Шта је стресни поремећај пост неверства?

Када сте у вези са неким ко одлучи да вам буде неверан, то може изазвати трајне последице током многих месеци или година. Чак и када човек жели да иде напред, пут је често дуг и тежак. Када ово пређе у ваш простор менталног здравља, то може проузроковати трајни поремећај који се назива стресни поремећај пост неверства.

алигатор у значењу сна

Извор: равпикел.цом

Ова болест може отежати особи да буде у будућим везама и готово увек је основни узрок поверења у њеном животу. У зависности од личности неке особе, то може да изазове њену љутњу и набацивање партнеру, или је учини врло резервисаном и оклевајућом да започну или наставе романтичне везе.

Поред очигледног, постоји још много ствари које овај поремећај чини да особа осећа или ради.

Сличности са ПТСП-ом

ПТСП или посттрауматски стресни поремећај јавља се након трауматичног догађаја у човековом животу. То је трајна и прогресивна болест, што значи да ако се не лечи, ефекти се обично погоршавају сами од себе, а не побољшавају.

ПИСД је на много начина сличан ПТСП-у. Иако његови ефекти обично трају отприлике недељу до неколико месеци, током овог периода особа може доживети флешбекове, слично ПТСП-у. Можете поновити редослед догађаја који су довели до тога да сте сазнали за неверство свог партнера. Такође бисте могли да проживите тренутке када је ваш партнер остао вани до касно после посла или мистериозно телефонирао.

Није необично да ће неко ко се бори са стресним поремећајем након неверства изједначити све мистериозне активности са варањем. Ове спознаје могу нанети тешке емоционалне ударе особи која пати, а емоционалне ране које су резултат тога дуготрајне су и разарајуће.

Још једна сличност ПТСП-а и ПИСД-а је несаница или потешкоће са спавањем. Оба поремећаја могу отежати ноћу смиривање или могу узроковати несталне обрасце спавања.

Важно је борити се против симптома ако се надате да ће вам бити боље. Бесане ноћи могу само погоршати ствари, зато припазите да сваку ноћ посветите најмање осам до девет сати само за спавање. Ово се може показати тешко започетим, али с временом како се присиљавате да идете у кревет сваке ноћи, постаће све лакше и лакше.

Извор: равпикел.цом

303 анђео број близаначки пламен

Питања поверења

Питања поверења су један од главних и најочигледнијих исхода који потичу од стресног поремећаја након неверства.

Значење броја анђела из 1919

Поверење је вероватно један од најважнијих аспеката везе. Када размислите о томе да имате све остало у вези, осим поверења, шта бисте имали? Емотивни стрес изазван неповерењем партнеру учинио би везу бљутавом и лишеном смисла.

Након што је особа преварена, може се осетити као да јој се читав свет срушио на њу. Они се могу осећати издани, а то може довести до тога да оклевају са поверењем у будућности. Бол и превирања проузроковани неверством нису благе форме и не треба их третирати као такве.

Поверење у себе и друге може се изградити, али зидови ће бити високи и тешко ће их се прећи.

Ако се ви или особа коју волите борите са стресним поремећајем након неверства, сетите се да је стрпљење најбоље што можете вежбати када покушавате да га освојите. Иако се можете осећати као да се почетак догодио прилично брзо, процес зарастања ипак траје.

Промене у личности или интересима

Док се бавите ефектима стресног поремећаја након неверства, можда ћете изгубити интересовање за ствари које вас обично занимају или би се ваша личност могла променити у супротном.

То је често зато што нас заокупљеност негативним догађајима који узрокују болест одвраћа од ствари које обично радимо.

Може вам се чинити да се штитите од поновног повређивања, или можда ово време сматрате временом које лечите и не желите да вас гњави спољни живот. Међутим, то није случај. Да бисте се излечили од издаје према вама, мораћете без проблема да се суочите са својим проблемима.

Ово је обично привремена фаза поремећаја и пролази релативно брзо. Кључно је да схватите шта радите и предузмете потребне кораке да исправите своје поступке. Ако желите да се вратите осећају сигурности и среће као што сте били пре варања или другог неверног чина, мораћете да се супротставите проблемима које имате и да се са њима носите директно.

Извор: равпикел.цом

Избегавање

шта значи 57

Када пролазимо кроз трауматичне догађаје, многи од нас одлучују да избегну мисли и осећања која произилазе из тога што олакшава прелиставање нашег свакодневног живота.

Проблем са овим је што ретко много помаже, а најгори сценарио је да ће нам често погоршати проблеме.

Да бисте се суочили са оним што вам се догодило и наставили даље, морате се суочити са проблемима директно. Ово неће бити нешто што ће вам бити лако, али то мора да се уради ако желите да се вратите у нормалу или нешто блиско томе.

Ако сте неко ко је неко време избегавао проблеме са којима се суочавате, можда не знате како то да урадите. Процес је једноставан. Желите да одете у мирно подручје и да се сетите времена када сте повређени или издани. Овде је кључно истражити осећања која имате према проблему како бисте могли да се носите са њима.

Једном кад својим емоцијама дате име, биће вам лакше да се борите са њима. На пример, ако вас лажи и обмане највише повређују, те незадовољство можете изнети у први план. Ако сте још увек са особом која вам је нанела ова осећања, можете разговарати о њој и разговарати о томе шта свако од вас може учинити да спречи да се ово догађа напредује.

Ако сте одлучили да прекинете везу, и даље вам је важно да тражите затварање. Особа која вас је повредила то вам дугује. Позовите их телефоном или пошаљите кратку текстуалну поруку у којој ћете објаснити своје болести и обавестите их да о томе морате разговарати како бисте могли да прођете.

Хиперароусал

Након што доживите издају, можда ћете бити посебно осетљиви на свет око себе. Изненадни покрети или гласни звукови примери су неколико ствари које би вам могле бити посебно уочљиве док патите од последица своје болести.

644 анђео број љубави

Ово је реакција вашег тела на трауму коју сте доживели. Имате ове проблеме јер сте посебно у складу са светом око себе. Ово је одбрамбени механизам чији је циљ да вас заштити од било ког спољног извора.

Проблем је у томе што ваше реакције постају супер интензивне. Тамо где бисте могли редовно да се нервирате, могли бисте да напустите лудило. Слично томе, ако се заштитите од свог партнера, ово би могло да пређе и ограничи контролу или још горе.

значење 333 Дореен врлина

Иако се ово сматра здравом реакцијом на оно што вам се догодило, не бисте смели да дозволите да вам симптом преузме живот. Обратите посебну пажњу на начин на који реагујете на свет око себе и потрудите се да се контролишете.

Када треба потражити стручну помоћ

Ако се осећате немоћно да помогнете својој ситуацији или се осећате заглављеним у неком од симптома који су настали као резултат вашег стресног поремећаја после неверства, посета обученом саветнику или терапеуту може бити ваш следећи корак.

Извор: пикабаи.цом

Обучени стручњак биће много боље опремљен да вам помогне него било који чланак о самопомоћи. Постоје научно доказане методе којима можете приступити само у терапији које би вам могле бити од велике вредности док се бавите овим проблемима.

Најважније што требате учинити ако се одлучите за терапију је да се у њу кренете отвореног ума и отвореног срца. Ови догађаји које сте прошли изузетно су болни и о њима ћете морати да говорите на терапијским сесијама.

Многи људи имају тенденцију да избегавају да разговарају о стварима које их боле, јер им се чини да им то помаже да мање боле. Схватите да интернализација ваших проблема мало помаже. Све што радите је да уштедите лоше ствари за касније у свом животу.

Ова осећања која имате неће нестати сама од себе. Можда ће вам требати професионална помоћ да бисте стигли тамо где идете и у томе нема срама. Ако верујете себи и уложите себе у процес, здравији и срећнији можда ћете чекати с друге стране.

Подели Са Пријатељима: