Однос између кофеина и АДХД-а

Сви знају да АДХД може отежати концентрацију. Људи који пате од АДХД-а можда ће теже обављати одређене задатке. Они би могли лако да се одврате и постану фрустрирани приликом обављања дуготрајних задатака. Живот са АДХД-ом може бити прилично тежак ако вас медицински радници не лече правилно.

АДХД утиче на живот деце и одраслих. Многи људи размишљају о АДХД-у као о нечему са чиме деца морају да се суоче, али заправо је врло раширен међу одраслима. Чак 4,4% одраслих Американаца има АДХД, али многи одлуче да не траже лечење. Знајући ово, не треба да чуди што се неки људи одлучују за самолечење.



Да будемо јасни, најбоља ствар коју можете учинити када имате АДХД је потражити медицински третман. Лекови на рецепт и терапија најбољи су начини за решавање АДХД-а. Остали лекови и третмани неће бити ни приближно толико корисни. То је речено, изненађујући број људи окреће се кофеину како би покушао да помогне са својим АДХД симптомима.



Извор: равпикел.цом



Већина АДХД лекова су лекови на рецепт који делују као стимуланси. Кофеин је такође врста стимуланса, тако да би требало да функционише како би помогао људима са њиховим АДХД проблемима, зар не? Па, не би требало да идете предалеко испред себе. Кофеин је веома популаран начин да повећате фокус, али заправо неће бити одлична замена за АДХД лечење. Да бисте сазнали више, погледајте везу између кофеина и АДХД-а у наставку.

како се носити са зидањем камена

Шта кофеин ради?

Употреба кофеина за АДХД можда није најбољи избор у целини. Морате да разумете шта кофеин чини вашем мозгу да бисте сазнали како делује. Кофеин може повећати ниво допамина у вашем мозгу. Многи АДХД лекови то раде како би повећали фокус на пацијента. У теорији, кофеин може деловати као АДХД лек, али не долази без недостатака.

Много је нежељених ефеката повезаних са пијењем превише кофеина. Када попијете значајну количину кофеинских напитака, ризикујете да добијете мигренске главобоље. Да бисте томе додали, можда ћете такође имати несаницу, општу раздражљивост и стомачне проблеме. Вероватно бисте морали да пијете пуно кофеина да бисте заиста заменили традиционалне АДХД лекове, чинећи коришћење кофеина као АДХД лека непрактичним.



депресија уметност

Истраживачи мисле да кофеин у будућности може имати потенцијал као АДХД лек. Извршени су тестови на лабораторијским пацовима који показују обећања. Неки од ових тестова показали су повећану способност фокусирања код пацова који су примали кофеин. Имати нешто добро на лабораторијским пацовима се разликује од тога да то ради код људи који пате од АДХД-а.

Коришћење кафе за АДХД вероватно неће бити најбоље решење. То, међутим, не значи да не можете уживати у напицима са кофеином. Требало би да разговарате са својим лекаром о томе како ће кофеин деловати са АДХД лековима. Требали бисте моћи да уживате у одређеној количини кофеина сваки дан, а да то не представља штету.



Извор: унспласх.цом

Кофеин и деца

Свакако треба да избегавате да деци дозвољавате превише кофеина. Постоје неки родитељи који су користили кофеин као замену за традиционалну АДХД медицину када лече своју децу. Ово не иде добро, јер су нежељени ефекти пијења превише кофеина израженији код деце. Неки докази показују да кофеин може негативно утицати на развој мозга и код деце.



Потрудите се да помогнете детету да избегне кофеин ако има АДХД. Можда постоје неки знакови да ће велике количине кофеина смирити хиперактивност, али то ће доћи са многим нежељеним ефектима. На пример, то може несаницу учинити заиста лошом. Превише кофеина може покварити обрасце спавања вашег детета и оно ће се можда борити да остане будно током дана.

Традиционални АДХД лекови много боље регулишу ствари. Нежељени ефекти нису толико проблематични и моћи ћете да држите дете на правом путу. Да ли кофеин помаже АДХД-у? Можда на неки начин, али није вредно проблема које ће проузроковати вашем детету.



Заједно са лекарима осмислите најбољи план лечења за вашу децу. Ово ће вероватно укључивати традиционалне стимулативне лекове. Ипак, нека деца не реагују добро на стимулативне лекове за АДХД. Постоје деца која треба да се лече нестимулативним лековима, што чини још очигледније да кофеин вероватно неће бити најбољи одговор.

Кофеин ме умори од АДХД-а

Неки људи са АДХД-ом се уморе када пију превише кофеина. То обично није због пијења самог кофеина. До умора ће доћи услед губитка сна због кофеина који сте унели у систем. Ако током дана пијете пуно кофеина, можда ћете имати више проблема са довољно спавања.



Немогућност спавања ноћу може довести до немира. Можда ћете провести само неколико сати сна и то ће вам одбацити цео распоред спавања. Недостатак сна због конзумације кофеина је чешћи него што можда мислите. Кофеинска пића су веома популарна и многи људи их конзумирају у неприкладно време.

секундарна психологија памћења

Извор: унспласх.цом

Да би се овоме додало, кофеин има потенцијал да учини оне који имају АДХД жичнијим него што треба. Можда ћете се осећати као да се срушите након што сте били јако појачани током малог временског периода. Најбоље је да кофеин користите умерено када имате проблема са АДХД-ом. Покушајте да пијете само кафу или сода ујутро и придржавајте се да пијете само разумну количину.

Ако правилно пијете кофеин, то би вам могло мало подстаћи ујутро. Само требате избегавати превише да бисте избегли негативне нежељене ефекте. Као што је раније поменуто, консултујте се са својим породичним лекаром о употреби кофеина и томе како он може да делује у интеракцији са било којим лековима које узимате. Увек је најбоље грешити на опрезу.

Шта је са осталим стимулансима?

обрнута психологија

Сада када знате више о кофеину, можда ћете бити знатижељни да ли ће други стимуланси бити безбедни за употребу. Увек треба да се обратите свом породичном лекару пре него што покушате било шта ново. Постоје неки природни лекови који су се показали способнима да побољшају фокус. Многи људи купују биље попут Гингко Билобе како би себи помогли да остану на задатку.

Проблем са овим је што природни лекови још увек неће бити толико ефикасни као лекови на рецепт. У већини случајева бићете добро услужени пратећи планове лекара. Ако ваш лекар сматра да вреди покушати са одређеним лековима, онда се потрудите да им верујете. Имају искуства и знају како да помогну људима да управљају својим АДХД симптомима.

Чак и ако сте раније узимали АДХД лекове, можда нисте пронашли праву комбинацију лекова. Може бити потребно време да се одреди прави третман за АДХД. Неки лекови ће добро деловати за друге, док уопште неће радити за вас. Такође, може потрајати време да се схвати које су одговарајуће дозе.

Морате да пружите лекару прилику да ради са вама на вашим АДХД проблемима. Ово ће бити тачно без обзира да ли имате посла са АДХД-ом или ако ваше дете има проблема са АДХД-ом. Лекари морају бити у стању да пронађу најбоље решење за ублажавање АДХД проблема. Можда ће вам требати мало времена, али они вам могу помоћи својим дугогодишњим искуством.

Понекад је терапија неопходна

Понекад ће терапија бити неопходна и приликом лечења АДХД-а. Терапија је важан елемент АДХД третмана. Ово може помоћи људима да науче како се боље фокусирати када се баве симптомима АДХД-а. Терапеути знају како да науче људе да се боље носе са одређеним проблемима АДХД-а како би промовисали повећану продуктивност.

синоним осећати

Такође могу да раде са пацијентима како би променили одређена понашања која погоршавају АДХД проблеме. Пролазак кроз сесије терапије разговором и сесије когнитивне бихевиоралне терапије може да направи стварну разлику. Постоје многи терапеути који су се специјализовали за лечење особа са АДХД-ом. Ако одвојите време да посегнете за руком, с временом ће управљање симптомима постати много лакше.

Извор: равпикел.цом

Интернетска терапија је добра опција

Једна добра опција коју треба размотрити је терапија на мрежи. Интернет терапија је слична традиционалној терапији, осим што је још погоднија. Данас можете разговарати са лиценцираним терапеутом из удобности властитог дома. Искусни су када је у питању помоћ људима у решавању проблема са АДХД-ом и радо ће помоћи вама или вашем детету.

Можете разговарати са једним од ових терапеута у било ком тренутку када вам затреба. Пуно је лакше од традиционалне терапије, јер не морате да бринете о радном времену. Могућност да се обратите у било ком тренутку је сигурно корисна. Ваш терапеут ће бити спреман да вам помогне и суочавање са симптомима АДХД-а биће лакше уз њихову помоћ.

како се носити са депресијом

Одвојите време да данас потражите праву помоћ. Можете се брзо пријавити за терапију на мрежи и започети разговор с неким већ данас. Постоји много различитих опција, а ви ћете се упарити са терапеутом који ће са вама радити како би вам помогао да постигнете своје циљеве. Ови терапеути одлично помажу и у многим другим питањима, тако да можете рачунати на њих за све своје потребе.