Рад кроз тешке емоције: Опраштање од пријатеља

Извор: пекелс.цом

Пријатељства су јединствени облик односа. Иако се често сматрају мање важним од породичних или романтичних партнера, они су и даље изузетно важни јер ми одлучујемо да уђемо у ове везе и да их одржимо изван сваке истинске обавезе осим сродства. Сматра се да су социјалне везе невероватно важне за добробит и емоционално здравље особе.

32 значење броја анђела

Будући да су добровољне везе, могу лакше пасти на крај кад времена постану ужурбана, посебно када се нађете да стратегирате око мање слободног времена или размишљате о великим потезима или другим променама у свом животу. Можда ћете осећати трајност породице и вероватно ћете предузети конкретније кораке да бисте поставили приоритет неком другом, док пријатељи имају свој живот, као и ви. Пријатељства имају тенденцију да долазе и одлазе, а понекад се и прекидају када ви то не желите. Без обзира на разлог због ког трајања, опроштај од пријатеља може бити тежак.

Опраштање од пријатеља

Кроз наш живот, пријатељство са другима има и ментално и физичко здравље. Откривамо пријатељима неке од наших најсложенијих и најдубљих карактеристика. На почетку живота, ово нам може помоћи да откријемо свој идентитет, као и да заједнички откријемо пут ка томе како да будемо блиски с другима. Са пријатељствима долазе и заједничка открића и могућности, а такође и прилика да се ослоните на друге када вам треба пријатељ који ће вам помоћи да вас покупи.

Можете изгубити пријатеље због пресељења, неслагања, раздвајања или нажалост смрћу. Та особа нам недостаје, а често нам недостају и они који смо са њима у близини. Део зашто ово може бити толико тешко је то што своје корене пуштамо у пријатељства која негујемо, а када одједном више нема пријатеља, то можемо доживети као губитак дела сопственог идентитета. Може вам помоћи да знате да сећања и искуства која сте поделили не нестају само зато што особе више нема у близини. И даље си колико и ти. Међутим, како старимо, посебно у данашњем свету где су селидбе на даљину све функционалније честе, откривамо да се наше друштвене мреже шире широм земље, па чак и широм света. Све чешће је непостојање пријатељстава која су географски толико дуготрајна и погодна. Можда нећете морати да се опростите у потпуности, јер ћете и даље повремено моћи да разговарате или се виђате. Може бити да се ваше пријатељство само увелико мења. Покушајте да направите мало простора за промену која треба да се догоди и будите отворени за нова пријатељства у свом животу. Гирлсцоутс кажу, „стекните нове пријатеље, али задржите старе, један је сребрни, а други златни“. Можда је то начин да се каже да сви пријатељи додају велику вредност, али што је пријатељство дуже, то се чини вреднијим.

У реду је прекинути пријатељства ако с временом схватите да та особа заправо није пријатељ или ако откријете да једноставно више немате пуно заједничког. Обоје сте драгоцени и добро је проводити време са људима око којих заиста желите бити. И грациозан излазак из ових ситуација може бити тежак, готово попут прекида са романтичним партнером. Ако вам се из неког разлога учини да треба да раскинете пријатељство, најбоље је да искрено разговарате са том особом. Можда се осећате забринуто због наношења повреде њиховим осећањима, али некога кога „привучете“ обично је много збуњеније и болније. Барем ако комуницирате, та особа може да разуме одакле долазите и можда научи нешто вредно о задржавању будућих пријатељстава.

Извор: пекелс.цом

Прилика и иновација

Са нашом тренутном брзом културом бесконачног избора и лаким приступом даљинским потезима, можемо наћи да остављамо људе као и да смо остављени иза себе. Сада је уобичајеније да људи одлазе тамо где су одрасли да би похађали школу или посао на различитим локацијама, па чак и онда се преселили након тога, остављајући неколико гнезда веза на различитим местима. Опет, промена може бити тешка, али када се суочите са могућностима и понекад потребама, тај губитак је део живота, зар не?

Приоритети - било да се ради о новом послу, одабиру деце или било чему другом што доприноси одлуци како провести време - пријатељства су често прва ствар која се стави по страни. Чак и ако је најбоље да пријатељ остави свој живот, јер нека пријатељства могу бити токсична и емоционално штетна, и даље је тешко прекинути везе, а губитак те особе из живота и даље је помало губитак. Покушајте да се не персонализујете превише када се пријатељ удаљи. Њихов животни избор не значи да им не значиш ништа, они једноставно морају доносити одлуке на основу својих засебних циљева, жеља, потреба, снова, нада итд.

Извор: равпикел.цом

Гутање пилуле промене

Промена је тешка, а некима је тежа него другима. Осећамо се веома пријатно са оним што јесмо и снажну жељу да све остане само по себи. Али свет се само окреће, а ми смо увек некако у току. Понекад се морамо опростити од важних људи и промене су неизбежне, али сазнање да то не значи да неће бити тешко када дође. Можда ћете се наћи лицем у лице са неким тешким емоцијама када почнете да размишљате о пријатељима које сте изгубили или онима које бисте могли изгубити у будућности. Понекад због осећаја бола због губитка људи желе да задрже више за себе како би покушали да спрече повреду због поновног губитка некога. Природно је то осећати тренутно, али дугорочно, када одлучите да се не приближите људима, то је много већи губитак. Запамтите да је осећај туге као одговор на промену или нестанак некога нормалан и да осећај не може трајати вечно. Промена такође значи прилику - испробати нове ствари, упознати нове људе (од којих неки могу имати сасвим нове ствари за подучавање или дељење са вама). Ако вам је тешко да се прилагодите великој промени у свом животу, разговор са стручњаком за ментално здравље можда ће вам помоћи да ствари ставите у перспективу. Саветник ће вам можда моћи помоћи у решавању проблема током изазовног времена, заједно са увођењем потенцијалних механизама за суочавање који ће вас водити у тренуцима таме.

значење сна мртвог тела

Ако се борите за проналажење и одржавање пријатељстава, можда се осећате неповезано и желите већу мрежу социјалне подршке. Разговор са обученим саветником може вам помоћи у осећањима и подстаћи вас да развијете пријатељства која вам помажу у одржавању. Интернет заједнице попут БеттерХелп-а олакшале су него икад успостављање везе са терапеутом који одговара вама, на даљину, приступачно и сигурно. .

Подели Са Пријатељима: