Претварање себе у особу која даје срећу

Извор: арми.мил

Доносите ли срећу другим људима? Да ли их терате да се осећају као да су вредни, важни и вредновани? Или се борите са тим да се људи осећају као да су мање важни од вас самих или да би требали више бити усредсређени на вашу срећу него на своју? Постоји много различитих врста људи у свету и свако од нас жели да усрећи људе око себе. То је оно што нам помаже да имамо пријатеље и породицу око себе, али некоме може постати тешко да постанемо особа која пружа срећу.

Зашто не поклањате срећу?

Прво, погледајмо зашто можда не пружате срећу. Ако ни сами нисте задовољни, може бити изузетно тешко учинити друге људе срећнима. Ако се не осећате цењеним или важним, тешко је помоћи другима да се тако осећају. Наравно, постоји пуно разлога због којих бисте се тако осећали у свом уму, а сваком од њих може се помоћи радом са пријатељима и породицом и са стручњаком за ментално здравље.

Извор: равпикел.цом

Да ли се осећате мање цењеним у свом животу? Да ли осећате да на неки начин пропадате или да вас други не сматрају вредним? Да ли се осећате тужно и тужно све време или већину времена? Да ли се осећате веома тужно заједно са изненадним осећајем врло среће и узбуђења? Ако осећате ове ствари, може бити тешко помоћи другима да се осећају другачије, и пре него што то схватите, можда ћете људе срушити. Али важно је напоменути да за вас постоји нада.

Добивање помоћи за себе је пресудно, а разумевање да је ваше ментално здравље важно биће први корак. Смањивање људи зато што патите од нечега је несретан нуспојава, али нисте ви криви. Ни ваша депресија, анксиозност или друге бриге о менталном здрављу нису ваше мане. Ако вам помоћ, међутим, помогне да превазиђете те ствари, може вам помоћи да се осећате боље у себи, што може да вам помогне да и други осећају боље себе. То је процес, али почеће са помагањем да се осећате боље.

Особа која даје срећу

Неко ко пружа срећу чини да се други осећају сјајно само тиме што су у њиховој близини. Учинили су да се други људи осећају цењенима, вољенима и важнима. Можда сте тренутно у близини неких од ових људи. Иако се можда осећате нерасположено или узнемирено, ови људи успевају да натерате да осећате и помало нешто. Постоји само нешто о тим одређеним људима у вашем животу које желите да проведете више времена с њима од других. То су људи какви желите да будете, чак и ако не знате како се то ради.

Извор: равпикел.цом

Ако се борите са проблемима менталног здравља, може бити изузетно тешко бити такав тип особе за друге, али ако нисте, можда ће вам бити мало лакше то учинити. Занимање за туђе животе, разговор с њима о стварима које су им важне, памћење детаља и њихових важних искустава могу им помоћи да се осећају срећније што су око вас. Када можете било шта учинити забавним, било да је то седење у кући и нерадење или одлазак на пут, постајете тип особе са којом сви желе да се друже и проводе више времена јер им помажете да уживају.

Провођење времена са људима у којима уживате значи да почињете више да уживате. То значи да ћете вероватно почети да схватате неке њихове особине и постајете пријатељскији, друштвенији, одлазнији. Имајте на уму да нису само друштвени и одлазни људи они који могу бити забавно бити у близини и учинити да се осећате добро према себи. Понекад су ти људи тиши и резервисанији, али свеједно се лепо проводиш кад си у њиховој близини. На вама ће бити да сазнате ко су ти људи у вашем животу и разрадите начине да их опонашате.

Наравно, није вам увек природно да будете такав тип особе. Можда се осећате као да морате бити „глас разума“ када су људи превише узбудљиви или превише полетни. Можда осећате да они једноставно не разумеју стварни живот. Истина је, постоје случајеви да су нам свима потребни ти летећи или узбудљиви тренуци и све док нико неће настрадати то није проблем. Међутим, ако вам ове ствари не дођу природно, то значи да ће вам требати додатна помоћ.

Извор: пикабаи.цом

Добијање потребне помоћи

Откривање како бити позитивнија и срећнија особа може бити тешко за неке, али то је могуће и вама. Кључно је осигурати потребну помоћ, а стручњак за ментално здравље то може учинити уместо вас. То не значи да са вама нешто ментално 'није у реду' ако тражите стручну помоћ, а заправо ментална болест не значи да и са вама нешто 'није у реду'. То значи да би вам могла мало помоћи да се вратите на ноге.

Да сте сиромашни и немате посао, обратили бисте се породици и пријатељима за помоћ, зар не? Не би значило да с вама нешто није у реду. Исто важи и ако имате проблема са стварањем позитивне менталне слике за себе или ако патите од депресије, анксиозности или било ког другог менталног обољења. Обраћате се професионалцу, попут оних у БеттерХелп-у, који ће вам помоћи да поново станете на ноге. Можда ће требати неко време, али дугорочно ћете се осећати боље, а помоћи ће вам и да помажете онима око себе, што је бонус.

Подели Са Пријатељима: