Како престати да кривите друге: Почните да уносите позитивне промене у свој живот
Понекад живот неће ићи онако како ви желите. Сви се у животу сусрећу са застојима и нормално је да пропаднете одређено време пре него што успете. Међутим, постоје људи који криве друге уместо да преузму одговорност за своје недостатке. Играње игре кривице вам заправо неће помоћи на било који начин. Ако имате навику да кривите друге, онда ће бити корисно направити позитивне промене у свом животу. Можете преокренути свој живот и почети постати успешан појединац какав сте одувек желели да будете. Можда ће требати времена да се направе ове позитивне животне промене, али то ће свакако бити вредно.
Образујте се
Значење броја анђела из 1919
Једна од првих ствари које бисте требали учинити да бисте престали да кривите друге је да се едукујете. Ваше грешке или недостаци могу произаћи из недостатка образовања када су у питању одређене теме. Неки криве друге кад им није добро у школи. Можете покушати да искористите игру кривице да бисте прикрили недостатке, али ово вам не доноси ништа добро. Заправо је много здравије покушати дубоко копати и почети се образовати како бисте могли да се побољшате. Не би требало да се стидите што сте чинили лоше у прошлости ако сте спремни да појачате и учините боље.
Може бити корисно одвојити време да научите више о разним темама. Овај савет се не односи само на људе који похађају школу. Образовање и стицање више знања је животни процес. Увек ће бити нових ствари за научити и можете да наставите да се побољшавате у било чему што радите. Без обзира да ли покушавате да научите нове технике да бисте били бољи у свом послу или ако само желите да се бавите знањем из хобија, то ће вам бити од користи. Можете престати да кривите друге и сопственим напорима постати бољи у разним стварима.
Почните да радите више
Да ли сте неколико пута били пријављени за унапређење у својој компанији? Можда сте годинама заглибили у почетном послу и кривите друге за своју животну ситуацију. Тачно је да олакшавајуће околности понекад могу кочити људе у животу, али такође је могуће преузети контролу над својим животом и радити више. Уместо да играте игру кривице, било би продуктивније само покушати напорно радити на постизању својих циљева. Шта год желите да радите у животу, биће лакше ако уложите пуно труда у то. Напорним радом на постизању циља много је вероватније да ће ваш циљ постати остварив.
Улагање тешког рада није увек лако. Много је једноставније кривити друге и можда ћете понекад доћи у искушење да играте игру кривице. Не дозволите да паднете у лоше навике и престаните да кривите друге за недостатке. Верујте у себе и знајте да ако се максимално потрудите могуће су велике ствари. Игра кривице изгледаће као прошлост када сте напорно радили и постигли успех о којем сте одувек сањали. Ако имате времена да почнете да играте игру кривице, онда бисте требали знати да је ово време боље потрошити радећи нешто продуктивно. Промените се и живот ће вам се побољшати.
Посветите се вежбању
Друга област у којој се многи људи боре је физичко здравље. Можда тренутно нисте у најбољој форми и можда чак имате осећај да вас ово кочи у животу. Не кривите друге за ваше тренутно физичко стање. Ако избегнете игру кривице и посветите се напорном раду, ваша телесна грађа се може променити. Није лако доћи у добру форму и неки људи ће се мучити више од других због здравствених стања или других ситуација. Без обзира на то што ћете се посветити вежбању позитивна ствар и то ће вам променити живот на боље.
Долазак у добру форму је процес и треба времена да се почну видети резултати. Заправо не бисте требали толико да бринете о резултатима и требали бисте о томе размишљати као о трајној промени животног стила. Не ради се нужно о набавци трбушњака са шест комада или слично. Те ствари се могу догодити када уложите посао, али ради се о посвећивању процесу доследног вежбања. Покушајте да смислите рутину вежбања која вам одговара и с временом ћете моћи да дођете у бољу форму.
Имајте на уму да је добра идеја да разговарате са својим лекаром пре него што започнете нову рутину вежбања. Неким људима ће можда требати помоћ око састављања одговарајућих вежби. Могли бисте имати здравствена стања која неке вежбе чине опаснијим од других. Ако разговарате са својим лекаром и одобрите вам рутину вежбања, то ће бити добар начин да са сигурношћу кренете напред. Можете обавестити свог доктора да покушавате да се извучете из навике да користите игру кривице као изговор и они ће вероватно бити велика подршка вашој позитивној животној одлуци.
Унесите промене у исхрану
Промене у вашој исхрани такође могу бити врло позитивне и помоћи ће вам да престанете да кривите друге за одређена питања у вашем животу. Проблеми са килажом могу бити врло проблематични и заправо могу довести до тога да и људи развију проблеме менталног здравља. Знајте да вас ваша борба са дијетом не чини необичним и да многи људи пролазе кроз исту ствар. Упркос томе, најбоље ће бити да преузмете одговорност за своје дијететске проблеме и направите неопходне промене. Савршена дијета која ће задовољити ваше нутриционистичке потребе, а помаже вам да останете здраве тежине, биће савршена. Понекад је тешко сами смислити добар план и можда би било корисно обратити се професионалцима.
Ако не знате много о томе шта бисте требали јести, можда би било корисно разговарати са нутриционистом. Ваш лекар ће вас можда повезати са нутриционистом који са вама може разговарати о променама у исхрани. Понекад ће лекари такође имати довољно савета о томе шта треба да радите с обзиром на вашу медицинску историју. Можда би било прикладно изрезати неке намирнице у потпуности, док бисте научили да цените друге јер нисте јели много. Радите са својим лекаром и размислите о томе да контактирате нутрициониста ако вам је потребна помоћ.
Они који можда пате од поремећаја исхране могли би да користе више помоћи од ове. За неке ће људе постизање стазе подразумевати више од пуке дијете или промене одређене намирнице. Ако се ви или неко кога волите борите са поремећајем храњења, обратите се за помоћ. Лекари и терапеути могу интензивно радити са онима који се боре и моћи ће да изнађу решења. Не морате се суочити с тим сами и ваши проблеми можда нису једноставан случај играња игре кривице. Подршка је доступна и можете је контактирати кад год сте спремни.
Значење броја анђела 345
Пронађите хобије који вам обогаћују живот
Хобији такође могу бити врло добри за помоћ у позитивнијем животу. Можда имате навику да друге кривите што су досадили или немају шта да раде. Преузети контролу над својим животом и научити да је на вама да схватите како уживати у животу има смисла. Одређени хобији могу вам чак помоћи да се осећате испуњеније као особа. На пример, многи људи одлуче да науче како да пуштају музику и то им отвара нова врата. Друге би могло занимати бављење спортом или учење неке врсте заната. Ови хобији могу постати важни делови вашег живота због којих ћете се осећати боље у вези са стварима.
Можете престати да кривите друге за то како се осећате и само уживајте у животу. Ваша срећа не мора бити везана за друге људе и можете пронаћи ствари које вам говоре. Размислите у каквим врстама ствари уживате, а затим пронађите хоби који има смисла за вашу ситуацију. Постоји толико много могућности да не би требало да буде тешко пронаћи хоби који ће успети. Бићете спремни да престанете да кривите друге и више ћете бити усредсређени на поновно уживање у животу. Ово је добро за људе који се боре са осећајем испуњености, као и за оне који играју кривицу за социјална питања.
Престаните да се бојите грешака
За многе људе играње игре кривице започиње јер не знају како да се носе са неуспехом. Сви греше у животу и неки од ваших избора ће вероватно проузроковати неуспех. Ваша прва реакција када у нечему не успете не би требало да буде проналазак жртвеног јарца. Говорити ствари попут „Нисам успео само због некога другог“ неће вам донети ништа добро. Ово је само промашај, а играње игре кривице штети вашем личном расту. Најуспешнији појединци на свету сви су научили да се носе са неуспехом и више се не плаше да направе грешке.
Грешке и неуспеси заправо могу бити врло добри наставници. Можда сте чули да из неуспеха можете научити више него што ћете икад успети. То не значи да би требало да желите да пропаднете, али значи да своје неуспехе можете искористити за информисање о будућем успеху. Не можете научити на својим грешкама ако немате снаге да их препознате. Ако кривите друге и ограђујете се од својих неуспеха, онда ћете заувек заглавити у истој колотечини, а да никада нисте научили ништа вредно. Срећом, можете да изађете из овог циклуса и почнете да прихватате своје поступке. Не дозволите да вас страх од неуспеха спречи да испробате ствари и никада не играјте кривицу када бисте требали учити из онога што је пошло по злу.
Размислите о терапији ако вам је потребна додатна помоћ
Неки људи ће проћи теже него други када је ово питање у питању. Ако имате потешкоћа и изгледа да не можете да престанете да кривите друге за своје проблеме, онда ћете можда морати да разговарате са неким. Терапеут може сарађивати с вама како би вам помогао да се помирите са својом ситуацијом. Може вам требати времена да препознате шта вам иде по злу, али моћи ћете да уживате у подршци посвећеног терапеута ако пружите руку.
Неки људи одлуче да се обрате терапеутима на мрежи јер сматрају да је то прикладније. Интернет терапија омогућава људима да добију помоћ без напуштања куће и врло је дискретна. То је приступачна опција која привлачи многе људе. И лична и интернетска терапија биће добро рјешење ако требате с неким разговарати о томе шта се догађа у вашем животу. Никада не морате покушавати да се носите сами, а подршка је лако доступна.
Подели Са Пријатељима:
