Како сам могла поново да се вратим свом старом - Андреа
Недавно сам имао пуно анксиозности и депресије који су ме прилично гутали читав живот. Осећала сам се сирово и веома тужно и било је заиста тешко насмејати се и забавити. Осећао сам се као да сам стално под тамним облаком. Имао сам пуно жаљења и осећања туге.
Одлучио сам да потражим подршку и Гоогле-у потражим помоћ за анксиозност и појавила се БеттерХелп. Мало сам се зафркавао по веб локацији и схватио да је свакако вредно покушати.
БеттерХелп је прва услуга саветовања на мрежи коју сам икада користио. Уживао сам у директном саветовању на факултету, али нисам се осећао као да је супер ефикасно. Било је тешко наћи времена за заказивање састанака, а понекад сам се осећао самозавестно разговарајући о стварима лицем у лице. Не бих рекао да нисам био незадовољан, али чуо сам за њега и желео сам да пробам.
Једном кад сам схватила да могу да пошаљем поруку и свом саветнику, поред редовних телефонских сесија, осетила сам да је то много боља вредност од плаћања за саветовање лицем у лице. Осим тога, осећао сам се као да је ту кад ми је требало. Пуно пута напад анксиозности може се догодити у 2 сата ујутро и желео сам да запишем шта осећам. Такође, могао бих да користим апликацију на телефону било где и било када да запишем своја осећања.
Почео сам да радим са својом саветницом Кристин на БеттерХелп зими 2017. године и она ми је помогла у тешким временима. Паузирао сам саветовање у јуну 2017. године, а недавно сам се обратио неколико малих ствари које су се појавиле.
БеттерХелп је направио огромну разлику у мом животу. Након што сам завршио са радом са Кристин у јуну 2017. године, поново сам се осећао као своје старо. Научила ме је ствари које морам имати на уму кад навале опсесивне / лоше мисли. Научила ме је да себе стављам на прво место у својим мислима и да се не задржавам на прошлости. Дала ми је пуно савета и трикова који су у великој мери побољшали моје размишљање и суочавање са забринутим мислима.
Такође сам волео да могу да разговарам са објективном трећом страном која је заиста на мојој страни и желела је да ми помогне да решим ствари. Заиста ме је научила да на крају дана морам да будем срећна и давала ми је савете како то да постигнем у свом уму. Да пустим ствари. Да не станујем.
После рада са Кристин, поново се осећам као старо. Срећна сам, сањам и насмејем се. Мој ум је у миру. Сада се бавим јогом и волим да будем пажљив и испуњавам свој ум миром и љубављу. Заиста захваљујем БеттерХелп-у да ми помаже у решавању проблема. Кристин је била сјајна саветница. Топло бих препоручио свима који се осећају лоше на сметлиштима и којима је потребан неко са ким ће разговарати, а то ће бити неосуђујуће и радиће за ваш душевни мир.
Подели Са Пријатељима:
