Да ли је соба за депресију права за мене?

Можда сте се осећали помало на сметлиштима и питали се да ли ће вам соба за разговор против депресије помоћи да је се отарасите. Можда само пролазите кроз период туге или је можда нешто више од тога. Соба за разговор о депресији је једно место на које можете да одете како бисте утврдили да ли је реч о нечем другом. Ако јесте, чланови групе водиће вас у правом смеру како би вам помогли да процените дијагнозу и ток лечења.

Извор: равпикел.цом

Ако би вас неко питао да ли сте се икада осећали депресивно, вероватно бисте се могли сетити времена када сте били тужни дуже него што сте очекивали. Животна искушења и невоље све нас с времена на време сруше и сасвим је нормално понекад бити тужни. Ако сте тужни, не мора да значи да сте депресивни. Депресија и туга су два одвојена питања. Депресија се назива и великим депресивним поремећајем или клиничком депресијом и то је поремећај расположења који се обично понавља.

Депресија узрокује трајну тугу и губитак интереса за ствари у којима сте раније уживали. Депресија утиче на ваше расположење, мисли и понашање. Депресивно расположење може проузроковати да не будете могли да функционишете у складу са својим свакодневним активностима. Депресија је озбиљна болест која може проузроковати осећај да је живот безизлазан и да га не вреди живети, што може довести до ризика од самоубиства.

У већини случајева депресија се лечи. Најбоље је рано дијагностиковати и лечити депресију како не би изазивала физичке или дубље емоционалне проблеме. Собе за депресију могу бити алат за самопомоћ који ће вас подсетити на ваше вештине сналажења.

Депресија је честа

Национална алијанса за менталне болести (НАМИ) проценила је да је прошле године у Сједињеним Државама депресијом погођено 16 милиона одраслих. Тај број износи око 7% становништва. Жене имају 70% већу вероватноћу депресије од мушкараца. Такође ћете се изненадити када сазнате да млади одрасли до 25. године имају депресију око 60% чешће од људи старијих од 50 година. Све у свему, депресија погађа све расе, етничке припадности и социоекономске класе.

Да ли је депресија иста за све?

шта значи 1919

Клиничари дијагностикују депресију код људи који испољавају осећај дубоке туге која траје, иако она обично исплива на површину у таласима. Постоји неколико различитих врста депресије, а стручњаци ће проценити да ли имате неку врсту да бисте могли да добијете одговарајући третман који вам је потребан.

Перзистентни депресивни поремећај

Перзистентни депресивни поремећај назива се и дистимија. Људи са овим обликом депресије обично имају депресивно расположење најмање две године. Ниво депресије током година може варирати, а људи са упорним депресивним поремећајем понекад се могу осећати прилично добро током дужег временског периода.

Извор: пекелс.цом

Перинатална депресија

Извор: равпикел.цом

Многе новопечене мајке доживљавају благи облик депресије, или 'баби блуес' убрзо након порођаја. Перинатална депресија такође почиње након порођаја и може се претворити у потпуно развијену депресију ако се не лечи.

Психотична депресија

Када илузије или халуцинације прате листу симптома депресије, човеку се може дијагностиковати психотична депресија. Особа са психотичном депресијом може имати симптоме који се односе на тему попут кривице или сиромаштва.

Сезонски поремећај

Сезонски афективни поремећај обично долази и пролази са годишњим добима. Како се ближе тмурни дани зиме, дубока туга наступа и може постати још гора како зимски месеци тоне. Симптоми обично нестају када хладноћа и снег попусте и уступе место топлијим данима са сунчаним сјајем.

Биполарни поремећај

Биполарни поремећај није прави облик депресије. Људи са биполарним поремећајем доживљавају нападаје депресије наизменично са маничним симптомима.

Будући да постоји неколико облика депресије, ако собе за ћаскање користите као део терапије, можда ћете желети да потражите собу за разговор о депресији за своју специфичну врсту депресије.

Шта узрокује депресију?

Постоје четири општа узрока депресије.

Депресија се јавља у породицама и може прескочити генерације. Знамо више о депресији и њеној повезаности сагенетиканего икад. Многи случајеви депресије у породичним историјама нису били дијагностиковани.

Извор: равпикел.цом

Мозак хемијаима много везе са депресијом. Наш мозак су сложени органи. Чак и мале разлике у хемији мозга могу допринети депресији код неких људи.

Можда ћете се изненадити када то научителичностутиче на то да ли људи постају депресивни. Људи који имају природно ниско самопоштовање, који се лако осјећају под стресом или су песимистични склонији су депресији.

Људи који обично не би били изложени депресији могу је добити ако је њихово окружење стресно. Живот у сиромаштву или насиљу може код неких људи да изазове депресију.

Који су знаци и симптоми депресије?

Може бити тешко разликовати тугу која је нормална и тугу која потиче од депресивног поремећаја. Људи са депресијом могу имати један или више симптома. Симптоми који дефинишу депресију су обично интензивнији и дуготрајнији од туге због уобичајених животних догађаја. Ево неколико ствари на које треба обратити пажњу:

• Проблеми са спавањем
• Мења прехрамбене навике
• Проблем са концентрацијом
• Летаргија
• Губитак интереса
• Лоше самопоштовање
• Осећам се безнадежно
• Физичке болове

Можда вам користи ако се придружите онлајн ћаскању против депресије ако нисте сигурни да ли је ваша депресија нормална и да ли ће вероватно проћи. Остали који учествују у онлајн ћаскању са депресијом можда ће вам помоћи да схвате да ли вам је потребно саветовање или лечење. Ако посета клиничару покаже да имате депресију, за вас постоје разне могућности лечења.

Како лечите депресију?

Правилно лечење депресије добар је први корак ка подизању расположења и побољшању осећаја. Цхат за помоћ у депресији је добро место где се терапеути и други људи са депресијом окупљају како би разговарали о корисним третманима депресије, укључујући холистичке и експерименталне третмане. Неки људи који живе са депресијом сматрају да комбинација неколико терапија најбоље функционише за контролу њихових симптома депресије.

Лекар који лечи прегледаће ваше могућности за лек, лично саветовање, групно саветовање или препоруке.

Електроконвулзивна терапија (ЕЦТ) је поступак који шаље мале електричне струје кроз мозак које мењају хемију мозга да би побољшале депресију. Транскранијална магнетна стимулација (ТМС) прилично је нова терапија за депресију. То је поступак који стимулише мождане нервне ћелије помоћу магнетних поља. Поступак мења хемију мозга и побољшава симптоме депресије.

Да ли се депресивни цхат сматра лечењем депресије?

Ћаскање на врућем телефону за депресију или једна од цхат соба за депресију може се сматрати лечењем ако га користите као средство самопомоћи, што може бити део вашег протокола лечења.

сањај да загрлиш старог пријатеља

Поред тога, пружајући вам место за ћаскање са терапеутима и другим особама са депресијом, сајтови који укључују цхат собу за депресивне људе често имају друге корисне информације о депресији на својој веб локацији. Ово је добар начин да започнете процес едукације о својој болести. Блогови и чланци могу вас научити много о вештинама суочавања, информацијама о депресији и лечењу.

На многим веб локацијама се такође јасно приказују бројеви врућих линија и друге услуге за људе који имају менталну кризу.

Који су неки показатељи добро вођене собе за депресију?

Постоје неке ствари на које можете потражити када покушавате да одлучите да ли је онлајн ћаскање са депресијом право за вас. Запамтите да ли линија за разговор о депресији има мрежног модератора или администратора. На веб локацији треба да буде јасно постављено да ли овлашћени терапеути администрирају или учествују на њој. Можда ће вам чак поставити неколико почетних питања како бисте били сигурни да сте на сигурном и да не доживљавате менталну кризу.

Извор: равпикел.цом

Неке локације не позивају терапеуте. Њихове чланове чине само други људи који живе са депресијом. Правила за онлајн ћаскање против депресије треба да буду јасно постављена, а од преступника треба тражити да одмах напусте групу. Интернет соба за ћаскање против депресије треба да буде сигурно место за све њене чланове.

Постоје ли ризици због којих бисте се требали бринути у депресијама?

Свака соба за ћаскање са собом носи одређени ризик. Ризик је посебно забрињавајући за људе који живе са депресијом, јер депресија понекад може довести до самоубилачких мисли. Људима је потребна хитна стручна помоћ када депресија доведе до самоубилачких мисли.

Многе собе за разговор о депресији имају правила о помињању мисли или планова о самоубиству, тако да те речи не покрећу или негативно утичу на неког другог у групи. Ако је потребно, нежно упутите сваког ко даје такве коментаре на кризну линију где могу добити помоћ.

Нефилтриране и немодерисане чет собе за депресију могу бити опасне за људе са самоубилачким идејама. Такође, они могу повући друге који нису самоубилачки и открили су страницу за разговор о депресији када траже образовање и подршку.

Права соба за разговор о депресији може бити од велике помоћи као део лечења. Купујте и пронађите ону која нуди најбољу подршку.

Онлајн саветовање о депресији код сертификованих професионалних саветника и терапеута

Интернет саветовање добро функционише за многе људе који живе са депресијом из различитих разлога. Депресија може веома отежати устајање из кревета ујутру. Многи људи који живе са депресијом знају да им је потребна помоћ професионалног саветника, али не функционишу довољно добро да би изашли и отишли ​​на састанак.

Помоћу онлајн саветовања можете да закажете редовне терапијске састанке на мрежи и лечите се у удобности свог дома. Квалитет терапије је подједнако добар као да сте лично упознали свог саветника.

Собе за депресију чине леп додатак терапијским сесијама на мрежи тако да имате помоћ која вам је потребна у било које доба дана и ноћи.

Подели Са Пријатељима: