Неке од предности интегративне терапије

Терапија је одличан начин за решавање животних успона и падова, питања самопоштовања и забринутости за ментално здравље. Постоји много врста терапија које можете изабрати. Интегративна терапија је једна од многих метода.

Извор: пекелс.цом

143 што значи број анђела

Шта је интегративна терапија?

Интегративна терапија је врста психотерапије и комбинује пажљиво одабране комплементарне теоријске приступе и интервенције у циљу задовољења потреба клијената. То значи да се интегративна терапија може прилагодити и прилагодити потребама појединца на начин на који то други не могу. Интегративна терапија је похваљена због своје флексибилности и усредсређености на појединца. Остали приступи могу бити ограничени на један приступ или скуп интервенција и могу имати мању прилагодљивост јединственим индивидуалним потребама.

Интегративна терапија се може користити са било којом популацијом. Може да ради у различитим узрастима, фазама развоја и може се користити у групним и индивидуалним окружењима. Интегрисани приступ је такође користан у раду са вишеструким проблемима или дијагнозама.

Како то ради

Интегративни терапеут користиће јединствени приступ који највише одговара вама и вашим циљевима, али нека од онога што терапеута може занимати док развија план лечења за вас су:

• Шта чини тебе, тебе? Које су ваше особине личности?
• Што се тиче лечења или проблема са руковањем уопште, да ли имате предност? Ако јесте, како ваш терапеут може управљати тим проблемом? Они могу испробати различите третмане који су што ближе вашим жељама.
• Које потребе имате, а које сматрате неиспуњеним? Ако имате неиспуњене потребе, како их терапеут може лечити? Ова питања могу помоћи терапеуту да схвати како ће се понашати према вама.
• Физичке способности. Колико си јак? Можете ли добро вежбати? Вежба неке врсте може се препоручити као додатна терапија, па ће терапеута занимати ваша способност да учествујете.
• Да ли је клијент религиозан и покушава да своје проблеме реши кроз религиозни објектив? Нису ли религиозни, већ су више духовни? Зар они не верују ни у шта? Сва ова питања могу помоћи саветнику да поред физичких потреба задовољи и клијентове духовне потребе.
• Ваш ниво мотивације. Терапеут ће бити заинтересован за ваш ниво мотивације и за помоћ да га повећате или примените на промене које желите да направите.

Извор: пекелс.цом

На располагању су многи приступи и школе терапије, а клијенту може бити неодољиво да одабере одређени приступ. Људи су различити, а то значи да једна метода неће нужно бити најбољи начин. Уместо тога, можда постоје и други облици терапије који би могли бити кориснији.

Многи психотерапеути себе могу назвати интегративним терапеутима јер се не идентификују са једним или другим моделом. Интегративни терапеут имаће знање о више приступа и интервенција.

Интегративна терапија и еклектична терапија су често термини који се користе наизменично, али методе су различите. Еклектичан приступ терапији може указивати на познавање више аспеката терапијских приступа или интервенција које ће терапеут користити онако како они сматрају прикладним, док интегративни приступ указује на то да је терапеут пажљиво одабрао бесплатне приступе и интервенције са намером да створи свој терапеутски модел за помоћи својим клијентима.

30 анђеоски број

Проналажење интегративног терапеута

Ако желите да пронађете интегративног терапеута, можете разговарати са било којим психотерапеутом који вам је на располагању. За терапију је потребна лиценца, тако да ће већина лиценцираних терапеута знати о чему говоре. Уз то, питајте терапеута и погледајте да ли могу или не могу да лече свој проблем. У процесу интервјуа питајте да ли су интегративни и погледајте како су интегративни. Они такође могу да вам кажу о свом образовању и о томе које вештине имају.

Ако тражите интегративног терапеута, најбољи начин да утврдите да ли терапеут вежба на овај начин је разговор с њим. Многи терапеути ће имати ове информације на својим веб локацијама или другим информативним страницама које одржавају, али би требали бити отворени за расправу о њима са вама. Терапија је лиценцирана професија, што значи да сваки терапеут мора да има лиценцу за бављење и требало би да буде отворен за разговор са вама о својој лиценци, пореклу, образовању и приступу.

Извор: пекелс.цом

Примери како функционише интегративна терапија

Показали смо вам шта је интегративна терапија, али можда нисмо објаснили како тачно делује. Баш као и интегративна терапија, начин њеног рада биће различит у зависности од ваших потреба. Неко ко је на интегративној терапији може да користи неколико различитих техника.

На пример, могу да користе когнитивно-бихевиоралну терапију или ЦБТ за лечење проблема свог клијента. ЦБТ се много користи у многим интегрисаним приступима. ЦБТ ради на идентификовању мисли и уверења која воде ка корисном понашању за клијенте, да би их изазвао и заменио корисним мислима, веровањима и понашањима.

библијски смисао 1010

Како интегративни терапеут запошљава ЦБТ, могу користити и друге технике. Они могу користити медитацију да едукују клијента о вештини сналажења током стреса или анксиозности. Заправо, обично не постоји једно магично решење за помоћ некоме, већ много различитих решења која се комбинују у један јасан начин за решавање проблема.

Интегративни терапеут такође може на ваше проблеме гледати кроз различита сочива. Када је рец о депресији, они могу на депресију гледати као на комбинацију проблема везаности за детињство, тренутних проблема у вези, проблема са комуникацијом и других проблема који могу допринети депресији. Интегративни терапеут може помоћи тако што ће учинити да особа научи како се боље носити са својим односом и показати све несвесне проблеме с којима се може суочити.

Можда ће бити тешко открити који третман вам може највише помоћи, али приликом посете интегративном терапеуту њихов је посао да утврде какав ће бити њихов приступ вашим проблемима и да направе ефикасан план лечења.

Извор: равпикел.цом

Траже помоћ!

Ако имате животних проблема или желите да пронађете начин да се побољшате, разговор са терапеутом може вам помоћи. Терапеут може користити много различитих техника и помоћи вам да пронађете ону која најбоље одговара вашој ситуацији.

Подели Са Пријатељима: