Како да не марим кад не добијеш оно што желиш

Изгубити нешто што желите може бити болно и фрустрирајуће искуство. Напокон, ко жели да буде разочаран? Нико. Најбоље што можете учинити када вам околности онемогућавају да имате оно што желите је научити како не бринути. Ево неколико савета који ће вам помоћи да разочарате у прошлости и наставите да уживате у ономе што је ваше.

Уживајте у ономе што већ имате



Можда сте превише времена проводили размишљајући о ономе што вам недостаје, а не уживајући у ономе што имате. Започните листу ствари које сте раније желели и примили. Погледај око себе. приметите добре ствари које имате у свом животу управо сада. Ако је оно што сте желели била нова видео игра, вратите се и играјте игру коју сте оставили по страни и на коју сте заборавили. Ако је то био нови аутомобил, размислите о свим километрима које сте прешли старим аутомобилом и добрим путовањима с њим.



мотивацију психолози дефинишу као

Понекад у животу људи имају тенденцију да се усредсреде на оно што је сјајно и ново. Истина је да је већина људи врло срећна и има много лепих ствари које би требало да цене ако их поседују. Нема ништа лоше у томе ако направите корак уназад и осећате се захвално за ствари у свом животу. Потрошити неко време ценећи оно што имате уместо да се залажете за нешто друго биће здравије понашање. Једноставно ћете можда престати да се бринете што нисте добили оно што сте желели и можете да уштедите новац.


Извор: унспласх.цом



Усредсредите се на нешто ново

Када вам се ускрати нешто што јако желите, природно је да се усредсредите на ту ставку, активност или особу. Али, ово понашање није увек корисно. Уместо тога, боље је усмерити пажњу на нешто другачије. Овог пута размислите да ли је то нешто што имате моћ да добијете или нешто што ће вас опет фрустрирати. Тежите остварљивим циљевима.

Запамтите да ће се живот наставити чак и када нисте добили оно што сте у почетку желели. Ако је оно што сте пропустили нека врста прилике, онда се можете усредсредити на то да искористите следећу која постане доступна. Ако будете будни у животу и усредсредите се на следећи циљ, увек ћете бити паметни. Морате то знати препознати и кренути даље чак и када се због нечега осећате разочарано.



Хоби може помоћи

Хобији су заправо врло здрави за људе. Ако имате хоби, тада можете у њега уложити више енергије, тако да ћете се мање фокусирати на оно што вас мучи. Постоји толико много различитих активности у које бисте могли да се укључите да ћете лако заборавити да не добијете оно што сте желели. Хоби може бити нешто једноставно попут играња игре, али можете се бавити и нечим попут хеклања, обраде дрвета или било ког броја других ствари.

Вежба је одлична



Вежба је фантастичан начин да себи помогнете да се осећате боље када изгубите на нечему. Провођење одређеног времена на физичкој спремности може вам помоћи и психички и физички. Важно је покушати да будете здрави, а чинећи нешто добро за своје тело учинићете да се осећате позитивно изнутра. Ако сте доле на сметлиштима, уложите мало труда у своју фитнес рутину. Могли бисте се изненадити колико вам лако може помоћи да заборавите да нисте добили оно што сте желели.


Извор: пекелс.цом



Проводим време са пријатељима

тинејџеру треба помоћ

Провођење времена са пријатељима може вам помоћи да своје прошлост осиромашите у прошлости. Ово је нарочито тачно ако је оно што сте желели била нова веза. Ако желите да имате романтичну везу са неким, а тренутно је не можете, посетите стара пријатељства која су вас у прошлости чинила срећним. Изађи и упознај нове људе. Заокупићете се изградњом нових односа или оживети стару. Та ствар коју сте првобитно желели ускоро ће изгледати далеко мање важна.



Такође, ако сте изгубили нешто попут промоције, дружење са пријатељима вам заиста може помоћи да се осећате боље. Ствари у животу не функционишу увек савршено и проћи ћете кроз борбе. Ако имате пријатеље који ће вам бити ту кроз добра и лоша времена, биће вам много лакше да се носите са њима. Можете провести неко време забављајући се са људима до којих вам је стало и ваше невоље неће се осећати толико велике као раније.

Размислите шта је заиста битно у животу



36 питања за заљубити се ради

Размишљање о томе шта је заиста важно у животу биће добар начин да престанете да бринете о томе да не добијете оно што сте желели. Често су ствари које људи узнемире због губитка само материјални предмети. На крају, ове ствари су само имање које се може заменити. Оно што је заиста важно у животу су ствари попут породице, пријатеља и љубави.

Ако проведете неко време фокусирајући се на оно што вам је заиста важно, помоћи ћете да се осећате боље. Позовите родитеље и изађите на вечеру ако их већ неко време нисте видели. Проведите неко време са својом другом особом и створите неке забавне нове успомене. Искуства ће вам скоро увек бити вреднија од имања. Узмите си времена и уживајте у најфинијим стварима у животу које новац не може купити.


Извор: унспласх.цом

Волонтирајте да помогнете другима

Ништа не лечи од жаљења због тога што нисте добили оно што желите боље од дружења с другима који немају ни оно што им треба. Волонтирање у склоништу за бескућнике или остави са храном може вам помоћи да постанете бољиперспективао ономе што је заиста важно. Отмјена нова кућа можда се не чини толико важном кад видите да други уопште немају дом. Нема ништа лоше у жељи за новим стварима, али схватање колико имате среће што имате животне потребе може бити искуство које вам отвара очи.

Могућност да видите колико је тежак живот онима који се боре да стану на ноге промениће ваш начин размишљања. Престаћете да видите да су ти луксузни предмети толико важни када се суочите са новом перспективом попут ове. Оно што је заиста важно неће бити материјални предмети које желите. Помагање ближњем може променити ваш став, а може бити и врло испуњено искуство.


Извор: пкхере.цом

Помоћ при учењу како не бринути

дуцхенне осмех

Да ли вам је и даље тешко да своје неразјашњене жеље оставите у прошлости? Понекад, када нешто желите јако дуго, тешко је то пустити и ићи даље. Срећом, постоји мрежни терапеут који ће вам помоћи да пронађете нове начине за управљање тим снажним жељама. Они вас могу научити техникама суочавања у помоћ. Тугу, фрустрацију и самосажаљење можете ставити у прошлост тамо где јој је место.

Да ли вам је и даље тешко да своје неразјашњене жеље оставите у прошлости? Понекад, када нешто желите јако дуго, тешко је то пустити и ићи даље. Срећом, постоје мрежни терапеути који ће вам помоћи да пронађете нове начине за управљање тим снажним жељама. Они вас могу научити техникама суочавања у помоћ. Тугу, фрустрацију и самосажаљење можете ставити у прошлост тамо где јој је место.

Ово је врло згодан начин за решавање ваших проблема. У било ком тренутку можете разговарати са мрежним саветником и они ће вам радо помоћи. Ови посвећени професионалци знају како да вам помогну да се изборите са оним што се догађа у вашем животу. Могли бисте чак открити да је ваша опседнутост одређеним предметом симптом већег проблема с којим треба да се позабавите.

Шта год да се дешава у вашем животу, моћи ћете да потражите помоћ тако што ћете потражити саветовање на мрежи. Ако се на било који начин осећате депресивно или узнемирено, они ће вам моћи пружити руку помоћи. Саветници могу да слушају када само треба да отворите ваздух и могу вам понудити савете који ће вам помоћи да напредујете у животу. Ако вам се чини да треба да разговарате са неким, одвојите време и обратите се данас мрежним саветницима. Неће вам одузети превише времена и нећете морати ни да напустите кућу.


Извор: равпикелс.цом