Да ли је нормално разговарати са случајним људима на мрежи?

Милиони људи из целог света свакодневно су на мрежи, а многи од њих разговарају са случајним странцима. То се може догодити на сајтовима друштвених медија као што су Фацебоок и Твиттер или у чет-собама путем Интернет локација за проналазак партнера. Иако је већина људи који разговарају са странцима само пријатељски расположени, неки од њих су заправо зависни од Интернета, ћаскања и циберсека. У модерно доба може бити сасвим нормално разговарати са случајним људима на мрежи, али може бити и проблематично. Много је ствари које треба узети у обзир када се говори о овој теми.

OPTAD-VIDEO

Извор: равпикел.цом

Прво, важно је утврдити да су интеракције на мрежи са странцима прилично честе у модерно доба. Ако користите странице на друштвеним мрежама као што је Твиттер, онда вероватно схватате да комуникација са људима за које искрено не знате није нимало необична. Можда ће вам бити забавно имати кратку размену са неким из потпуно другог дела света. Међутим, постоје ситуације у којима ћаскање са странцима на мрежи може постати опасно. На пример, ако тражите личну везу на мрежи, могуће је да би неки људи могли да вас покушају преварити или украсти ваше личне податке.

Постоје људи који нису оригинални на мрежи и могли бисте наићи на много проблема ако не будете пажљиви. Постоје чак и људи који постају зависни од ћаскања на мрежи због осећаја усамљености или незадовољства својим животом на неки начин. Ако осећате да вам ћаскање путем интернета постаје проблем, схватите да нисте сами. Милиони се боре са проблемима попут овог, од којих су многима помогли стручњаци из Беттерхелпа. Могуће је решити проблеме када вам је помоћ саосећајних онлајн саветника. Истражимо више информација о зависности од Интернета и другим стварима којих бисте требали бити свесни у вези са интеракцијом са странцима на мрежи.

Шта је Интернет зависност?

Зависност се дефинише као услов зависности од одређене активности или супстанце. На пример, поремећај зависности од интернета (ИАД) је прекомерна употреба Интернета која омета ваш свакодневни живот. Наравно, само повремено разговарање са људима на мрежи не значи да сте зависни. Ако то не ствара проблеме у вашем свакодневном животу, разговор са људима на мрежи је сасвим природан и понекад може бити терапеутски, јер је неким људима угодније разговарати са странцем него разговарати са породицом или пријатељима.

Зашто разговарати са странцима?

Када имате проблем или вам је неугодно због нечега, разговор о томе људима које не познајете и не можете да видите може бити удобније од разговора са неким лицем у лице. Такође, можда ћете се осећати боље када отворено разговарате са људима које не познајете јер нису пристрасни. У ствари, то заправо препоручују неки стручњаци за ментално здравље, јер је разговор са неким на мрежи о озбиљним стварима много пожељнији за многе људе од личног разговора. Са странцима не морате бринути о томе да ће бити осуђен или се стидите јер сте анонимни, па нико не зна ко сте. Чињеница да вас не могу видети може вам олакшати разговор о тешким темама.

Извор: пекелс.цом

Могу ли веровати људима на мрежи?

ДО студија на 320 појединаца је урађено да би се утврдило да ли су људи били искрени када су ћаскали на мрежи. Истраживачи су открили да мушкарци чешће од жена лажу о свом финансијском стању, а жене су обично само лагале из безбедносних разлога. Најбоље је да останете анонимни са странцима на мрежи, јер једноставно не знате ко је искрен и са каквом особом ћаскате, осим ако нисте на угледној страни веб локација за цхат терапију.

Веб странице за терапију ћаскањем

анђео број 221

Постоји много веб локација које нуде саветовање, терапију и психолошко саветовање за помоћ у решавању менталних проблема. Неки од њих су искрени и професионални, али неки нису. Срећом, постоји неколико начина да се утврди да ли је веб локација легитимна или не. На пример, ако је веб локација написана с погрешним грешкама и погрешном граматиком, требало би да будете сумњичави. Најбоље је користити а угледни сајт који је добро познат и садржи слова хттпс: пре УРЛ-а, јер то значи да је осигуран.

Шта је са мрежним групама за подршку?

Ако се бринете због свог менталног здравља или сте добили дијагнозу менталног поремећаја, групе за ћаскање могу бити на располагању да реше та питања и услове. За неке људе ћаскање са неким на мрежи који се бори са истим околностима као и они може бити утешно. Људи у групама за подршку често деле савете о томе како боље управљати својим стањем. Интернет група вам такође пружа прилику да испричате своју причу и разговарате о својим осећањима. У том погледу, ћаскање на мрежи са странцима који деле нешто заједничко може бити од велике користи.

Међутим, не желе сви људи у мрежним групама за подршку да се побољшају или науче да управљају својим стањем. Можда су ту само да се жале и некоме одушеве због својих изговора што нису покушали. Они све гледају у најнегативнијем светлу. Ови људи вас могу довести до очаја и депресије ако превише обратите пажњу на оно што говоре. Могу вам саветовати да престанете да узимате лекове или да престанете да посећујете свог психијатра или терапеута. Овај савет вам може нанети велику штету, јер може угрозити ваше ментално здравље, а може чак и угрозити ваше физичко благостање.

Извор: сенивпетро преко фреепик.цом

У реду је проводити време ћаскајући у групи за подршку, било на мрежи или лично. Само запамтите да су ово колеге жртве и можда неће увек имати најбољи савет. Можда пролазе кроз ствари које сте већ освојили. Ако вам се учини да превише утичу на њихов негативан став, најбоље што можете учинити је да напустите групу за подршку. Покушајте поново другог дана ако желите, али немојте се враћати назад ако се ништа не промени од једне посете до следеће.

Разговор са саветником је другачији

Врло је мало вероватно да ћете саветника знати на платформи за терапију на мрежи пре него што започнете са саветовањем. Ипак, постоји много разлика. Ако сте одабрали угледну платформу, можете бити сигурни да је саветник сертификован или лиценциран и да је свако искуство које наброје стварно. Имате предност сигурне веб странице на којој можете да кажете шта год желите и никада се не бринете да ли ће вас се речи вратити. Уместо да ћаскате са неким ко се бори са кризом, морате да ћаскате са неким ко је стабилан и добро упознат. Интернет саветници су опремљени да вас науче како да решавате личне изазове који се тичу односа, личног идентитета, самопоштовања и било ког другог менталног здравља о којем желите да разговарате.

Предности индивидуалне терапије

Иако четовање на мрежи са странцима често може бити корисно, боља опција за људе који имају озбиљна питања или ментално здравље је да разговарају са обучени професионални саветник. Ваш саветник износи своје образовање и искуство за сто. Њихов фокус је на вама и вашем менталном здрављу, а не на ономе што могу добити из интеракције. Терапеути који су се специјализовали за вашу врсту проблема добро су упућени у врсте терапија које у тим ситуацијама најбоље функционишу.

Разговор један-на-један са угледним саветником на мрежи пружа вам могућност да на потпуно сигуран начин истражите своје проблеме. Нико вам неће сметати због онога што кажете на терапији, као што би могао у типичној соби за ћаскање на мрежи. Нико не покушава да прекине вашу анонимност или да прибави ваше личне податке да би их користио против вас. Интернет свет понекад може бити бруталан. Последње што вам треба када се суочавате са проблемима је да се отворите људима који не могу или не реагују на вас на конструктиван начин. Интернет ћаскање може бити у реду када се осећате самопоуздано и сигурно, али у другим случајевима лична пажња саветника може бити бољи начин да вас се чује и науче корисне технике за управљање кризом.

Не морате потпуно да престанете да разговарате са људима на мрежи

Ако заиста волите да ћаскате путем интернета са странцима и сматрате да вам је то корисно, нема потребе да престанете да то радите у потпуности, осим ако то није постало штетна зависност. Можете и даље повремено ћаскати на мрежи без ометања терапијског процеса. Ако се у ћаскању са странцима каже било шта узнемирујуће, можете изнети своје проблеме свом саветнику. Вас двоје можете разговарати о томе шта се догодило, а ваш саветник може дати своје стручно мишљење о томе како то решити. Затим можете да процените своју одлуку да наставите да ћаскате путем Интернета и утврдите да ли је то и даље добра идеја за вас.

царица као осећања

Извор: равпикел.цом

Поруке ћаскања са саветником

У овом тренутку се можда питате шта да радите када не можете директно да разговарате са својим мрежним саветником. Неке платформе за саветовање нуде још један начин интеракције са вашим саветником. У БеттерХелп, имате приватну чет собу која је постављена за вас и вашег саветника. Можете им оставити поруке ћаскања када имају необичне симптоме, имате питање, желите да поделите увид и кад год уопште сматрате да требате нешто рећи свом саветнику.

Одговарају на поруке ћаскања чим вам се јаве. Поред тога, можда сте им дали информације које су кључне за вашу терапију. Тада терапеут може о томе разговарати са вама током ваше следеће телефонске, видео или сесије ћаскања уживо. Показало се као непроцењив извор терапије за многе људе и већ данас можете почети да добијате помоћ која вам је потребна. Погледајте доње прегледе саветника Беттерхелп да бисте сазнали више о томе како су помогли другима који требају да разговарају о проблемима.

Рецензије саветника

'Степхание је сјајна. Тренутно пролазим кроз неке ствари, а разговор са њом ме изравнава и понекад натера да схватим да је све што ми се одвија у глави нормално и не осећам се тако усамљено као што мислим да јесам.'

'Адриен ми је био од велике помоћи помажући ми да се носим са проблемима са којима се борим и да пронађем начине за боље сналажење у животним изборима. С њом врло лако разговарам и отварам јој се, упркос тешкој теми. Такође ценим њену професионалност и знање. Свакако бих је препоручио пријатељима и породици.'

На крају

Разговор са случајним људима на мрежи није нужно штетан или необичан. Ипак, најбоље је бити опрезан и осигурати да не постанете зависни од ћаскања на мрежи. Испуњење здравих односа на мрежи је могуће - све што требате су прави алат и степен опреза.

Подели Са Пријатељима: