Да ли је важно знати како бацити храну?

Природни одговор људског тела на штетне или претеће супстанце које су прогутане је повраћање (повраћање). Да ли постоји разлика у томе што ваше тело природно реагује самостално и циљано изазива повраћање? Знање разлике и вагање предности и недостатака због којих ћете повраћати је важно. У ствари, ефекти намерног повраћања могу бити штетни, па чак и опасни по живот.

шта мишеви духовно представљају

Извор: равпикел.цом

Најчешћи узроци повраћања настају због болести, промена хормона у телу или изложености штетним супстанцама. Неки узроци укључују:

• Гастроентеритис (или вирус стомака)
• Тровање храном
• Мучнина у току вожње
• Рефлукс киселине
• Трудноћа
• Интензивне емоције
• Мигренске главобоље

У већини случајева повраћање у природи не би требало да траје дуже од 48 сати. У случајевима када се то догоди, требало би да посетите свог лекара. У трудноћи, међутим, хормонска неравнотежа може недељама узроковати мучнину и повраћање. Ако је будућа мајка способна да једе или пије, обично нема разлога за узбуну. Јутарња мучнина обично се сама решава до краја првог тромесечја трудноће.

Опасности од самоиспитивања повраћања

Многи људи не разумеју колико повраћање намерно може негативно утицати на тело. Међутим, опасности су стварне. Неколико примера ризика од повраћања изазваног самим собом укључује:

• Дехидратација и дисбаланси течности / електролита: Присиљавање да повраћате након једења значи да губите воду и друге телесне течности. Такође, ваше тело неће имати времена да упије хранљиве састојке који су присутни у храни коју сте конзумирали.
• Ризик од настанка киселинског рефлукса или чира на желуцу: Када особа поврати, киселина у желуцу се избацује са осталим садржајем желуца. Са продуженим периодима повраћања, нарочито самоиндуцираним повраћањем, киселина може почети да изједа једњак и слузницу желуца. То може изазвати симптоме рефлукса и може резултирати чирима.
• Можда касније нећете моћи да контролишете повраћање. Људско тело се прилагођава променама, често пре него што то схватимо. Када су наша тела изложена обрасцу понашања или деловања током дужег временског периода, то почиње да се препознаје као „нормално“. Самоиндуцирано повраћање, ако се често догађа, на крају може довести до тога да ваше тело препозна присуство хране као покретач повраћања. У том случају можда нећете моћи да контролишете повраћање.
• Ерозија зуба: Желучана киселина изједа глеђ зуба и друга орална (уста) ткива. Дугорочни ефекти могу значити каријес, болести десни или губитак зуба.

Извор: пкхере.цом

Уношење штетних супстанци

Ако ви или вољена особа прогутате нешто што би могло бити штетно, одмах се обратите лекару или другом стручњаку. Иако је природни инстинкт покушај повраћања и ослобађање тела штетне материје, то може створити више проблема, уместо да реши проблем. Не покушавајте да решите овај проблем без претходног разговора са својим лекаром! Изазивање повраћања такође може довести до даље штете ако се отров помеша са киселином у стомаку. Даље, могли бисте искусити аспирацију, што значи да би супстанца могла ући у ваша плућа. Ово може бити врло опасно, можда чак и смртоносно.

Ако сте ви или неко други прогутали оно што сматрате штетном супстанцом, позовите Центар за контролу тровања одмах на 1-800-222-1222. Ако је могуће, требало би да одете у локалну хитну помоћ или да позовете 911 да бисте послали хитну помоћ ради помоћи. Од вас ће бити затражено да пружите следеће информације особљу које нуди помоћ у вези са гутањем штетне материје:

• Старост жртве
• Висина и тежина
• Када су прогутали отров
• Какав отров верујете да су прогутали
• Колико мислите да је потрошено
• Било који знаци или симптоми које особа доживљава

Лекови против мучнине

Ако се осећате само мучно, уместо да покушавате да подстакнете повраћање, постоје неке методе које могу смањити осећај мучнине. На пример:

• Диши дубоко. Мирно се одморите и дубоко удахните. Задржите дах 5 до 10 секунди, а затим издахните. Понављајте ово док мучнина не попусти.
• Поједи малу грицкалицу. Покушајте да поједите неколико залогаја, нешто прљавог, попут сувог тоста или крекера, да бисте смирили узнемирени стомак.
• Охладити. Понекад снижавање телесне температуре може ублажити мучнину. Покушајте да укључите вентилатор или да на чело ставите хладну и влажну крпу.

Повраћање и поремећаји исхране

404 значење броја

Булимиа нервоса, обично звана булимија, је озбиљан, потенцијално по живот опасан поремећај исхране. Појединци који имају булимију познати су по томе што се „опијају и чисте“. То значи да особа може да поједе велику количину хране, а затим намерно изазове повраћање у покушају да се реши сувишних калорија. Иако постоје и друге методе чишћења повезане са булимијом, повраћање које је изазвано само собом је врло чест знак.

Извор: пикабаи.цом

Особа која има булимију може изгледати заокупљена својом тежином и обликом тела. Они се могу строго осуђивати због самооцењиваних мана. Булимија је повезана са проблемима са лошом сликом о себи и због тога је често тешка за превазилажење. Међутим, правилном интервенцијом се може управљати.

Тражење подршке

Постоји неколико ресурса за помоћ ако имате симптоме поремећаја храњења. Прво је важно да се обратите свом лекару. Моћи ће да ураде физичку процену, укључујући проверу лабораторијског рада на било какву хормонску или електролитску неравнотежу, и могу проценити све лекове које узимате. Посетити стручњака за ментално здравље је одличан начин да разговарате о својим мислима и осећањима и да научите ефикасне механизме за суочавање са било којим мислима негативне слике о себи коју можда доживљавате. Ако се лични разговор с неким осећа неодољивим, почните тако што ћете контактирати ове организације:

• Национално удружење поремећаја храњења. Ово је непрофитна организација посвећена помагању људима који имају поремећаје у исхрани да пронађу подршку.
• Запис опоравка. Ово је заједница за лечење на мрежи са апликацијом која вам помаже да пратите и надгледате оброке, прекретнице и поруке са тимом за негу.
• Анорекиа Нервоса и сродни поремећаји у исхрани. Ако се налазите на огради да ли вам је потребна помоћ, обавите самотестирање ове организације. Када се осећате спремни да разговарате са својим лекаром, било би корисно понијети своје резултате како бисте помогли у вођењу дискусије.

Када вам је потребна већа лична пажња, тражење индивидуалног саветовања може вам то понудити. Без обзира да ли се одлучите лично састати са терапеутом или саветником или се одлучите за онлајн саветовање, имајте на уму да је ово за вас. Циљ је да се позабавите својим забринутостима и потребама и научите ефикасне механизме суочавања који промовишу најбоље здравље за вас. БеттерХелп-у можете приступити из удобности и приватности свог дома (или где год имате интернет везу). У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„У животу сам прошао кроз многе саветнике, али нико од њих није успео да се повеже са мном и изведе ме на прави пут. Иако се налазимо у различитим земљама и временским зонама, Грејс увек одговара благовремено и увек има на располагању састанак. Граце ме је увек чинила изузетно пријатним када је у питању разговор о било чему, да могу бити отворена и увек ме је чинило да се разумем. Граце ми је помогла да пребродим поремећај у исхрани, помогла ми је док сам била на заиста ужасном радном месту, помогла ми у тешким разговорима са људима и дала ми је толико корисних алата који помажу да смирим тескобу. Граце ми је била од велике помоћи у мом личном развоју и дефинитивно откад сам се пријавила за бољу помоћ приметила сам огромна позитивна побољшања у свом животу. '

'Др. Баггс ми је помогао да будем приземљен и у великој мери ми је помогао у поремећајима прехране и анксиозности. Она је неко ко дефинитивно слуша оно што конкретно прижељкујете за помоћ и не намеће вам ништа. Велики саветник. '

Закључак

анђео број 717 близаначки пламен

Иако је повраћање обично природан одговор тела, постоје тренуци када то може бити знак озбиљнијих проблема. Самоиндуцирано повраћање се не препоручује и може имати негативне ефекте. Ако сте ви или неко кога знате прогутали токсичну или штетну супстанцу, позовите Центар за контролу тровања (1-800-222-1222) и идите у најближу хитну помоћ. Ако имате симптоме поремећаја храњења због којих осећате потребу да подстакнете повраћање, потражите помоћ стручњака. Стварно испуњен живот у којем вас веза са храном не спутава је могућ. Све што требате су прави алати, мало саосећања и нежности. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: