Шта је бихевиоризам? Утицај психологије и теорије на терену

Бихевиоризам је теорија да се понашање објашњава у смислу условљавања или учења, а не мисли или осећања. Бихевиоризам настоји да побољша проблеме емоција, понашања, учења и других психолошких категорија новим обрасцима понашања.



Извор: пикабаи.цом



Како бихевиоризам утиче на психологију

Бихевиоризам је сигурно оставио трага на пољу психологије. Бихевиоризам је настао као одговор на фокус многих психолога на неприметне процесе попут размишљања и осећања представљајући фокус на спољне и уочљиве процесе.



Преглед условљавања у бихевиоризму

Унутар теорије бихевиоризма постоје две варијације условљавања или учења. Класична условљеност се дешава када је неко обучен да очекује одређену реакцију стимулуса која следи одређени научени образац понашања. Класична условљеност је процес учења који се дешава када су упарена два неповезана стимулуса. На пример, Иван Павлов је показао класичну кондиционираност тако што је упарио звоно са презентацијом хране за своје псе. Временом су пси научили да звоно повезују са храном, а само звук звона резултирао је саливањем паса.

Условљавање операнта укључује подстицање одређених понашања путем појачања. Ова врста учења јача понашање пратећи га са појачавајућим стањем попут награде за неко време. Понашање се такође може смањити појачавањем супротног понашања или кажњавањем за понашање које треба променити.



Извор: пикабаи.цом

Бихевиоризам је допринео разумевању како учимо и како се можемо променити. Помогло је научницима да развију методе како за стварање, тако и за гашење понашања код људи. Иако је бихевиоризам некада био дубоко укорењен у строго уочљивим спољним факторима, терапеути и психолози данас комбинују његове принципе са другим истраживањима и методама када раде са другима на промени понашања или стварању нових.



Да ли је бихевиоризам ствар прошлости?

Бихевиоризам је одржао доминацију током почетка 20. века. У данашње време, само се сегменти студије користе у примени са другим теоријама и терапијама које признају „невиђене“ и унутрашње процесе које људи имају, попут размишљања, осећања, памћења и наследних фактора.



Извор: пикабаи.цом



Раст и еволуција психологије

Једна од највећих ствари у психологији је та што се увек развијају нови догађаји. Ово омогућава раст и еволуцију, али што је још важније, омогућава психологији да има користан утицај на живот људи.



Како психологија расте и еволуира, тако расте и разумевање људи.

На крају

Бихевиоризам се усредсредио на начин на који спољна средства могу променити и створити понашања. Ово је помогло развоју техника које помажу људима да науче понашања и зауставе понашања која нису корисна. Бихевиоризам је комбинован са другим приступима разумевању психологије и људског понашања како би се створиле интегративне терапије попут когнитивне бихевиоралне терапије и других.

Извор: пикабаи.цом

Ако сте забринути због свог понашања или желите да промените навике, терапија вам може помоћи. У БеттерХелп постоји тим лиценцираних терапеута који чекају помоћ. Једноставно кликом овде можете започети рад са БеттерХелп у било које време и са било ког места.