Најновије вести из психологије
Извор: равпикел.цом
Вести се преносе тако брзо ових дана да је нешто што је ударна вест један тренутак стара вест следећи тренутак. Покушај да јавност буде у току са најновијим вестима постаје све тежи и тежи. Налази истраживања су понекад у почетној фази и потребно је обавити даља проучавања. Много је обећавајућих прогресија које треба следити да би се видело како ће утицати на будућност психологије. Што се тиче писања овог поста, ово су најновије вести на пољу психологије.
Психолошки стрес = Физички симптоми
Недавна истраживања су показала да психолошки стрес има директан утицај на митохондрије који су присутни у свакој ћелији нашег тела. Митохондрије производе енергију која је потребна за живот. Ако су ове структуре негативно погођене и зато не раде исправно, доћи ће до болести и старења. Ово откриће раскрснице између психолошких и физичких фактора је важно откриће. Ово је огроман корак у повезаности ум-тело, што би могао бити почетак физичког исцелитељског ефекта помоћу психолошких средстава.
Шта одржава мозак?
Извор: равпикел.цом
шта значи 1919
Откривено је да најстарији део мозга, директно изнад кичме, покреће најновији део мозга, мождани кортекс. Познавање овог ланца кретања може помоћи у лечењу Алцхајмерове болести и депресије. Ако знамо који делови мозга изазивају одређено понашање или болести, онда можемо да смислимо начин да стимулишемо или уништимо те ситне делове мозга да негирамо или заменимо та понашања и болести. Будући да су та подручја сићушна и треба их врло специфично третирати, потребно је спровести више истраживања која би могла имати обећавајуће исходе за оне који пате од ових поремећаја.
Сезонски поремећај
Ово је сезонска депресија која је често повезана са мањим количинама сунчеве светлости које се јављају зими. Једно истраживање је показало да чак и град у делу света који зими има најмању количину сунчеве светлости имао је нижи проценат сезонског афективног поремећаја од неких градова који су зими имали више сунчеве светлости. Највећа разлика била је начин размишљања људи који су тамо живели. Уместо да се плаше зиме и њених дана дужег мрака и хладноће, људи су славили и концентрисали се на ствари које су волели током зиме. Говорили су о својој љубави према скијању, пријатним ноћима код куће, прелепом снегу. То је имало огроман утицај на њихове изгледе у тамније зимске месеце, а квалитет њиховог живота је такође био бољи.
Олакшање за биполарни поремећај
Спроведена је студија која може обећавати за лечење биполарног поремећаја. Пуштањем калијума да напусти неуроне (ћелије које шаљу нервне импулсе), спречено је манично понашање повезано са биполарним поремећајем. Постоје неки докази да људи са биполарним поремећајем имају неке недовољно активне неуроне и да ако се контролише исправан калијумски канал, симптоми се могу умањити. Ова студија је била успешна у лабораторијској ситуацији, али показује одређени потенцијал за биполарни третман.
Могу ли сви бити срећни?
Било је врло занимљиво истраживање о томе како људи гледају и живе са срећом. Уверење и излагање следећих идеја утичу на то како неко гледа и осећа срећу:
* Крхкост среће: веровање да срећа неће потрајати
* Страх од среће: плашите се да ће срећа проузроковати лоше ствари
* Несигурно везан: неспособност да развије блиске везе и верује другима; избегавајући тип не жели да склапа пријатељства, узнемирени тип се држи људи у страху да их не изгуби
* Укупно задовољство животом
Учесници студије су замољени да оцене како се осећају према следећим изјавама:
- Могло би се догодити нешто лоше, а ми бисмо у сваком тренутку могли изгубити срећу.
- Срећа је слаба.
- Једна несрећа могла би срећу променити у несрећу.
- Танка линија раздваја срећу и несрећу.
Учесници који су горенаведене изјаве оценили великим бројем сматрани су несигурним везама и били су несрећни. Учесници који су горе наведене изјаве оценили малим бројем имали су сигурне прилоге и били су срећнији. Такође се показало да ако се „несрећним“ људима пружи терапија и увежбају акције за побољшање ситуације, њихови песимистични изгледи могу се трансформисати. (Извор: псицхологитодаи.цом)
Вежба за тинејџерску депресију
Извор: унспласх.цом
Иако су тинејџерске године природно пуне тескобе и понекад недостатка мотивације, ако се ови проблеми тешко реше или реше, то може бити депресија. Терапија и лекови често ублажавају симптоме депресије, али када се ови третмани закључе, симптоми се враћају.
Када се вежба дода терапији и лековима, дошло је до трајног побољшања депресивних осећања. Томе би могли да допринесу ендорфини који се ослобађају током вежбања, али други фактори, попут вежбања са другим људима, рада са тренером, проналажења врсте вежбе коју су тинејџери волели такође су помогли да се смањи депресија.
Емојис Хелп Екпресс Феелингс
Ко није користио емоји да изрази осећај у тексту, е-пошти или на објави на друштвеним мрежама? Иако неки могу сматрати да су непријатни или детињасти, помажу људима да изразе осећања која можда неће моћи да кажу или напишу речима. Будући да су они универзални језик у свом праву, свако, без обзира којим језиком говори, зна шта свако лице значи. Следећи пут када не пронађете праве речи, употреба емоџија може вам помоћи да премостите јаз између осећања и комуникације.
Зависност од друштвених медија
Било је неизбежно да социјални медији, посебно Фацебоок, постану нездрава зависност. Постоји назив за то „Фацебоок Аддицтион Дисордер (ФАД)“. (Извор: псипост.орг) Ова зависност показује да корисници не могу да се клоне Фацебоока, иако иако знају да би резултат могао бити штетан. ФАД је такође повезан са нарцизмом и штетним питањима менталног здравља, попут меланхолије, свеукупне нелагоде, напетости и сталне бриге. Ова студија је у почетној фази, али је нешто што треба истражити, јер су друштвени медији постали огроман део општег друштва.
Извор: равпикел.цом
Нос зна
Наш њух је уско повезан са нашим сећањима. Кад нањушимо одређене ствари, то нам може вратити жива сећања. Сада ново истраживање каже да њушкање мириса вољене друге особе може смањити стрес, посебно ако сте на кратко или дуже време од те друге особе. Мирис партнера може учинити да осећате смиреност и удобност.
Психолози као технолошки гуруи?
Многе технолошке компаније ангажују психологе да буду део њихових дизајнерских тимова. Како паметни уређаји постају све више део уобичајеног друштва, амерички корпоративци желе да њихови купци могу да користе њихове уређаје с лакоћом и удобношћу. Примењена психологија може помоћи у овим променама и напретку.
Радно место које можете волети
Психолози помажу великим предузећима у дизајнирању радних простора који пружају утеху и подржавају њихово особље. Нездрави радни простори психологије коштају ове компаније много новца због дана боловања и пројеката који касне. Психолози помажу у стварању простора и политика које подржавају психолошко здравље, што заузврат штеди новац компаније. Овај фокус на позитивно ментално стање запослених представља огроман корак у правом смеру повећане продуктивности.
Недавно објављене књиге о психологији
* Узнемирени ни за шта: Проналажење смирења у хаотичном свету, написао Мак Луцадо
* Култура о култури: Тајне изузетно успешних група, написао Даниел Цоиле
* Сјајно на послу: како врхунски извођачи раде мање, раде боље и постижу више, написао Мортен Хансен
* 12 правила за живот: протуотров за хаос, написао Јордан Б. Петерсон
1313 анђео број близаначки пламен
* Најдубљи зденац: Исцељење дугорочних последица дечијих недаћа, написала Надине Бурке Харрис
* Бравинг тхе Вилдернесс: Потрага за истинским припадањем и храброст да се остане сам, написала Брене Бровн
* Просветљење сада: случај разума, науке, хуманизма и напретка, написао Стевен Пинкер
* Цаптивате: Наука о успеху са људима, написала Ванесса Ван Едвардс
* Утицајни ум: Шта мозак открива о нашој моћи да променимо друге, написао Тали Схарот
Ако имате било какве симптоме или осећаје за које сматрате да се њима не може управљати, контактирајте обученог стручњака који ће вам помоћи. Одлазак на БеттерХелп (хттпс://ввв.беттерхелп.цом/старт/) може бити ваш први корак до добијања потребне помоћи. Приватно је, прикладно и биће једна од најбољих ствари које можете учинити за себе и свој веллнесс. Урадите данас оно на чему ће вам захвалити ваше будуће сопство.
Подели Са Пријатељима:
