Шта је дисоцијација? Психологија, дефиниција и третмани

Да ли имате икад кратак тренутак када сте вани са пријатељима, уживате у ручку или седите на састанку на послу и осећате се као да нисте у контакту са оним што се догађа око вас? Или цртате укупно празне сате касније када покушавате да се сетите о чему се разговарало на састанку? Или сте се возили кући, али се не сећате да сте заправо сами возили возило

Нешто од овога вам се можда чини познатим и то је сасвим нормално. Овакви догађаји су благи и уобичајени облик дисоцијације који већина људи доживи барем једном у животу. Осим у овим ситуацијама, вероватно сте се осећали без везе јер нисте обраћали пажњу, било вам је досадно, размишљали сте о другим стварима или вам је мисао лутала. У случају психолошке дисоцијације, није ствар само у сањарењу и мало губљењу у властитим мислима, већ у тешком и хроничном здравственом стању у којем је појединац одвојен од стварности.

Извор: равпикел.цом

Дисоцијација је дефинисана (на најједноставнији начин) као процес у којем се појединац осећа неповезаним или почиње да се одваја од својих сећања, емоција, мисли, осећања, па чак и свог идентитета.

То је механизам и техника суочавања који се често користе када неко проживљава неку врсту трауме и једини начин на који може побећи или се суочити са болом и ужасом и преживети своје искушење је одвајањем свог менталног ја од свог физичког. У суштини, особа се емоционално искључује, уклањајући се од било каквих осећања, сећања, од самог чак. Преостала је само физичка љуска појединца и она их може натерати да поверују да се траума догађа некоме другом, а не њима. Одвајање од нечега отежава памћење онога што су прошли месецима или годинама касније, или се блицем може вратити у комадима.

Процес дисоцијације може бити симптом за различите дисоцијативне поремећаје, три су главне врсте дисоцијативних поремећаја које су препознали стручњаци за ментално здравље и наведене у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5); Дисоцијативни идентификују поремећај, дисоцијативну амнезију и поремећај деперсонализације.

Три врсте дисоцијативних поремећаја

1. Дисоцијативни поремећај идентитета (ДИД)

Чешћи и раније познат као вишеструки поремећај личности, главни симптом овог поремећаја је присуство неколико различитих идентитета унутар једне особе. Ове личности се смењују и мењају места у зависности од тренутне ситуације. Генерално свака личност има своје јединствене карактеристике и гласове. ДИД се често развија као механизам за суочавање са животом кроз насилне, трауматичне и узнемирујуће догађаје. На пример, девојчица која је више пута била злостављана као дете и није била у стању да се брани или је остала немоћна да то заустави, може развити идентитет тешке, агресивне личности. Или неко ко је могао да ускочи и заштити је од злостављања као дете. Слично томе, ово се такође може догодити ако је дете сведок насиља или злостављања, немоћно да било шта учини поводом тога као дете, а затим може развити идентитет заштитника који није немоћан.

Извор: пекелс.цом

Личности се не мењају на захтев, већ се јављају нехотично и изненада, а то може проузроковати значајну забуну и невољу у животу појединца и имати велики утицај на људе око себе. Деца која су током детињства била физички или сексуално злостављана вероватније ће развити овај поремећај, а такође имају повећан ризик од самоубиства и самоповређивања.

Да би се дијагностиковала ДИД, морају бити присутни два или више јединствених и одвојених идентитета (различито понашање, личност, сећања и манири). ДИД је најозбиљнији и најтежи од три дисоцијативна поремећаја и обично ће неко ко пати од ДИД-а такође имати дисоцијативну амнезију.

2. Дисоцијативна амнезија

Када неко пати од дисоцијативне амнезије, има проблема са памћењем ствари о себи. Ово се разликује од онога ко је случајно нешто заборавио. Са дисоцијативном амнезијом, особа може имати потешкоћа с памћењем временског периода или догађаја из свог живота, одређеног дела догађаја или у неким ретким случајевима, у потпуности заборавити свој идентитет и живот.

Дисоцијативна амнезија такође настаје као резултат одређеног трауматичног догађаја или појаве. Епизода амнезије може трајати од неколико минута до дана. У неким екстремним и ретким случајевима амнезија може трајати годинама. Нема епизода упозорења за епизоду и могу се јавити изненада, није реткост да појединац у животу има неколико епизода.

3. Поремећај деперсонализације

Овај поремећај чини да се појединац осећа одвојено од света и стварности која их окружује. Стално се осећају као да свој живот гледају споља. Гледају се како одлазе на посао, перу посуђе или проводе време са децом, али им се ништа од тога не чини стварним. Док њихово физичко тело изводи акције, они се емоционално одвајају и уклањају из ситуације. Симптоми могу трајати неколико минута или дуже и могу се десити у било ком тренутку и вратити се током читавог живота.

Извор: равпикел.цом

Симптоми

Иако свака врста дисоцијативног поремећаја има неке специфичне симптоме, неки општи знаци и симптоми на које треба пазити и које може испољавати неко ко пати од дисоцијативног поремећаја су:

• Губитак памћења и немогућност памћења људи, места или ствари које су се догодиле;
• Депресија, анксиозност или други симптоми менталног здравља, укључујући мисли о самоповређивању или самоубиству;
• Осећате се неповезано са својим физичким ја и осећате се као да свој живот посматрате споља, тј. Доживљавате ван тела;
• Проблеми са или недостатком само-идентитета;

Као и многе болести менталног здравља, појединац који пролази кроз проблем менталног здравља можда неће схватити да постоји проблем. Могу да појачају симптоме стресом или другим стварима које се дешавају у њиховом животу или не разумеју да нешто није у реду. Породица, пријатељи или вољени често откривају прве знаке да нешто није у реду. Ако је то случај, веома је важно да породица и вољени приступе теми менталног здравља на осетљив, нежан начин, истовремено подстичући појединца да потражи помоћ.

Дијагноза и лечење

кардинална духовна животиња

Упитник за самопроцену састављен од двадесет и осам питања доступан је на мрежи за помоћ у мерењу симптома и тежине дисоцијације. Резултат и резултати се не смеју користити као званична медицинска дијагноза. Међутим, врсте питања (на пример, нађите се у одећи коју се не сећате обући, пронађите ствари у стварима које се не сећате да сте купили итд.) Могу вам осветлити оно кроз шта пролазите или натерати вас да анализирате и поближе погледате симптоме које доживљавате. Ако се преиспитујете да ли патите од дисоцијативног поремећаја, али нисте сигурни како му приступити или на чему да га заснивате, нешто попут мрежне пројекције може бити добар почетак. Након тога можете резултате узети као породичну лекару.

На несрећу, не постоји научни начин дијагнозе дисоцијације, а ниједан тест крви, рендген или скрининг не могу утврдити или потврдити дијагнозу. Лекар код ког ће поставити дијагнозу дисоцијативног поремећаја на основу симптома које доживљавате, ваше породице и личне историје. Провешће се физички тестови попут крвних тестова или магнетне резонанце како би се осигурало да неки други фактор попут тумора мозга или пуцања крвних судова итд. Није у игри. Једном када ваше физичко здравље буде искључено, лекар ће вас вероватно упутити специјалисту за ментално здравље на комплетну процену и он ће се затим усредсредити на ваше емоционално и психолошко здравље.

Извор: равпикел.цом

Једном када је постављена дијагноза којом се утврђује која врста дисоцијативног поремећаја (ако постоји) постоји, ви и ваш лекар можете заједно погледати могућности и планове лечења. Лечење и управљање дисоцијативним поремећајима укључује психотерапију попут ЦБТ - когнитивно-бихевиоралне терапије и ДБТ - дијалектичке бихевиоралне терапије, као и лекове попут антидепресива. Комбинација оба се може користити у зависности од околности и пацијента. Нажалост, иако не постоји начин да се трајно излечи дисоцијативни поремећај, лечење и посвећеност плану лечења могу вам помоћи да управљате симптомима и учините да се осећате боље.

Па зашто је тако важно потражити помоћ? Можда осећате да је, осим неколико мањих прекида у вашем животу када доживите епизоду дисоцијације, ваш живот у реду, па зашто се онда трудити да добијете помоћ? Стварност је чак и ако се већину времена осећате сјајно ако патите од дисоцијативног поремећаја, без лечења симптоми се могу погоршати и могу настати компликације које утичу на ваш лични, друштвени и професионални живот.

Могли бисте почети да патите од других менталних проблема као што су депресија или анксиозност, могу се надовезати други поремећаји, можете се обратити дрогама или алкохолу како бисте се носили са својим епизодама и то може прерасти у зависност. А у најгорем случају, врло лоша епизода може довести до опасног чина попут самоубиства или самоповређивања.

Закључак:

Без обзира на то да ли се одлучите за самопреглед или не, ако имате било какве сумње или почињете да испитујете своје симптоме и питате се да ли имате дисоцијативни поремећај, неопходно је да чим пре разговарате са лекаром или стручњаком за ментално здравље могуће.

Можда ће вам бити тешко да се обратите некоме за помоћ или се запитате како уопште можете отворити врата за тај разговор. Као и код већине ствари у животу, што више знања стекнете и што више о нечему разговарате, то постаје лакше прихватити и разумети. Ако вам није пријатно да разговарате са породицом или неким кога познајете, на мрежи постоји мноштво ресурса од којих можете добити помоћ, савете и информације од професионалних терапеута који су стручњаци у својој области и који ће слушати без пресуде.

Имајте на уму да су проблеми с менталним здрављем чешћи него што мислимо и да их није због чега треба да се стидите или постидите. У ствари, најпаметније што можете учинити је препознати потребу за помоћи и потражити лечење како бисте били наоружани правим алатима и знањем за вођење најбољег живота.

Ако у било ком тренутку почнете да размишљате о самоубиству или самоповређивању или се осећате потпуно ван контроле, одведите се до најближе клинике или болнице и ако то није могуће назовите 911.

Подели Са Пријатељима: