Који су принципи интегративне психијатрије?

Психијатрија није само монолит. Постоје многи облици и приступи психијатрији, а у овом посту ћемо се осврнути на интегративну психијатрију. Шта је то? Како то функционише? Који су њени принципи?

Шта је интегративна психијатрија?

Извор: пекелс.цом

Интегративна психијатрија се посматра као холистички облик лечења. Другим речима, посматра се цела особа, а не само различити делови. Интегративна психијатрија има конвенционалне методе, као што је прописивање лекова, али такође има персонализоване и комплементарне начине да се помогне човеку. Интегративна психијатрија верује да постоје различите ситуације у којима особа може затребати другачији облик терапије.

Неки примери третмана

Интегративна психијатрија може користити различите облике лечења. То може укључивати:

анђео број 711

• Нутритивне потребе. Један од начина лечења нечијег менталног здравља је стављање на дијету и вежбање. На пример, неко ко је депресиван може имати користи од вежбања и промене у исхрани.
• Вежбе за опуштање ума. На пример, медитација или вежбе дисања.
• Вођене слике. Ум прати слику, а ово им помаже да зарасте.
• Каросерија. Масаже и други третмани могу некога опустити.
• Вежбе за кретање очију.

Интегративна психијатрија може бити прилично опсежна и може помоћи прилично великом броју људи.

Коме може помоћи?

Интегративна психијатрија може помоћи неколицини људи, посебно онима који су имали потешкоћа са традиционалном психијатријом. Неко ко жели да побољша своје благостање може имати користи, посебно ако жели да погледа своје здравље и види како то утиче на њихов живот. Људи који имају анксиозност, депресију, ПТСП, перименопаузу, различите фобије и било шта слично могу такође имати користи.

Уз то, очигледно није за свакога. Ако се осећате самоубилачки, имате психозу или екстремне проблеме са менталним здрављем, можда ће вам требати интензивнија психијатрија. Обавезно знајте које су ваше потребе пре него што покушате интегративну психијатрију.

Извор: пекелс.цом

Принципи интегративне психијатрије

Интегративна психијатрија ради на многим јединственим принципима. Иако се они могу разликовати у зависности од тога са ким разговарате, ево неких принципа које обично деле сви.

• Циљ интегративне психијатрије није само лечење болести. Ако је неко забринут, ослобађање особе од стрепње није крај. Циљ је имати одлично ментално здравље. Ово може спречити будуће проблеме са менталним здрављем и само побољшати квалитет нечијег живота. Неко ко пређе у интегративног психијатра треба да изађе побољшан у свим аспектима живота.
• Интегративна психијатрија верује у исцелитељску снагу односа. Ово очигледно укључује однос психијатра и клијента, али такође укључује и однос клијента изван подручја психијатрије. На пример, неко ко се бави проблемима односа или пријатељства можда ће морати да поправи и своје везе. На неки начин интегративна психијатрија има елементе саветовања. Психијатар у овој ситуацији није потискивач таблета, већ неко ко жели да успостави везу са својим клијентом и жели да се осећа као да га се слуша.
• Као што је раније поменуто, интегративна психијатрија је холистички приступ, где се поред тела гледа и на целину. Уверење је да тело, ум и околина којом се окружујете делују у хармонији. Ако желите да лечите анксиозност, не можете се зауставити само на лековима за анксиозност и вежбама дисања. Морате погледати живот око себе. Постоји ли разлог у вашем личном животу који може допринети томе како се осећате и како функционишете? Ако јесте, како то психијатар може поправити? Постоји доста начина да се то уради.
• Превенција је чак важнија од лечења. Верује се да не треба чекати да се догоди ментални поремећај или нека друга болест, а затим покушати да га отклони. Уместо тога, верује се да здравим физичким и менталним животом може помоћи некоме да спречи проблеме у будућности. Међутим, они схватају да ти проблеми и даље могу настати. Али ако имате здрав начин размишљања, можете се носити са проблемима много боље него да сте нездрави. Да би спречио, интегративни психијатар може да користи исхрану, медитацију, везе, па чак и духовност да помогне човеку да расте.

Извор: равпикел.цом

• Постоји веровање да људи могу да се излече изнутра. Природно стање за већину људи је бити здрав. Другим речима, неко може да се излечи ако има све одговарајуће третмане или алате за то. Само треба да идентификују и уклоне све проблеме из свог живота.
• Интегративна психијатрија користи различите моделе лечења. Они се добро интегришу и одатле потиче то име. Верује се да се конвенционална психијатрија, која користи дијагнозу, психотерапију и лекове, може комбиновати са другим начинима лечења, као што су пажња, масаже, суплементи и други облици алтернативне или нетрадиционалне медицине.
• Други принцип је да људи сносе одговорност за то колико здрави и срећни желе да буду. Психијатар не може да вас усрећи. Уместо тога, они вам могу помоћи у откривању ваше среће, а ви се можете понашати према њој на много различитих начина. Понекад то може укључивати узимање негативних навика и осећања која имате и пуштање их да оду. Понекад то може укључивати борбу против ваших унутрашњих борби за постизање ваше среће. Иако многи фактори могу утицати на ваше расположење, ви сами одлучујете о томе како се осећате.
• Индивидуалност је важна и велики је део интегративне психијатрије. Груписање људи може бити важно када је реч о класификовању, као и за општи третман и савете, али сви раде мало другачије. Неће свака особа радити исто. Неко може добро реаговати на лек, а неко други на терапију разговором. Посматрање нечијих преференција може одредити третман и стратегије које интегративни психијатар може користити. С тим у вези, постоје тренуци када се може користити нешто другачије.
• Неко ко је интегративни психијатар мора да вежба оно што проповеда. Свако ће на неки начин бити лицемер. Међутим, ако вам психијатар каже да се храните здраво, а онда изађу и једу брзу храну, то није принципијелно. То не значи да психијатар мора бити савршен, али морају покушати бити принципијелни и бавити се што више добрих навика.
• Једно веровање је да је свако искуство које неко има прилику да научи. Неко ко има лоше искуство може и из тога да научи. Многи људи ће уместо тога користити лоше прилике као разлог за депресију или осећај као да не могу да наставе са својим животом. Уместо тога, требали би се усредсредити на своја искуства и почастити их. Покушавајући да одгурнете сва своја животна искуства, на крају чините себи лошу услугу.

Митови о интегративној психијатрији

Постоји много митова о интегративној психијатрији. Ево неколико митова и зашто нису истинити.

Мит: Интегративна психијатрија обесхрабрује употребу психијатријске медицине

значење затворског сна

Извор: барксдале.аф.мил

Будући да интегративна психијатрија користи алтернативне третмане, може се осећати као да обесхрабрују лекове као што су антидепресиви или антипсихотици. То једноставно није случај. Интегративна психијатрија схвата да су ови лекови драгоцени, али нису једини облик лечења. Неко може испробати различите третмане поред узимања лекова.

Мит: Процена гледа само на здравље особе

Неко ко пролази кроз интегративну психијатрију може очекивати да психијатар гледа само на начин живота и породичну историју коју имају. Међутим, интегративни психијатар ће се осврнути и на мноштво других ствари. Они могу гледати на ум, дух, тело и лични живот особе. Потпуна процена нечијег живота важан је принцип холизма. Без тога се не може лечити.

Мит: Пацијенти долазе само ради природних лекова

Није сваки пацијент који уђе природно лечење. Уместо тога, желе да виде које су све могућности и покушају у сигурном окружењу. Ако једна ствар не успе, могу са лакоћом да испробају други третман. На пример, пацијент може заједно покушати лек и медитацију.

Ово је само неколико разлога зашто је интегративна психијатрија јединствена пракса коју треба испробати ако имате проблема. Они нису добри само за проблеме менталног здравља, већ и за физичко здравље и људе који имају спољне проблеме као што су односи, породица и друге потешкоће.

Траже помоћ!

Ако имате проблема, разговарајте са саветником или интегративним психијатром већ данас. Нема срама признати када вам треба помоћ. Неко ко се бави интегративном психијатријом може испробавати различите третмане док не пронађе најбољу методу која вам одговара. Можда не схватате колико волите медитацију или масаже. Сви реагују другачије и лече ваше проблеме; тада можете научити како их спречити, а затим прећи на нешто веће. Данас разговарајте с неким о својим проблемима и потражите помоћ која вам је потребна.

Подели Са Пријатељима: