Сазнајте Свој Број Анђела

Шта је механизам одбрамбене пројекције и како он функционише

Многи од нас постају дефанзивни када нас критикују. Сви желимо да будемо самосвесни, али неки од нас се боре да остану самосастављени када се осећамо рањивима. Пројекција је један од начина на који можемо нехотице реаговати када се осећамо угроженим критикама. Али шта је тачно пројекција? Како то функционише? И шта можете учинити, не само да престанете да се пројектујете, већ и да се браните од некога ко пројектује? Уронимо!





Извор: пекелс.цом



Шта је механизам одбрамбене пројекције?

Замислите како функционише биоскоп. Испред вас је екран на којем можете видети филм. Међутим, филм не долази са самог екрана, већ са пројектора који баца слике на екран. Ово је суштина пројекције и као одбрамбени механизам: као одбрамбени механизам, пројекција је када неко своје мане и осећања баци на другог.



Рецимо да сте врло љубоморна особа. Увек лебдите над својим супружником и бојите се да ћете их изгубити. Кад се суочите с тим, можете рећи да је ваш супружник љубоморан. Ово је пројекција. Већину времена у овим ситуацијама нисмо свесни шта радимо, јер је пројекција несвесна. У тим случајевима верујемо да наш проблем припада другој особи. Други пут се пројекција може урадити намерно. Политичари, познате личности и други који имају моћ користиће је да одврате пажњу и не признају кривицу.

Зашто не можемо да признамо да грешимо?

Да бисте разумели пројекцију, прво морате да схватите зашто многи људи тешко признају да греше. Некима то може изгледати глупо. Признавање да грешите знак је да сте искрени и вољни да учите на својим грешкама, док удвостручавање грешака или грешака чини да изгледате тврдоглаво и неспособно да будете самосвесни. Међутим, вероватно је неки нуспроизвод наше еволуције због чега је тешко признати да грешимо. Ево неколико разлога због којих људи то тешко могу да ураде.



Већина нас себе представља као хероја у причи. За нас је јунак увек добар момак и никада не греши. Гријешити или признати да имамо недостатака значи бити лоша особа. Међутим, то није случај. Размислите о томе: чак и у причи, лик без мана је дводимензионалан и досадан. Такође, ако погрешите не чини вас лошом особом. Чини те човеком.



Ми смо природно одбрамбени

Дефанзивност је нешто што је укоријењено у људима. Откад смо били у племенима, покушавајући да се одбранимо од других племена, били смо програмиран за одбрану.



Извор: пикабаи.цом

Поносни смо



Већина нас има понос и жели да се људи угледају на нас. Може се чинити да признавање грешака може угрозити ваш осећај поноса и вашу репутацију. Међутим, можете бити поносни и још увек признати да сте мањкави. Људи на које се угледамо, укључујући родитеље и познате личности, имају свакаквих проблема.

Бојимо се да људи могу да се наљуте



Понекад се бојимо да признајући да грешимо, позивамо људе да нас критикују. Ово се посебно односи на јавне личности. Међутим, ако су људи око вас узнемирени кад признате да нисте у праву, тада ће можда морати да се погледају.



9999 анђео број близаначки пламен

Везано за пројектовање

Поред пројектовања осећања током свађе, пројектор може да уради и друге штетне ствари, укључујући:



  • Малтретирање. Постоји много разлога зашто вас неко може малтретирати, а пројекција је један од њих. Шансе су да је насилник несигуран и бира вас да мучите јер у вама опажају своје недостатке.
  • Кривљење жртве. Ако је неко жртва злочина, пројектор може окривити жртву. На пример, ако им је украдена роба, пројектор може рећи да су они криви што нису имали довољно сигурности.

Како изаћи на крај са неким ко пројектује

Ако неко пројектује своје емоције на вас, који је најбољи начин за решавање ситуације? Прво, не бисте требали слушати шта пројектор говори. Ако пројектор успе да вас натера да поверујете да сте онај с недостатком, они ће победити.



Извор: пекелс.цом

Да ли бисте се требали супротставити пројектору? То зависи. Ако своја осећања пројектују несвесно и желе да се промене, пронађите време када су мирни и разговарајте с њима о пројекцији. Међутим, ако се више буне, онда можда нисте права особа која има посла с њима. Шансе су да нисте професионалац. На крају ћете можда учинити више штете него користи.

Како се зауставити у пројектовању

Већина људи несвесно пројектује, па је рад на самосвести добар први корак за решавање овог проблема.

Затим размислите о свим аргументима које сте имали или чак покушајте да их забележите. Погледајте за шта оптужујете другу особу. Да ли би се оно што кажете могло применити и на вас? Ако је тако, можда пројектујете.

Свјесни осјећаја које пројицирате, направите први корак ка откривању начина на који можете ријешити своје недостатке. На пример, ако пројектујете бес на некога другог, можда бисте требали потражити технике управљања бесом.

Једном када постанете свесни да пројектујете и зашто то радите, можете уложити напоре да то зауставите. Ево неких предлога:

Саморефлексија: Проведите време размишљајући зашто имате тенденцију да се понашате на одређени начин када сте у непријатним ситуацијама. Од стране разумевање зашто се осећате на одређени начин кроз објектив који не оцењује, можете предузети кораке да промените себе и престанете да пројектујете.

Разговарајте са другима: Разговарајте са неким ко је отворен и разумевајући - још боље, са неким ко је истакао да ви пројектујете. Имајте на уму да ћете чути ствари због којих вам може бити непријатно.

Почните да постајете одговорни: Према Валтер Е. Јацобсон МД., пројекција се у својој основи користи да би се избегло преузимање одговорности. Када прихватите да сте криви и преузмете одговорност за своје недостатке, пројектовање понашања ће се вероватно побољшати.

БољеПомоћ може помоћи

Поред досадашњих савета, ако вам се чини да превише пројектујете или ако неко важан човек из вашег живота пројектује, то може бити корисно разговарати са а саветник. Професионалац вам може помоћи да будете пажљивији и научите како се препирати без да ваше емоције лете. Када користите мрежног саветника, можете уштедети време путовања и уживати у сесијама из удобности свог дома (или где год имате интернет везу). Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Келли ми је показала како да одговорим за своје мисли и како да се здраво крећем њима. Иако је знање донекле било тамо, она има начин да ми помогне да схватим шта или зашто пролазим кроз оно што јесам. Ценим све време које смо до сада провели заједно и радујем се што ћу током наших сесија научити како и бити здравија верзија себе. '

„Чарлс ми је изузетно помогао откако сам започео саветовање. Видео сам да ми се живот поправио у свим аспектима, јер ми је помогао да решим проблеме око којих комуницирам са својим љубавницима. '

Закључак

Активним приступом разумевању зашто пројекцију користимо као одбрамбени механизам, можемо предузети потребне кораке престаните да пројектујете на друге људе. Потражите помоћ већ данас!

шта торнада значе у сновима

ФАК

бивол што значи духовни

Шта је пример одбрамбеног механизма пројекције?

Механизам одбране пројекције има везе са чином приписивања ваших нежељених осећања, мотива и мисли неком другом. Одбрамбена пројекција може доћи у различитим сценаријима као што су

  • Ако непрестано критикујете некога због погрешног понашања, таква особа вас може оптужити да сте престроги.
  • Ако некога прекидате због превише разговора, таква особа може да вас оптужи за непристојност.
  • Можда верујете да вас неко не воли ако вам се таква особа не свиђа
  • Сарадник вас може видети претјерано ревним ако често дајете мишљења и снажно их подржавате

Шта пројекција значи у психологији?

Пројекција је психолошки концепт који је 1890-их покренуо Сигмунд Фреуд, неуролог и психоаналитичар. На Фреуда се говори као на оца модерне психологије. Пројекција се користи у неколико наврата за објашњавање одбрамбене пројекције која се односи на процес приписивања ваших нежељених порива другој особи. Пројекција се такође може назвати пројективном идентификацијом када укључује ситуацију када своје нежељене импулсе видите у неком другом. Неколико појединаца користи пројективну идентификацију када жели да се реши својих нежељених осећања.

Психолошка пројекција може имати различите облике као што су:

  • Невољење некога јер мислите да вас такав не воли
  • Ваши родитељи захтевају да успете јер им је тешко да постигну своје циљеве.
  • Варање партнера јер мислите да вас таква особа можда вара.

Који су 8 одбрамбених механизама у психологији?

Механизми одбране су у различитим облицима, укључујући рационализацију, регресију, репресију, пројекцију формирања реакције, поништавање расељавања, изолацију, сублимацију и порицање. Сваки од ових одбрамбених механизама користи се у одређеној ситуацији. У психологији су и одбрамбени механизми и емпиријски. Следи осам механизама одбране идентификованих у психологији:

  • Репресија: Пројекција репресијеможе се описати као несвесни одбрамбени механизам. Укључује процес када ум спречава узнемирујуће или претеће емоције и идеје да постану свесни.Потиснута сећања могу се појавити кроз језичке или снове.
  • Пројекција: Ово је психолошки одбрамбени механизам који се бави тиме како се појединачни неприхватљиви импулси као што су мисли, мотиви и осећања приписују другој особи. Можете кривити свог партнера за неко дело као што је варање ако сте потајно у томе.
  • Реакција формирање: Ово је психолошки одбрамбени механизам који се односи на то како се понашате супротно од својих истинских осећања намерно како бисте били неупадљиви. Можда сте зли према својој браћи и сестрама кад вам се заиста свиђају. Претјерано понашање, укључујући компулзивност и проницљивост, у већини случајева указује на пројекцију формирања психолошке реакције.
  • премештај: Расељавање је одбрамбени механизам који се односи на преношење нежељеног импулса на мање претећу мету. Пројекционо померање може бити од надређених ка вашем партнеру или деци. У психологији, пројекционо померање се обично дешава када Супер-его не дозволи да ид учини нешто, тада се агресија пренесе на прихваћенији објекат.
  • Сублимација: Сублимација је одбрамбени механизам који је врло близу расељавању. Усредсређује се на премештање ваших нежељених емоција у конструктивна и друштвено прихватљива понашања. Сублимација може бити у различитим облицима. Понекад ћете можда одлучити да играте фудбал када сте љути или певате да бисте се изразили када сте несрећни.
  • Рационализација: Ово је предложила ћерка Сигмунда Фреуда, Анна Фреуд. То је одбрамбени механизам који се усредсређује на то како користите самозаваравање како бисте оправдали понашање или догађај који су неприхватљиви или нежељени. Под рационализацијом, узрок катастрофе можете приписати Божјем чину.
  • Регресија: Регресију је такође предложила Анна Фреуд. То је одбрамбени механизам који се обично јавља током проласка кроз стресне ситуације. У таквим ситуацијама имате тенденцију да се понашате попут детета или примитивно. Ту спадају сисање палца или неконтролисано кикотање.
  • Порицање: Ово је још један одбрамбени механизам који је предложила Анна Фреуд. Порицање се усредсређује на чин одбијања прихватања стварности. Ово подразумева да не будете свесни неких конкретних догађаја. Под ускраћивањем, можете одбити да препознате да ваша навика пушења може довести до рака плућа.

Како се браните од пројекције?

Психолошка пројекција може негативно утицати на ваше мисли и осећања ако је усмерена према вама. Важно је да знате како да побегнете пре него што вам измакне контроли. Можда ћете желети да предузмете следеће кораке за одбрану од пројекције:

  • Будите свесни ситуација које могу укључивати психолошку пројекцију: Ово је веома важан корак, јер ће вам помоћи да се припремите и одбраните када се догоди. Забележите речи друге особе и проверите да ли те речи утичу на ваша осећања и мисли.
  • Решите ситуацију разумевањем: Један од начина за одбрану од пројекције је препознавање онога што други људи пролазе с обзиром на своја осећања, мисли и гесте. Покушајте да се доведете у такво њихово психолошко стање знајући да су њихове психолошке пројекције само механизам одбране како би се спречили нежељени импулси. Радећи ово, можете помоћи себи и другима.
  • Не брини: Ово ће понекад бити тешко, али добро је то учинити. Научите како да рукујете речима и да вас оне не померају. То можете учинити тако што се не укључујете емоционално у разговор и не одговарате негативно на њихове примедбе. Увек се сетите извора проблема - одбрамбених механизама.
  • Одржи свој радосни став: Ако је ваша радост чврсто утемељена, можда ће тешко продрети штетна пројекција.

Шта је пример рационализације?

Рационализација је психолошка пројекција која се бави логичким оправдањем девијације, морала или нежељеног понашања. Примери ове психолошке пројекције могу укључивати:

  • Можете тврдити да је неприлично напредовање на вашем радном месту рационално јер у почетку не бисте желели већу одговорност
  • Своје понашање према партнеру можете оправдати тврдњом да ваш партнер не испуњава ваше захтеве
  • Природну катастрофу можете оправдати Божјом вољом

Шта је пројекција према Фреуду?

Фреуд је био прва особа која је описала оригиналне одбрамбене механизме. Фројдовски одбрамбени механизми виде пројекцију као одбрамбени механизам који се користи у сврху избегавања неприхватљивих потиснутих осећања. Пројекција ових осећања може бити љубоморна, контролирајућа или бесна.

Шта је заблудна пројекција?

Заблудна пројекција односи се на одбрамбени механизам који укључује приписивање мисли, емоција и импулса (агресија) не заснованих на стварности другим људима. На пример, можете одлучити да за само неуспех кривите своје друштво, економију, историју или друге.

Како можете знати да ли неко пројектује?

Постоје различите ситуације када људи могу да користе психолошку пројекцију на вас. Следећи начини су препознавање:

  • Ако вас неко криви и види да сте претерано реактивни када сте љути на њихове грубе ставове према вама или када покушавате да их натерате да се промене
  • Када вас неко вара и још увек криви за варање, говорећи да постоји могућност да варате
  • Када вас неко сматра одговорним за изазивање узнемирујућих осећања, иако је таква особа заправо узрок
  • Ако вас неко криви за неке тривијалне грешке које су се догодиле у прошлости након што таква особа без очигледног разлога ода тихи третман.

Шта је пројекција у нарцизму?

Нарцизам је термин у психоаналитичкој теорији који се односи на прекомерну слику о себи и зависност од нестварних догађаја. Сигмунд Фреуд је доказао да се нарцизам може сматрати нормалним или поремећајем током детињства, односно пубертета. Већина нарциса дефинише сопствену вредност и самопоштовање према томе како их други доживљавају. То их може натјерати да траже начине да се ријеше својих мана или кривњу за своје недостатке пребаце на некога другог. У односу на студије о одбрамбеним механизмима и емпиријске налазе, ова ситуација се назива пројекцијом.

Да ли је прогиб одбрамбени механизам?

На ово постоји кратак одговор. Да, скретање је одбрамбени механизам. Као један од одбрамбених механизама и емпиријских концепата, скретање се назива пројекцијом која се користи за одступање од тока кривице. У основи се користи када одлучите да кривицу и кривицу пројектујете на другу особу. Можете кривити некога што вас је наљутио јер таква особа не ради како је обећала или дете може кривити шољу због просипања млека на под.

кућа у пламену сан

Шта је идентификација као одбрамбени механизам?

Идентификација или интројекција је одбрамбени механизам који се користи када понашање некога другог схватате намерно како бисте избегли анксиозност или се суочили са емоционалним изазовима. Анна Фреуд је то описала као поистовећивање са агресором који се бави чињењем узимања карактеристика личности некога ко је супериорнији и претње вама. Да бисте избегли злостављање и одбацивање у новој школи или друштвеној заједници, можда ћете прихватити ставове оних које тамо упознате.

Шта је пример репресије?

Репресија је психолошка пројекција која укључује несвесно инхибирање непријатних или узнемирујућих мисли, мотива или сећања да постану свесни. Примери ове психолошке пројекције могу укључивати:

  • Искуство из детињства које се претвара у страх, али можете се сетити тачног искуства које доводи до такве фобије. Страх би могао бити од уједа пса или саобраћајне несреће
  • Ако током детињства будете злостављани, можда ћете имати проблема с памћењем догађаја, али то може континуирано утицати на вашу везу
  • Сан или Фројдов лапсус: Можете несвесно изразити неке речи из својих прошлих сећања.

Како се носите са људима који пројектују?

На основу чињенице да пројекција има тенденцију да утиче на ваш здрав однос са партнером, пријатељима, породицом и сарадницима, научити како се носити са било којим од идентификованих одбрамбених механизама може бити најбоља ствар за учинити. Ево неколико начина на које можете изаћи на крај са људима који пројектују:

  • Будите свесни своје ситуације: Први корак ка бављењу пројекцијом је знати када пројектујете. У неколико наврата одбрамбени механизми карактеришу интензивна осећања да се разликујете од других и самооптуживање или негативну самосвест која може довести до непријатних сензација. Њихово знање вам може помоћи да знате како се носити са механизмима одбране турнеје.
  • Урадите процену тела: Можете се бавити пројекцијом тако што ћете проверити како се осећате, размишљате, дишете или како ваше тело реагује на ситуацију. Можда ћете се осећати интензивније када сте тужни или уморни. Ако се разумете, моћи ћете да останете смирени и да порадите на својој опсесији усредсређивањем пажње на нешто друго.

Шта је пројектовање у односима?

Када пројектујете везу, ослобађате се својих нежељених квалитета и приписујете их партнеру. Пројекција има тенденцију да утиче на вашу интимну везу, нетакнута, може је прекинути. Тежак аспект тога као једног од одбрамбених механизама је тај што је у подсвести. Подсвест је јер су пројекције у већини времена неупадљиве.

У вези можете сву кривицу приписати партнеру чак и кад знате да сте и ви можда криви. Пројекције као одбрамбени механизми могу утицати на вашу здраву везу и инхибирати аутентичну комуникацију.

шкорпион духовно значење

Шта значи када неко пројектује на вас?

У основи, када неко пројектује на вас, таква особа покушава да вам припише неке нежељене или одвратне емоције или нагоне.

Шта подразумевате под рационализацијом?

Рационализација је психолошки процес логичког оправдања одлуке до које је дошло путем другог когнитивног процеса. Другим једноставним речима, рационализација је процес који укључује оправдање за грешке које сте починили како бисте избегли осуду других људи.

Шта рационализација значи у послу?

Рационализација се користи у пословању да значи процес реорганизације предузећа у друго ради повећања његове ефикасности. Ова реорганизација може укључивати продају или затварање неких јединица у фирми. Рационализација се у већини случајева користи као еуфемизам да значи отпуштање неких запослених. Ово може помоћи у повећању прихода компаније, а трошкове умањује.

Шта је рационализација и како је можете исправити?

У основи, у психологији је рационализација један од одбрамбених механизама који пружају шансу да оправдате своје неприхватљиво понашање или осећања.

Један важан начин да се исправи рационализација је ефикасан рад на вашим осећањима. Ваше емоције су врата ка различитим грешкама које направите. Они су покретачи ваших одлука. Морате покушати да спречите да ваше емоције утичу на доношење одлука.

Основна емоција на којој морате радити је ваша кривица. Разлог зашто се оправдавате понекад може бити тај што нисте могли да поднесете кривицу. Ваша неспособност да се носите са кривицом може вас непрестано натерати да оправдавате своја погрешна осећања или понашање.

Шта је поступак идентификације?

Процес идентификације је психолошки процес када појединац усвоји атрибут или асимилира својство или аспект неког другог. У процесу идентификације дете може несвесно асимилирати особине личности родитеља.

Шта је пример идентификације?

Идентификација као процес узимања карактеристика личности некога другог у циљу избегавања одбијања и злостављања може имати различите облике који могу укључивати:

  • Едипов комплекс: Ситуација у којој се дете осећа делом своје мајке
  • Дете које узима понашање, стандарде, ставове, особине личности родитеља
  • Адолесцент који заузима ставове или понашање вршњака како би се осећао међу и избегао одбијање
  • Одрасла особа која интернализује стандард политичке странке или професије.

Да ли је фантазија одбрамбени механизам?

Фантазија се у психологији сматра једним од одбрамбених механизама. Укључује процес маште због којег можете напустити бол и фрустрацију измишљеним задовољством. Фантазија се користи за усмјеравање ваших нежељених или недостижних мотива и жеља у машту. Врх својих циљева у каријери можете видети кроз машту која вам може помоћи да заборавите на своје садашње изазове.

Подели Са Пријатељима: