Сазнајте Свој Број Анђела

Да ли је нормално осећати се усамљено у браку?

Брак је нешто што би требало да вас испуни радошћу, али већ дуго се нисте осећали срећно. Многи људи који пролазе кроз потешкоће у вези примећују да се осећају усамљено. Могуће је да сада можда нисте толико блиски са супружником као што сте били пре венчања. Разлога за то је много и могуће је да се ствари могу променити на боље. Да ли је нормално осећати се усамљено у браку? Није нужно нормално, али нису ретки случајеви да се људи тако осећају када у браку постоје проблеми које треба решити. Наставите читати да бисте сазнали више о усамљености у браку и о томе шта можете учинити да бисте преокренули ствари.



Извор: равпикел.цом

Зашто би се удата особа осећала усамљено?

Не бисте очекивали да се неко ко је ожењен осећа усамљено као да са њима живи неко други. Међутим, усамљеност у браку је нешто чешћа него што можда мислите. Видите, није необично да парови проводе мање времена заједно како године пролазе. То се дешава из различитих разлога. Неки бракови постају мање блиски због заузетости природе родитеља, а могу се појавити и други проблеми због тога што су људи више фокусирани на циљеве у каријери. У сваком случају, усамљеност у браку често је узрокована неком врстом дистанце.



Ако се тренутно осећате усамљено, то може бити зато што супружник не добија много пажње. То је нешто на чему можете покушати да радите заједно ако сте вољни да поразговарате. Много је ситуација када се један супружник толико умота у друге аспекте живота и не схвати да брак пати. Усамљени брак може се поправити ако обе стране желе да одвоје време да поправе ствари. Али прво ћете морати да разговарате о стварима.



Говорећи о томе како се осећате

Разговор о томе како се осећате биће први неопходни корак ка поправљању вашег усамљеног брака. Да ли осећате да сада постоји дистанца између вас и вашег супружника? Ако је тако, онда требате смоћи храбрости да питате о стварима и кажете супружнику како се осећате. Извлачење најбољих резултата из овог разговора подразумеваће пажљив приступ стварима. Не би требало да покушавате да оптужите супружника за било шта без доказа, а такође не бисте смели да приступите томе из бесне перспективе. Будите искрени и дајте свом супружнику до знања да се осећате усамљено јер осећате дистанцу у браку.



Ако је вашем супружнику стало до вас, тада ће бити више него спремни да разговарају о ономе што се догађа. Понекад ћете се сусрести са ситуацијама у којима ће ваш супружник бити потпуно несвестан чињенице да су се ствари промениле. Овакав разговор би могао обоје отворити очи ако водите прави разговор. Овде се ради о томе да будемо искрени једни према другима, а истовремено и да поштујемо. Све док се у вашем браку није догодило ништа лоше што је проузроковало ову раздаљину, тада бисте требали бити у могућности да радите на уношењу неопходних промена.



Неверство мења ствари

Тешко је наставити са овим разговором, а да се не позабави чињеницом да је неверство понекад узрок ових брачних проблема. Раздаљина у вашем браку може бити последица тога што вас супружник вара или обрнуто. Најбоље је не пребрзо доносити закључке, као што је горе поменуто. Никада не бисте требали некога оптуживати без разлога, а то би било штетно за оптуживање. Међутим, ако ваш супружник призна да нису били лојални, то ће променити ствари у вашем браку. Усамљени бракови нису нужно узроковани преваром супружника, али то је понекад случај. Неки бракови су успели да преживе неверство, а други нису. Морате сами да одлучите да ли ћете желети да напредујете са супружником ако се тако нешто догодило или ако само желите да наставите са својим животом.



Извор: равпикел.цом

Радне обавезе

Да ли сте удати за радохоличара? Можда ћете бити изненађени колико бракова пати због тога што једна особа у браку све своје време ради. Ваш супружник можда ради дуго радно време и неће имати воље да ради пуно посла кад је код куће. Ово ће дефинитивно довести до тога да се осећате усамљеније него обично и може бити тешко открити шта учинити да то поправите. Имати каријеру је важно, а добра радна етика је свакако за дивљење. Међутим, радити на себи до изнемоглости можда није најздравија ствар.

О томе ћете можда морати разговарати са супружником да бисте видели шта се може учинити да се ствари промене. Неки брачни парови успели су да разраде промене распореда како би олакшали посао. Други су чак разговарали о променама у каријери или променама уговора које ће отворити врата за рад мање сати. Ако сте ви тај који стално ради, онда морате да препознате да вероватно сами узрокујете неке од ових проблема. Будите спремни за самопроцену, а затим разговарајте са супружником да бисте смислили како заједно ићи напред.



Бити родитељ

Бити родитељи такође могу проузроковати усамљеност у вашем браку. Можда ћете провести пуно времена бринући се о својој деци, а врло мало времена фокусирајући се једни на друге. Да ли сматрате да родитељство у вашем браку долази пре свега? Добро је што сте посвећени томе да будете добри родитељи, али не можете заборавити на своју везу. Усамљеност коју осећате могла би бити врста чежње за једноставнијим временима када сте могли да уживате у мало романтике и лакоће. Ови дани не морају да одлазе из вашег живота само зато што вам је важно бити родитељ. У ствари, биће здраво да покушате да проведете неко време далеко од деце када је то могуће.



У вашем браку ће вам требати само мало романтике и забаве да би се ствари поново осећале нормално. Понекад ће у вашем браку родитељство имати приоритет над вашим романтичним потребама. У свом животу треба да имате љубав и љубав да бисте имали срећан брак. Решење за ово је одвајање времена једни за друге и уживање у интимним тренуцима када можете. Ако можете да закажете датуме сваког месеца, ово би вам могло помоћи да се решите сумњи које сте имали. Погледајте да ли породични пријатељ може да гледа децу за викенд или да унајми бебиситерку. То ће вам пружити прилику да се вратите основама и научите да поново почнете да уживате једни у другима.



Извор: равпикел.цом

Разговарајте на крају дана



Чак и само редовно међусобно разговарање могло би бити довољно за решавање проблема усамљености. Усамљени брак биће тешко поправити ако не разговарате редовно. Чак и ако сте увече уморни, биће позитивно проводити време причајући једни другима о својим свакодневним догађајима. Моћи ћете да се осећате повезано и да вам може помоћи да се искрено заинтересујете за страсти супружника. Разговарајте о хобијима, омиљеним емисијама и другим стварима осим посла. Поново ћете се осећати повезано ако престанете да живите као двоје странаца и почнете да разговарате.

У продавници апликација на вашем телефону доступно је много апликација које могу да помогну вама и вашем партнеру да постану разговорљивији. Апликација може да предложи нове теме и олакша покретање дискусија или вам затражи да сазнате нове информације о вашем партнеру које раније нисте знали.



Сексуални живот

Усамљени људи могу се осећати онако како се осећају и због недостатка секса. Ваш сексуални живот ће се временом развијати када сте у браку са неким. Не можете нужно очекивати да ствари буду потпуно исте као што су биле пре него што сте се венчали и имали децу. Пронаћи време за секс сада није нужно лако, а ујутру морате устати и на посао. Животне обавезе могу вам сметати сексуално задовољство, али свеједно можете учинити да ствари функционишу чак и ако сте заузета особа. Само треба да будете спремни да се потрудите.

Покушајте да одвојите више времена за секс и учините све што можете да вам буде угодно и вама и вашем супружнику. Чак и само мало времена за интимне тренутке биће корак у правом смеру. Парови који проводе време показујући наклоност имају већу вероватноћу да буду срећни од оних који се не труде. Љубите се, мазите на каучу, делите своја осећања и покушајте да имате секс када сте обоје расположени. Можда није практично направити распоред секса, али може бити добро покушати испланирати мало заједничког дружења увече. Свој усамљени брак можете поправити фокусирањем на практичне начине поновног повезивања.

Понекад се усамљени брак може поправити тако што ћете смислити како да ствари учините забавнијим и у спаваћој соби. Самозадовољство у вашем сексуалном животу може довести до тога да ствари буду превише рутинске. Морате имати секс само из једне позиције и може изгледати врло процедурално. Ово није драго и нико не жели да има предвидљив и непристојан сексуални живот. Промена ствари могла би ваш усамљени брак претворити у узбудљивији пре него што то схватите.

Нађите терапеута

Могло би бити корисно пронаћи терапеута ако сматрате да би вам у браку требала мало додатне помоћи. Ваш усамљени брак могао би имати велике користи ако имате професионалца који ће све надгледати. Они вам могу помоћи да научите бољу комуникацију и можете се позабавити свим проблемима који коче ваш брак. Можда ће вам требати времена да прођете кроз тешке проблеме у браку, али то можете учинити ако сте предани једни другима и спремни да радите ствари на прави начин.

Извор: равпикел.цом

Неки парови ће бити заинтересовани за обављање традиционалне терапије у канцеларији. Другим би се могла свидети повећана приватност терапије на мрежи. Интернет терапија је врло повољна и приступачна, али обе могућности терапије биће сјајне. Можете добити потребну помоћ и никада нећете морати да имате осећај да су ваши проблеми непремостиви. Мало подршке могло би бити управо оно што вам је било потребно да се ваш брак још једном осећа снажно и блиско.

Подели Са Пријатељима: