особа која је заинтересована за вас потрудиће се да зна да вас неће игнорисати.

• Како могу бити пријатељ са својом симпатијом након одбијања?

Истина је, не могу сви бити пријатељи заљубљени након одбијања. Ако вам заљубљеност не узврати осећања, то може проузроковати да осећате прави бол. У ствари, лако вас неузвраћена осећања доведу у питање шансе за здрав однос који подразумева међусобну љубав и поштовање. Дакле, има пуно тога на уму ако мислите да желите да будете пријатељи са вашом симпатијом након што будете одбијени.

Обратите пажњу на начин на који се друга особа понаша око вас. Ако ваша симпатија није према вама пријатељска или ако се потруде да не разговарају с вама или буду око вас, можда ћете морати да одустанете од идеје о тражењу пријатељства. Неко време је можда најбоље прекинути контакт.

С друге стране, ако се понашају као да су срећни што вас виде и ако имате заједничке пријатеље и заједничке интересе, можда ће бити лакше развити пријатељство. Важно је запамтити, ако вашу симпатију не занима романтична веза, ваша реакција треба да представља прихватање њиховог избора.

Ако тешко прихватите одбијање, можда ћете заиста проћи кроз процес туговања јер сте суочени са стварношћу неузвраћене љубави. Током овог времена можда је добра идеја да разговарате са терапеутом или саветником који ће вам помоћи да се носите са осећањима одбачености које доживљавате. Једном када будете могли да обрадите своја осећања, можда ћете размотрити идеју о стварању заједничког пријатељства са особом која је некада била ваша симпатија.

• Како можете некога скренути с ума?

Један од најбољих начина да некога скренете с ума је проводити време са другима. Можете проводити време са својим најбољим пријатељем или члановима породице, бавити се активностима које вас излажу могућностима за упознавање нових људи. Такође, ако покушавате да некога избегнете, важно је да прекинете контакт са њим што је више могуће. Чак и ако нисте спремни да започнете забављање, и даље можете пронаћи активности које укључују пријатеље и породицу које ће вам заузети време и одвратити ум од мисли особе на коју сте се фокусирали. Размислите о започињању нове вежбе или рутине вежбања. Вежба је одличан начин да разбистрите ум и усредсредите се на сопствено физичко и ментално здравље.

26 значи нумерологија

Поред тога, ако су ваше мисли о симпатији упорне или опсесивне, можда би било добро размислити о разговору са терапеутом или саветником за ментално здравље. Иако нису сва заљубљеност лоша, ако толико размишљате о предмету своје наклоности да вам омета свакодневни живот и одговорности, можда ћете требати научити начине адресирања својих осећања и како се осећате због несретне љубави коју проживљавате.

• Како можеш освојити мушко срце?

Постоји неколико мишљења у вези са најбољим начинима на које можете освојити момково срце. Неке методе раде за једну особу, док ће друге можда морати да испробају другачији приступ. Неколико ствари које можете учинити да момак примети да укључујете следеће.

• Имајте самопоуздања, али који нису уображени. (Да. Постоји разлика.)
• Чувајте се. Одспавајте довољно да бисте могли бити будни и одзивни ако вам се приближи. Вежбајте добру личну хигијену. Оперите лице, оперите зубе, поправите косу и носите чисту одећу!
• Покушајте да имате смисла за хумор. На крају дана, није вероватно да момак жели да проведе вече са неким мрзовољним или за кога се чини да је негативан у свему. Научите да се смејете шали или њему или себи. Управо се забављам!
• Буди оно што јеси. Свако неко време може бити лажан да би некога импресионирао. Међутим, лажни ставови и личности обично бледе с временом. Ако желите да освојите момково срце, научите да се осећате угодно са оним што јесте.
• Покажите искрено занимање за њега. Свака здрава веза захтева да оба партнера буду отворена за мисли и идеје једни других. Чак и ако вас фудбал не занима, ако је ишао на утакмицу и лепо се провео, будите сретни због њега. Ако размишља да се пријави за нови посао или унапређење, охрабрите га.
  
  
• Како почињу дробљења?

Типично дробљење започиње када особа осети облик дивљења према другом. Можда ћете видети некога ко има одлазећу личност, привлачан је или има особину карактера која вам се чини привлачном. Често се дробљење догоди када особа идеализује каква верује да је друга особа.

• У којој доби девојчице почињу да воле момке?

Према Америчкој академији за педијатрију, девојчице у просеку почињу да воле дечаке око 12 година. Васпитање девојчица, породица и верска уверења и изложеност дечацима могу утицати на то колико рано почиње да воли дечаке.

Терапија је лична

Терапија је лично искуство и неће сви ићи у њу тражећи исте ствари. Имајући на уму ових девет ствари, можете обезбедити да извучете максимум из терапије на мрежи, без обзира на то који су ваши специфични циљеви.
Ако се и даље питате да ли је терапија права за вас и колико кошта терапија, контактирајте нас на цонтацт@беттерхелп.цом. БеттерХелп се специјализовао за терапију на мрежи како би помогао у решавању свих врста забринутости за ментално здравље. Ако сте заинтересовани за индивидуалну терапију, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом. За више информација о компанији БеттерХелп пронађите нас на

• Пинтерест
• ЛинкедИн
• Твиттер
• инстаграм
• Гоогле+
• Фејсбук
• Тумблр

Ако вам је потребна кризна линија или желите да сазнате више о терапији, погледајте доле:

• КИША (национална мрежа за силовање, злостављање и инцест) - 1-800-656-4673
• Национална линија за спречавање самоубистава - 1-800-273-8255
• Национална телефонска линија за насиље у породици - 1-800-799-7233
• НАМИ линија за помоћ (Национална алијанса за менталне болести) - 1-800-950-6264

За више информација о менталном здрављу, погледајте:

• САМХСА (Администрација за злоупотребу супстанци и услуге менталног здравља) САМХСА Фацебоок, САМХСА Твиттер, САМХСА ЛинкедИн, САМХСА Иоутубе
• Ментал Хеалтх Америца, МХА Твиттер, МХА Фацебоок, МХА Инстаграм, МХА Пинтерест
• ВебМД, ВебМД Фацебоок, ВебМД Твиттер, ВебМД Инстаграм, ВебМД Пинтерест
• НИМХ (Национални институт за ментално здравље), НИМХ Инстаграм, НИМХ Фацебоок, НИМХ Твиттер, НИМХ ИоуТубе
• АПА (Америчко психијатријско удружење), АПА Твиттер, АПА Фацебоок, АПА ЛинкедИН, АПА Инстаграм

Подели Са Пријатељима: