Могући знаци ПТСП-а: Зашто избегавам ...?

Упозорење о садржају / покретачу:Имајте на уму да се у доњем чланку могу спомињати теме везане за трауму које укључују сексуално злостављање и насиље које би потенцијално могло бити покретач.

OPTAD-VIDEO

Већина посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) повезује с ратом. У ствари, прве познате студије ПТСП-а спроведене су на ветеранима из Другог светског рата и феномен је тада назван шок од гранате. До данас је већина истраживања спроведених на ПТСП-у била на ветеранима ('Посттрауматски стресни поремећај', н.д.). Међутим, траума је нешто што може пасти на памет било коме у било ком тренутку. У ствари, сама траума може бити врло субјективна и зависи од појединца и онога на шта је навикнута. На пример, појединац који гледа насилне филмове можда није толико трауматизован сведочењем пуцања у странца или чак неког познатог. Међутим, за неке би ово могао бити догађај који може донети недељама или чак месецима не само ноћне море, већ и избегавање подручја у којем се догодио трауматични догађај.

Извор: равпикел.цом

Посттрауматски покретачи стреса и избегавање

Посттрауматска реакција може бити покренута покретачима који оживљавају искуство кроз чула. Боје, шумови, речи, фразе, свака од ових и више могу особу вратити трауматичном догађају (Хоппер, Фревен, ван дер Колк и Ланиус, 2007). За неке људе реакција на одређене окидаче је толико јака да ће избећи сваку могућност излагања окидачу. Иако се избегавање поновног доживљавања или сећања на непријатан или трауматичан догађај може чинити потпуно разумљивим, постоје докази да избегавање продужава или потпуно спречава зарастање (Пинелес и сар., 2011а). Други сматрају да је избегавање трауматичног догађаја рани симптом ПТСП-а (Левин, 2012), други симптоми могу да укључују утрнулост или осећај мртвости. То су начини ума да се заштити (Пинелес и сар., 2011б), али продужено избегавање могло би спречити појединца да се носи са траумом и крене напред.

Одлагање мисли или становања, како неки могу наговестити о трауматичном догађају, уобичајена је психолошка одбрана која штити психу од трауме (Марголиес & Реад, 2016). За неке мислити на догађај значи потпуно га поново доживети, а то може довести до плача, тресења, бесних испада и насиља. Док за друге постоји само јака туга или страх, без екстремних спољних реакција. Нивои нелагодности се крећу од врло интензивног до избегавања места, људи и датума који изазивају емоционалне реакције.

Извор: цалгарицммц.цом

анђео број 77

Да би било јасно, већина људи ће на трауматични догађај реаговати симптомима шока, а ти симптоми могу остати или се поновити током одређеног временског периода; међутим, најчешће ће се те реакције на дискусије или сећања на догађај временом расплинути. Један од кључних фактора нормалног шока је тај што он не генерализује и не изазива реакције на генерализоване предмете.

За већину реакције на виђење нечега што је подсетник на тужан или трауматичан догађај из детињства не би значиле много. Сви се сећамо свог детињства и многа од њих могу бити потиснута или успавана. Потиснута сећања су обично она која су у одређеној мери трауматична, док су успавана сећања обично бенигне природе и већина их може довести у први план ума, а затим их брзо заборавити.

Сензорни детаљи

ПТСП је често повезан са чулним искуством трауме (Стеварт и Вхите, 2008). Наша спознаја генерално може да поднесе реализацију трауме; оно што се проживљава је поновно чути, видети, мирисати итд., елементи догађаја. Та веза са чулним искуствима помаже у поновном доживљавању догађаја. Чула оживљавају сећања и враћају појединца у тренутак првобитне појаве. Према Стеварту и Вхитеу, то је због прекомерне стимулације чулних детаља која понекад није повезана са траумом која може покренути реакцију. Неки појединци који су дуго избегавали мисли или осећања неког догађаја можда никада неће пожелети да доживе било шта што подсећа на подсетнике. На пример, жена која носи одређену хаљину на дан када је ухватила мужа како вара може хаљину избацити и никада више не пожелети да носи ту посебну боју. Ово је облик генерализације у којем појединац веже сродне боје, звукове или људе са траумом. Ово се сасвим разликује од особе која је можда била жртва или сведок пуцњаве која има посттрауматску реакцију на пуцање аутомобила. Када се то догоди, то је зато што су звукови врло слични и оба су врло изненадна.

шта духовно значи 1133

Извор: равпикел.цом

Неко повређен у аутомобилској несрећи у којој је аутомобил сакупљен може проћи недељама, па чак и годинама, избегавајући ту одређену улицу или део пута. Жене које су биле жртве силовања реагују на мирисе и звукове повезане са силовањем. Сензорни подсетник може бити мирис колоњске воде, одређени алкохол у даху или било који други мирис присутан током напада. Ови подсетници могу изазвати реакције невиних људи због којих се осећају збуњено и понекад уплашено.

Ум је прилично сложен, а избегавање је средство самоодржања (Левин, 2012). Сви га користимо, без обзира препознајемо ли ту чињеницу или не. Појединац са ПТСП-ом избегава људе, места и ствари који су подсетници на стресан или трагичан догађај, чак и ако је суочавање са било којим од њих неопходно за затварање. Избегавање ситуација и људи повезаних са падавиним догађајем, иако може изгледати заштитно, може спречити појединца који се суочава са неизбежним, често болним емоцијама (Марголиес & Реад, 2016).

Ако су посттрауматски симптоми озбиљни, излагање покретачима не треба изводити сам или без савета лекара. Код појединаца који су доживели озбиљне трауме, понекад постоје изузетно бурне реакције (Марголиес & Реад, 2016), проживљавање искустава слично халуцинацији. Када је појединац ухваћен у посттрауматској заблуди о стресу, он или она може постати насилан и свако око њега може постати опажени антагонист.

За особе које имају благе или озбиљне симптоме посттрауматског стреса, терапија заснована на стварности, систематско излагање сензорним покретачима и когнитивна терапија показали су се врло ефикасним (Пинелес и сар., 2011ц). Лекови могу помоћи у ублажавању анксиозности, али као и код многих лекова који мењају расположење, они могу једноставно прикрити симптоме и показати се као само други облик избегавања.

сањајући о шкорпионима

Пријатељи и породица

Пријатељи, сарадници и чланови породица жртава посттрауматског стресног поремећаја треба да памте само да је траума субјективно искуство. Видети супружника у кревету са другом особом могло би изазвати дубоке психолошке трауме. Могао бих видети љубимца кога је ударио аутомобил који долази. Неки могу осећати да се ради о догађајима које би требало лако превазићи, али према другима (Пинелес и сар., 2011б) способност да се пређе преко трауматичног шока за мозак има много везе са личношћу и отпорношћу.

Извор: равпикел.цом

Важно је пружити подршку, разумевање, а када се то затражи или нечујно или речима, ухо за слушање. Појединцу који доживљава посттрауматски стрес може бити тешко да артикулише своја осећања. Захтева много стрпљења оних који су у његовом или њеном систему подршке. Такође је важно схватити да оно што појединац који доживљава пост-трауматични стрес може бити тешко артикулирати, то не значи увијек недостатак повјерења.

закључци и препоруке

Пост-трауматични стрес је психолошки неудобан и може бити неодољив за појединца. То је разлог због којег ће се многи потрудити да избегну ситуације или стимулусе који покрећу сећања или реакције (Греенспан, Стрингер, Пхиллипс, Хаммонд и Голдстеин, 2006). Истраживања подржавају да ће поновљено излагање стимулуса временом умањити одзив (Бадоур, Блониген, Боден, Фелднер и Бонн-Миллер, 2012). Не постоји стварно мерило колико времена; кључно је покушавати све док симптоми трају и док не почну да се расипају. Међутим, то не треба радити без смерница.

значење 422

Недавна истраживања користи од терапије разговором са шизофреним пацијентима могу пружити увид у обраду реакција након трауме (Суе Холттум, 2014). Препричавањем приче и враћањем приче натраг појединцу, могло би се показати ефикасним средством за десензибилизацију појединца на трауму. Ово може изгледати превише поједностављено свима који су искусили ратне страхоте; постоји разлог да ПТСП не почне да се манифестује док се појединци не удаље од догађаја - понекад, као и код војног особља, са друге стране света.

Извор: равпикел.цом

Терапија може бити врло корисна јер терапеут има само једну агенду, а то је да види како појединац напредује својим темпом, за разлику од вољених који су погођени животом или посттрауматским патником. Појединцу који пати од ПТСП-а може бити тешко да се отвори са породицом или пријатељима, а понекад може постати фрустриран; опет, јер на њих директно утичу понашања. Терапеут је вешт у начинима терапијске тишине, а понекад је то оно што особи са посттрауматским стресом треба - простор тишине у којем може да говори.

Терапија може бити од користи не само посттрауматском стресу, већ и породици појединца. Чланови породице можда тугују на начин на који је појединац или породична динамика била пре трауме. Такође се могу осећати невероватно беспомоћно и не знају како то да изразе. Знати шта треба рећи појединцу који доживљава посттрауматски стрес може бити, пардон, попут избегавања нагазних мина. Терапија може пружити форум на којем се сваки појединац може осећати сигурно да изрази своје мисли и осећања.

Могу бити случајеви када распореди или други фактори спречавају појединце да траже терапију. У тим ситуацијама постоје опције терапије на мрежи где су квалификовани и лиценцирани терапеути доступни за рад са клијентима путем е-поште, видеа или ћаскања. Ово би могла бити врло добра опција за оне који се двоуме да започну савјетовање и могло би резултирати помагањем клијенту на начине на које састанак с терапеутом у канцеларији не може.

Као и код било којих проблема са емоционалним или менталним здрављем, ако постоји кризна ситуација, позовите 911.

анђео број 53

Референце

Бадоур, Ц. Л., Блониген, Д. М., Боден, М. Т., Фелднер, М. Т., & Бонн-Миллер, М. О. (2012). Лонгитудинални тест двосмерне везе између суочавања са избегавањем и тежине ПТСП-а током и након третмана ПТСП-а.Истраживање и терапија понашања,педесет(10), 610-616. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.брат.2012.06.006

Греенспан, А. И., Стрингер, А. И., Пхиллипс, В. Л., Хаммонд, Ф. М., & Голдстеин, Ф. Ц. (2006). Симптоми посттрауматског стреса: Упад и избегавање 6 и 12 месеци након ТБИ.Повреда мозга,двадесет(7), 733-742. хттпс://дои.орг/10.1080/02699050600773276

Хоппер, Ј. В., Фревен, П. А., ван дер Колк, Б. А., & Ланиус, Р. А. (2007). Неуронски корелати поновног доживљавања, избегавања и дисоцијације код ПТСП-а: Димензије симптома и поремећај регулације емоција у одговорима на слике трауме вођене скриптама.Часопис о трауматичном стресу,двадесет(5), 713-725. хттпс://дои.орг/10.1002/јтс.20284

66 анђеоски број

Левин, А. (2012). Избегавање пост-катастрофе, отупљивање може указивати на ризик од ПТСП-а.Психијатријске вести; Васхингтон,47(20), 12.22.

Марголиес, Л., и читање, П. Д. ~ 3 мин. (2016, 17. мај). Разумевање ефеката трауме: посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). Преузето 18. априла 2017. са хттпс://псицхцентрал.цом/либ/ундерстандинг-тхе-еффецтс-оф-траума-пост-трауматиц-стресс-дисордер-птсд/

Пинелес, С. Л., Мостоуфи, С. М., Реади, Ц. Б., Стреет, А. Е., Гриффин, М. Г., & Ресицк, П. А. (2011а). Трауматска реактивност, избегавање суочавања и симптоми ПТСП-а: Умерени однос?Јоурнал оф Абнормал Псицхологи,120(1), 240-246. хттпс://дои.орг/10.1037/а0022123

Пинелес, С. Л., Мостоуфи, С. М., Реади, Ц. Б., Стреет, А. Е., Гриффин, М. Г., & Ресицк, П. А. (2011б). Трауматска реактивност, избегавање суочавања и ПТСП симптоми: модерирајућа веза?Јоурнал оф Абнормал Псицхологи,120(1), 240-246. хттпс://дои.орг/10.1037/а0022123

Пинелес, С. Л., Мостоуфи, С. М., Реади, Ц. Б., Стреет, А. Е., Гриффин, М. Г., & Ресицк, П. А. (2011ц). Трауматска реактивност, избегавање суочавања и симптоми ПТСП-а: Умерени однос?Јоурнал оф Абнормал Псицхологи,120(1), 240-246. хттпс://дои.орг/10.1037/а0022123

Пост трауматски стресни поремећај. (н.д.). Преузето 18. априла 2017. од

Стеварт, Л. П., & Вхите, П. М. (2008). Феноменологија сензорног филтрирања код ПТСП-а.Депресија и анксиозност (1091-4269),25(1), 38–45. хттпс://дои.орг/10.1002/да.20255

Суе Холттум. (2014). Ресеарцх Ватцх: терапија разговором за анксиозност и социјалне потешкоће може побољшати социјалну инклузију након дијагнозе шизофреније.Ментално здравље и социјална инклузија,18(1), 7-12. хттпс://дои.орг/10.1108/МХСИ-11-2013-0035

Подели Са Пријатељима: