Када се сукобе алкохол и бес: како се носити

Бес је нешто са чиме се сви суочавају у једном или другом тренутку. Сви се наљутимо, било да је то честа појава или спорадична појава, али важно је знати шта је то што вас покреће да осећате бес. Да ли се често љутите због истих ствари? Шта можете учинити да смањите осећај беса који имате? Још важније, морате размислити о начину на који алкохол може утицати на бес који искусите и шта то значи на начин на који комуницирате с другима. Алкохол и бес, у комбинацији, могу постати крајње нестабилна реакција, која уништава све што се догоди за њима.



Извор: равпикел.цом



Како алкохол делује

За многе људе алкохол је начин да се опусте, забаве са пријатељима и уживају. То је начин да се опустите након дугог дана или прославите посебан догађај или неколико других позитивних ствари. Али све зависи од тога колико пијете, ваших особина и ситуације у којој сте се нашли. Неко ко попије више од чаше или две било чега могао би да се нађе у нечему што не би помислио да иначе ради. Неко ко има здравствено стање могао би да се бори са здрављем ако попије неколико чаша (или чак мање). Неко ко је у насилној ситуацији могао би се наћи у опасности ако попи исте те пар чаша.

Све ове ствари се дешавају због неких карактеристика алкохола. Догађају се због начина на који то утиче на ваш мозак. И тај ефекат на ваш мозак тера вас да се понашате на мало другачије начине. Због тога неки људи постају живот странке, а други усамљеници. Када је алкохол у питању, престајете да доносите одлуке рационалним и промишљеним делом свог мозга и почињете да доносите одлуке са импулсивним центрима свог мозга. Када се догоди да вас нешто покрене, срећно, тужно, бесно, могли бисте завршити са екстремним одговорима на те ствари и ту почињете да упадате у невоље.



Алкохол и бес

Алкохол, када се користи умерено, за већину људи не може представљати велику штету. Они који повремено или ретко пију углавном неће имати проблема с тим, али то није увек случај. Постоје они којима чак и једно пиће може представљати проблем. А има и оних који се баве много више од једног пића, што им такође ствара неколико великих проблема. Због тога је толико важно разумети мало више о алкохолу и о томе шта он може учинити вама и вашим везама ако нисте пажљиви. Али истина је да се не може рећи шта би могло учинити ако му дате прилику да уђе у ваш живот.

Алкохол се сматра депресивним средством, што значи да може негативно утицати на ваше расположење, чинећи да се осећате тужно, депресивно, бесно, насилно, повучено или много више. Још је горе што можда чак ни не препознајете ове емоције или не разумете шта вам раде. Негативни ефекти алкохола могу нарушити ваш осећај просуђивања и отворити вам врата за ствари које иначе не бисте. Према стручњацима на алкохолу.орг, пијење алкохола може довести до смањења инхибиција и може повећати вероватноћу да ситуације у вашем животу измакну контроли.

За оне који пију алкохол и већ имају проблема са бесом, ово може бити изузетно опасна комбинација. То је зато што алкохол погоршава проблеме са бесом који већ имате и с временом може да изазове још озбиљније проблеме. Још већи проблем је што је познато да алкохол повећава агресију коју осећате, било да сте мушко или женско. Ако имате проблема с бесом и имате алкохол, још је важније да потражите помоћ што је пре могуће из овог разлога. Исход пијења може бити погубан за вас, вашу породицу и ваш живот.



Извор: кадена.аф.мил

анксиозност погоршава ноћу

Услови који могу да се појаве заједно са алкохолом и бесом

Неколико различитих поремећаја и стања може се истовремено појавити са било којим од ових. То значи да бес није можда једини нежељени ефекат који имате као резултат алкохола. Или да би се могле догађати и озбиљније ствари од чак и алкохолизма. Добијање помоћи за било шта од овога је важно.



Биполарни поремећај - Ово је релативно уобичајено за оне који се истовремено јављају са зависношћу од алкохола. У ствари, чак 30% људи има оба ова поремећаја. А биполарни поремећај карактеришу екстремни успони и падови темперамента, расположења и активности. Појединац се може борити чак и за обављање нормалних функција које треба да ради током дана. Такође могу доживети изузетно продуктивна времена у свом животу и изузетно ниска времена када нису у стању да изврше било какав задатак.

Интермитентни експлозивни поремећај - Иако је ово ређи поремећај, укључује спорадичне испаде који могу бити насилни и интензивни. Изазива непријатељство, импулсивност и агресију, што се често догађа у испадима који као да долазе ниоткуда. Бес који се искуси углавном не изгледа укорењен у ономе што се дешавало непосредно пре избијања, а опет може бити екстреман. Такође се често јавља код оних који пате од злоупотребе алкохола или зависности.



Опозициони пркосни поремећај - Ово је поремећај који се углавном јавља када сте млађи и показује се отпорним према ауторитетима и неспремношћу да прихвати критике или негативне мисли друге особе. Појединац може бити непријатељски расположен или непослушан. Могу бити раздражљиви, свадљиви и љути. Деца се могу осветити, одбити да следе правила, кривити друге за своје поступке или бити потпуно неспремна на компромисе. Често предвиђа оне који ће касније у животу имати злоупотребу алкохола.

Асоцијални поремећај личности - овај поремећај повећава ризик од злоупотребе алкохола и зависности за чак 20%. То је поремећај који појединцу веома отежава повезивање са другима и стога стварање здравих односа који су му потребни да би били успешни у животу. То може резултирати неодговорним понашањем, криминалним понашањем и дефинитивно потешкоћама у одржавању било ког облика односа током дужег периода. Као резултат, то може довести до тога да појединац посегне за потпуно различитим начинима сналажења или интеракције.



Извор: пекелс.цом



Добијање помоћи за проблеме са алкохолом и бесом

Ако имате проблема са алкохолом или бесом, али нарочито ако приметите да се заједно борите са њима двоје, изузетно је важно потражити стручну помоћ. Професионалац ће моћи да ради са вама на стварима које осећате и проживљавате. Моћи ће да разговарају с вама о томе зашто се осећате бесно или због чега се осећате бесно. Моћи ће да разговарају о томе како се осећате када пијете или када не пијете и о начину на који ваш бес тежи да се прехрани алкохолом који конзумирате.

И не само то, већ ћете моћи да разговарате о начину на који ове две ствари, и одвојено и заједно, утичу на односе око вас. Свака од ових ствари може у великој мери утицати на ваше партнерство, ваш однос са децом, родитељима, браћом и сестрама и пријатељима, па чак и са колегама и клијентима. Ако нисте пажљиви и не добијете помоћ која вам је потребна одмах, лако (и брзо) ћете се борити чак и да покушате да поправите односе који су изгорели и тешко рањени вашим лечењем.

Важно је знати како и где потражити помоћ која вам је потребна. Неки људи више воле групе, попут Анонимних алкохоличара. Други би можда више волели индивидуалне сеансе код терапеута или психијатра. На вама је да одлучите која врста терапије или програма вам највише одговара, али важно је да потражите начин да добијете стручну помоћ. Без тога бисте могли да се борите само да бисте наставили да преживљавате, а камоли да се вратите у ситуацију у којој можете напредовати у свом животу. Па, где ћете почети да тражите помоћ?

БеттерХелп је одличан начин да добијете помоћ коју тражите и не мора бити у ординацији терапеута. Уместо тога, можете разговарати са неким директно на мрежи да бисте разговарали о томе кроз шта пролазите и како се можете вратити животу који желите да живите. Неће бити лако, али сасвим сигурно ће бити могуће ако желите да пробате. БеттерХелп вас може повезати са терапеутима и професионалцима из целе земље који ће вам помоћи директно на мрежи и из удобности вашег дома. То ће вам олакшати поступак.