Сазнајте Свој Број Анђела

Апатија: Супротно стресу


Извор: статицфлицкр.цом



Реч апатија потиче од грчког патхос, што значи осећање. Када доживимо апатију, недостаје нам способност изражавања емоција (Реекум, Стусс и Острандер, 2005). Све је више доказа који сугеришу да је апатија и симптом и могућа особина многих неуролошких и дегенеративних болести попут деменције, Паркинсонове и Алцхајмерове болести (Роберт ет ал., 2006). Ове студије су релативно нове и резултирале су развојем нових скала апатије за мерење нивоа апатије (Радаковић и Абрахамс, 2014).



Када се бринемо, осећамо анксиозно или доживљавамо стрес због посла, односа или финансија, то може довести до других забринутости везаних за физичко и ментално здравље. Добра вест је да све ово значи да нам је стало; нисмо одустали и још увек постоји борба у нама. Према истраживању (Давид и сар., 2008), наш фронтални кортекс је активан када бринемо. Када смо апатични, фронтални кортекс почиње да се погоршава или атрофира, а то је значајна карактеристика болести попут Алзхеимерове болести (Апостолова и сар., 2007).




Извор: равпикел.цом

Апатију могу изазвати многи симптоми физичких и менталних поремећаја или симптоми (Анг, Лоцквоод, Аппс, Мухаммед и Хусаин, 2017). Апатија је такође честа код особа које су клинички депресивне.



Апатија клинички има недостатке у когнитивним, емоционалним и бихевиоралним аспектима циљно усмерене активности.



Апатија се манифестује смањењем мотивације, циљевима усмерених мисли, емоција и понашања, што изгледа запањујуће слично депресији, чак и претходници. Апатија је такође подстакла секундарне емоције попут стида, кривице и ниског самопоштовања. Пре него што се догоди депресија, осећате се много мање ангажованим, чак вас је страх устати ујутро да бисте учинили исто што сте учинили и претходног дана. Апатија у читавом спектру може створити значајне психосоцијалне проблеме приказане недостатком мотивације, смањеном емоционалношћу, смањеним социјалним контактима и активностима у слободно време, незапосленошћу, брачним проблемима и многим породичним распадима. Апатија није емоција коју бисте требали игнорисати; ево неколико знакова да можда клизиш у апатично стање;

  • Можда ћете се наћи укључени у непромишљене активности или задатке како бисте спречили истраживање сврхе.
  • Открићете да проводите више времена тражећи Интернет без стварне сврхе, играјући видео игре без узбуђења или седећи испред ТВ-а само да бисте одвратили пажњу.
  • Откривате да све више тонете у начин размишљања аутопилота. Аутопилот се јавља када се потпуно искључите из околине.
  • Људи у вашем животу проводе много времена покушавајући да вас мотивишу да пронађете циљеве.
  • Изгубите емпатију према другима и схватите да сте критичнији према другима.

Ако било шта од овог звучи слично вама, важно је пронаћи главни узрок томе. Утврдите да ли сте несретни у вези, послу, себи или можда чак и догађају који се догодио. Да ли вам негативно размишљање смета? Можда није важна само једна ствар док је проналажење узрока важно, имајте на уму да вас то не дефинише као особу.



Друга подручја која треба истражити чине прилагођавања у вашем животу која подстичу на узбуђење, мењају распоред чак и на најмањи начин, проводе време око других који су оптимистични или стварају позитивну енергију, доносе списак свих ствари у којима сте некада уживали и мењају се своју енергију за ствари у вашем животу које поново покрећу мотивацију.

паун животињски тотем

Најлакши начин да се кренете у правцу повећања вашег ангажовања је постављање малих реалних циљева, једноставних, мерљивих, нешто се лако може постићи, реално на ономе на чему се осећате спремним да радите и временски ограничено како би се осигурало да буде завршено .


Извор: равпикел.цом



Рад на залагању за промене потрајаће пуно напора и покретача ако усредсредите своју енергију и ви ћете бити боља верзија себе.

У игри могу бити и биолошки и медицински фактори, ево неколико физичких узрока који могу објаснити етиологију апатије. Паркинсонова болест је неуролошко стање, али студије такође показују да је прогресија Паркинсонове болести значајно повећана код оних који се одрекну онога што осећају неизбежношћу болести (Плуцк & Бровн, 2002).



Када су појединци одустали, очајавали и чини се да је апатија лак бег, није лако вратити тог појединца назад (Анг ет ал., 2017). Ова реакција није неуобичајена код пацијената са терминалним болестима или код појединаца који се осећају заглављено у животним ситуацијама као што су сиромаштво или злостављање. Понекад сви подлегнемо апатији или се осећамо као да не би требало или не бринемо и одустали. То је мало попут слободног пада. Али запамтите, кад паднемо, дотакнемо дно.



Показало се да је апатија честа појава након неуролошких промена (Разани & Лессер, 2003). Класичан случај неуролошких промена забележен је у студији случаја Пхинеас Гаге-а, који пружа најранији документовани случај такве дисфункције (Прогресс, Схоумитро, & Глин, 2012). Упркос очуваним способностима за основну спознају након повреде мозга, каснији извештаји показују да је Гејџ имао социо-извршне дефиците, укључујући неке промене личности и очигледну апатију према својим симптомима (хттпс://ен.википедиа.орг/вики/Пхинеас_Гаге).




Извор: пикабаи.цом

Важно је да се „осећате“ не допуштајући да вам емоције владају у животу. Ако вама или некоме кога познајете недостају емоције, одустали сте или сте на неки други начин апатични, лиценцирани терапеут за ментално здравље може вам помоћи. За више информација и помоћ посетите Беттерхелп. Овде ћете пронаћи мрежу лиценцираних терапеута за ментално здравље који могу пружити подршку и корисне ресурсе.



Референце

шта значи број 69 у библији

Анг, И.-С., Лоцквоод, П., Аппс, М. А., Мухаммед, К., & Хусаин, М. (2017). Изразити подтипови апатије откривени индексом мотивације за апатију. ПЛоС Оне; Сан Франциско, 12(једна). хттпс://дои.орг/хттп://дк.дои.орг.цонтентпроки.пхоеник.еду/10.1371/јоурнал.поне.0169938

Апостолова, Л. Г., Акопиан, Г. Г., Партиали, Н., Стеинер, Ц. А., Дуттон, Р. А., Хаиасхи, К. М.,… Тхомпсон, П. М. (2007). Структурни корелати апатије код Алзхеимерове болести. Деменција и геријатријски когнитивни поремећаји, 24(2), стр. 91-97. хттпс://дои.орг/10.1159/000103914

Давид, Р., Коулибали, М., Беноит, М., Гарциа, Р., Цаци, Х., Дарцоурт, Ј., и Роберт, П. (2008). Стриатални нивои преносника допамина корелирају са апатијом код неуродегенеративних болести: студија СПЕЦТ са делимичном корекцијом ефекта запремине. Клиничка неурологија и неурохирургија; Ассен, 110(1), 19-24. хттпс://дои.орг/хттп://дк.дои.орг.цонтентпроки.пхоеник.еду/10.1016/ј.цлинеуро.2007.08.007

Значење броја анђела 2121

Ерик Ериксон | Психосоцијалне фазе | Једноставно психологија. (н.д.). Преузето 17. маја 2017. од хттпс://ввв.симплипсицхологи.орг/Ерик-Ериксон.хтмл

Плуцк, Г. Ц., & Бровн, Р. Г. (2002). Апатија код Паркинсонове болести. Часопис за неурологију, неурохирургију и психијатрију; Лондон, 73(6), 636. хттпс://дои.орг/хттп://дк.дои.орг.цонтентпроки.пхоеник.еду/10.1136/јннп.73.6.636

Радаковић, Р., и Абрахамс, С. (2014). Развој нове скале за мерење апатије: Дименсионс Апатхи Сцале. Истраживање психијатрије, 219(3), 658-663. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.псицхрес.2014.06.010

Реекум, Р. ван, Стусс, Д. Т. и Острандер, Л. (2005). Апатија: Зашто брига? Тхе Јоурнал оф Неуропсицхиатри анд Цлиницал Неуросциенцес; Васхингтон, 17(1), 7-19.

Роберт, П. Х., Берр, Ц., Волтеау, М., Бертоглиати, Ц., Беноит, М., Саразин, М.,… Дубоис, Б. (2006). Апатија код пацијената са благим когнитивним оштећењима и ризиком од развоја деменције од Алзхеимерове болести: Једногодишња накнадна студија. Клиничка неурологија и неурохирургија; Ассен, 108(8), стр. 733-6.

Подели Са Пријатељима: