4 начина на која штетна искуства из детињства утичу на одрасле
Која су неповољна искуства из детињства?
Појам Нежељена искуства из детињства развијен је у кључној студији спроведеној у Каисер Перманенте између 1995. и 1997. Више од 17.000 људи одговорило је на питања о својим искуствима из детињства. Затим су прикупљени подаци анализирани у складу са њиховом тренутном здравственом и животном ситуацијом. Студија је утврдила чврсту везу између штетних искустава из детињства (АЦЕ) и присуства низа негативних исхода у одраслој доби.
Извор: ен.википедиа.орг
Студија о неповољним дечијим искуствима
Првобитна студија Нежељеног детињства користила је упитник који је постављао око десет врста негативних искустава. Постоје три категорије нежељених искустава: злостављање, изазови у домаћинству и занемаривање. Скала штетних искустава из детињства која се користи за мерење индивидуалног искуства о:
- Емоционално злостављање: редовно омаловажавање, понижавање, вређање или омаловажавање, што све може довести до страха за физичку сигурност.
- Физичко злостављање: ударање, гурање, хватање итд. Са довољно снаге да повреди или остави трагове.
- Сексуално злостављање: присиљавање на сексуалну интеракцију.
- Мајка насилно третирана: мајка или маћеха подвргнуте насиљу од стране мушког партнера.
- Злоупотреба супстанци у домаћинству: алкохолизам или недозвољена употреба дрога од стране члана домаћинства.
- Менталне болести у домаћинству: депресија или друга ментална болест коју је доживео други члан домаћинства. Ова категорија такође може обухватати самоубиство или покушаје самоубиства.
- Раздвајање или развод родитеља
- Члан криминалног домаћинства: боравак у домаћинству у којем је један или више чланова затворено или се бави криминалним радњама.
- Емоционално занемаривање: недостатак љубави и подршке.
- Физичко занемаривање: недостатак физичких потрепштина и основних потреба попут хране, склоништа или одеће; неспособност родитеља.
АЦЕ скала је лако доступна за јавну употребу. Овде можете преузети верзију теста, а стварни упитник који се користи у студији доступан је овде.
Колико људи је погођено АЦЕ?
Првобитна студија открила је да је око две трећине људи који су попунили упитник доживело један или више АЦЕ. Отприлике једна петина испитаника имала је три или више АЦЕ.
Резултати студије штетног детињства били су јасни и отрежњујући.
- Одрасли са високим АЦЕ резултатом су мање физички здрави
Болести срца, болести јетре, дијабетес, рак и мождани удари су чешћи код одраслих са високим АЦЕ оценама. Такође, високи резултати често предвиђају аутоимуне болести код жена. Ова корелација може делимично бити последица утицаја хроничног стреса на мозак у развоју.
Извор: пекелс.цом
Генетски прекидачи
Детињство је време невероватног физичког раста и когнитивног развоја. Остављајући иза себе расправу о старој природи наспрам неговања, сада знамо да гени с којима смо рођени одговарају на средину у којој се развијамо. То окружење нам заузврат одговара. А када је наше окружење хронично стресно, то спречава развој гена који управљају стресом. Хронични стрес може променити развој детета на генетском нивоу, постављајући његов одговор на стрес у трајном напору.
Живот је пун редовних стресора; дуги редови, фрустрирајући сарадници, нови послови и лош саобраћај, да набројимо само неке. Са њима се здраве одрасле особе обично лако носе. Али одрасли са високим АЦЕ резултатом, којима су реакције на стрес заглављене у претјераном погону, нису у стању да регулишу свој одговор на стрес на исти начин, због чега њихов одговор на стрес може изгледати прилично несразмерно.
Токсичност стреса
Бити у режиму сталног одговора на висок стрес може промовисати хронично запаљење, пригушити имуни систем особе и нарушити редовно одржавање и обнову њихових тела. Хормони стреса сами по себи могу дугорочно нарушити физичку функцију. Поред тога, реакције високог стреса исцрпљују велику количину енергије, што заузврат угрожава друго физиолошко функционисање и рутинске процесе.
Још гена
Последице АЦЕ по физичко здравље нису све узроковане неуправљаним стресом одраслих. Постоје неки докази да стални, нерегулисани стресови у детињству покрећу промене у генима које су директно повезане са развојем многих болести одраслих којима је ова популација склона. Стога висок АЦЕ резултат не поставља само бомбу хроничног стреса одраслих, већ се увлачи у саме гене одговорне за физичко здравље и мења их.
значење броја анђела 69
- Одрасли са високим АЦЕ резултатом су ментално мање здрави
Ефекти штетних искустава из детињства (АЦЕ) на ментално здравље одраслих су можда мање изненађујући од њихових ефеката на физичко здравље. Многи од нас су упознати са идејом да наша рана искуства играју улогу у менталном здрављу одраслих. Оно што може изненадити је, међутим, да АЦЕ утичу на ментално здравље на приближно исти начин на који утичу на физичко здравље - то јест, покретањем стварних физиолошких промена у нашем телу.
Извор: пекелс.цом
Промене мозга
Када дете доживи хронични, неподржани стрес, то утиче на његове гене, као што смо претходно разговарали. Такође мења облик њиховог мозга. Прекомерна и стална изложеност хормонима стреса може покренути неколико промена на когнитивном нивоу, укључујући скупљање делова мозга који су одговорни за учење и памћење, недовољни развој дела мозга који обрађује страх и дефиците у одлучивању и центри за контролу импулса.
Депресија
Највећи ризик за ментално здравље код одраслих са високим резултатима АЦЕ је депресија. Људи са високим резултатима АЦЕ трпе депресивније епизоде и треба им више времена да се опораве од ових епизода. Такође је већа вероватноћа да ће извршити самоубиство од опште популације. Физички изазови хроничног стреса у детињству и одраслом добу које смо раније разматрали помажу у објашњавању неке од преваленција депресије.
Анксиозност
Поред депресије, људи са високим резултатима АЦЕ такође имају већу вероватноћу да пате од генерализованог менталног поремећаја него општа популација. АЦЕ могу допринети развоју посттрауматског стресног поремећаја.
- Одрасли са високим АЦЕ резултатом мање су социјално стабилни
Ризично понашање
Делимично због поремећеног развоја мозга, људи са високим резултатима АЦЕ-а имају већу вероватноћу да се укључе у лична и социјално ризична понашања. Високи резултати АЦЕ повезани су са ранијим и ризичнијим сексуалним активностима и већим стопама нежељене трудноће, као и пушењем, алкохолизмом и употребом илегалних дрога.
Зашто?
Као што смо разговарали у одељцима о физичком и менталном здрављу, хронични, неподржани стрес АЦЕ може проузроковати физичке промене у нашем мозгу. Хронични стрес АЦЕ може спречити развој центара за доношење одлука и контролу импулса. Због тога су одрасли са високим резултатима АЦЕ подложнији потенцијално небезбедним активностима, као што је прекомерна употреба дроге и / или алкохола.
Социјална питања
808 анђео број близаначки пламен
Поред ових ризичних понашања, одрасли са високим резултатима АЦЕ вероватније ће пријавити лош радни учинак или незапосленост. Већа је вероватноћа да имају више сексуалних партнера и већи је ризик од сексуалног насиља и насиља од стране интимних партнера.
Извор: равпикел.цом
Стилови прилога
Није увек јасно како су АЦЕ повезани са овим резултатима. Нека од социјалних питања могу произаћи из утицаја стреса на доношење одлука и контролу импулса. Такође, истраживање трауме из детињства показује да се рани односи и стил везивања преносе у одрасло доба. Ако АЦЕ указују на нездраве обрасце у вези са личностима власти или члановима породице, касније је често врло тешко прекинути.
Осетљивост на стрес
Чини се да развој мозга и научени обрасци понашања играју улогу у социјалној нестабилности одраслих са високим резултатима АЦЕ. Поред ових, велика осетљивост на стрес може отежати изазове на радном месту или у интимним односима. Као што смо раније видели, хронични, неподржани стрес у детињству може изазвати прекомерну реакцију стреса на окидаче, касније као одрасли.
- Одрасли са високим резултатима АЦЕ умиру раније
Сви претходно наведени изазови додају једну ћелаву чињеницу: одрасли са високим резултатима АЦЕ имају животни век који је 20 година краћи од просечне одрасле особе у поређењу са општом популацијом.
Одрасли са високим резултатом АЦЕ често умиру од болести којима су склони; самоубиства, алкохолизма и употребе дрога, да набројимо неколико. АЦЕ постављају темеље за ослабљени развој мозга, што у суштини доприноси одређеним поремећајима менталног здравља, ризичном понашању и социјалној нестабилности. Често ова несрећна тријада на крају резултира повећаним ризиком од ране смрти.
Шта онда?
Шта ако сте положили тест и постигли више од три, четири, шест или осам? Да ли то значи да сте осуђени на живот са ниским достигнућима, болестима и нестабилношћу праћеном раном смрћу? Кратки одговор је - не.
Иако скала неповољног детињства мери посебно тешке дечије околности које могу наслагати палубу против нас у одраслом добу, она не мери све. Постоје позитивне околности из детињства које могу ублажити велику штету високог АЦЕ резултата. Љубавни, подржавајући односи са одраслима попут учитеља, баке и деке или пријатеља могу много да помогну деци да се носе са чак и тешким траумама. А као одрасла особа самоспознаја је, попут вашег АЦЕ резултата, само алат. Може вам помоћи да идентификујете и именујете штетне радње. Може вам помоћи да добијете помоћ.
Извор: равпикел.цом
Многи људи са високим резултатима АЦЕ живе дуг и продуктиван живот. Али ако сте забринути да ваши АЦЕ можда ометају живот којим желите да живите, размислите о томе да се обратите брижном, обученом стручњаку. Терапеути и саветници попут оних у БеттерХелпцан-у могу вам помоћи да идентификујете и превазиђете проблематична понашања. Они ће вам можда моћи помоћи да излечите ране из детињства или идентификују начине на које обрасци изграђени у детињству коче вашу способност да функционишете као одрасла особа.
Подели Са Пријатељима:
