Колико је интимност важна у браку?
Брак може бити врло задовољавајуће искуство када су две особе на истој страници. Такође може бити веома тешко када имате проблема са партнером. Желите да будете у могућности да будете сигурни да је ваш брак довољно јак да издржи тест времена. Да би ваша веза наставила да цвета годинама, важно је да редовно будете у интимном односу са партнером.
Извор: пкхере.цом
Пре него што започнемо, важно је знати да интимност и секс нису нужно иста ствар. Људи често користе те изразе наизменично, али ово није сасвим тачно. Могуће је бити присан без сексуалног односа. Супротно томе, можете имати одличан сексуални однос са партнером, а да не будете интимни.
Интимност је у томе да будете отворени и угодно са партнером, тако да се не бојите да будете рањиви. Када је реч о вашем браку, термин „интимност“ више се односи на блискост са партнером. Неки се воле дубоко, али и даље имају проблема са повезивањем на интимном нивоу. То се може догодити када је један партнер стидљив или се плаши да допусти другима да буду близу њих.
Три важна елемента интимности
Интимности има много аспеката, али следећи су неки од најважнијих. Ако се у браку борите са интимношћу, свој однос можете побољшати тако што ћете се прво фокусирати на та подручја.
1. Осећате се угодно око свог партнера Без везе Шта
Ако желите да будете заиста интимни са супружником, тада морате да се осећате пријатно око њих. Ако се бојите да будете своји, спречиће вас да продубите везу. Већина људи је самосвесна око одређених ствари. Сасвим је нормално да се плашите како вас други доживљавају, али ако је ваш брак довољно јак, можете се осећати невероватно пријатно око свог супружника.
Ако један партнер има проблема да се осећа пријатно у близини другог, онда треба решити ово питање. На пример, људи са проблемима анксиозности и проблемима са сликом тела понекад ће имати потешкоћа да се осећају угодно са својим супружницима. Супружник може помоћи партнеру подстицањем и јасним изражавањем љубави. Професионалац такође може помоћи овом партнеру да научи да се осећа угодније уопште.
2. Комуникација је важна
Желите да се ваш брак осећа као истинско партнерство. Стога је важно бити уз свог партнера и у лепим данима и у бурним временима. Када имате здрав ниво интимности са партнером, лако је разговарати о овим осетљивим темама. Иако стереотипи наговештавају да само мушкарци имају проблема са отвореном и искреном комуникацијом, то утиче на све полове.
Извор: унспласх.цом
Комуникација није увек лака. Постоје тренуци када се једна особа у вези може осећати као да не може ефикасно да саопшти своја осећања. У ствари, ово је чест проблем када се венчају две особе са супротним типовима личности. Ако је ваш партнер невероватно одзиван и бучан, ваша спутана личност с времена на време може имати проблема са држањем корака. То може негативно утицати на интимност и учинити да се осећате као да сте увек на пар корака иза свог супружника.
У овој ситуацији супружник са одлазнијом личношћу треба да буде разумевајући и да покуша да достигне ниво енергије свог партнера. Учење комуникације и узимање у обзир удобности вашег партнера део су интимнијег повезивања. Неки људи требају потражити стручни савет да би научили како ефикасно комуницирати, али то је нешто што временом можете побољшати.
шта значи 511
3. Секс је такође важан
Сад кад смо установили да је интимност више од секса, можемо се обратити слону у соби. Да, секс је веома важан када је у питању неговање здравог брака. Не желите да вам сва веза заснива на сексу, али може вам помоћи да се повежете и продубите везу са супружником. Није изненађујуће што вам редован секс може помоћи да се осећате срећније и одличан је начин да покажете наклоност.
Здрав сексуални живот може учинити чуда за брак. У већини случајева редовни секс и наставак удовољавања једни другима довешће до бољих укупних односа. Када су обоје у браку сексуално и емоционално задовољни, све остало има тенденцију да дође на своје место. Брига о деци, на пример, изгледа много лакше када имате посебно време са супружником планираним за викенд.
Секс такође помаже у интимности јер показује да вас партнер и даље сексуално привлачи. Показивање супружнику да их волите и да их желите је сјајно за ваш брак. Помоћи ће вам да останете заједно и у пару радите на заједничким циљевима.
Међутим, постоје случајеви када једна или обе особе у браку могу имати сексуалне проблеме. Понекад ваш сексуални живот можда није онакав какав желите, а други пут вас питања анксиозности могу спречити да у потпуности прихватите сексуалну интимност са својим партнером. У тим ситуацијама треба да покушате да решите проблеме пре него што они негативно утичу на ваш брак.
Извор: унспласх.цом
Како можете да решите проблеме са интимношћу?
Постоји неколико различитих начина за рад на питањима интимности. Први, разговарајте са супружником. Реците им како се осећате и шта желите. Иако то може бити напоран разговор, важно је да сте обоје на истој страници и да сте спремни да радите на свим питањима која имате. Такође вам може омогућити да препознате подручја у којима можете да се побољшате.
Можда ћете желети и да покушате радећи више ствари заједно. Планирајте ноћни излазак или отиђите у филм после посла понекад. Кад одвојите време за неговање везе, уместо да само пролазите кроз покрете, ствари се могу брзо променити. Ово је можда још важније ако сте неко време заједно и требате ствари зачинити.
Ако желите да направите нешто мало узбудљивије, покушајте заједно нешто ново. Можда сте одувек желели да скочите падобраном или да одете на дегустацију вина; уради то са супружником. Покажите им колико забаве још увек можете да имате заједно.
Ако вам ове идеје не помажу да ствари вратите на старо, можда ћете желети да разговарате са професионалцем који има искуства у раду са паровима. Терапеут ће моћи сагледати ствари из друге перспективе и пружити корисне савете. Њихова способност да ситуацију анализирају издалека биће корисна док радите на својој вези.
Тражење помоћи
Тешко је решити проблеме интимности без стручне помоћи. Много је ефикасније радити са терапеутом у пару како би се решили ови проблеми. Када једна особа у браку има проблема са интимношћу, то може учинити да се друга осећа неадекватно. Ако обоје имају одвојене проблеме, тада треба обавити значајан посао, али ствари могу бити боље.
Да бисте добили помоћ у вези са проблемима интимности у браку, можете контактирати лиценциране терапеуте на БеттерХелп. Ови квалификовани терапеути могу са вама разговарати о вашим проблемима путем различитих канала. Пријављивање је једноставно, па размислите о томе да се обратите већ данас. Испод су прегледи саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.
Рецензије саветника
'Упутила бих Хелену било коме ко би требало да разговара са саветником. Слуша и даје одличне савете. Супруг и ја смо најближи што смо икада били.'
'Степхание је драгуљ! Веома је замишљена, темељна, искрена, проницљива, али највише од помоћи. Ово долази од особе која никада није желела да се саветује и једноставно је „знала“ да ми није потребно. Она је била кључна у помоћи мојој жени и пронашао сам наше боље место. Натерала нас је да растемо у пару и појединачно. Хвала Степх! '
Закључак
Ако желите здрав брак, блискост је пресудна. Осећање удаљености од партнера отежаће ствари обома људима. Срећом, могуће је с временом побољшати ситуацију. Чак и ако тренутно нисте толико блиски колико бисте желели да будете, можете научити да постанете приснији и заједно радити на срећнијој будућности. Узми Први корак данас.
Подели Са Пријатељима:
