Самоевалуација и добијање помоћи: Коришћење теста за хипоманију

Самоевалуација је важно средство у било чијем арсеналу. Самоевалуација помаже људима да одржавају своје ментално и физичко здравље на добром путу и ​​може бити изузетно корисна у побољшању укупног здравља и доброг здравља кроз подизање свести о телу и уму. Самоевалуација може бити од кључне важности за идентификовање присуства хипоманије или њеног родитеља, биполарног поремећаја.

Биполарни поремећај: симптоми и лечење

Биполарни поремећај је поремећај који карактеришу периоди маније и депресије. Једном назван „манични депресивни поремећај“, биполарни поремећај (БП) подељен је на три различите врсте: биполарни поремећај И, биполарни поремећај ИИ и циклотимични поремећај. Симптоми за сваку од ових подгрупа су исти, али тежина и трајање се разликују, што доводи до различитих дијагноза и потенцијално различитих начина лечења. Основни симптоми биполарног поремећаја који се односе на сваки поремећај укључују:

• Наизменичне или коегзистирајуће епизоде ​​маније и депресије.
• Периоди интензивних максимума, укључујући хиперпродуктивност и срећна осећања.
• Периоди депресије, укључујући немир, безнађе и осећај празнине.
• Поремећаји спавања, укључујући неспособност спавања или потешкоће да остану будни.
• Промене апетита, попут осећаја слабог или никаквог апетита или једења да бисте се снашли.
• Говорни образац се мења, попут говора брже или спорије него обично.
• Промене у осећају себе, попут осећаја грандиозности или осећаја безвредности.

Иако су све оне присутне у дијагнози поремећаја БП, постоје различити нивои озбиљности. Биполарни поремећај Имам највећи степен озбиљности, а епизоде ​​маније и депресије су обично интензивне и могу трајати недељама. Маничне епизоде ​​могу довести до хоспитализације, а депресивне епизоде.

дух животиња пас

Биполарни поремећај ИИ је друга најтежа итерација биполарног поремећаја, са маничним епизодама које не захтевају хоспитализацију, али имају потенцијал да изазову значајне промене у начину спавања, исхране и комуникације појединца. Циклотимијски поремећај је најмање озбиљан од триа биполарних поремећаја, са периодима маније и депресије, али без значајних или озбиљних оштећења у свакодневном животу.

анђео број 200

Шта је хипоманија?

Хипоманија је стање које је повишено изнад почетног понашања, али недовољно озбиљно да би се могло квалификовати као „манија“. На пример, неко ко доживљава манију можда се данима не осећа уморно, можда се бори да одржи говорни образац који ефикасно и тачно комуницира са другима и можда данима не осећа глад. Хипоманија, обратно, може дозволити људима који доживе напад да остану до касно у ноћ, а да се не осећају уморно, прескачу оброке, а да то не примећују или скачу с теме на тему у разговору, без потребе за временом да се прилагоде новом току мисли истраге. Хипоманија, према томе, није довољно тешка да би функционисала као компонента симптома биполарног поремећаја за БП И, али би могла пасти под симптоматски кишобран БП-ИИ или циклотимичног поремећаја.

Најчешћи симптоми хипоманије укључују (али нису ограничени на):

• Промене у начину спавања. Период хипоманије може омогућити појединцима да непрестано пролазе 3-4 сата сна, са наизглед мало или нимало штетних ефеката. Појединци можда неће приметити пад вештина расуђивања, будности или расположења и осећају се једнако задовољни са неколико сати сна као и пуних 8-9 сати сна.
• Разлике у прехрамбеним навикама. Људи који доживљавају хипоманију могу приметити благи пад укупног апетита и интересовања за јело. То може бити мало, као што је случај када се прескакање доручка обавља лако и без последица, или нешто значајније, као што је случај када прође читав дан, а да се није појело, а жеља за јелом не настане.
• Дани повећаног узбуђења, среће или продуктивности. Ово је можда најчешће непримећени симптом хипоманије, јер се може кредитирати као само „добар дан“, или за брзи вал страсти или мотивације. Код некога ко није склон променама расположења, то би сигурно могао бити случај. Ипак, вишедневни периоди повећане продуктивности, праћени изразитим падом продуктивности, могли би да сигнализирају почетак хипоманије.
• Повећано самопоштовање или осећај самопоуздања.

Ови симптоми одражавају симптоме присутне у БП И и ИИ, али им недостаје дубина и интензитет скупа симптома И и ИИ. Хипоманија је такође занимљива јер, за разлику од маније, не мора нужно бити праћена дијагнозом биполарног поремећаја; уместо тога, појединци могу сами искусити хипоманију, одвојено од поремећаја расположења или личности.

Коришћење теста за хипоманију

Тестови за хипоманију могу бити корисни јер могу да вам помогну да утврдите да ли су ваши симптоми биполарног поремећаја повезани са хипоманијом или су због нечега другог, попут скока у мотивацији или јачања укупног менталног здравља. Тестови за хипоманију лако се могу наћи на мрежи и обично укључују мањи низ питања у вези с тим како се осећате тренутно, како се осећате редовно и било каквим променама расположења или поремећајима на које бисте могли наићи. Неки тестови хипоманије захтевају да запишете бодовни систем и збројите своје укупне износе, док су други једноставни тестови „усмери и кликни“ који резултирају за тебе.

сања о гоњењу

Када користите тест хипоманије, важно је препознати да су ови тестови намењени пружању општих дијагностичких критеријума и не узимају у обзир вашу личну историју, укључујући породичну историју менталних болести, менталног здравља или трауме коју сте можда доживели у прошлости, или друге болести, лекове или поремећаје који би могли да узрокују ваше симптоме. Тестови хипоманије могу бити корисни, али нису дословни дијагностички тестови; уместо тога, они су алати за самоевалуацију осмишљени да вам помогну да утврдите да ли је потребна даља истрага или интервенција.

Предузимање следећег корака

Ако сте проценили своје понашање, а чини се да се симптоми хипоманије могу применити на вас и ваша емоционална или ментална искуства, важно је предузети следећи корак. У већини случајева то значи тражење помоћи од стручњака за ментално здравље. Тачан пут кроз који то радите може се разликовати; осигурање може играти важну улогу, јер неке осигуравајуће компаније захтевају упутницу за преглед стручњака за ментално здравље. Други омогућавају људима да потраже терапију као први корак. Без обзира да ли морате прво да успоставите почетну процену код пружаоца услуга примарне здравствене заштите или можете да одете директно у терапијску ординацију, процена биполарног поремећаја и хипоманије је витални следећи корак након утврђивања присуства или појаве симптома ових стања.

Терапија биполарног поремећаја разликује се од случаја до случаја, мада је терапија разговором обично један од аспеката лечења. Овај облик лечења може се спровести у ординацији здравственог радника, кроз болнички програм, или се може обавити на мрежи, путем компанија за даљинску терапију, као што је БеттерХелп, које омогућавају клијентима да потраже помоћ у менталном здрављу без напуштања домова.

12 анђеоски број љубави

Хипоманија, симптоми биполарног поремећаја и где се пресецају

Хипоманија није увек показатељ да је присутан биполарни поремећај. Као што је горе кратко размотрено, хипоманија се може доживети потпуно одвојено од биполарног поремећаја. Чак и тада, људи који доживе периоде хипоманије можда ће желети да потраже помоћ од стручњака за ментално здравље; било који период интензивних промена расположења или неконтролисаних скокова или падова апетита, начина спавања, понашања, говора и образаца размишљања могао би бити разлог за забринутост, јер може проузроковати значајне поремећаје у животу појединца.

Иако тестови хипоманије нису коначни алати за дијагностиковање, могу бити корисни људима који имају неке од симптома повезаних са биполарним поремећајима, јер могу помоћи у идентификовању образаца који сугеришу да је нешто значајно или могу пружити мало мира да је хипоманија мало вероватно извор необично високе мотивације или самопоуздања. Најважнија ствар коју треба имати на уму током коришћења тестова хипоманије је да су биполарни поремећаји врло стварни и могу нанети значајну штету особама које показују симптоме. Будући да БП карактеришу периоди интензивних успона и падова, особе са поремећајем могу донијети ризичне одлуке (финансијски, физички или емоционално) или се у потпуности повући из свог живота. Почетак пута ка опоравку је пресудан.

Ако сте на мрежи направили тест хипоманије и добили сте резултат који сугерише да је присутна нека количина хипоманије или маније, обратите се квалификованом стручњаку за ментално здравље за следеће кораке и додатне информације. Иако симптоми БП могу да изазову значајне проблеме, постоје опције лечења које помажу у сузбијању симптома и побољшању квалитета живота. Лечење биполарног поремећаја често користи широк приступ, спроводећи мноштво интервенција, укључујући психотерапију, лекове и промене животног стила, како би појединцима пружио БП највећу промену у превазилажењу препрека и учењу да живе са падовима и карактеристикама карактеристичним за биполарни поремећај.

Подели Са Пријатељима: