33 Биполарни цитати и изреке

Да ли су вама или некоме кога познајете дијагностикован биполарни поремећај? У почетку се може осећати помало неодољиво, посебно ако немате приступ правим информацијама. Учење о биполарном поремећају и начину управљања симптомима помоћи ће вам да научите да одржавате равнотежу у свом животу.

Извор: унспласх.цом

Биполарни поремећај, такође познат као манично-депресивна болест, је поремећај мозга који узрокује необичне промене расположења, енергије, нивоа активности и способности за обављање свакодневних задатака. Биполарни поремећај погађа приближно 5,7 милиона одраслих Американаца, или око 2,6% становништва САД-а старости 18 и више година сваке године. Међу онима којима је дијагностикована, ан процењује се да је 90% задовољно својим тренутним медицинским третманима, док су групе за подршку побољшале усклађеност лечења за 86%.

Разумевање маничне и депресивне фазе биполарног поремећаја

У манична фаза биполарног поремећаја често се описује осећај „високог расположења“. Иако се већини људи свиђа идеја повећане енергије или осећаја узбуђења, осећања повезана са биполарном манијом могу бити прилично тешка. Неки симптоми укључују:

• Оштећена пресуда
• Лако ме омета
• Прекомерно изостајање из школе или са посла
• Осећај непобедивости, чак и у опасним ситуацијама
• Акти агресије
• Укључивање у ризично понашање, попут злоупотребе супстанци или сексуалног промискуитета
• Надувани осећај самопоштовања
• Брз говор, често прескакање са једне теме на другу
• Тркачке мисли и бизарне идеје

Када се манична фаза биполарног поремећаја смири депресивна фаза јавља. Током ове фазе, патник може доживети крајњу тугу или безнађе. Остали симптоми укључују

• Несаница
• Осећај кривице
• Губитак или повећање телесне тежине
• Екстремни умор
• Мали распон пажње или потешкоће у памћењу ствари
• Лош посао или школски учинак

Ако вам се дијагностикује поремећај расположења, може се осећати неодољиво. Међутим, постоје ресурси који ће вам помоћи да разумете дијагнозу и подстакнете вас. Постоје и извори охрабрења и цитати који ће вам помоћи да разумете дијагнозу.

Цитати о животу са биполарним поремећајем

1. 'Ти ниси твоја болест. Имате личну причу. Имате име, историју, личност. Остати сам део је битке. ' ~ Јулиан Сеифтер

Извор: унспласх.цом

2. 'Живот је попут клавира; бели тастери представљају срећу, а црни тугу. Али док пролазите кроз животни пут, имајте на уму да црни тастери стварају и музику. ' ~ Ехссан

3. „Они који вас воле нису преварени грешкама које сте направили или мрачним сликама које држите о себи. Сјећају се ваше љепоте кад се осјећате ружно; твоја целовитост кад си сломљен; ваша невиност када се осећате кривим; и твоју сврху кад си збуњен. ' ~ Алан Цохен

4. „Добро живети је уметност која се може развити: љубав према животу и способност да уживате у великом задовољству из малих понуда и уверење да вам свет ништа не дугује и да је сваки поклон управо то, поклон.“ ~ Маиа Ангело

5. „Биполарни поремећај може бити сјајан учитељ. То је изазов, али може вам поставити да будете у стању да радите готово све друге ствари у свом животу. ' ~ Царрие Фисхер

6. „Морамо пустити живот који смо планирали, како бисмо прихватили онај који нас чека.“ ~ Јосепх Цампбелл

7. 'Кад си луд, овако луд, то не знаш. Стварност је оно што видите. Када се оно што видите помера и одступа од нечије туђе стварности, вама је то и даље стварност. ' ~ Мариа Хорнбацхер

8. „А кад олуја заврши, нећете се сећати како сте је прошли, како сте успели да преживите. Нећете бити сигурни ни да ли је олуја заиста завршена. Али једно је сигурно. Кад изађете из олује, нећете бити иста особа која је ушла. О томе се и ради олуја. ' ~ Харуки Мураками

9. „Што се тиче биполарних појава код одраслих, мислим да постоји прилично добар договор о томе како ово изгледа. За биполарну децу постоји значајна расправа о томе где су границе. На благом крају, да ли су ово само деца која су активна? Да ли је ово класни клаун врло озбиљно - да ли је ово нешто друго осим поремећаја расположења? ' - Острво Тхомас Р.

10. „Колико вреди: никад није касно или, у мом случају, прерано да будеш оно што желиш. Нема временског ограничења. Можете променити или остати исти; за ову ствар нема правила. Можемо то учинити најбоље или најгоре. Надам се да ћете то најбоље искористити ... Надам се да живите живот на који сте поносни. Ако откријете да нисте, надам се да ћете имати храбрости да започнете испочетка. ' ~ Ериц Ротх (Бењамин Буттон)

Извор: унспласх.цом

11. „Мислим да је једна ствар да свако ко се морао борити са менталним болестима - било да је то депресија, биполарна болест или тешка анксиозност, било шта - заправо има поприличну отпорност у смислу да је већ морао да се суочи са патњом, лично патња. ' ~ Каи Редфиелд Јамисон

12. „Где би мемоари били без биполарних писаца? Мислим, то је оно - цела та ствар прекомерног дељења је заиста врло јасан симптом биполарног поремећаја. И не кажем да сваки, знате, не оптужујем сваког мемоара да је биполаран. Али мислим да је то на неки начин поклон. ' ~ Аиелет Валдман

13. „Једна од толико лоших ствари код депресије и биполарног поремећаја је да ако немате претходну свест, немате појма шта вас је погодило.“ ~ Каи Редфиелд Јамисон

14. „Када сам предавао часове писања психијатријским пацијентима, упознао сам људе чије су приче о маничним врхунцима и имобилишућим падовима изгледале као уџбенички опис класичног биполарног поремећаја. Упознала сам друге пацијенте којима је дијагностикован безброј поремећаја. Чини се да се ниједан лекар није сложио око тога од чега заправо пати. ' ~ Сири Хустведт

Мотивациони цитати

15. 'Ако не можете да летите, трчите ако не можете трчати, ходајте ако не можете ходати, онда пузите, али шта год да радите, морате да наставите да се крећете напред.' ~ Мартин Лутхер Кинг Јр.

16. „Прилично је сјајно размишљати о свим оним сјајним мушкарцима и женама који су изгледа имали симптоме који нам омогућавају да их опишемо као биполарне. Било да се ради о Хеммингваиу, Ван Гогху ... спомиње се Роберт Сцхуманн ... Виргиниа Воолф, Силвиа Платх ... '~ Степхен Фри

Цитати људи који живе са биполарним поремећајем

17. „Нисам врста особе која воли да виче своја лична питања са кровова, али с мојим биполарним преласком у јавност, надам се да ће колеге оболели знати да се у потпуности може контролисати. Надам се да могу помоћи у уклањању било какве стигме која је везана за њу, и да ће они који је немају под контролом потражити помоћ свим средствима која су на располагању за лечење. ' ~ Цатхерине Зета-Јонес
18. 'Дакле, кад сам имао 24 године, неко ми је сугерисао да сам биполаран, а ја сам мислио да је то смешно. Само сам мислила да покушава да се извуче из лечења. Али такође је одговарао на хаотичну природу мог живота. ' ~ Царрие Фисхер

19. „Желимо да освојимо свет и имамо 1.000 лајкова, милион лајкова, али истовремено смо депресивни. Усамљени смо, али имамо 10.000 следбеника. Сви смо биполарни. ' ~ Алејандро Гонзалез Инарриту

20. 'Биполаран сам и поносан сам. И зато сам желео да напишем књигу. Да осветлим менталну болест, да будем рањив у данима када сам јој дозволио да преузме контролу и скупо сам је платио и да кажем било коме ко води сличну битку: Ниси сам. Ниси сломљен. ' ~ АЈ Лее

Извор: унспласх.цом

21. „Морао сам да се одсечем од свих. Нисам изашао из своје собе, заборавио сам да изађем из куће. Имао сам браду, а месецима се нисам ошишао. За некога ко је наступио пред 20.000 људи, уплашио сам се суочавања са 4-5 људи. То вам чини биполарни поремећај. ' ~ Ио Ио Хонеи Сингх

22. 'Најпаметније што сам урадио је да престанем да излазим на мрежу. Ја сам врста особе која ће само тражити негативно - Мицхаел заиста не може то да разуме, али такав сам ја. А код моје биполарне ствари то је отров. Тако сам само стао. Хладна ћурка. И то је тако ослобађајуће. ' ~ Цатхерине Зета-Јонес

23. 'Ја сам некако биполарно.' ~ Емили Блунт

24. „Биполарни поремећај, манична депресија, депресија, црни пас, како год га желите назвати, својствен је нашем друштву. То је производ стреса и у мом случају претераног рада. ' ~ Адам Ант

25. 'Моја мајка се неизмерно борила са менталним болестима, а исто тако и ја. Одрасла је биполарно, али никада није дијагностикована нити препозната. То је слегнуто раменима као „симптом“ да је женско - да је слаба. Такође сам доживео ово одрастање: осећао сам да је велики бол који сам доживео драматизација. ' ~ Петра Цоллинс

26. 'Због мог биполарног поремећаја, тежим овим мешовитим стањима, која су депресивна, али гласна и узнемирена. Тако да могу бити ужасно раздражљив. Идем на когнитивно-бихејвиоралну терапију како не бих викао на своју децу. ' ~ Аиелет Валдман

27. „Када ми је дијагностикован биполарни поремећај у години када сам напунио 50 година, то је сигурно био шок. Али као новинар, знајући помало о многим стварима, нисам претрпео заблуду да ми је депресија сва у глави или знак лошег карактера. Знао сам да је то болест и да се, као и све болести, лечи. ' ~ Јане Паулеи

28. „Сада, биполарни поремећај, иде на спектар. Постоје врло тешки услови, а постоје и блажи. Имам довољно среће да је то у мом случају прилично благо. ' ~ Степхен Фри

Ако познајете некога са биполарним поремећајем

29. „Ако познајете људе који су самоубилачки или ако знате људе који су биполарни, депресивни, имају поремећај напада панике, само будите ту за њих. Пролазе кроз нешто што је врло, врло тешко. ' ~ Ериц Миллеган

30. „Будући да предајем и пишем о депресији и биполарним болестима, често ме питају шта је најважнији фактор у лечењу биполарног поремећаја. Мој одговор је компетентност. Емпатија је важна, али компетентност је суштинска. ' ~ Каи Редфиелд Јамисон

Лечење

31. „Литијум остаје златни стандард, али многи лекови сада лече биполарни поремећај. Лекови су критични и треба их комбиновати са психотерапијом. Усклађеност је главни проблем. Пацијенти верују да када им буде боље, лекови више неће требати. То не иде тако. ' ~ Каи Редфиелд Јамисон

32. „Ако је моје откриће да имам биполарни ИИ подстакло једну особу да потражи помоћ, онда је то вредно тога. Нема потребе да патите тихо и нема срама у тражењу помоћи. ' ~ Цатхерине Зета-Јонес

Извор: унспласх.цом

33. „Понекад је означавање корисно, као код ОЦД. Једном када сте означени, можете се лечити. У другим приликама етикетирање доводи до тираније, као код биполарног поремећаја у детињству у САД-у ' ~ Јон Ронсон

Дугорочни ефекти биполарног поремећаја

Као и свака болест или поремећај који се не лечи, биполарни поремећај може имати утицај на сваки аспект човековог живота. Мисли о самоубиству могу испливати на површину када оболели није у стању да управља симптомима и почне да се осећа преплављеним. Из тог разлога, интервенције, попут саветовања или лечења, важан су део плана лечења.

Ако се борите са биполарним поремећајем, постоји помоћ. Колико год дијагноза фрустрирала, то је поремећај који се лечи. Важно је знати где се обратити за помоћ. У БеттерХелп, наш тим искусних саветника, лекара и социјалних радника може радити са вама док учите мере за управљање симптомима биполарног поремећаја и како живети испуњеним животом.

БеттерХелп нуди услуге саветовања на мрежи које су лако доступне (из удобности и приватности вашег дома) и често приступачније од традиционалних услуга саветовања. У наставку погледајте шта су неки од наших клијената рекли о саветницима који су им помогли у биполарном поремећају.

Рецензије саветника

„Лиса Арце ми је помогла да променим свој живот на боље. Годинама се борим са стварима за које никада нисам мислио да могу да се снађем. Лисина доследност, знање и способност да ме држе одговорним за своје поступке и размишљања били су управо оно што ми је било потребно да бих започео изазов са менталним болестима и преузео контролу. Дивна је, у њу се може ући и са њом је тако лако разговарати. 10/10. '

'Садие је дивна слушаока и врло је емпатична. Она не суди и чини се да заиста разуме успоне и падове. '

Закључак

Дијагноза биполарног поремећаја не значи да не можете имати срећан, здрав живот. У ствари, многи људи којима је дијагностикован биполарни поремећај уче ефикасне механизме суочавања и, уз правилно управљање, живе испуњеним животима. Знање где треба потражити помоћ и спремност да се обратите је веома важно. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: