Зашто сам такав? Бити чудан у обичном свету

Да ли вам ова сцена звучи познато?

18 значење броја анђела

Извор: пекелс.цом

Пажљиво временски одредите свој долазак на забаву довољно касно да то нико не примети. Покушавате да смислите изговор да га откажете у последњем тренутку, али не можете да се суочите са седењем самог у свом стану још једну ноћ.

Кад дођете до куће свог пријатеља, свуда видите људе како седе на каучима и столицама како стоје у малим групама уза зид, окупљени око кухињског стола. Спуштене главе узимате пиво или чашу вина тако да ћете у рукама имати нешто што вас спречава да се врпољите. Отпијете гутљај или два, надајући се да ће алкохол ступити на снагу и ублажити овај нервозан, узнемирен осећај.

Одједном сте потпуно свесни да сте једина особа која стоји сама. Сви остали су у групи. Сигурни сте да сви то примећују и да вам је жао. Осећате како им се очи досађују. Сигурни сте да сви буље.

Желели бисте да се никада нисте појавили и да сте се удобно склупчали на свом каучу испред телевизора.

снови о бројевима

Извор: равпикел.цом

Срце лупа, питате се зашто изгледа да нико други нема овај проблем.

Сви остали изгледају савршено удобно и лагодно. Јадно, ти мислиш, 'Уморан сам од тога да се толико разликујем од свих осталих. Како сам стигао на овај начин? Зашто сам такав? '

Различити начини да се разликујемо

Упркос изгледу, можда ће вам бити утешно знати да нисте далеко сами по томе што се осећате као да се разликујете од свих осталих.

Парадоксално је да је различитост у ствари прилично честа. У ствари, јединственост (многих сорти) је више норма него изузетак.

Али ако имате било какву менталну болест, било које озбиљности, осећај да нисте „синхронизовани“ са светом око вас понекад се могу осећати неподношљиво.

Ево неколико начина на који бисте тај осећај могли доживети као резултат одређених поремећаја.

• Велики депресивни поремећај.Сетите се Ееиоре-а, симпатичног, али суморног магарца унутраВини Пу?Овај лик савршено илуструје како се можете издвојити од оних око себе ако болујете од МДД-а. Није то као да сте одлучили да будете једини који би радије седео на каучу и играо видео игрице иако је леп дан за плажу. Једноставно, понекад имате проблема са проналажењем исте те полетне, срећне енергије која изгледа да другима долази тако лако. Па чак и када вас добронамерни пријатељи и породица покушавају наговорити, и даље сте у функцији.
• Генерализовани анксиозни поремећај.Не можете да правите планове а да не знате тачно ко ће тамо бити, у које време одлазите и којим путем идете до тамо. Ако се неко не појави, аутоматски претпостављате да је доживео страшну несрећу. Понекад ваши пријатељи мисле да сте луди, али једноставно не можете да се супротставите.
• Панични поремећај.Сваки пут када било где одете, прво што урадите је да схватите где су излази како бисте по потреби могли да планирате брз бег. А ако је велика гужва, могли бисте нагло да одете без објашњења.
• Фобије.Може бити неугодно када непрестано морате да одбијате позиве да радите неке ствари, јер се бојите да бисте могли наићи на псе, пауке или воду, или на друге ствари које подстичу ваш дубоко укорењени ирационални страх.
• Опсесивно компулзивни поремећај.Није велика ствар ако само једном проверите да ли сте искључили сва светла у стану пре одласка. Али када наставите да непрестано проверавате и чак инсистирате на томе да се вратите више пута по одласку, другима ће то можда почети да смета.

Ако вам ова понашања звуче познато или ако вас симптоми или вештине суочавања са другим болестима попут биполарног поремећаја, шизофреније или ПТСП-а чине несвесним у погледу својих разлика, можете се утешити сазнањем да су ова осећања честа. Статистика показује да сваки пети Американац сваке године пати од неког облика менталних болести. Један од 25 њих пати до тешке мере да то драматично ограничава њихово свакодневно функционисање.

Дакле, иако се може чинити да сте сами, стварност је таква да петина људи на тој препуној забави може имати симптоме једнако забрињавајуће као и ви. У ствари, они су толико заузети бринући се о својим проблемима да вам њихове особености нису ни на радару.

Нови начин да разумете своју различитост

Иако се они који имају менталне болести често осећају „неусклађено“, тај осећај сам по себи није сигнал да сте мањкави или болесни. Разлике треба славити као део опште слике о томе ко си.

Размотрите ове познате приче о успеху људи који су се вероватно питали зашто се толико разликују од свих осталих.

636 анђео број близаначки пламен

• К. Ровлингбила самохрана мајка на социјалној помоћи када је написала сада већ легендарнуХарри Поттерсерија. Није имала довољно новца ни за рачунар ни за штампач и морала је ручно да куца књигу. Књига је одбијена 12 пута пре него што ју је Блоомсбури коначно узео у руке ... а остало је историја. Сама Ровлинг је признала да је патила од депресије и искуство је забележила у свом приказивању 'Дементора' у књигама о Харрију Поттеру.
• Волт Дизнизапочео своју каријеру као новински уметник заКансас Цити Стар.Отпуштен је јер је његов уредник сматрао да нема маште или добре идеје. Потом је покренуо студио под називом Лаугх-о-Грамс, који је ускоро морао да прогласи банкрот. Несметано, Валт је наставио да израђује ране цртане филмове Мики Мауса и пронашао Дизнијево царство какво данас познајемо.
• Добро је познато да је велики председникАбрахам Линколнимао скромне почетке, одрастао у колиби у Кентуцкију, шетао километрима да би позајмио књиге из најближе библиотеке да би се научио читати. Иако је постигао велики успех као адвокат и државник, они који су га познавали били су упознати са његовом „мистериозном и дубоком меланхолијом“, карактеристичним симптомом депресије.
• Мерилин Монропровела већи део свог раног живота у сиротиштима и хранитељским домовима. Када је започела манекенску каријеру, речено јој је да би требало да размисли да постане секретарица. Њена глумачка каријера је касније зарадила преко 200 милиона долара, а и данас се памти њена луминисцентна лепота. На несрећу, Монрое је током живота мучила депресија и коначно је подлегла самоубиству у 36. години.

значење 1515

Извор: равпикел.цом

Као што вероватно можете видети из ових примера, јединственост и величина настањују се у близини, а менталне болести често вребају у близини.

Потребна је велика храброст да бисте прихватили своје разлике и може бити болно. Али они који то могу могу постићи огроман успех у животу тиме што ће бити верни себи.

Суочавање са вашом различитошћу

Све то звучи сјајно, али како се носити са свакодневним болом живота у свету у који се не уклапате? Како се носити са социјалним трошковима и општим осећајем усамљености?

Ево неколико корака који могу бити корисни.

1. Прихватите своје јединствене квалитете.Уместо да се тучете, научите да волите оне ствари на себи због којих се разликујете. Они који пате од различитих облика анксиозности и депресије често су врло осетљиви и креативни. Показују емпатију према осећањима других и вештине решавања проблема јер су се сусретали са толико тешких ситуација. Научите да волите оне ствари на себи које вас чине јединствено дивним.
2. Нађи своје племе.Изградите односе са појединцима и групама са којима имате заједничке ствари. Пронађите друге који деле ваше снаге и слабости и проводите време с њима што је чешће могуће. Ово ће вам помоћи да се осећате мање сами.
3. Образујте друге.Постаните стручњак за себе и искористите своје знање и самопоуздање да разоружате друге њихове предрасуде и стереотипе. Искористите тренутак да објасните људима зашто је потребно да радите ствари одређеним редоследом пре него што изађете из куће или шта је агорафобија. Или чак тамо где је најбоље место за суши.
4. Фокусирајте се на особине које вас чине човеком.Без обзира колико се различито од људске расе осећали, сетите се да сви делимо одређене заједничке особине. Сви се плашимо. Свима нам је потребна љубав и потврда. Сви ми доживљавамо наду и очај, радост и тугу. Подсетите се тога сваки пут када се осећате отуђено или несинхронизовано.
5. Потражите помоћ ако вам је потребна.Може бити неодољиво суочити се са социјалном стигмом менталних болести поред својих симптома и захтева из свакодневног живота. Не осећајте да морате патити у тишини. У Беттер Хелп-у можемо вас повезати са обученим стручњаком који ће вам помоћи да све то схватите.

1221 значење близаначког пламена

Извор: равпикел.цом

Неке изненађујуће предности

Живот са јединственим низом особина личности није све лоше. Постоје неке предности издвајања из масе.

1. Низ студија из 2012. године утврдио је дасоцијално одбацивање подстиче креативност. То би могло објаснити зашто се толико прича о великом успеху (Ровлинг, Диснеи, Алберт Ајнштајн и Винцент Ван Гогх, да набројимо само неке) суочило са толико одбијања у раној каријери. Дакле, ако се осећате одбачено и социјално изоловано, можда убирате споредну корист повећане креативности, што касније доводи до величине.
2. Различитост вас подстиче на топомерати границеи истражите нове активности, стилове живота и места. То је зато што вам успостављање јединственог даје слободу од перцепције других.
3. Ако имате менталну болест или друге услове који вас разликују од других, то вам омогућава да се формиратедубока и садржајна пријатељстваса другима који имају исто искуство. Открићете да су они који су се борили и научили да управљају депресијом, анксиозношћу или биполарним поремећајем међу најјачим људима које ћете икада упознати и способни за богата, трајна пријатељства.
4. Као јединствена особадоприносе идејама светукоја није могла доћи ни од кога другог. Само из овог разлога треба његовати јединственост и индивидуалност.
5. Ако сте претрпели бол менталне болести, у посебној сте ситуацији данадахњују и подстичу друге.На крају, нико други не може пружити толико смислено охрабрење као неко ко је био тамо.

Извор: равпикел.цом

Дакле, следећи пут кад се појавите на забави и започнете очајнички 'Зашто сам такав?' мисаони воз, подстичем вас да преобликујете своје размишљање. Запамтите да не можемо увек да видимо шта се дешава у другима. Свака особа води своју унутрашњу битку. Овде смо само да помогнемо једни другима на путу.

Подели Са Пријатељима: