Сазнајте Свој Број Анђела

Самопобеђујући поремећај личности: разумевање утицаја

Историја поремећаја:



Од првог појављивања у ДСМ-у 1987. године, овај „поремећај“ је неколико пута мењао имена и дефиниције. Иако се његов критеријум временом мењао, постоје заједнички концепти у вези са облицима поремећаја. Карактеристике које су кључне за њега укључују негативне аутореференције, потребу за понижавањем, когнитивне обрасце да се учини непожељним и прекомерно очекивање одбијања или неуспеха.



Критичари поремећаја личности који сами побеђују тврде да га не треба у свим случајевима означавати као поремећај, јер се често налази у непропорционалном броју код жртава злостављања. Ово је показатељ да ови симптоми могу настати код појединаца који условљавају своје понашање, што их је учинило обученим да се подреде себи за потребе других.



Многи верују да је ово једноставно симптом злостављања, те да то не треба сматрати нечим одвојеним. Нажалост, симптоми овде могу трајати веома дуго и могу у великој мери утицати на живот било кога, било да је био жртва злостављања или не. То значи да је важно поремећај правилно окарактерисати и осигурати да помоћ буде доступна у сваком тренутку. За оне који пате од њега, самопоразни поремећај личности може бити изузетно исцрпљујући, па чак и штетан поремећај.


Извор: пекелс.цом



Самопобеђујући поремећај личности



Они који одговарају критеријуму за овај образац личности могу се на одговарајући начин описати као „пожртвовни алтруисти“. Налазе задовољство у служењу другима, доживљавајући живот као неправедан, али осећају да им је задатак да помогну онима који су мање срећни од њих, чак и ако је несклад измишљен. Нису ретки случајеви да ти људи дају све од себе на радном месту, а не успевају се попети више од положаја средњег руководства.

То значи да они који пате од овог поремећаја имају тенденцију да себе доживљавају само као вредне служења другима. Без обзира на то да ли се ово понашање научило као резултат злостављања или било ког другог разлога, ове особе имају тенденцију да дају све што имају било чему што раде. Вероватно ће давати и давати својим пријатељима и породици, без обзира да ли те особе заслужују помоћ или је цене или не. Жртвоваће своје време, новац и све што могу како би помогли другима не очекујући ништа за себе. Међутим, разлика између ових појединаца и волонтера је у томе што ти појединци осећају да нема другог избора и жртвоваће се више од онога што би требало.



За некога са овим поремећајем готово је немогуће рећи „не“ чак и када је то неопходно за његово здравље или добробит. Они ће чак дати свој посао до те мере да су често описани као радохоличари, а њихови сарадници, шефови и још много тога могу искористити. За некога ко доживљава овај поремећај, везе, било интимне или друге, могу бити врло озбиљна разматрања. Некога са овом врстом поремећаја често користе добронамерни или они који то нису. То не мења чињеницу да појединац не може да спречи себе да ради за друге.

Лијеност или неспособност њихових сарадника могу навести ове људе да очекују (интерно то јест) да њихови вршњаци усвајају исту радну етику као и они сами. Прекомерно или нежељено самопожртвовање не догађа се искључиво код људи који су сексуално, физички и психолошки злостављани, нити је искључиво за оне који нису жртве злостављања. Свако је могао да пати од овог поремећаја, а могао је да пати и у различитој мери. Ако је појединац жртва злостављања, ово понашање се може пренети и на друге везе, чак и ако будући партнер није злостављан. Сваком може бити изузетно тешко да превазиђе ова осећања и готово немогуће без стручне помоћи.


Извор: пекелс.цом



Помоћ пријатељу

Ако познајете некога ко пати од самопоразног поремећаја личности, важно је да му што пре пружите стручну помоћ. Поремећај се у почетку можда не чини штетним, али може бити изузетно исцрпљујући за особу која пати. Појединац ће генерално разумети и искусити патњу која иде уз толико давања другима и обезбеђивања других, али није у стању да то заустави. То значи да ће и сами патити и као резултат могу наићи на депресију, анксиозност и друге поремећаје. Ако се не лечи, ово може довести до екстремне депресије, па чак и самоубилачких мисли или размишљања.



Ако мислите да неко кога познајете има овај поремећај и ако му пружите помоћ, можда бисте му помогли да се промени и преокрене живот. Они ће можда моћи да постану самопоузданији и јачи појединац који може да каже „не“ када то треба и који је у стању да своје потребе узме у обзир. То не значи да неће бити вољни да помажу другима, већ само да ће то моћи да учине на начин који је здрав за све укључене.



Разговарање са професионалцем



Ако вам ови симптоми или обрасци понашања звуче познато, без обзира да ли су ваши или неко ваш близак, препознавање тога може бити важан корак ка задовољнијем и функционалнијем животу. Разговор са терапеутом је добар начин да се идентификују ови обрасци понашања и ради на успостављању здравијих навика. Веб локације попут БеттерХелп то омогућавају на даљину, повезујући се са онима којима је потребна приступачна заштита менталног здравља кроз терапију појединачно засновану на њиховим потребама. Једна од основних метода изласка из овог когнитивног обрасца је примена малих техника самопомоћи у своју рутину, које полако, али сигурно расту ка јачем и здравијем.

Стручњак за ментално здравље моћи ће вам помоћи да боље разумете различите вештине које треба да развијете да бисте побољшали своје здравље и побољшали свој поглед на живот. Они ће вам моћи помоћи да правите разлику између тога када можете и требате да помажете другима и када требате ставити своје мисли и интересе на прво место. Постоји начин да промените своје мисаоне обрасце и уверите се да ваш живот може поново постати ваш. Први корак је сарадња са професионалцем да бисте разумели шта вам се догађа и како можете побољшати ствари да бисте почели да уживате у свом животу.



Неколико начина за почетак

Примена већег броја физичких вежби, придржавање здравије дијете и рад на стабилном распореду спавања неколико су основних начина да кренете ка бољем себи. Упознајте себе. Вољети себе први је корак ка развијању здравих односа са другима. Окружите се позитивношћу. Уђите у сунце, хидрирајте укусним напитком са ниским садржајем шећера. Повежите се са неким због кога се осећате добро због тога што сте живи. Много је ствари због којих се живот вреди. Данас предузмите кораке да бисте приметили ове ствари и учинили их централнијим у вашем фокусу.

Подели Са Пријатељима: