Шта је гешталт психологија? Дефиниција и преглед

Реч Гесталт потиче из немачког језика и нема директни еквивалент у енглеском. Генерално се преводи на начин на који су ствари постављене или састављене у целини. У пољу психологије, Гесталт се тачније описује као образац или конфигурација. У овом контексту, Гесталт обухвата људски ум и понашање у целини.



Извор: пекелс.цом



Рани рад гесталт теорије фокусирао се на перцепцију са посебним нагласком на визуелну перцепцијску организацију која се могла објаснити феноменом званим илузија. Гесталт теорија играла је улогу у другим областима психологије која настоје да боље разумеју мозак и социјално понашање. Много централних концепата гесталт психологије тешко је дефинисати и проценити експерименте. Упркос својим критикама, гесталт психологија је имала велики утицај на пољу психологије.

Шта је дефиниција гешталт психологије?



Гесталт психологија је школа мишљења која је основана 20тхвека. Обезбеђивао је оквир за проучавање перцепције. Претпоставка гесталт психологије наглашава да је целина било чега већа од његових делова и да се атрибути целине не могу утврдити анализом било ког дела самостално.

Како се развијала гешталт психологија?

Гесталт теорија започела је у Аустрији и Немачкој као реакција на асоцијационализам и школе структурализма. Теорија асоцијационизма сугерише да се парови мисли повезују на основу искуства. Структурализам се сматра једном од првих школа мишљења у психологији. Претпоставка структурализма је разбијање менталних процеса на основне компоненте. Гесталт теорија се фокусира на проучавање свести, предмета непосредног искуства и науке о појавама.



Рани истраживачи били су узнемирени оним што се тада сматрало стерилним приступом научном проучавању процеса менталног здравља. Гесталт психологија је делимично развијена да би додала хуманистички елемент проучавању перцепције. Истраживачи гесталт психологије унели су квалитете облика, значења и вредности у свој рад, где су их претходни истраживачи игнорисали.

Ко је оснивач гешталт психологије?

Гешталт психологија је предмет проучавања више познатих истраживача, па је немогуће приписати само једном појединцу оснивача. За развој гесталт психологије можемо захвалити мноштву истраживача, укључујући Мака Вертхеимера, Волфганга Кохлера, Курта Коффку, Курта Голдстеина и Фритза Перлса, који датирају из 1912. Каснији истраживачи гесталт психологије били су Курт Левин, Рудолф Арнхеим и Ханс Валлацх.



Извор: равпикел.цом



Мак Вертхеимер је написао „Екпериментелле Студиен убер дас Сехен вон Бевегунг“ која преводи „Експерименталне студије перцепције покрета“ 1912. године, која је постала исходиште гешталтске школе мишљења. Вертхеимер је радио на сарадњи са психолозима Волфгангом Кохлером и Куртом Коффком на развоју теорије. Вертхеимер је такође доказао како се гесталт принципи могу користити за истраживање и објашњавање проблема у етици, природи истине и политичком понашању.

Трио је применио гесталт теорију на питања перцепције, укључујући решавање проблема, учење и размишљање. Вертхеимер, Кхлер и Коффка преселили су се у Сједињене Државе до средине 1930-их и постали професори.



значење сна о корњачама

Касније, и првенствено од Курта Левина, гешталт принципи су примењивани и на мотивацију, социјалну психологију, личност, естетику и економско понашање.

Ко је оснивач гешталт терапије?



Фритз Перлс, немачки психијатар и психоаналитичар отишао је у Франкфурт да би постао асистент Курта Голдстеина у Институту за војнике оштећене мозгом. Голдстеин је такође био истраживач гесталт теорије. Перлс је био залуђен неким фројдовским теоријама и методама и желео је да развије свој систем психотерапије. Ту је Перлс имао прилику да дође под паску великог броја психолога, психоаналитичара и егзистенцијалних филозофа, који су директно или индиректно имали улогу у гешталт принципима и гешталт терапији. Такође је у Институту за војнике оштећене мозгом упознао своју супругу Лауру Перлс, која је такође била студенткиња гесталт терапије.

Циљ гесталт терапије је да помогне клијентима да постану свесни примарних сензација у себи и свом окружењу како би могли боље да одговоре на ситуације. Терапеути упућују клијенте да се усредсреде на „овде и сада“, за разлику од прошлих искустава. Једном када клијенти у потпуности доживе садашњост, могу се лакше суочити са прошлим сукобима, или како их је Перлс назвао - непотпуни гешталти.

Шта је гешталт психологија?

Једноставно речено, гешталт психологија се заснива на концепту да је целина већа од збира њених делова.

Да би створили бољу илустрацију како функционише људска перцепција, истраживачи гесталта предложили су законе перцептивне организације који укључују законе сличности, Прагнанца, близине, инклузивности, континуитета и затварања. Ови закони објашњавају како наш мозак покушава да групише ствари како би нам помогао да протумачимо свет око нас.

Извор: ен.википедиа.орг

Закон сличности односи се на груписање сличних ствари како би се направио образац ствари које припадају заједно. Близина значи груписање ствари према томе колико су просторно блиске. Континуитет је начин груписања ствари на основу образаца како би се створила цела фигура. Инклузивност сугерише да видимо све елементе слике пре него што видимо њене делове. Затварање се односи на виђење дела слике и могућност менталног попуњавања празнина у ономе за шта претпостављамо да би требало да постоји. Коначно, на Прагнанца се наводи пуноћа или потпуност, што значи да стално размишљамо о нечему док се не осети потпуним.

Који су примери гешталт психологије?

Проналажење примера гесталт психологије у нашем свакодневном животу је лако.

1912. Вертхеимер је открио „феномен фи“. Да ли сте икада имали флипбоок анимираних цртежа где, када прелистате странице мале књиге кроз прсте? Сваки цртеж је засебан цртеж, али када их брзо преврнемо, имамо илузију да се субјект креће. Ово је пример феномена пхи који је постао основа за филмове.

Ако сте нацртали круг на папиру, а затим обрисали половину круга и погледали га поново, ваш ум ће и даље покушати да види круг као целину. Ово је пример континуитета.

Ако сте икад добро погледали уље или акрилну слику пејзажа, можда ћете приметити да је слика састављена од различитих потеза четком или ефеката ножа за палету за који изгледа да изблиза нема смисла. Међутим, ако се одмакнете од слике, потезе киста доживљавате као траву, дрвеће и чврсто тло. Ово је пример сличности. Потезе киста доживљавамо као сличне призорима које видимо у природи.

Када уђете у ресторан, а група људи заједно стоји у предворју, домаћин или домаћица могу претпоставити да је читава група на окупу, јер просторно постоји група људи која стоји врло уско заједно. Ово је пример близине.

Шта је са гешталт психологијом данас?

Данас постоји нешто више од 60 гесталт терапијских институција које уче широм света и тај број расте. Готово сви велики градови у Сједињеним Државама имају најмање један Гесталт институт. До данас не постоји национална организација посвећена гесталт психологији. Не постоје стандарди којих би се институти требали придржавати, као ни стандарди за тренере или полазнике обуке. Свака институција развија свој курикулум и има различите критеријуме за одабир ученика. Како данас ствари стоје, не постоје тачни стандарди за гесталт терапију. За потенцијалне клијенте који желе да имају користи од гесталт терапије, свака особа мора доћи до свог закључка о квалификацијама гесталт терапеута и да ли је ова врста терапије или нешто друго најбољи протокол за лечење.

Каква је гешталт терапија и шта могу да очекујем?

Гесталт терапија заузима холистички приступ животу наглашавајући вашу одговорност и свест о вашим тренутним психолошким и физичким потребама. Гесталт терапеут ће размотрити питања као што су слобода и одговорност, непосредност искуства и ваша улога у стварању смисла вашег живота. Ово подручје психологије има за циљ решавање сукоба и нејасноћа које проистичу из немогућности интегрисања различитих карактеристика ваше личности.

У терапији ћете бити позвани да разговарате о својим сећањима и проблемима користећи садашње време. Терапеут може користити драматизацију сукоба како би вам помогао да боље разумете своје проблеме. На пример, терапеут може од вас тражити да глумите ситуације како бисте изнели мисли и перцепције које сте можда потиснули.

Појединци који имају најбољу корист од гесталт терапије су они који се залажу за побољшање здравља и који желе да максимизирају свој потенцијал менталног здравља.

Да ли је гесталт терапија права за мене?

Гешталт психологија је сложено подручје психологије које има много сложених делова. До данас спроведено истраживање било је кључно за објашњење људских мисаоних процеса и понашања које су од велике користи у другим областима психологије. Морамо још много тога да научимо о гесталт психологији и како клиничари могу да користе њене делове како би помогли људима да постигну здравије ментално стање. Квалификовани терапеути у БеттерХелп-у могу вас повезати са лиценцираним терапеутом који ће вам моћи рећи више о гешталт психологији и да ли ће вам њени принципи помоћи у решавању животних проблема.

ФАК

Шта је гешталт теорија у психологији?

Гесталт теорија развијена је почетком 1912. Реч Гесталт значи јединствену и смислену целину. Главно начело гешталт теорије је да је целина већа од збира њених делова. Гесталт психолози су теоретизовали да је целина на основу начина на који опажамо предмете већа од пуког додавања њених делова. Ова теорија се односи на визуелну перцепцију, али гешталт психолози су препознали да се то односи и на начин на који размишљамо. Дакле, покрет Гесталт обухватио је студије и визуелне перцепције и перцепције свих животних искустава.

Шта је пример гешталт психологије?

Један пример визуелног аспекта гешталт психологије може се наћи у светлима за надгледање. Како сијалице узастопно трепере, чини се да се светлост креће око маркета. Иако су сијалице непомичне, ми то доживљавамо као покрет. То је исти принцип који се користи за стварање филмова. Ова илузија кретања је перцептивни феномен, али није халуцинација. Уместо тога, то је начин перцепције света који је природан и здрав.

Који су 5 гешталт принципи?

Развијајући своју теорију, гешталт психолози су препознали пет принципа који се односе на начин на који визуелно опажамо предмете. Гешталт психолози су формирали своје принципе гешталта на основу својих запажања о начину на који заједно доживљавамо предмете, сваки као збир његових делова и као нешто више од тога.

Пет принципа гешталт психологије су:

  1. Закон близине
  2. Закон сличности
  3. Закон континуитета
  4. Закон о затварању
  5. Закон повезаности

Закон близине каже да када су предмети или облици близу, склони смо да их доживљавамо као групу. Појединачни делови ове сцене обично се групишу у нашем уму. И због закона близине, ово видимо више као једну слику него као неколико.

Закон сличности каже да смо склони да предмете који су слични опажамо као део целине. Појединачни елементи се посматрају као једно.

Закон континуитета каже да имамо тенденцију да опажамо линију која се наставља у истом правцу у којем је већ успостављена.

Закон затварања каже да ум тежи да слику види као потпуну, чак и ако је непотпуна.

Закон повезаности који се назива и закон заједничке судбине, каже да када видимо предмете који се крећу у истом смеру и истом брзином, склони смо да их доживљавамо као један предмет.

Међутим, ово су само главни гешталт закони. Постоје и други принципи гешталта, укључујући концепт личног тла.

Шта гешталт психолози подразумевају под „фигурама“?

Вертхеимер и други гешталт психолози такође су идентификовали још једну особину визуелне перцепције коју су назвали „фигура“. Подлога за фигуру односи се на вашу способност препознавања разлике између позадине и примарног дизајна слике. Често ћете видети слике на којима то можете видети на два начина - било са једним делом слике или другим као позадином. Пример за једну фигуру је слика која изгледа попут свећњака у једном смеру или два окренута у другу страну. Слика се не мења, али различит је само начин на који се фокусирате на њу. Основне улоге на фигури се мењају у зависности од вашег става према слици.

Ко је увео гешталт психологију?

Мак Вертхеимер је основао гешталт покрет и постао први гешталт психолог у историји гешталт психологије. Пре него што је Вертхеимер започео свој рад, други психолози су имали разна објашњења за начин на који опажамо предмете, као и психолошке теорије о начину на који размишљамо, учимо и понашамо се. Предмети у његовим првим студијама визуелне перцепције били су Волфганг Кохлер и Курт Кофка, који су му касније постали партнери као гешталт психолози. Ова тројица су били примарни оснивачи гешталт психологије.

Гесталт теорија је такође била одговор на раније теорије Вилхелма Вундта и других који су заступали гледиште структурализма. Вилхелм Вундт је имао поглед на психологију заснован на три теорије: атомизму, асоцијационизму и сензационализму. Атомизам је став да су теоретичари Гесталта имали највише проблема са прихватањем. Теорија атомизма каже да је сво знање изграђено од једноставних елемената. Мак Вертхеимер и други гешталт психолози веровали су да је тачно управо супротно. Они су веровали да је најбољи начин за проучавање психологије посматрање психолошких феномена као организованих, добро структурираних целина. Понашање које је уследило није произашло из појединачних фактора, већ да су процеси мишљења сами одређени сложеном перцепцијом.

Ко је увео Гесталт терапију?

Фредерицк С. Перлс развио је гесталт терапију 1940-их. Перлс је тежио да побољша терапију превазилазећи фројдовску психоанализу да би развио нову врсту терапије. Вертхеимерове перцептивне теорије о принципима као што је фигура била су га заинтригирале и ценио је да оне могу дати нове перспективе о искуству.

Велики мислиоци попут Иммануела Канта и Јоханна Волфганга вон Гоетхеа већ су истраживали многе идеје које је Перлс извукао да би развио своју гешталт терапију. Комбиновао је егзистенцијализам, гешталт теорију, психоанализу и хуманистичку психологију да би створио свој властити јединствени тип терапије.

Вести из психологије се брзо шире, а многе теорије које почињу као одвојене идеје на крају иду заједно да би створиле или побољшале друге школе мишљења. Касније у историји модерне психологије, гешталт принципи су уграђени у друге теорије, али су их гешталт психолози и даље проучавали и практицирали.

Шта је феномен пхи?

Фен феномен је било Вертхеимерово откриће које је покренуло покрет Гесталт. Све је започело током његовог одмора са студија на психолошком институту Универзитета у Франкфурту. Вертхеимер се зауставио на железничкој станици да би купио играчки стробоскоп, који је био окрећући се бубањ у коме су били прорези где су се могле видети слике како трепере. Било је слично флипбоок-у у којем прелиставате мало другачије слике да бисте видели „покретну“ слику. Када се Мак Вертхеимер вратио на универзитет, почео је да проучава ефекат. Феномен пхи, који се назива и закон привидног кретања или упорности вида, био је основа за Вертхеимерову тврдњу да је сегментирани приступ који је раније коришћен у историји психологије био неадекватан. Његова идеја је била да је целина већа од збира његових делова.

На које психологе је утицао Мак Вертхеимер и његов рад?

На неке од највећих гешталт психолога, као и на психологе у другим школама мишљења, утицао је рад Макса Вертхеимера. На друге је утицала гешталт психологија, која се делимично развила из концепата гешталт психологије. Међу њима су били Абрахам Маслов, Соломон Асцх и Георге Катона.

Како се данас користи гешталт психологија?

Гешталт психолози су променили приступ како је савремена психологија напредовала. Будући да су наше перцепције одређене унутрашњим карактеристикама у комбинацији са начином на који их видимо, гесталт психолози могу користити ову теорију за многе задатке. Нека од поља у којима се користе неки или сви гешталт принципи укључују:

  • Гесталт терапија
  • Социјална психологија
  • Неурологи
  • Квантно когнитивно моделирање
  • Когнитивна психологија
  • Перцептивна психологија
  • Визуелна уметност и дизајн

Шта је гешталт психолог?

Гесталт психолог може бити истраживач или терапеут. Прва врста психолога проучава гешталт појаве које се односе на принципе као што су закон близине или фигура. Гесталт психолози такође могу да истражују исходе гесталт терапије.

Други је терапеут, који користи холистички приступ како би помогао својим клијентима да живе срећније, пуније. Гешталт терапеути користе концепте гесталта, заједно са хуманистичком психологијом, егзистенцијализмом и психоанализом, како би помогли својим клијентима да повећају своју свест и осмисле своје света.

Шта је Гесталт једноставно објашњено?

Гесталт је целина која је већа од збира његових делова.

Гесталт психолози и терапеути се често позивају на гешталт, како у студијама, тако и у саветовању са својим клијентима.

Шта је главни циљ Гесталт терапије?

Гесталт психолог терапији приступа као средство да помогне својим клијентима да се боље разумеју. Желе да њихови клијенти схвате како њихов избор утиче и на њихов живот и на живот оних око њих. Дакле, самосвест је примарни циљ.

Остали циљеви гесталт терапије укључују:

  • Постати потпуније жив
  • Пролазак из блокова
  • Бављење недовршеним послом
  • Разумевање ствари какве јесу, а не онакве какве би могле или требале бити
  • Вежбање пажљивости
  • Препознавање суштинске природе ситуација и тога како ваше перцепције то одражавају или искривљују
  • Учење да преузмете индивидуалну одговорност за своје поступке
  • Води рачуна о својим менталним и физичким потребама
  • Побољшање комуникационих вештина
  • Бити у стању да толерише негативне емоције
  • Побољшање ваше самоконтроле
  • Побољшање способности за регулисање менталних стања

Која је разлика између гешталт психологије и гешталт терапије?

Гешталт психологија се односи на разумевање гешталт закона, како се они односе на визуелну перцепцију и како се примењују на процесе мишљења. Гесталт психолози који су ангажовани у истраживању проучавају различите аспекте теорије, попут принципа гешталт психологије попут закона близине и концепта фигурног тла, у структурисаним експериментима како би сазнали више о темама попут памћења, учења и понашања.

Гешталт психолози који су се специјализовали за гешталт терапију имају другачији циљ. Фокусирани су на помагање својим клијентима да боље разумеју своје мисаоне процесе, доносе другачије одлуке и мењају понашање. Како њихови клијенти виде како је целина већа од комбинације сваког дела, процеси у њиховом размишљању постају јаснији и разумљивији. Са новом перспективом, они могу радити на постизању својих највећих циљева.

За шта се користи Гесталт терапија?

У терапији, гешталт терапеути могу да користе ове законе како би вам помогли да се носите са проблемима физичког и менталног здравља, попут:

  • Анксиозност
  • Депресија
  • Самопоуздање
  • Проблеми у везама
  • Мигрене
  • Улцеративни колитис
  • Бол у леђима
  • Нерешен бес
  • Озлојеђеност
  • Остала негативна осећања

Како делује Гесталт терапија?

Рано у развоју теорије, Фритз Перлс је објаснио да људе треба посматрати као целовиту особу са телом, умом и душом, а најбоља перспектива из које се може видети та целина била је од саме особе. Ова идеја вам даје неке наговештаје о томе како делује Гесталт терапија.

Да бисте повећали своју самосвест, ваш гешталт терапеут вам помаже да научите како да изразите своје мисли и осећања из перспективе садашњег тренутка. Они траже да оставите по страни све закључке о својим искуствима и једноставно их опишете. Такође вам предлажу да се према сваком делу описаних догађаја или предмета понашате као да су подједнако значајни.

Терапеути често користе специфичне технике како би вам помогли да се боље разумете. Примери укључују технику празне столице и технику играња улога.